Nri oria mamiri - ihe nlere n’usoro nke izu

Enweghị ike insulin na-emetụta ọrụ nke akụkụ na sistem, arụmọrụ.

Ọ dị mkpa ịkwụsị mmụba nke glucose ọbara ruo mgbe ụkpụrụ ruru ọkwa dị oke mkpa.

Nri maka ibu ibu bu isi ihe di na mgbochi nke oria oria abuo.

Ndepụta nke nri amachibidoro ma machibidoro iwu ga - enyere aka na nkwadebe nke menu. Nkpuru nri nke ibu oria oria a n’okpuru.

Gịnị bụ ọnọdụ tupu ịrịa ọrịa shuga?

Site na mgbanwe mgbanwe ọrịa, na - emebi akwara: mmepụta insulin na - apụta, mana na obere obere.

Ọnọdụ ụbụrụ nke kansa na-amalite na mbelata nke ahụ mmadụ nwere ike inwe insulin.

Ọrịa ụbụrụ na - aga n'ihu na - emegide ogo nchịkwa zuru oke nke ọkwa glucose ọbara, yana nri adịghị mma. N'ịmebi mmepụta nke insulin, ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na-aba ụba.

N'agbanyeghị ihe egwu dị na steeti ọrịa shuga, site n'enyemaka nke ndozi nri na ịhapụ omume ọjọọ, enwere ike igbochi nsogbu ma nwee ike ịlaghachi ọkwa glucose na ụkpụrụ kachasị mma.

Ihe na - akpata ya

Ihe ndị nwere Ize Ndụ:

• mẹ ndu ishi;
• oke ibu
• mkpụrụ ndụ ihe nketa;
• polycystic ovary;
• mgbe nwanyị dị ime, nwanyị ahụ rịara ọrịa shuga;
• afọ 45 na okenye;
• nyocha na-egosi ịba ụba glucose ọbara.

N'oge mbido, a na-ahụkarị ihe mgbaàmà na-adịghị mma, ọtụtụ na-amaghị mmalite nke usoro pathological. A na-ahụkarị ọgwụ na-egbu nri n’onweghi n’oge nyocha nke ọrịa ndị ọzọ.

Achọrọ nyocha ozugbo mgbe mgbaàmà ndị a na-egosi:

• nkwarụ ọhụhụ jikọtara ya na itching skin, akpịrị ịkpọ nkụ na-eme, urination ngwa ngwa;
• nsogbu ihi ụra: o siri ike ịra ụra, o siri ike iteta n'ụtụtụ;
• nyocha gosiputara ihe dị iche na ọkwa hormone;
• ihe ọdịdọ na-apụta n’abalị, enwere ike ịnwe oyi ma ọ bụ ahụ ọkụ;
• isi ọwụwa;
• Mbelata nke ọma na mgbadata oke glucose.

Ihe enwere ike na ihe adighi

Ọ bụrụ na imebi insulin na-emebi, ọ dị mkpa iri nri dị mma.

A na - ahọrọ ụdị nri kachasị mma site n'aka endocrinologist.

Ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ iji gbochie mgbanwe nke ọrịa shuga n'ime ụdị ajọ ọrịa pathologies endocrine.

Ojiji nke oriri na-ekwesịghị ekwesị na-akpalite mmegharị nke usoro pathological, na-abawanye ihe ize ndụ nke ọrịa shuga.

Isi ihe dị mkpa bụ usoro esi esi nri. Nhọrọ kacha mma - ịmị ọkụ, ahịhịa esi nri, souffle.

Kedu ụdị nri ndị a na-eji na ọrịa shuga

N'ibute n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite ọrịa endocrine, ndị dọkịta na-atụ aro ụdị nri abụọ:

1. Nri nri 8. Kwesịrị ekwesị maka ndị ọrịa nwere oke oke ibu. Mmachi nke nnu nnu (ọ bụghị ihe karịrị 4 g kwa ụbọchị) na olu mmiri mmiri (ọ bụghị ihe karịrị 1.5 l). Ihe dị na calorie dị obere - ọ dịghị ihe karịrị 1600 kcal n'ụbọchị. N'ime nri, ịkwesịrị ibelata oke carbohydrates, abụba anụmanụ, na-eri ngwaahịa ndị ọzọ site na phosphorus, calcium, iron, ascorbic acid.
2. Nri Oriri 9. Nri maka ndị nwere oke ibu. Dị ka ọ dị na nri Nke 8, ọ dị mkpa ịhapụ oke nri nke carbohydrate, abụba anụmanụ, ntụ ọka, nri mkpọ. Ngụkọta ume ike nke nri ụbọchị bụ 2400 kcal.

Nri oriri prediiki - Ntute izu

N'agbanyeghị adịghị ike, enwere ike ịme nri dị mma.

Site na ọrịa shuga, ịkwesịrị ịgbaso ọdịnaya kalori kwa ụbọchị, uzuoku, ime: eghe, nke na-ese anwụrụ, abụba na-emepụta oke ibu na umeji, akwara, eriri afọ.

Okwesiri inye ozo nri site na anu ulo ozuzu okuko na azu di nro, mee ka nri ututu, nri ehihie ma obu nri anyasi, achicha, nkpuru osisi, nkpuru osisi motes, omelettes.

Ihe isi ụtụtụ:

• porti: osikapa, ọka wheat, ọka beli, bekee, oat;
• achịcha mamịrị.

Ihe ọụụ:

• compote ekwughi;
• ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị dabere na bali na chicory, ọ ga-ekwe omume na mmiri ara ehi;
• tii na-adịghị ike.

Nri nri ehihie:

• ghaa ifu;
• casserole na chiiz ụlọ na mkpụrụ osisi;
• vinaigrette nke poteto, karọt, beets;
• osikapa zukini;
• Mkpụrụ osisi chiiz na mkpụrụ osisi.

Maka nri ehihie, ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ efere site na listi:

• ofe ofe akwukwo nri na akwukwo nri: kọlịflawa, zukini, karọt;
• ude ofe na ọkụkọ na ugu na obere utoojoo;
• ihe eji eme ulo nke nwere abuba di ala;
• inine egwe;
• bojupụtara bekee na bred
• casserole na onyinye na anụ ọkụkọ;
• hake maka di na nwunye;
• uzuoku anụ si na bekee na toki;
• igbe anụ dị n’ime osi ite ngwa ngwa;
• salad ọhụrụ.

Nri:

• mkpụrụ osisi salad;
• beri mousse;
• jelii oatmeal;
• akwa chiiz casserole;
• achịcha na-apụta.

Ihe ọụụ:

• compote ekwughi;
• jelii;
• tii.

• anụ ọkụkọ mousse;
• omelet steamed;
• bọketọ buckwheat;
• stewed kabeeji na ọkụkọ;
• oatmeal porridge;
• kuki biskiiti;
• kọlịflawa puree.

Ihe ọụụ:

• mmiri ara ehi amentụ gbara ụka;
• iko kefir.

Kedu ụdị nri a kwadoro ma machibido n'oge nri

Site na ọrịa shuga, ị kwesịrị ịma nke ihe dị mma maka isi nri. Ekwesịrị ịhụ ihe mgbochi iji gbochie mmụba shuga ọbara. Ọnụego usoro usoro metabolic, nke na-akpakarị nsogbu megide ndabere nke ọrịa endocrine, na-adabere na nri dị mma.

Ngwaahịa Hapụrụ:

• tolotolo, anụ ọkụkọ, oke bekee, anụ na-egbu egbu;
• mkpụrụ n'ụdị ọ bụla;
• ofe na ofe akwukwo nri di nfe n’enweghi mmanu;
• mkpụrụ osisi na jelii;
• kabeeji (ọcha na kọlịflawa);
• mẹ ndu etsoje ụzo;
• Ire beef (sie ya);
• mkpụrụ osisi na beri mousse na jelii na-atọ ụtọ kama shuga;
• onyinye (nhọrọ kachasị mma sitere na ọka durum);
• azụ dị obere (amachibidoro ighe, ị nwere ike ịmị mmiri ma ọ bụ sie ya n'ọkụ ngwa ngwa, sie na oven);
• achịcha aja aja. A na - ahapụkwa ọka ntụ ọka (naanị naanị), a na - ahapụkwa crackers;
• obere karọt, ose dị ụtọ;
• mkpụrụ
• mmiri ịnweta;
• mmiri ara ehi nke mmiri ara ehi, bụchaghị na obere pasent nke abụba, mmiri ara ehi;
• agwa agwa. Kama ighe site na mmanu abuba na yabasị, i kwesiri igba ọka, ofe ye mmanu akwukwo nri;
• grasia na-enweghị mmanu mmanu;
• sie na akwụkwọ nri ọhụrụ: Jerusalem atịchok, zukini, kọlịflawa, zucchini, ugu, celery, tomato, akwa, bekee;
• ọphu ẹhu atsọje mu nri;
• ọ bụghị ezigbo ụtọ stewed cherị, raspberries, blueberries, strawberries, apụl, pears, ihe ndị ọzọ;
• ihe ọ juụ juụ na poteto a hedara eko nke dabara adaba maka nri ụmụaka
• ụdị mmanụ mmanụ akọghị;
• mmiri dị ọcha.

Na obere nke nwere ọrịa shuga, ị nwere ike iji:

• ọka ọka na ọka osikapa;
• eghe eghe, a na-ahapụ otutu n’ime iberibe;
• ofe na-adịghị ike efere (mushrooms ma ọ bụ anụ ehi anụrị). O zuru ezu iji sie nri mbụ nke ụdị a otu ugboro n'izu;
• ude na-adịghị mma (otu ugboro kwa ụbọchị asaa).

Ngwaahịa Amachibidoro:

• achicha, ihe eji edozi nri;
• pịdụ, marinade;
• okfu;
• abuba, nti uto;
• chiiz: esichara, nnu, a okedụrụ, sie ike;
• sweets, jams, swiiti;
• jam;
• broths siri ike;
• mịrị na ụbọchị;
• akpọnwụwo akpọnwụwo, a smụrụma, azụ̀ a mịrị amị;
• mẹkpoo mkpụkpu, a kpụru lẹ mkpụkpu;
• azụ azụ;
• anu mara abuba na azu;
• anwụrụ na esi nri sausages;
• mmanu abuba, abuba nke di abuba;
• nri ngwa ngwa
• muffin;
• pasta ọka dị nro;
• Mayonezi, tomato kechoopu;
• ọka site na sachets, nke zuru iji wụsa mmiri esi (esi nri);
• margarine;
• ude, utoojoo, mmiri ara ehi na akwa chiiz nke nwere nnukwu abụba;
• achicha koro eko na achicha;
• a machibidoro ọbọgwụ na ọzịza na-arịa ọrịa shuga ọrịa n'ụdị ọ bụla: nnụnụ nwere abụba buru ibu;
• mkpụrụ vaịn;
• ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, ite nke ọma, mmanya;
• ụdị mmanya nile;
• mmiri ara ehi jelii emere shuga na vanillin.

Nri nri prediabetic nwere aha bara uru. N'ime osi ite na ọkụ, maka di na nwunye ị nwere ike esi nri roseroles, mousses, soufflé sitere na anụ ọkụkọ na akwụkwọ nri, azụ, na anụ ahụ site na ọka na ọka. Akwụkwọ ahịhịa na-amị amị na-enye efere ndị ahụ ọdịdị dị mma. A na-eji mmanu akwukwo nri, akwukwo nri ndi choro ahihia, mmanu ihe eji eme ihe.

Nri oriri nke nwere oria akwara na-egbochi ntughari nke steeti ala n’ime oria endocrine. Mgbe ị na-edepụta menu, ịkwesịrị iburu n'uche ndị dọkịta. Kwa izu, site na ngwaahịa ndị enyere, ịkwesịrị ịme achịcha dị iche iche maka otu ụbọchị iji mee ka nri dịkwuo ụba.

Vidiyo ndị metụtara