A na-ahazi metabolism nke anụ ahụ n'ime ahụ na-ahụ homonụ nke pancreas mepụtara - insulin na glucagon, ọ na-emetụtakwa homonụ nke adrenal gland, pituitary gland na thyroid gland.
N'ime homonụ ndị a niile, naanị insulin nwere ike belata glucose ọbara. Nọgide na-enwe shuga dị n’ọbara, n’ihi ya kwa n’ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga, na-adabere n’otú e si emepụta ya na ókè mkpụrụ ndụ ga-anabata ya.
Glucagon na - ebute insulin, ikike ịmịkọrọ nri ma mee ka ọ bụrụ ike ma ọ bụ abụba dabere na oke nke homonụ ndị a.
Ọrụ nke insulin n'ime ahụ
Insulin bụ homonụ nke pel na-emepụta n'agwaetiti dị na Langerhans. Ndị a bụ obere obere sel nke nwere ụdị ise.
- Mkpụrụ ndụ Alfa na-emepụta glucagon.
- Mkpụrụ ndụ Beta na - emepụta insulin.
- Mkpụrụ ndụ Delta na-ezobe somatostatin.
- Mkpụrụ ndụ PP na-arụ ọrụ dị ka ebe a na -emepụta usoro polypeptide
- Ọkpụkpụ Epsilon na-ahụ maka mmepụta nke ghrelin.
Insulin na glucagon bụ homonụ abụọ na-eme ka enwee ike glucose na ọbara. Nsonaazụ nke omume ha bụ ihe dị iche megidere: mbelata glucose n'ọbara n'okpuru ọrụ insulin na mmụba mgbe glucagon batara n'ọbara.
Mmetụta insulin na iweda glucose ọbara dị ala na-apụta n'ihi ọtụtụ usoro dị mkpa:
- Anụ ahụ na anụ ahụ na-adị n’ire na-amalite iji glucose eme ihe maka ike.
- A na -emere Glycogen site na glucose ma echekwara ya na imeju na akwara.
- Mbelata glycogen ndakpọ na mmepụta glucose.
Ọrụ nke insulin bụ iduzi glucose site na akpụkpọ ahụ maka iji na sel.
Ntinye aka nke insulin na metabolism nke abuba bu mmụba na nhazi nke abụba, abụba nke abụba n'efu yana mbelata nke mmebi abụba. N'okpuru mmetụta nke insulin, ọdịnaya nke lipoproteins n'ọbara na-abawanye, ọ na-eme ka ụba abụba na mmepe nke oke ibu.
Insulin bu homonụ anabolic - ọ na - akwalite uto na nkewa nke sel, na - eme ka njikọ protein pụta, na - eme ka nnabata nke amino acid na - eto. Nke a na - emegide ihe ndabere nke mbelata protein, ya mere insulin na - eme ka mmụba nke uru ahụ, a na - eji ya eme ihe maka ndị egwuregwu (bodybuilders).
Insulin na-akpali njikọ nke RNA na DNA, mmeputakwa, uto nke mkpụrụ ndụ, n’okpuru ya, anụ ahụ na-amalite usoro ọgwụgwọ nke onwe. Ọ na-arụ ọrụ nke antioxidant na ahụ ma gbochie mmebi na mbibi nke akụkụ ahụ. A na-akpọ ọrụ a kachasị nke ọma na nwata.
Insulin bukwara ọtụtụ ihe dị mkpa na arụ ọrụ nke ahụ:
- Soro na-eme ka olu na -akpata vaskụla, na-eme ka mgbasawanye ha na akwara ọkpụkpụ.
- Na-arụ ọrụ mgbochi mkpali na mgbochi sel.
- Na -emezi usoro nke akụkụ ahụ nwa ebu n’afọ.
- Na-ekere òkè na hematopoiesis.
- Na-eme ka njikọ estradiol na progesterone dịkwuo elu.
Insulin na - emetụtakwa usoro ụjọ nke etiti: ọ na - enyere aka na ụbụrụ banyere ozi gbasara ọkwa glucose, na - emetụta ebe nchekwa, nlebara anya, ọrụ mmega ahụ, omume ị drinkingụ mmanya, agụụ na satiety.
A mụrụ ọrụ nke insulin na akparamagụ mmekọrịta mmadụ, mmekọrịta mmadụ na ibe ya na iwe ike, a mụrụ ihe banyere ihe mgbu.
Nsonaazụ nke glucagon na usoro metabolic
Glucagon bụ onye na - emegide ọgwụ insulin na ebumnuche ya bụ ịbawanye glucose ọbara. Ọ na - ejikọ ya na ndị na - anabata mkpụrụ ndụ akwara ma na - enye mgbama banyere nkwụsị nke glycogen na glucose. Nlekọta nke glucagon ruo awa 4 nwere ike ikpochapụ imeju nke glycogen kpamkpam.
Na mgbakwunye, glucagon na-akpali ịmalite glucose na imeju. Na akwara obi, homonụ ahụ na-eme ka akwara ike akwara ozi a na - egosipụta, nke na - egosipụta mmụba nke ọbara, ike na ọnụego obi. Glucagon na - eme ka akwara ọkpụkpụ na - eme ka mmadụ nwee ike inweta ọbara.
Ngwongwo nke glucagon a na-eme ka ọ bụrụ onye na-ekere òkè na mmeghachi omume nke anụ ahụ na nrụgide, a na-akpọ "kụrụ ma ọ bụ na-agba ọsọ." Adrenaline na cortisol nwere otu mmetụta. Glucagon belatara abụba anụ ahụ ma na-akpali imebi protein na amino asịd.
Omume nke glucagon na mellitus ọrịa shuga mejupụtara ọ bụghị naanị na mmụba na-ekesa glucose n'ọbara, kamakwa na mmepe nke ketoacidosis.
Ihe ruru insulin na glucagon
Glucagon na insulin na-enye ahụ ahụ ike dị mkpa. Glucagon na-abawanye ọkwa ya maka ụbụrụ na akwara eji ya eme ihe, na-ewepụta abụba site na nchekwa maka ọkụ. Insulin na - enyere glucose sitere na ọbara aka banye n’ime sel, ebe a na - eme ya ka ọ nwee ike.
Ihe ana - akpọ insulin na ọkwa glucagon ka a na - akpọ insulin glucagon index. Dabere na ya ka a ga-esi rie nri ahụ riri - ga-aga nweta ike ma ọ bụ tinye ya na ebe nchekwa abụba. Site na ntinye insulin glucagon dị ala (mgbe enwere glucagon ọzọ), a ga-eji nnukwu nri ahụ wee wuo anụ ahụ ma wepụta ike.
Mmụba na insulin glucagon index (ọ bụrụ na enwere ọtụtụ insulin) na-eduga n'itinye ihe oriri na-esite na abụba.
A na-akpali mmepụta nke glucagon site na protein, yana insulin site na carbohydrates na ụfọdụ amino acid. Mgbe akwụkwọ nri (eriri) na abụba banye n'ime ahụ, ọ bụghị otu n'ime homonụ ndị a na-akpali.
Na ụdị dị mfe, ihe mejupụtara nri ahụ nwere mmetụta dị etu a na mmepụta nke homonụ:
- Ihe oriri bụ sọtọ carbohydrate - insulin dị elu.
- Enwere ọtụtụ protein na nri, carbohydrates ole na ole - glucagon ga-aba ụba.
- Iri otutu eriri ahihia na akwukwo nri - mmanu insulin na glucagon di otu a tupu iri nri.
- Enwere carbohydrates, protein, eriri na abụba na nri - nguzozi nke homonụ. Nke a bụ mmetụta bụ isi nke nri kwesịrị ekwesị.
Carbohydrates dị iche na ọ̀gụ digestion na ntụgharị ka glucose. Dị Mfe, nke gụnyere shuga, ntụ ọka ọcha, na-abanye n'ọbara ọbara ngwa ngwa, na-eme ka mwepu nke insulin. Carbohydrates dị mgbagwoju anya site na ntụ ọka niile, a na-agbari ọka karịa nwayọ, mana ọkwa insulin, ọ bụ ezie na ọ na-akwụ ọtọ.
Ihe ngosiputa nke metutara insulin glucagon index bu ikike nke ngwaahịa iji mee ka glucose ọbara di ike (karị, insulin), na ntinye nke ihe di elu. Ngwongwo nke ngwaahịa ndia na-egosiputa glycemic index (GI).
Ọ dabere na ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ na usoro nkwadebe ya. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, maka egwe eghe - 65 (ihe dị ka 0 ruo 100), na maka mkpụrụ osisi nduku - 95, GI ndị kacha dịrị nro bụ broccoli, kabeji, kukumba, mkpụrụ, olu, tofu, ube oyibo, elu akwụkwọ. GI nke a na-anabata, nke na-enweghị oke mmịpụta na glucose, bụ 35-40.
Nri glycemic dị ala akwadoro maka ọrịa shuga na oke ibu gụnyere:
- Black osikapa, ọka bali pel, lentil, agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
- Tomato, akwa.
- Cheese chiri, mmiri ara ehi, yogọt nwere obere ume.
- Ugu osisi.
- Mkpụrụ osisi apụl ọhụrụ, plums, nectarine, aprịkọt, cherị, strawberries, raspberries.
Ọ dị mkpa iwepu nri nwere GI dị elu nke mebiri carbohydrate na abụba metabolism. Ndị a gụnyere shuga, achịcha ọka, achịcha a na-eme achịcha, osikapa, mmanụ a honeyụ, karama, flakes, poteto, millet, achịcha, couscous, semolina, osikapa, mkpụrụ vaịn na unere.
Na-abawanye ihe na-esi GI, ị na-eme achịcha ma na-egweri. Nri niile a na-edozi: ọka ọ bụla, poteto a sụrụ asụ na-akpali ịrị elu nke glucose ọbara karịa ihe oriri niile. Iji belata GI, ịnwere ike ịgbakwunye fiber na-eri nri n'ụdị bran - oat, ọka, buckwheat ma ọ bụ rye na mmiri ma ọ bụ ọka.
Maka nhazi kwesịrị ekwesị nke nri, ọ dị mkpa iburu n'uche na kalori na nchịkọta glycemic enweghị njikọ, yabụ, ị withụfe nri ọ bụla na-emebi usoro metabolic. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na usoro mgbochi nke homonụ nke metabolism ezubere ichebe ihe mejupụtara ọbara mgbe niile.
Ọ bụrụ na nri nwere, na mgbakwunye na carbohydrates, belata ballats (eriri), protein na abụba, mgbe ahụ, nri na-agbari ngwa ngwa, a ga-edobe ọkwa insulin n'ime oke. Ya mere, mgbe ị na-ewu usoro ọgwụgwọ nri maka ọrịa shuga, ọ dị mkpa ịgụnye nri niile na oke nke nri.
A tụlere ọrụ nke insulin na vidiyo n'isiokwu a.
