A na-atụ aro ka ị nyochaa usoro sistemụ ihe ngosi glucose dịịrị mmadụ niile, ọkachasị ndị gaferela afọ iri ise ma nọrọ n'ihe ize ndụ maka ibute ọrịa shuga. A na-ahụta uru nke 3.3-5.5 nkeji dị ka ihe dị mma mgbe mgbanwe mgbanwe ike na-enweghị nsogbu. Ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara dị nkeji iri na atọ, nke a nwere ike itinye ahụike n'ihe ike, ebe ọ bụ na n'ọnụọ ọgụgụ ndị dị otú ahụ akụkụ ahụ na sistemụ niile na-amalite ịrụ ọrụ na-adịghị mma. Ọbara ọbara, urogenital, ụjọ, usoro gbasara obi na-emetụta ya, anụ ahụ na anya ya na-ata ahụhụ. Kedu ihe ị ga-eme, oleekwa otu m ga - esi nyere onye ọrịa aka?
Ọbara Ọbara 13 - Kedu ihe Ọ Pụtara
Y’oburu na onye n’enwebu oria shuga, ihe nlere nke obara gosiputara akara n’adighi nma nke 13.1 na elu karie, nkea puru ibu:
- mbufụt ma ọ bụ ọrịa oncological na-emetụta pancreas;
- Ibe oke-uche nke mmụọ;
- usoro endocrine;
- pathologies nke imeju na akụrụ;
- mgbanwe nke homonụ (dịka ọmụmaatụ, menopause, ịtụrụ ime);
- mmalite nke ọrịa shuga.
Iji gosi nchoputa a, odi nkpa inyochaghachi ihe nyocha a ma lee nyocha ozo, nke ga - egosiputa ihe gha eme ya na ogwu gha eme iji gbochie ihe ojoo ndia n’abia.
Ọrịa shuga na oke nrụgide ga-abụ ihe mgbe ochie
- Normalization shuga -95%
- Mwepu nke akwara mbufụt - 70%
- Mwepu nke obi ike -90%
- Bibie ọbara mgbali elu - 92%
- Mmụba na ume n'ụbọchị, na-eme ka ụra na-ehi ụra n'abalị -97%
Ọrịa shuga n'ime n'ọbara nwere ike ibute ọkwa 13.9 na ọrịa mamịrị mgbe akwalitere nke a:
- imebi nri;
- gbochie oriri ma ọ bụ ịchịkwa ọgwụ na-ebelata shuga;
- arụ ọrụ anụ ahụ;
- enweghi ike ịba uru nke homonụ;
- ị alcoholụbiga mmanya ókè na ị tobaccoụ sịga;
- ihe ufodu ogwu;
- ọrịa nke imeju, akụrụ, pancreas;
- malitere ịrịa, ọrịa na-efe efe.
Ọrịa glucose n'ọbara nwere uru 13.2-13.8 ma ọ bụ elu bụ ọnọdụ dị ize ndụ nke chọrọ ka edozi ya ozugbo.
Ka m tụọ ụjọ
Ọ bụrụ na nnukwu glucose dịgide ogologo oge, nke a nwere ike ibute nsonaazụ dị egwu:
- ụkwụ ọrịa mamịrị;
- ọnya ọnya, ẹphe eme;
- agba egbe
- ọrịa nkwonkwo
- mmebi nke ngwa agha gloalular na renal parenchyma;
- ọbara mgbali elu
- ihe mebiri emebi nke anya ala.
Ọ bụrụ n’inweta na shuga dị n’ọbara dị afọ iri na atọ, ị ga-esoro ụfọdụ nri, na-emega ahụ, were ọgwụ ndị ọkachamara depụtara ya. Nke a ga - enyere aka igbochi mmepe nke nsogbu dị egwu, nke na - ebute nkwarụ ma ọ bụ ọnwụ nke onye ọrịa.
N'ime ihe ịrịba ama akpọrọ ọrịa shuga, enwere:
- ugboro ugboro
- ọnụ kpọrọ nkụ
- mmetụta akpịrị ịkpọ nkụ mgbe nile;
- ihe ọgbụgbọ na ọgbụgbọ, ọgbụgbọ;
- ike na - adighi agha, ike na adighi ike;
- iku ume ike.
N’oge na-adịghị anya mmadụ na-etinye uche na ahụike ya, nke ka mma.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ n’ogo shuga dị elu karịa afọ iri na atọ
Site na ngosipụta kwụsiri ike nke rịgoro n'ọkwa 13.3-13.7 na elu, endocrinologist na-etinye aka na ọgwụgwọ ahụ. Usoro ọgwụgwọ dabere na ụdị ọrịa, ihe kpatara mmepe ya, ndụ onye ọrịa. Firstdị nke mbụ nke ịrịa ọrịa shuga chọrọ insulin insulin mgbe niile, nke na-enye ohere inweta carbohydrate na ọkwa cellular. A na-agbakọta usoro onunu ogwu na oge nke inje ọ bụla. Typedị nke abụọ, ụkpụrụ nke ọgwụgwọ dabere na ihe kpatara ọrịa ahụ.
Egoro:
- nri ahụike;
- mmụta anụ ahụ;
- Ntụziaka na-abụghị ọdịnala (ihe ndozi, infusions, wdg).
Mbelata Gulu na-eri nri
Site na ọdịnaya shuga nke 13.4 ma ọ bụ karịa, iri ụdị mkpụrụ osisi bluuberi ọ bụla ga - enyere aka kwalite ọnọdụ ahụ (ọ dịghị ihe karịrị 200 g kwa ụbọchị). O nwere glycosides na ndị na-anụ mmiri. Ọzọkwa, enwere ike ịkwadebe ọgwụ ọgwụ site na akwụkwọ ndụ nke osisi: a na-ekwusi obere ngaji nke ihe dị n'ime otu iko mmiri esi ọkara ọkara. Were otu ụzọ n'ụzọ atọ nke iko ugboro atọ / ụbọchị.
Kedu ihe ndị ọrịa mamịrị na-eji shuga dị elu? Na ọrịa shuga, usoro metabolic niile na - emebi, yabụ, ọ dị mkpa ka eweghachi ha site na iri nri dị mma. Dịka ọmụmaatụ, kukumba ọhụrụ nwere insulin dị ka ihe n'ime ya ma belata agụụ.
Ọ nweghị uru dị na menu onye ọrịa agaghị enwe:
- Buckwheat A na-asa mkpụrụ ya, mịrị amị ma ghee ya na pan, wee ghaa ya na kọfị kọfị. A na-awụnye nnukwu iko abụọ nke ntụ ọka ahụ n'ime otu iko kefir, na-esi ọnwụ n'abalị ma were ya otu ugboro n'ụbọchị tupu nri.
- A na-ehicha Jerusalem artichoke ma kpochapu n'ime PC. imeghari usoro nke eriri afọ - uru dị na Jeriko artichoke na ọrịa shuga.
- Ihe ọ juiceụabbụ Kabeeji drunkụrụ mmanya ugboro abụọ n’ụbọchị na ọkara otu iko, nke ga-eme ka ahụ mmadụ jupụtakwa vitamin na mineral, na-akwụsị mkpali.
- A na-ewere ihe ọ juiceụ Potụ nduku na 120 ml ugboro abụọ n'ụbọchị ọkara otu awa tupu nri. Ọ ga-ahụ mgbari nri, shuga dị ala, na-eru ọkwa 13.5 na karịa;
- Ihe ọ juụ juụ mkpụrụ osisi (dịka ọmụmaatụ, karọt, tomato) nwere ike ị drunkụ mmanya iji mee ka ọdịmma gị ka mma, mana ọ bụghị karịa iko abụọ kwa ụbọchị.
- Ọka bali na oatmeal. Ahịhịa ọka niile bara uru n'ọtụtụ ọrịa, gụnyere ọrịa shuga mellitus. Nchịkọta nhọrọ nwere ike ịgụnye rye, ọka wit, osikapa agba aja aja.
Ihe oriri niile nke nwere hyperglycemia na-adịgide n'ime ụzọ atọ sara mbara:
- Ekwela, n’enweghị mmachi iji: tomato, radish, cucumbers, kabeeji, carrots, mkpụrụ osisi ndụ ndụ, olu, mkpụrụ. Enwere ike ịmata mmiri ịnweta, tii na kọfị na ọ drinksụ drinksụ.
- Nwere oke iji: ụdị azụ na anụ nwere obere abụba, poteto, pasta, ọka, mmiri ara ehi, chiiz ụlọ, achịcha.
- Amachibidoro: abụba, eghe, ụtọ, mkpụrụ osisi a mịrị amị, Mayonezi, ihe ọ drinksụ sugụ na-egbu egbu, mmanya, ice cream. Ekwesịrị izere inine na mkpụrụ osisi na-achaghị acha, yana nchekwa, nke a na-etinyekwu shuga - karịa banyere nri amachibidoro maka ọrịa shuga.
E kwesiri ikesaa nri n’ime ihe oriri 5-6, ebe ọ dị mma otu oge, n’obere akụkụ, mgbe agụụ na-agụ. Ndị ọkachamara na-atụ aro ịkwadebe menu tupu oge eruo, otu izu tupu oge ahụ, iji dozie ọdịnaya calorie na oke carbohydrate.
Wayszọ ndị ọzọ iji nọgide na-enwe shuga nkịtị
N'agbanyeghị na ị nwere nri siri ike maka ọrịa shuga, shuga dị n'ọbara ọbara nwere ike ịbawanye ma ọ bụ belata n'okpuru ọnọdụ ụfọdụ:
- ndị na - egosi ihe na - abawanye n’otu awa ma ọ bụ abụọ mgbe ha risịrị nri;
- n’oge mgbatị ahụ, glucose na-esite n’ọbara n’ọbara akwara nke ukwuu, nke na-ebelata ihe dị n’ime ya n’ọbara;
- usoro nsọ nwanyị na - akpata mgbanwe n'ihi mgbanwe dị na nzụlite homonụ;
- ihe ndị na - akpata nrụgide na - egbochi ahụ ike na ume. Ọ bụ ezie na ọ gaghị ekwe omume ichebe onwe gị pụọ na ha, ọ dị mkpa ka ị mụta otu esi enweta mmụọ ọjọọ site na mmega ahụ izu ike, ntụgharị uche, yoga;
- mmanya na ụtaba na-emetụta ike nke ahụ imepụta insulin, yabụ ịkwesịrị ịhapụ ha ngwa ngwa o kwere mee, na-enweghị imebi adịghị ike gị na omume ọjọọ gị;
- ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụ niile nwere ike imetụta ọnụego shuga, yabụ gakwuru onye ọkachamara tupu ị drugsụ ọgwụ ọjọọ.
Ọtụtụ mgbe, mkpọsa ozi mgbasa ozi na-apụta na mgbasa ozi na nkwenye na ụdị ngwaahịa ma ọ bụ ọgwụ na-enyere aka ịgwọ ọrịa shuga mellitus ruo mgbe ebighi ebi, ọbụlagodi ọnụọgụ 13, 15, 20 mmol / l. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ akụkọ ifo na-enweghị ule na ihe akaebe sayensị. Ya mere, ọ ka mma ịkpọtụrụ ọtụtụ ndị ọkachamara tupu ikwenye nkwupụta okwu.
Mgbochi
Ka ogo shuga wee ghara iru ọkwa dị oke mkpa, dịka ọmụmaatụ, ruo 13.6, ịkwesịrị ịma otu ị ga - esi nyere onwe gị aka na mbuli elu na-atụghị anya ya:
- na-eburu ọgwụ hypoglycemic mgbe niile;
- Erila carbohydrates na-egwu ngwa ngwa ọbụlagodi mgbe ị nọ n'ọnọdụ kwụsiri ike;
- gbalịsie ike ịbelata mmanya mmanya;
- Nyochaa usoro ị ,ụ ọgwụ insulin, nke a na-ebu tupu nri ma nwee ike ịgụta ọnụ ahịa ọgwụ kwesịrị ekwesị;
- Mara ọnụọgụ shuga gị, nke obere eriri glucose ọbara nwere ike inyere gị aka. Iji ngwaọrụ a, ị nwere ike ịme ihe n'oge iji kpochapụ hyperglycemia.
Ọ dị mkpa itinye aka na mmega ahụ: igwu mmiri, hiking, mmega ahụ (ọbụlagodi ọkara elekere ụbọchị, ugboro ise n'izu). Ọ dịkwa mkpa tụọ ọkwa shuga. Ebe ọ bụ na enwere ọrịa ụfọdụ n'oge mmega ahụ, ọ nwere ike ibili, na-eme ka anụ ahụ hapụkwuo glucose n'ọbara.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
