Zọ iji belata shuga ọbara - ụkpụrụ ndị bụ isi

Mmụba nke glucose ọbara bụ nnukwu ihe mere ị ga-eji hụ dọkịta ma chọpụta ihe kpatara mgbanwe ya.

Enwere ọtụtụ ụzọ maka idozi nsogbu a - ọgwụ ndị na-ebelata shuga ọbara, ọgwụgwọ ndị mmadụ, ịnọgide na-ebi ndụ dị mma, ịhazi nri kwesịrị ekwesị.

Kedu ihe kpatara egosi na-abawanye?

Mmụba na shuga ọbara na-abụkarị n'ihi mmepe nke ọrịa shuga na mmadụ.

Ọnọdụ ndị a nwekwara ike ibute mgbanwe nke ndị na - egosi glucose na ndị nwere ahụike:

• oke ujo ihe mgbu: okpukpo oku, okpukpo, okpukpo, mmerụ aru, mbepu;
• Ọrịa ụbụrụ nke neuropsychological, nchekasị mmetụta uche;
• ọrịa nje nke imeju;
• ndọpụ uche n'ọrụ nke anụ ahụ nke usoro endocrine;
• ọrịa siri ike ma ọ bụ ọrịa na-efe efe;
• ọrịa nke ụjọ usoro;
• ọrụ ịwa ahụ;
• ịreatụbiga mmanya ókè, iri nri dị elu na carbohydrates;
• oke ibu, oke ibu;
• iji ọgwụ ụfọdụ: homonụ, psychotropic, diuretic, mgbochi afọ;
• ị alcoholụbiga mmanya ókè;
• enweghi ume ike, mmega ahu.

Ihe ndị dị otú a na-eduga na mkpụmkpụ mkpụmkpụ nke glucose ịta ahụhụ, bụ nke a na-ahụkarị na enweghị usoro metabolic, na mmepụta nke enzymes dị mkpa maka mmebi nri.

Ihe ịrịba ama nke shuga dị elu

Ihe mgbaàmà nke mbụ na-enwekarị mgbagwoju anya na ngosipụta nke ọrịa nkịtị, ọrịa nje, ma ọ bụ mgbanwe metụtara afọ. Iji wepu nchoputa a, ndi oria ndi choputara ihe omuma ndi a, a na-atụ aro inyocha ọbara maka shuga.

Ihe ama ama nke mmụba shuga bụ:

• akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile;
• mmetụta nke akpọnwụ akpọnwụ;
• oke urin, nke ana-ahụ n’abali;
• mmụba na oke mmamịrị;
• akọrọ na itching nke anụ ahụ;
• ịtalata oke ma ị na-ejigide agụụ;
• enweghi ike ịhụ anya;
• ike ọgwụgwụ, ura, ike ọgwụgwụ mgbe nile;
• dizzness, migraines;
• isi acetone mgbe iku ume.

Olu nke mmiri mmadụ drunkụbigara n’otu ụbọchị ruru lita 3-5. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ahụ na-anwa iwepu mmụba na mkpokọta glucose na ọbara site na ịnakọta mmiri, nke ahụ na-ewepụta site na akụrụ. Yabụ, na elu ihe dị elu na - egosi glucose ọbara, ọ bụ n’ịba ụba nke mmiri mmiri mmadụ na - atufu n’iru ngwa ngwa.

Akpịrị ịkpọ nkụ bụ n’ihi otu ihe kpatara - iji mepụta mmiri furu efu, ahụ na-aza mmiri akpịrị ịkpọ nkụ na-enwe agụụ ị waterụ mmiri.

Ọnụnọ nke ọrịa na-emebi arụ ọrụ akụrụ, ha nwere ike ịnagide oke olu a. Ọnọdụ a bụ ihe kpatara ọbara mgbali elu.

Ọkpụkpụ glucose, na-abanye n’arụ na nri, n’ihi nsogbu nri mkpụrụ ndụ na-agaghị abanye n’ime mkpụrụ ndụ. Ebe ọ bụ na ọ bụ ya bụ isi mmalite nke ike maka ụbụrụ na akwara ozi, ụkọ ya na-eduga n’iyi ike, ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa.

Na-emegide ụbịam glucose, anụ ahụ na-enweta ike site na iji sọks abụba, mana nnọchi dị otú a na-akpalite mmụba nke ọnụọgụ ketone. N'ihi ya isi nke acetone si n'ọnụ ya pụta, nke na-egosi mmụba nke shuga ọbara.

Maka mmepe nke nje na ụmụ nje fungal, ọbara ụtọ bụ ọnọdụ dị mma maka ịmụpụta ọrụ. Ya mere, ndị ọrịa na-enwekarị nsogbu na ọgwụgwọ nke ọnya, ọnya ma ọ bụ ọnya anụ ahụ ndị ọzọ.

Ọgwụ Ọgwụ

Ọgụgụ shuga dị n'ọbara bụ 4.5-6.5 mmol / L. Ọ bụrụ na ọnụọgụ ndị a karịrị 7.0 mmol / L na afọ efu, yana 11.2 mmol / L mgbe awa 2 gachara nri, enwere enyo enyo banyere mmepe nke ọrịa shuga na onye ọrịa.

Na ọnọdụ a, ọ dị mkpa ngwa ngwa ịchọ enyemaka nke endocrinologist iji nyere aka belata ihe ngosi ndị a.

Emere ọgwụ ka onye okacha mara ka o nyochachara nyocha nke ọma wee chọpụta ụdị ọrịa shuga ahụ.

A na-agwọ insulin Type 1 na-arịa insulin na nkwadebe insulin. Onye ọgwụ na-enye ọgwụ ahụ n'adabereghị na subcutaneously na ya nwere sirinji pụrụ iche na ikpere, apata ụkwụ ma ọ bụ ubu.

You nwere ike iwelata shuga ọbara ngwa ngwa site na iji nhazi insulin dị mkpụmkpụ, n'ọnọdụ ụfọdụ, ndị dọkịta na-ejikọta inje na mbadamba shuga dị ala.

A ga-eme ụdị ọgwụgwọ a n'oge ndụ niile. A na-ahọrọ doses, ụdị insulin, otu ụbọchị injections kwa ụbọchị maka onye ọrịa ọ bụla n'otu n'otu, na-eburu n'uche afọ, ogo ọrịa ahụ, njirimara nke ahụ.

N'ime ụdị ọrịa shuga 2, a na-eji mbadamba ahụ na-eme ka glucose ọbara dị ala. Normalize shuga ga - enyere aka: Maninil, Siofor, Metformin, Diabeton na ndị ọzọ.

Gụkwuo banyere otu ọgwụ ike a ga-esi jiri ụdị shuga 2 mee ebe a.

Mmega ahụ

Imega ahụ mgbe niile na-eme ka anụ ahụ mmadụ dị na insulin dịkwuo mma, na-eme ka mmetụta nke mbadamba shuga dịkwuo elu.

Na mgbakwunye, mmega ahụ na-enyere aka iwepu kiloma karịa, meziwanye ọrụ ọrụ nke akụkụ ahụ nke sistem, mezie metabolism, nke kachasị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị 2.

Ọ dị mma ị attentiona ntị n'eziokwu ahụ bụ na mmega ahụ na-emetụta ndị nwere ọrịa shuga n'ụzọ dị iche iche. Ibu dị ala na-enwe mmetụta bara uru n'ọnọdụ onye ọrịa, n'ihi na ọrụ ha, uru ahụ na-akpọ glucose ọkụ karịa izu ike, si otú ahụ belata arụmọrụ ya.

Mgbatị ahụ siri ike ogologo oge nwere ike inwe mmetụta nke ọzọ. Dika ibu karịrị, glucose na-enwekwu umeji, na-elu ọbara gị.

Ibu ibu na-eduga n’ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide, nke na-emekwa ka mmụba shuga dị.

Site n'enyemaka nke mmega ahụ zuru oke, enwere ike belata ihe ngosi.

Cipleskpụrụ nke ịhọrọ ibu dị mkpa:

1. A ga-ahọrọ ike nke klaasị n'ogo nwayọ.
2. Dịkwuo nwayọọ nwayọọ.
3. Oge oge klaasị ekwesịghị gafere nkeji iri abụọ.
4. Usoro ọzụzụ ahụ kwesịrị ịgụnye mgbatị ike.
5. Mmega ahụ bara uru na ịmegharị ihe ndị ọzọ - yoga, Pilates, ahụike.
6. Ibu ya ekwesịghị ibute oke ike ọgwụgwụ.

Emechaa ọmụmụ ihe, mmadụ kwesịrị ịmụrụ anya, rụọ ọrụ, ọ gaghị enwe ahụ mgbu na ahụ erughị ala.

Typesdị mmega ahụ ndị ọzọ bara uru maka ndị ọrịa mamịrị:

• aerobics, nke eji arụ ọrụ nke nnukwu akwara, na -emechi nkụchi obi;
• ịgbatị ahụ na-enye gị ohere izu ike ma belata nsogbu ahụ ike ka arụchara ọrụ ndị ọzọ;
• mmega ahụ na - enyere aka na - eme ka akwara na ike ọkpụkpụ sie ike, gbaa calorie, belata ibu.

Enweghi mgbanwe n'ime ndu ubochi na eme ka odi nma nke ndi mmadu n’aru oria shuga, na-achi oke ibu ahu, na-emebi oru nke aru, ma na-emebi akwara nke obara na nkwonkwo.

E nwere ọnọdụ ndị anaghị atụ aro ka mmega ahụ:

• ọnụnọ acetone n'ụdị ọrịa shuga na-akpata;
• na nsogbu ọrịa, mgbe ibu ibu na arịa na-contraindicated;
• na nnukwu glucose.

Ikwesiri ibu a n'oge klaasị ka a ga-ekwenye ya na dibia bekee, ebe ọ bụ na imega oke n’ike n’egwuregwu na -ebelata ọkwa shuga dị n’ọbara, ma nwee ike ibute ọbara ọgbụgba.

Dọkịta ga-akwado ma kọwaa atụmatụ nke iri nri n'oge klaasị, hazie ọ̀tọ insulin ma ọ bụ ndị nnọchi anya hypoglycemic.

Ihe nkuzi vidio nke mmega ahụike:

Nri ọgwụ

Ekwesịrị ilebara ndị ọrịa na-arịa n'ọbara shuga dị elu anya maka nri kwesịrị ekwesị. Ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị n'etiti nri ndị nwere ike ịba n'ime ọrịa shuga nke a ga-atụfu. Iwu ndị dị otú a kwesịrị ịbụ ụkpụrụ maka onye ọrịa.

N'ọnọdụ ọ bụla, ihe oriri kwesịrị ịdị mma ma gbasie ike. Iji kwadebe nri, ị ga-eji ngwaahịa ọhụrụ, lelee usoro ọgwụgwọ nke ikpo ọkụ.

A na-atụ aro ka ọ gụnyere ndị ọrịa mamịrị n’ime nri:

• buckwheat, oatmeal, ọka beli oliv, nke esiri ya na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi na-adịghị ike;
• anụ, ụdị azụ nwere ntakịrị nke abụba;
• anụ ọkụkọ, toki;
• Ire anụ;
• mmiri ara ehi dị obere na ngwaahịa mmiri ara ehi;
• azù;
• akwụkwọ nri, ma e wezụga poteto: cucumbers, eyịm, kabeeji, tomato, zukini, salad, ose, karọt, beets;
• nsen
• chiiz anụ;
• mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi nke mkpụrụ osisi a na-akọghị;
• mmanụ oriri na obere obere;
• achịcha ọka wit na-ekoghị eko ma ọ bụ ntụ ọka na-ekoghị eko.

Ọ dị mkpa iwepu ngwaahịa sitere na menu nke na-enye aka n'ịba ụba glucose n'ọbara ma na-ebu pancreas.

• anụ mara abụba, azụ, mmanu abuba;
• mmiri ara ehi a na-eme n'ụlọ, chiiz ụlọ, ude mmiri, ude;
• semolina, ọka osikapa;
• nduku
• sausages, sausages;
• pasta ntụ ọka;
• ihe eji eme achịcha, ihe eji eme ihe otutu, ebe ịta nri;
• nkpuru ọma, nkpuru osisi akpọnwụ akpọnwụ: unere, melon, piich, mkpụrụ vaịn, mịrị, aprịkọ akpọnwụ, ụbọchị;
• mmanya nwere shuga;
• swiiti, choko, achicha.

Na mgbakwunye, ịkwesighi iji anụ a ,ụrụ gafere, anụ ahụ na-egbu egbu, ihe oriri na-atọ ụtọ, ngwa nri, sauces, ngwa mkpọ.

Nri dị mma na sie, stewed, butere ma ọ bụ steamed, na obere nnu na nnu.

Ọ dị mkpa iri nri obere obere ọtụtụ oge kwa ụbọchị, ọdịnaya kalori nke ngụkọta nke nri ekwesịghị gafere 2400 kcal kwa ụbọchị.

Liquids kwesịrị ị beụ mmanya ruo 2 lita kwa ụbọchị. Enwere ike ịsacha ya mmiri na-enweghị gas, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ na-enweghị shuga, ihe ọ freshụ freshụ ọhụụ sitere na mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri na-akọghị. Site na mmiri ọ teaụ teaụ tii na kọfị ojii na-enweghị shuga, a na-anabata ihe ịchọ mma sitere na ọgwụ ọgwụ.

A naghị atụ aro ịụ ihe ọ storeụ storeụ n'ụlọ ahịa; ha nwere shuga na ihe nchekwa nke na-emerụ ahụ ahụ.

Maka ụdị shuga 1, nri siri ike bụ isi ihe iji mee ka ahụ dị gị mma. Site n'ọrịa shuga 2dị nke abụọ, ezigbo nri ga-enyere gị aka ifelata.

Video Na-ahụ Maka Ọrịa Shuga

Uzo ndi mmadu

Usoro ozo maka iwelata ihe glucose di n’ahụ nwere ike iji ya mee ihe ndi ozo maka ọgwụgwọ insulin. Ha anaghị enye nsonaazụ ngwa ngwa, mana ha nwere ike ịkwalite ọrụ insulin ma ọ bụ ọgwụ na-ebelata sugar. Ndị ọrịa shuga nke ụdị ọ bụla enweghị ike ịme na-enweghị ọgwụ ọjọọ.

Etu esi ewelata shuga site na ihe ndi sitere n'okike, ndi dibia bekee gha gwa:

1. Jerusalem artichoke. Tubers nke osisi a na-enye ihe ọ ,ụ veryụ, na-enwe obi ụtọ, na-atọ ụtọ uto. You nwere ike iji ya raw, dị ka ntụ ntụ ma ọ bụ infusion. Ube a kpụrụ akpụ na-eme ka usoro ihe mmadụ ji arụ ọrụ sie ya, na-asachapụ ya ihe na-emerụ ahụ na nsị. Iji weda shuga dị ala, a na-atụ aro iri ụdị nri kwa ụbọchị 2-3 nke ahịhịa. Iji dozie ntụ ntụ, a ga-akụrịrị mkpụrụ ọka ahụ bekee, sie ya ma gbue. Were 1 teaspoon tupu nri ụtụtụ, oge ọgwụgwọ dị otú a enweghị njedebe.
2. Mkpụrụ osisi beri. Maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, a na-eji akwụkwọ mkpụrụ osisi blueberry, nke, maka ihe ndị dị na ha, dị ka insulin, na-eme ka glucose nwee afọ ojuju. A na-atụkwa aro ka ihe ọkụkụ dị n’ubi ahịhịa belata maka ịdị na-arịa ọrịa shuga n’arịa ọrịa shuga. A na-awụnye iko ntụ ọka 3 nke iko a mịrị amị na iko 3 na-esi esi mmiri ma sie ọnwụ nkeji 30-40. Ego a na-a amountụ mmanya kwa ụbọchị, kewara atọ.
3. Nduku. Ihe ọ Potụ Potụ nduku na-eweghachi mgbaze, belata glucose. Grate poteto, sụchaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, were ọkara iko na ụtụtụ na mgbede tupu ị rie nri.
4. Beets, Carrots. A na-eri mmiri ọ juiceụreshụ sitere na akwụkwọ nri ndị a n'ehihie, ugboro 3-4.
5. Raspberries, ahịhịa ọhịa. Tea sitere na akwụkwọ ya, na-ekpo ọkụ, na-asachapụ ọbara ahụ, na-ewepụ mmiri mmiri gabigara ókè, na-ebelata mbufụt.
6. Dandelion. Akwụkwọ Dandelion nwere anaulin insịnli n’ime ha mejupụtara, a na-eji ya eme ihe maka salads. A kwadebere decoction site na mgbọrọgwụ: a na-agbaji teaspoon na iko esi mmiri, siri ọnwụ maka minit 15. Were 50 grams 4 ugboro n'ụbọchị.
7. Ifuru Birch. Na-arịa ọrịa shuga, mkpụrụ osisi birch na-sie ya minit 10, na-esi ọnwụ 6 awa. Thebọchị kwa ụbọchị bụ 3 ngaji, iko mmiri 2.
8. Buckwheat. Ihe grits a bụ ala dị na kọfị kọfị ka ọ ghọọ ntụ ntụ. Maka nri ụtụtụ, rie otu tablespoon nke ngwakọta, were kefir nwere obere abụba sachaa.
9. Ọkpụkpụ. A na-egwepịa mkpụrụ nke osisi ahụ, na-agba ya na mmiri ọ boilingụ ,ụ, sie ọnwụ nkeji iri atọ. Na okokụre infusion tinye ole na ole tụlee ihe ọ juiceụ lemonụ lemon, na-a withoutụ na-enweghị nzacha. Maka 1 teaspoon ntụ ntụ, were otu iko esi mmiri, mgbe ị takingụghị nri maka awa 2. Enwere ike itinye mkpụrụ flax na salads na efere ndị ọzọ.
10. Herbal infusions. Herbsfọdụ mkpuru ogwu nwere ike wedata glucose ọbara. N'ime ụdị osisi ndị ahụ bụ linden, hawthorn, nettle, lingonberry, dandelion, St John's wort, nkịta bilitere.
11. Akwukwo akwukwo. Iji kwadebe infusion, were akwụkwọ 10 nke osisi, tinye ya na thermos, wụsa mmiri esi, hapụ otu ụbọchị. Na-a 3ụ ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Usoro ọgwụgwọ a na-ebelata usoro mkpali, na-eme ka ihe ghara ịlụ ọgụ, ma belata shuga ọbara.

Ọgwụ na-enye ụzọ dị irè iji dozie nsogbu nke shuga dị n'ọbara. N’itinyela ọgwụgwọ n’oge n’oge, onye ọrịa ahụ ga-ebelata ihe egwu nke ịrịa ọrịa mamịrị, ihe iyi egwu nke imebi akụkụ ahụ ndị ọzọ.