Otu edemede

Kedu ihe nwere ike ịka mma karịa ụdị chiiz? 🙂 N’ezie, ugu cheesecake! Achịcha achịcha anyị na-eme nke ọma nwere obere achịcha cheesecake nwere nke na-atọ ụtọ nke udara na ginger Nchikota ahihia oku nke uto na uda ekeresimesi, nke n’eme ka ochicho nke ubochi oyi n’enye gi na ndi huru n’anya. Ma ugbu a, enwere m ike ịchọrọ gị oge dị mma ma hapụ gị ka ị rie nri na obere bekee ugu nke c. 30 g bọta; 1 tablespoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon; 3 teaspoons husks nke plantain mkpụrụ; 1/2 teaspoon ginger; 1/2 ngaji ala pawuda; 1/4 teaspoon nke mmiri soda; 2 nsen 30 g nke erythritol.

Ọ bụrụ n’ịgbaso nri nwere obere carb, achịcha ga-eji dochie anya achịcha anyị hụrụ n'anya. Ọ ga-ewe ihe ole na ole, ọ dị mfe isi nri, yana akarị buru ibu. Bakingdị achịcha a ga-enyere gị aka ịghọta echiche nri gị: nri niile kachasị amasị gị nwere ike banye na azụmaahịa. N'isiokwu a, anyị na-akọwa nsụgharị abụọ nke uzommeputa otu oge: ụtọ na obi - ha abụọ dị ụtọ nke ukwuu.

Nkpocha, ọgba aghara, inwe mmetụta na ndụ agaghị abụ otu ihe ọzọ - nke a bụ mmeghachi omume mbụ nke ndị mmadụ na-achọpụta na ha nwere ọrịa shuga. Anyị jụrụ ọkà mmụta ama ama ama Aina Gromova a ma ama ka ọ ga - esi anagide mmetụta dị egwu, ma weghachite ihe ndị dị mma na ndụ anyị. Enwere oria nke kewara ndụ "tupu" na "mgbe", na ọrịa shuga na-ezo aka na ha.