Anyị hụrụ ginger. Ọ na-enye ezigbo ihe ụtọ; ihe ụtọ ya na-ekpughere ya n'ụdị achịcha dị ụtọ. Mkpọchị ginger na-eji achịcha ọka a gịrị eghe, mana enweghị shuga.
Na mgbakwunye, anyị gbakwunye iberibe chọkọleji gbara ọchịchịrị na mgwakota agwa na-aga nke ọma na ginger. Jisie ike isi nri!
Ihe eji eme ya
- 1 akwa
- 50 grams nke ginger;
- 50 koko nke chọkọletị nwere oke koko nke 90%;
- 100 grams nke almọnd ala;
- 50 grams nke sweetener (erythritol);
- 15 grams mmanụ;
- 100 ml mmiri;
- 1/2 teaspoon nke ntụ ịme achịcha.
Emebere ihe eji eme ya maka bred iri na abụọ.
Ntụziaka vidiyo
Uru ike
A na-agbakọ ọdịnaya Calorie kwa 100 gram nke efere agwụ.
| Kcal | kj | Carbohydrates | Abụba | Ogwu |
| 268 | 1122 | 4,4 g | 23,5 g | 8,7 g |
Isi nri
1.
Nke mbu, were mma di nma bee chokopu ahu. Mgbe ahụ ghaa 25 g nke erythritol na kọfị kọfị gaa ụdị shuga icing (nhọrọ). Icing ntụ ntụ ka mma soluble na mgwakota agwa karịa shuga mgbe niile.
2.
Jiri ihe ndị ọzọ gwakọtara maka mgwakota agwa ma ghaa ala almọnd, ntụ ntụ na-atọ ụtọ, bọta dị nro, akwa, ntụ ịme achịcha na chocolate ị na-eji igwekota ihe na nnukwu efere. Mee preheat ahụ na ogo 160 na ọnọdụ ọkụ / oke kpo oku.
3.
Bee ginger ma bee ya n’ime obere cubes. Debe ha nke 25 g nke erythritol na mmiri n'ime obere ite ma ọ bụ ite. Esi nri, Mpekere na-akpali akpali mgbe ụfọdụ, ruo mgbe ihe niile mmiri mmiri furu. Ga-enweta gọọlụ caramelized.
4.
Ugbu a ngwa ngwa gwakọta Mpekere caramelized na mgwakota kuki. Ọ bụrụ na ichere ogologo oge maka ajụ oyi, n'ikpeazụ ginger ga-esi ike. Ọ bụrụ na nke a mere, kpọnye ya na microwave ruo mgbe ọ dị nro.
5.
Jiri akwụkwọ pụrụ iche kpuchie mmiri ahụ a na-eme achịcha ma wụsa mgwakota agwa dị mbadamba. Jiri ngaji mepụta kuki gburugburu. Debe ite ahụ na oven wee sie ihe dị ka nkeji iri. Gbaa mbọ hụ na ihe ndị na-eme achịcha anaghị agba ọchịchịrị. Cooking sie nri, kwe ka imeju jua nke oma. Rie nri!
