Ihe ojoo na uru nke fructose na oria shuga

Fructose bụ ihe dị ụtọ nke dị na 90% nke nri niile. Ọtụtụ na-eji shuga dochie ha, ebe ọ bụ na fructose nwere okpukpu abụọ karịa nke ya. Ihe mejupụtara ya bụ carbohydrates, nke a na-eji nwayọ nwayọ na eriri afọ yana ihapu ngwa ngwa.

N'ihe banyere caloric, fructose na shuga dị nha. Site na iji dosed, ọ nwere ike belata ọkwa glucose, yana ịme metabolism ngwa ngwa.

Ọdịiche dị n'etiti fructose na shuga mgbe niile

Ọ bụbu na ọdịiche dị n'etiti fructose na glucose bụ ihe zuru oke. Onye na-anụ ụtọ gị nwere ike ịbanye n'ahụ sel n’enwe insulin. Agbanyeghị, nke a chọrọ protein ndị pụrụ iche, ma na-enweghị homonụ nke pancreas, ha agaghị arụ ọrụ.

Nnyocha e mere egosiwo na mkpụrụ ndụ mmadụ, n'ihi enweghị enzymes pụrụ iche, enweghị ike inweta fructose nke ọma. N'ihi nke a, ihe a na-abanye n’arụ imeju, ebe a gbanwere ya ka ọ bụrụ glucose nkịtị.

Ọzọkwa n'oge usoro ahụ, triglycerides na-abanye n'ọbara ọbara, nke edobere na mgbidi nke arịa ọbara ma na-akpata ọgba aghara n'ụdị nke atherosclerosis na ischemia. Fructose nwekwara ike ibu abụba, na - eme ka ọdịdị nke oke ibu karịrị akarị.

Nsogbu Fructose

Ọ na-adịbu fructose bụ ihe ụtọ bara nnukwu uru. Ka osi di, ugbu a ufodu ndi sayensi na - emegide: ihe a nwere ike ibute oria ojoo.

Ndị ọkachamara kwenyere na:

• Fructose na-emetụta anụ ahụ imeju ma na-egbochi metabolism;
• Iri ahihia nke fructose nwere ike ibute oria imeju;
• Ct fruụ mkpụrụ osisi fructose ruo ogologo oge na-eri ahụ, n'ihi nke ọ nwekwara ike iduga hyperglycemia;
• Fructose nwere ike ibute cholesterol dị elu ma gbochie imepụta insulin.

Njirimara

Tupu ị gbanye fructose kpamkpam, ịkwesịrị icheta njiri mara nke ụtọ a:

1. Iji melata fructose, insulin adịghị mkpa;
2. Maka ahụ ka ọ rụọ ọrụ, anụ ahụ chọrọ ụfọdụ mkpụrụ nke fructose;
3. N'ime usoro iji egbu egbu, fructose na-emepụta adenosine triphosphate, nke n'ọtụtụ na-emerụ imeju;
4. Site n'ike ume ezughi ezu, enwere ike iji fructose;
5. Site na nri nke fructose dị obere, nwoke nwere ike ịmalite amụ amụ.

Na usoro nke metabolism, fructose n'ime imeju na-agbanye glycogen nkịtị. Ihe a bụ ụlọ nkwakọba ihe ike maka ahụ.

Usoro ojiji

Ka ahụ mmadụ nwere ọrịa shuga na-arụ ọrụ oge niile, pasent nke carbohydrates dị na nri kwesịrị iru 40-60%.

Fructose bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke ihe ume ndị a, n'ihi nke ọ na-enwe mmetụta dị mma na ọdịmma nke ndị ọrịa mamịrị. Ọ na-emeju ahụ, jupụta ya na ihe ndị dị mkpa maka ọrụ.

Ọ bụrụ n’ikpebie n’ikpeazụ ịgbanwee gaa na fructose, ọ dị ezigbo mkpa ịgụta nkeji achịcha ma ọ dịkarịa ala na mbido mbụ. Nke a dị mkpa iji dozie ọgwụ insulin. Ọ kachasị mma ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ị mata atụmatụ gị.

Iji fructose adịghị emerụ ahụ gị ahụ, tụlee iwu ndị a:

• A na-achọta otu mkpụrụ nke fructose n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngwaahịa niile. A na-ahụ ihe ka ọtụtụ n'ihe ndị a na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ọ dịkwa na mmanụ a beeụ. Maka nke a, gbalịsie ike iwere nri ndị a na nri gị.
• Fructose, nke na-agbari n'ime carbohydrates, bụ ihe kachasị enye ike. Ọ bụ ekele ya na usoro metabolic niile na - eme n’ime ahụ.
• Mgbe ị na-eri fructose, ịkwesịrị ịtụle na ọ dị mkpa iji mezue ihe dị ka ọkara nke ume kwa ụbọchị.

Mkpụrụ fructose nwere ike ịrịa ọrịa shuga?

Fructose na-arịa ọrịa shuga ga-erite uru naanị ma ọ bụrụ na iji ya na oke mmachi. Enwere ike ịkpọ uru a nwere ike ịkpọ eziokwu ahụ maka na nhazi ya mana ahụ anaghị emefu insulin, ọ nwere ike ịhapụ ya maka usoro ndị ka mkpa.

Ndị dọkịta anaghị akwado ị takingụ fructose maka ọrịa shuga 2. Nke bu eziokwu bu na oria di otua, aru na eme ka insulin mara ya. N'ihi nke a, ọnụọgụ fructose n'ime ọbara na-abawanye, enwere ihe ize ndụ nke akpịrị glucose.

Iri oke ahihia fructose n’ime oria 1 nwere ike bute mmepe nke hyperglycemia. Emeju na-emezi ihe a, ma mesịa ọ bụrụ fructose nkịtị.

. Ihe bara uru bụ na fructose dị ụtọ karịa glucose, ya mere, iji gboo mkpa gị, mmadụ chọrọ obere ihe ụtọ a. Y’oburu n’eji ya nke ukwuu, obara n’obara glucose ọbara ga-abawanye.

Chingtụgharị gaa na fructose nwere ike ibute ọrịa metabolic. Mgbe ị na-etinye ihe ndị a, insulin adịghị mkpa, nke nwere ike ibute imebi usoro nke carbohydrate.

Ọ bụrụ na ị na-eji fructose, ị ka kwesịrị ịgbaso nri pụrụ iche. Ọ ga - enyere aka igbochi mmepe nke nsogbu ọ bụla na nsonaazụ dị egwu.

Anyị na-akwadosi ike ka ị kpọtụrụ dọkịta gị tupu oge eruo, onye ga-agwa gị ma enwere ike iji fructose maka ọrịa shuga ma ọ bụ na ọ bụghị.

Fructose ekweghị ibe nọrọ

N'agbanyeghị akụkụ niile dị mma nke iji fructose dochie glucose, na ụfọdụ ndị mmadụ ihe a nwere ike ịkpalite enweghị nnagide. Enwere ike ịchọpụta ya na nwatakịrị na okenye. Enwere ike inweta ntachi obi fructose ma ọ bụrụ na mmadụ riri ya ọtụtụ oge.

Can ga - amata ihe ịrịba ama nke ntinye fructose site na ngosipụta ndị a bilitere ozugbo ejiri ihe ahụ mee ihe:

1. Ọgbụgbọ na ọgbụgbọ;
2. Mẹ iphe, dụ ẹji;
3. Sharp na-egbu mgbu n'ime afọ;
4. Mbelata nke ukwuu na glucose ọbara;
5. Mmepe imeju na akụrụ;
6. Fructose dị elu n'ime ọbara;
7. Ọnụọgụ uric acid dị n'ọbara;
8. Ize ume, isi ọwụwa;
9. Ìsì mara ìsì.

   
   

Buru n’uche na a amountụ nke fructose dịkwa na mmanụ a naturalụ. Iji belata mmetụta ọjọọ nke mmadụ, a na-enye enzyme glucose isomerase. Ọ na - enyere aka ịkụda fructose foduru ka ọ bụrụ glucose. Nke a na - enyere aka belata hypoglycemia nke enwere ike.