Glycogen na ọrụ ya na ahụ mmadụ

Ahụ mmadụ bụ usoro a na-elezi anya n'ụzọ ziri ezi nke na-arụ ọrụ dịka iwu ya siri dị. Nnyocha ọ bụla dị na ya na-arụ ọrụ ya, na-enye nkọwa zuru ezu na foto ahụ.

Ihe ndaghari obula site na mbu mbu nwere ike ibute maldiction usoro dum ma ihe dika glycogen nwekwara oru aka ya.

Gịnị bụ glycogen?

Glycogen n'ụdị kemịkalụ ya bụ otu nke carbohydrates dị mgbagwoju anya, ihe mgbakwasị ụkwụ bụ glucose, mana n’adịghị ka stachi, a na-echekwa ya na anụ ụmụ anụmanụ, gụnyere mmadụ. Isi ebe mmadụ na-echekwa glycogen bụ imeju, mana na mgbakwunye, ọ na-agbakọta na akwara ọkpụkpụ, na-enye ume maka ọrụ ha.

Ọrụ dị mkpa otu ihe na-arụ bụ nnakọta ike n'ụdị nke njikọkọ kemịkal. Mgbe carbohydrates dị ukwuu batara n’arụ, nke a na-agaghị amatali n’oge na-adịghị anya, ị excessụbiga shuga ókè na ntinye insulin, nke na-enye glucose n’ahụ, na-agbanwe glycogen, nke na-echekwa ike maka iji ya eme ihe n’ọdịnihu.

Atụmatụ izugbe nke glucose homeostasis

Ọnọdụ dị iche: mgbe carbohydrates ezughị, dịka ọmụmaatụ, n'oge ibu ọnụ ma ọ bụ mgbe ọtụtụ mmega ahụ, na ntụle, ihe ahụ na-agbajikwa ma gbanwee n'ime glucose, nke ahụ na-anabata ngwa ngwa, na-enye ume ọzọ n'oge oxidation.

Nkwado ndị ọkachamara na-egosi opekempe kwa ụbọchị nke 100 mg nke glycogen, mana ya na nrụgide anụ ahụ na nke uche, ọ ga-aba ụba.

Ọrụ nke ihe ahụ n’ime ahụ mmadụ

Ọrụ nke glycogen dị iche iche. Na mgbakwunye na akụrụngwa mapụtara, ọ na-arụ ọrụ ndị ọzọ.

Imeju

Glycogen n'ime imeju na-enyere aka ịnọgide na-enwe shuga dị n’ọbara site n’ịhazi usoro mwepụta na mwepu nke glucose ngafe n’ụlọ ọrụ. Ọ bụrụ na ihe ndị ahụ buru oke ibu, ma na - enweta ike ahụ na - abanye n'ime ọbara, a ga - amalite itinye ya n'ụdị abụba n'ime imeju na abụba subcutaneous.

Ihe a na-eme ka njikọta nke carbohydrates dị mgbagwoju anya were ọnọdụ, na-esonye na usoro ya, yabụ, na usoro metabolic nke ahụ.

Ihe na-edozi ahụ nke ụbụrụ na akụkụ ahụ ndị ọzọ bụ nke ukwuu n'ihi glycogen, yabụ na ọnụnọ ya na-enye gị ohere ịme arụmọrụ uche, na-enye ike zuru ezu maka ọrụ ụbụrụ, nke na-eri ihe dị ka pesenti 70 nke glucose na-emepụta.

Akwara

Glycogen dịkwa mkpa maka akwara, ebe enwere ya na obere ntakịrị. Ọrụ bụ isi ebe a bụ iji hụ na ijegharị dị. N'oge omume ahụ, a na - eri ike, nke a na - eme n'ihi nbibi nke carbohydrate na nsị nke glucose, n'oge izu ike na ntinye nke ihe oriri ọhụrụ n'ime ahụ - okike ụmụ irighiri ihe ọhụụ.

Ọzọkwa, nke a metụtara ọ bụghị naanị ọkpụkpụ, kamakwa akwara obi, ịdị mma ọrụ nke na-adabere na ọnụnọ nke glycogen, na ndị na-ebughi oke ibu na-ebute ọrịa nke akwara obi.

N’inweghi ihe di n’ime akwara, ihe ndi ozo na-amalite imebi: abuba na protein. Ndakpọ nke ikpeazụ ahụ dị ize ndụ, ebe ọ bụ na ọ na-eduga ná mbibi nke isi akwara na akụkụ ahụ.

Agbanyeghị, uru ọ bara maka ahụ dị obere karịa, ebe ọ bụ na mbibi na-apụta dị ka ụkpụrụ dịtụ iche, n’enyeghị ike ahụ ahụ chọrọ. N'otu oge ahụ, enwere ike mefuo ọgwụ ndị eji eme ya maka usoro ndị ọzọ dị mkpa.

Na mgbakwunye, mmiri a nwere njigide mmiri, na-ejikwa ya. Ọ bụ ya mere n'oge ọzụzụ siri ike, ndị na-eme egwuregwu na-aatụ ihe ọ aụ lotụ nke ukwuu, a na-ejikọ ya na mmiri carbohydrate.

Vidiyo nkuzi:

Kedu ihe ize ndụ nke ịda mba na ngafe?

N'inwe ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ na enweghị mmega ahụ, nguzozi n'etiti mkpokọta na ndakpọ nke glycogen nsogbu dị iche iche na -emekwa nnukwu nchekwa ya.

Ihe a rụpụtara na:

• nsị ọbara;
• imebi imeju;
• mee ka ahụ dịkwuo ukwuu;
• ịrụ ọrụ nke eriri afọ.

Lymeju glycogen n’ime akwara na-ebelata oke arụmọrụ ha ma jiri nwayọ na-eduga n’inweta anụ ahụ adipose. N'ime ndị na-eme egwuregwu, glycogen na akwara na-agbakọtakarị ntakịrị karịa na ndị ọzọ, nke a bụ mmegharị ọnọdụ nke ọzụzụ. Agbanyeghị, ha na - echekwa oxygen, nke na - enye ha ohere ngwa ngwa glucoseze glucose, na - ahapụ ike ọzọ.

N'ime ndị ọzọ, mkpo nke glycogen, n'ụzọ dị iche, na-ebelata arụ ọrụ nke uru ahụ ma na-eduga n'inwe oke ibu.

Enweghị ike Glycogen na-emetụtakwa ahụ. Ebe ọ bụ na nke a bụ isi iyi nke ike, ọ gaghị ezu iji rụọ ụdị ọrụ dị iche iche.

N'ihi ya, mmadụ:

• ike ọgwụgwụ, enweghị mmasị;
• ihe mgbochi enweghị ike;
• ebe nchekwa na-aka njọ;
• oke ibu na - eme, n'ihi oke olu;
• Ọnọdụ ntutu na ntutu isi ya na-akawanye njọ;
• olu olu na-ebelata;
• enwere ọdịda na ịdị mkpa;
• ọnọdụ ịda mba na-apụtakarị.

Nnukwu nrụgide anụ ahụ ma ọ bụ nke mmetụta uche na-ezughị ezu nwere ike ibute ya.

Vidiyo site na ọkachamara ahụ:

Ya mere, glycogen na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ, na-enye ike zuru oke, na-agbakọta ma na-ahapụ ya n'oge kwesịrị ekwesị. Ọ karịrị akarị, yana ụkọ, na-emetụta ọrụ nke ahụ dị iche iche, ọkachasị akwara na ụbụrụ.

N'ịkari ya, ọ dị mkpa amachibido ihe oriri nwere carbohydrate, na-ahọrọ protein.

Na enweghi okpu, na Kama nke ahụ, ịkwesịrị iri nri na-enye nnukwu glycogen:

• mkpụrụ osisi (ụbọchị, mkpụrụ fig, mkpụrụ vaịn, apụl, oroma, persimmon, piich, kiwi, mango, strawberries);
• Grafica na mmanụ a honeyụ;
• ụfọdụ inine (carrots na beets);
• ntụ ọka;
• mkpo.