Ihe ndị ekwekọgaghị: nsonaazụ ị onụ sịga na shuga ọbara yana nsonaazụ nke omume ọjọọ maka ndị ọria mamịrị

Ekwuru na eziokwu maka omume ọ bụla adịghị njọ ma ọ bụrụ na ha na-eme ka ndụ ha ka mma.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere atụmanya nke ọrịa na-adịghị ala ala, sịga nwere ike bụrụ ihe bụ isi ihe na-akpata ya, ihe na-akpata nsogbu nke ibute njide onwe onye.

Ma a na-anabata ị smokingụ sịga maka ọrịa shuga 1? Enwere m ike ị smokeụ sịga nke nwere ụdị shuga 2? Smoking smokingụ sịga ọ̀ na-emetụta shuga dị n’ọbara?

Ọ dịwo anya egosipụtara na ị smokingụ sịga na ọrịa shuga 2, dị ka ụdị nke 1, nwere mmekọrịta na-akpachi anya. Mgbe ejikọtara shuga na sịga, ihe nsonaazụ ya nwere ike ịdị njọ. Nke a nwere ike ịka njọ ọrịa ahụ, mee ka mmepe nke sekọndrị belata.

Olee otú sịga si emetụta shuga dị n’ọbara?

Yabụ, kedu ka ị smokingụ sịga si emetụta shuga dị n’ọbara?

A maara sịga na-eme ka shuga dị n’ọbara.

Enwere ike ịkọwa nke a site na mmụba dị ukwuu nke ihe a na-akpọ "homonụ na-akpata nchekasị" - catecholamines, cortisol, nke bụ ndị na-emegidekarị insulin.

N'ikwu okwu n'asụsụ dị mfe, mgbe ahụ, nicotine na-ebelata ikike anụ ahụ nke ịhazi, jikọrọ shuga.

Ise siga na-abawanye shuga ọbara ma ọ bụ belata?

Nicotine dị na ngwaahịa ụtaba, mgbe ọ na-abanye n'ọbara ọbara site na usoro iku ume, na - eme ka ndị na - emegide ọgwụ insulin; n'ihi ya, enwere ike ịrụ ụka na ise siga na-abawanye ọbara shuga.

Ọzọkwa, ị smokingụ sịga na shuga dị n’ọbara na-agakọ, n’agbanyeghi ọnụnọ ọrịa shuga.

Ọrịa glucose na-abawanye ma ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na ndị ahụike, mana na ndị na-arịa ọrịa a na-atụle mkparịta ụka glucose plasma na-ekwukarị ngwa ngwa, na-achịkwa ngwa ngwa. Mgbe nicotine abanyeghachi n'ọbara ọbara, mmụba nke shuga dị mkpa karịa.

Onweghi ihe ngosi gosipụtara ma ọ bụrụ na anwụrụ anwụrụ nwere ihe a ma ọ bụ anwụrụ anwụrụ anwụrụ n'oge anwụrụ anwụrụ. Ekwenye nke a site n'eziokwu ahụ bụ na ọ bụ nicotine nke na-agbanwe ndọpụ glucose.

Ihe ndị nwere ike isi na ya pụta

Omume a na-emebi onwe ya, yana mmetụta onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga bụ ihe na-emerụ ahụ. N ’ndị dị otu a, ise anwụrụ sịga na-ebute nsogbu nke ndụ, nsogbu na-egbu ndụ.

Ọ bụrụ na ị na-a smokingụ sịga na ụdị shuga nke 2, ihe ga-esi na ya pụta ga-adị oke njọ dịka yana ụdị shuga nke 1. Ndị a gụnyere:

• nkụchi obi;
• obi ọgụ
• ntụpọ mgbasa rue usoro gangrenous;
• ọria aru.

Anwụrụ ọkụ na-eme ka nsogbu akụrụ dị okpukpu okpukpu abụọ nọrọ n'ihe ize ndụ.

Isi ihe dị njọ maka ndị ọrịa shuga na-eji nicotine bụ mgbanwe vaskụla. Anwụrụ ọkụ na-enyekwu ibu na akwara obi. Nke a na - eduga n ’akwara nke akwara.

N'ihi mmetụta nicotine, shuga dị elu na-eme ka arịa ndị ahụ dị warara, nke na-emetụta usoro niile dị mkpa. Ọrịa na-adịghị ala ala gụnyere ogologo oge hypoxia nke akwara na akụkụ ahụ.

N'ime ndị na-ese anwụrụ na-arịa ọrịa shuga, ọrịa ọbara na arịa na-abawanye, nke a bụkwa isi ihe kpatara ọrịa a dị n'elu: nkụchi obi, ọrịa strok, mbibi akwara ụkwụ. Obere ngalaba nke sisitemu na –eme ka nri retina na-ata ahụhụ, nke na-ebute ọhụụ ngwa ngwa.

Okingụ sịga na ụdị shuga nke 2 na-ebutekarị ọbara mgbali elu, nke a na-achọghị oke mma ma dị ize ndụ site na nhụsianya ọrịa obi, mmepe ha na-ebute ngwa ngwa.

E duzila ọtụtụ ọmụmụ ihe ndị kwubiri na ọnwụ ịka nká fọrọ nke nta ka o yie ka ndị na-ese siga dị ka ndị na-anaghị akersụ sịga.

Dị ka anyị kwurula, ise siga bụ ihe na-akpata insulin iguzogide, na-eduga n'ịgwọ arụmọrụ nke ọgwụgwọ antidiedi, na ịbawanye nzaghachi na nchịkwa homonụ na-aba ụba.

N'ime ndị ọrịa mamịrị na-akwụsịghị ị smokingụ sịga, albuminuria na-eme n'ihi mmebi akụrụ. Na mgbakwunye, n'ihi mmetụta na-emebi sịga na akwara ọbara, neuropathies dị iche iche na-emekarị na ndị mmadụ na-arịa ọrịa a (NS na-arịa ya).

Ekwesịrị ịchọpụta mmetụta dị njọ nke ihe ndị dị na sịga na ngịga nri, nke mere ya bụ ahụkebe n’ahụ mmadụ.

Ihe ndị dị na sịga na-eme ihe ike na mucosa gastric, na-eduga na gastritis, ọnya.

Ndị dọkịta amatala na ị smokingụ sịga bụ ibu, na-akpalite ọrịa shuga, ma n'oge na-adịbeghị anya, a bịara mara ya nke mejupụtara glucose plasma. Nicotine bụ ihe na-akpata hyperglycemia n’ebe ndị na-ese siga nwere ọrịa shuga.

Otu prọfesọ kemịkal nke kemịkal na-enyocha ihe omume sitere n’aka ndị na-a bloodụ ọbara na-arịa ọrịa shuga. Ọ mere nchọpụta na nicotine na-abanye n’ime ahụ na-eme ka gemoclobin glycly tolite ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ.

HbA1c bụ ihe nlere na-egosi ọrụ na-egosipụta ọrụ oke shuga dị n'ọkwa n'ịmepụta nsogbu ndị ọrịa shuga. Ọ na-akọwa nkezi glucose plasma maka ọkara nke ikpeazụ nke afọ tupu mkpebi ahụ.

Ihe ị ga-eme

Yabụ, ị smokingụ sịga na ụdị ọrịa shuga 2 dakọtara? Azịza ya bụ enweghị nkwekọrịta: ọ bụrụ na achọpụta ọrịa na nke a, a ga-akwụsị ị smokingụ sịga ozugbo. Afọ ndụ maka otu anwụrụ ọkụ siga bụ mgbanwe na-ezighi ezi. Ọrịa shuga bụ ọrịa siri ike, mana ọ bụghị ahịrịokwu ma ọ bụrụ na ị na-eso ndụmọdụ ụfọdụ dị mfe.

Iji belata ihe ngosipụta nke ọrịa ahụ ma bie ndụ zuru oke, ịkwesịrị ịgbaso iwu ụfọdụ:

• soro nri;
• rube isi na usoro kachasị mma na ngwongwo ndị ọzọ, izu ike, ụra dị mma;
• were ọgwụ niile dọkịta nyere gị iwu, soro ndụmọdụ ahụ;
• nyochaa oge, lelee ahụ ike gị;
• kpochapu agwa ojoo.

Ihe ikpeazu abughi ihe di nkpa. Nrubere ya ga - eme ka ọ dịkwuo mma, gbatịkwuo ndụ, belata ihe egwu, nsogbu.

Esi kwụsị omume ọjọọ?

Ajuju ajuju ndi a smokinguru a smokingu na udiri oria nke abuo sitere na echiche ndi mmadu ekwesighi ikwusi anwuru anwuru, n’ihi na nke a ga - eduga gi n’iwe. Eziokwu dị na nkwupụta a enweghị isi.

Obere mmụba dị mfe ga-ekwe omume, mana nke a bụ naanị iwepụ ozu nke egbu egbu ogologo oge, nke bụ ị smokingụ sịga.

Mmadu gbakere site na nsi, sachaa onwe ya nke oria, ya mere o nwere ike tinye abuo kilogram. Mana nke a anaghị eme oge niile. Enwere ike ịhapụ ibu dị arọ - maka nke a ezuola ịgbaso usoro oriri na-edozi ahụ nke dọkịta nyere ya maka ọrịa shuga.

N'ikwu ya, nke a bụ ahịhịa na-adịghị mma maka nwoke mmiri na-eri, ị nwere ike belata ihe ize ndụ nke kilogram na-achọghị site na ibelata calorie nri, na-abawanye ọrụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya, n'oge 'oge ihe siri ike', na-adịkarị ihe dị ka ụbọchị iri abụọ na otu, iji belata oriri anụ, rie ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi nwere obere glycemic index. Nke a ga-ebelata mgbaàmà mgbapụta.

Ọ bụrụ n’iri iri nri nwere GI dị ala, ọ nweghị uru ịba ụba dị egwu

Ọ dị mma ịchọta ọrụ na-adọrọ mmasị ị ga-eji jiri aka gị rụọ ọrụ dị mma, dịka ọmụmaatụ, idozi obere akụkụ, beadwork, mgbaghoju anya, mosaics. Ọ na-enyere aka ịdọpụ uche. A na-atụ aro ka itinyekwu oge n'èzí, ikuku iku ume, isoro ndị enyi na ndị ikwu gị kwurịta okwu.

Thezọ kachasị mma iji kwụsị ị smokingụ sịga bụ iji ọrụ n'aka. Ka ị na-emekwu ụbọchị onye ahụ na-aokerụ sịga na-emegiderịta onwe ha, obere ihe na-agbasi ike ị aụ sịga. Literaturegụ akwụkwọ na-akpali akpali, mmekorita na nnọkọ ndị nwere mkparịta ụka na ndị hụrụ onwe ha n'otu ọnọdụ ahụ, nkwado na njikwa ọnụ, ịjụ otu nwere ike inye aka.

Tipsfọdụ ndụmọdụ dị mfe maka ndị ọrịa shuga na-ekpebi ịkwụsị ụtaba:

• can nwere ike ịhọrọ ụbọchị a kara aka site n'ịgwa ndị enyi gị, ndị ikwu gị, ndị ikwu gị banyere ya, kwee ha nkwa (ị nwere ike ide na ederede), na enwetara nkwado ha;
• Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ide na mpempe akwụkwọ akụkụ niile dị mma nke mkpebi gị - nke a ga - enyere aka ịchọpụta nhọrọ ziri ezi, jiri ezi obi nyocha nke ndị ahụ;
• ịkwesịrị ikpebiri onwe gị ebumnuche, ihe kpatara ịkwụsị ị smokingụ sịga (ọ nwere ike ịbụ onye a hụrụ n'anya, ụmụaka, egwu ọnwụ mbụ), nke onye na-ese anwụrụ ga-ebu ụzọ cheta mgbe ọ chọrọ ị lightụ ọkụ;
• Nwere ike iji usoro ndị mmadụ inyeaka gosipụtara nsonaazụ dị mma.

Vidiyo ndị metụtara

Enwere m ike ị smokeụ sịga nke nwere ụdị shuga 2? Nkwekọrịta shuga na insulin na-a compatibleụ sịga hà kwekọrọ? Azịza na vidiyo:

N'ịchịkọta ihe niile dị n'elu, anyị nwere ike ikwubi na nkwupụta na enwere ike ị smokeụ sịga na-arịa shuga bụ ụgha. Jụ sịga bụ ihe dị mkpa nke ga - enyere aka ichekwa ahụike, gbochie ọtụtụ ihe ga - esi na ya pụta, gbochie ọnwụ ị ga - anwụ ma meziwanye ogo ndụ. Họrọ ụzọ ịkwụsị ise siga, ndị ọrịa mamịrị na-ahọrọ ndụ zuru ezu.