Ngwaahịa

Cholesterol bu ihe eji aru oru bara uru nke ahu mmadu kwesiri ime ka aru mmadu mezue. A na-emepụta cholesterol 80% site na anụ ahụ ụfọdụ n'ime ahụ, naanị nri 20% na-eri site na nri. Cholesterol bụ mmanya na-egbu egbu. Ekele ya, ịkpụbe mgbidi mgbidi na-eme, mmepụta nke homonụ ụfọdụ, vitamin, cholesterol so na metabolism.

Ọnụnọ nke cholesterol dị elu n’arụ bụ ọnya ọrịa ndị dọkịta na-emewanye. N'otu oge, ọtụtụ ndị ọrịa nwere ọrịa a amaghị na sauerkraut na cholesterol riri nwere mmekọrịta dị n'etiti onwe ha, nke pụtara na ka mmadụ na-eri ngwaahịa a, belata ogo cholesterol ahụ ya.

Ọrịa shuga bụ ihe otiti nke ọha mmadụ nke oge a. Ọrịa a nwere ụdị abụọ - insulin-based na-abụghị insulin. Ofzọ ọgwụgwọ dị iche maka ọrịa ahụ dịgasị iche. Ọrịa shuga na-adabere na insulin kwa ụbọchị na inje insulin ma ọ bụ ojiji nke insulin pump, tinyere nri na-agbakwunye na nke a.

Enwere uche na nduku nwere ọtụtụ cholesterol, nke a na - eme ya ka ọ bụrụ ngwaahịa ezighi ezi nye ndị ọrịa nwere atherosclerosis. Iji ghọta eziokwu nke uche a, ọ dị mkpa ịmata ọdịdị nke ngwaahịa nri, yana ngwa ya sitere na mmiri. Ebe ọ bụ na nduku bụ ihe ọkụkụ, ajụjụ a bụ ole milgram nke cholesterol nwere ike ịbụ na nduku, azịza ya bụ enweghị nkwekọ - enweghị kọlesterol na nduku.

Nsogbu nke mgbali elu bụ ihe kpatara ọtụtụ ọrịa. Ihe ndị a gosipụtara bụ otu n’ime ihe kachasị mkpa na-achịkwa ahụ mmadụ, ihe dị mkpa na-adabere na nke a. Ọbara mgbali elu bụ otu n’ime ọrịa a na-ahụkarị n’ụwa ugbu a. Otu n’ime ihe ndị na-emetụta ajọ ngosi a bụ iji nri ratụ ratụ.

Cholesterol bụ otu n’ime ụdị abụba a na-egbu egbu nke imeju mejupụtara ma ọ bụ banye nri. Ọ dị oke ọkwa dị mkpa iji nọgide na-enwe usoro dị mkpa, oke iwe na-akpalite mmepe nke ọrịa dị iche iche. A na-ahụta ọnụahịa dị n'etiti 3.6 ruo 5.2 mmol kwa otu lita.

Onye ọ bụla maara na nri ndị nwere abụba na-akpata mmụba nke cholesterol ọbara ma nwee ike ibute arịa ọbara. Mana nke a metụtara abụba anụmanụ juru eju, dị ka bọta, mmanu abuba, anụ ehi na oke abụba, yana abụba nke ụdị nnụnụ dị iche iche. Ma mmanụ oriri nwere ihe dị iche na ahụ mmadụ.

Na ọrịa shuga mellitus, imebi metabolism abụba bụ nsogbu a na-ahụkarị. Mainzọ kachasị mma maka idozi cholesterol ọbara ga-abụ igbochi oriri nke a na-akpọ abụba dị njọ na ịba ụba nke abụba dị mma. Isiokwu a ga - enyere aka ịghọta ụdị anụ nwere ihe cholesterol n'ime anụ ezi, anụ ehi ma ọ bụ nwa atụrụ, nke ụdị dị mma maka inye onye ọrịa nwere ọrịa mellitus na atherosclerosis.

Gelatin bụ ngwaahịa a ma ama. A na-eji ya dị ka ihe na-ebu akwụkwọ iji na-akwadebe ụdị ụtọ dị iche iche, nri dị mkpa na ọbụna isi nri. Gelatin nwere ọtụtụ ihe bara uru ma ejiri ya maka nkwadebe nri nri. A na-ejikwa ihe ahụ maka ebumnuche ịchọ mma na ahụike.

Industrylọ ọrụ nri na-emepụta ihe na ọtụtụ ihe nri nri na-agbakwunye, nke na-eme ka uto nke ngwa ahịa dịkwuo elu, na-abawanye ogologo oge nchekwa. Ihe ndị dị otú ahụ bụ ụtọ, ihe eji echekwa, ihe ndị e ji esiji ọnya na dochie shuga ọcha. Ejirila ihe na-atọ ụtọ potassium acesulfame; emepụtara ya n'etiti narị afọ gara aga, ụtọ dị ka narị ugboro abụọ dị ụtọ karịa shuga a nụchara anụcha.

Cingmanye mmadụ ịhapụ shuga nwere ike ịchọ iwepu kiloma ma ọ bụ contraindications maka ihe ahụike. Ihe abụọ a bụ ihe a na-ahụkarị ụbọchị ndị a, omume nke ị carbohydụ nnukwu carbohydrates efu na ibi ndụ ịnọ jụụ na-akpalite omume oke ibu nke ọrịa dịgasị iche iche na ọrịa shuga.

Enwere echiche na achịcha nwere kọlestrọl machibidoro iwu iri. Mana n'eziokwu nke a abụghị eziokwu. Ọzọkwa, maka ọtụtụ mmadụ, gụnyere ndị ọrịa mamịrị, o siri ike ịjụ nri ngwaahịa a. Ọmụmụ nyocha nke ụlọ ọgwụ na-egosi na achịcha abụghị naanị ekwe omume, kamakwa ọ kwesiri iji nri LDL dị elu rie ya, ebe ọ na - enyere aka ịhazi ọkwa cholesterol ọbụlagodi n'ụdị atherosclerosis dị elu.

Onye ọ bụla nweela ọrịa atherosclerosis ma ọ bụ hypercholesterolemia maara na buckwheat sitere na cholesterol bụ ngwaahịa Nke 1 na tebụl na tebụl ụbọchị. Ngwaahịa a, n'agbanyeghị oke calorie dị elu, na-eme ka uru nri diges na-alụ ọgụ ma na-alụ ọgụ ịkwalite atherosclerotic. Ọ bụrụ na a chọpụta na onye cholesterol dị elu, ọ kwesịrị idozi ụzọ o si eri nri.

Dabere na ọtụtụ ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ, mmanụ flaxseed maka atherosclerosis bụ ọgwụgwọ bara uru ma dị mfe ọgwụgwọ nke nwekwara mmetụta ọgwụgwọ. Iji gwọọ ọrịa pathologies nke akwara obi ma na-eme ka mmadụ na-eme ka ihe na-aga n’ihu, a ga-achọ Omega-3 na Omega-6, ihe a bara ụba na ngwaahịa a enweghị ike ịgbanwe.

Cholesterol bụ ihe dị mkpa na usoro physiological nke metabolism metabolism. Site na nhazi mmiri ya, ọ bụ mmanya hydrophobic. Isi ọrụ ya bụ isonye na njikọ nke sel akpụkpọ ahụ. Ọ na-arụkwa ọrụ dị mkpa na njikọta nke ọtụtụ ihe na - arụ ọrụ homonụ na nnabata vitamin nke nwere abụba.

Ajụjụ maka ma osikapa ga - ekwe omume na cholesterol dị elu, azịza doro anya adịghị. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na mmadụ ọ bụla nwere otu akụkụ ahụ, naanị dọkịta nwere ike inye ntuzi aka ziri ezi mgbe ịmụchara nsonaazụ nyocha na akụkọ banyere ahụike. Dị ka ị maara, ọkwa cholesterol na-abawanye ma ọ bụrụ na onye ọrịa na-ebi ndụ adịghị mma, na-eri nri ndị na-emerụ ahụ.

Cholesterol dị elu nke ọbara na - ebutekarịromrombosis, strok nke mbụ na nkụchi obi. Yabụ, ndị nwere hypercholesterolemia kwesịrị ịgbaso nri nke gụnyere ịjụ nri anụmanụ nwere abụba na iwebata ngwaahịa na-ahụkarị metabolism lipid na menu. Iji belata ịdị n'otu nke cholesterol na-emerụ ahụ, ndị dọkịta na-atụ aro gụnyere mmanụ ihe oriri, grains dum, inine na mkpụrụ osisi na nri ụbọchị.

Kọfị bụ ihe ọ commonụ drinkụ kachasị na ụwa. Ọtụtụ ndị na-enweghị a ofụ ihe ọ simplyụ ofụ enweghị ike ịmalite ọrụ, n'ihi na ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-eme ka ọ nwee ume na ume. Ọ bụghị naanị n'ụtụtụ ka ụtụtụ na-a drinkụ kwa ụtụtụ. Taa, a maara ihe ndị bara uru dị na ya, nke bụ mgbochi nke ọtụtụ ọrịa.

Tii bụ ihe ọ favoriteụ favoriteụ kachasị amasị ọtụtụ ndị. Green tii ehiwela onwe ya dika ihe ọ tastyụ andụ mara mma nke na-enye ahụike. Ọ toro na ala Japanese, Indian, China na South America ruo ọtụtụ narị afọ. A na-ahụta njirimara dị mma n'ihi oge ọkpọkọ na nhazi.

Ojiji eji kiwi nwere cholesterol di elu na-egosiputa ezigbo nsonaazụ, na-ebelata ogo nke ihe a na plasma ọbara. Akụkọ ihe mere eme nke iji mkpụrụ osisi a maka ebumnuche ọgwụ bụ ihe na-atọ ụtọ. Na mkpokọta, mkpụrụ osisi kiwi dị, site na echiche nke botany, beri, nsonaazụ nke nhọrọ, ụdị nke a na-akpọ "goozberị China" - Actinidia, osisi vaịn siri ike, nke osisi China si.