Ihe ọ Suchụ drinkụ ochie dị ka kvass bụ ihe a ma ama taa. Ọ bụghị naanị na ihe ọ notụ Theụ a na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ nke ọma, mana nwekwara ọtụtụ ọgwụgwọ. Achọpụtara kvass a abụghị naanị site na ọgwụ ọdịnala, kamakwa ọgwụ ọdịnala.
Usoro nke ime kvass siri ike ma di iche. N'ihi ịgba ụka, a na-etolite carbohydrates na Organic acid n'ime ihe ọ drinkụ drinkụ, nke na-emecha gbarie ya ngwa ngwa. Na njedebe, kvass bara ụba na enzymes na mineral.
Ebe ọ bụ na ihe ndị dị na kvass na-arụsi ọrụ ike na usoro nri, ha na-enwe mmetụta bara uru na pancreas. Ngwunye ọgwụ na-agwọ ọrịa nke yist adịwo ogologo ọgwụ. Kvass maka ụdị shuga 2 bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha.
Attentionaa ntị! Kvass nwere shuga, nke amachibidoro ị consumeụ ya na ụdị shuga 2! Ma e nwere kvass, nke nwere mmanụ a ofụ kama shuga. Na mmanụ a ,ụ, n'aka nke ya, bụ isi iyi nke fructose na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru.
Enwere ike zụrụ ihe ọ drinkụ networkụ dị otú ahụ na netwọk azụmaahịa ma ọ bụ mee onwe ya.
Ngwongwo bara uru nke kvass
- Ihe ọ drinkụ isụ ahụ nwere ike belata shuga ọbara, nke dị ezigbo mkpa maka ụdị shuga 2.
- N'okpuru mmetụta nke kvass, thyroid na pancreas na-amalite ịrụsi ọrụ ike, nke na-enye ha ohere iwepu nnukwu nsị anụ ahụ n'ahụ.
- Na mgbakwunye na ụtọ dị ụtọ na nke bara ụba, kvass nwekwara mmetụta tonic, n'ihi nke a na-eme ka metabolism dịkwuo elu ma rụọ ọrụ kwesịrị ekwesị nke usoro endocrine.
Kvass na glycemia
Diseaserinụ ọnya kvass nke ụdị 2 abụghị naanị enwere ike, kamakwa ndị dọkịta na-atụ aro ya. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na ihe ọenụ drinkụ ahụ na-eme ka akpịrị kwụsị ịkpọ nkụ, o nwere mgbochi na ọgwụgwọ.
Iji maa atụ, blueberry ma ọ bụ kvass biiti na -ebelata ọkwa gluu n'ọbara n'ọbara ịchọrọ.
Esi esi esi ofe biiti na klu na bluuberi
Mkpa iji:
- 3 ngaji nke beets ohuru ohuru;
- 3 tablespoons nke bred;
- ½ oroma lemon;
- 1 h ngaji mmanụ a honeyụ;
- 1 tbsp. a ngaji nke ngaji ude n'ụlọ.
Mechie ihe niile mejupụtara na ite atọ ma wụsa na mmiri esi na-agba mmiri n'ime 2 lita. A na-etinye kvass dị otú ahụ naanị otu awa. Mgbe nke a gasịrị, ị ,ụ ihe ọ canụ canụ nwere ike ị drunkụ ụdị shuga 2 tupu nri nke 100 ml.
You nwere ike ịchekwa kvass na friji otu izu, wee kwadebe nke ọhụrụ.
Kedu kvass dị mma ị drinkụ
Na ọrịa shuga, ịkwesighi iji ngwaahịa zụrụ. N'ezie, na netwọmịzụ ahịa taa ị nwere ike ịchọta ihe ọ drinksụ veryụ dị ụtọ nke ukwuu maka ụfọdụ ọ dị ka ọ nwere ike ịba uru.
Nke a abụghị eziokwu. Kvass emere n'okpuru ọnọdụ mmepụta nwere ike imerụ ahụ nke ukwuu n'ọrịa shuga nke 2. Ọ bụghị ihe nzuzo na ndị nrụpụta na-etinye ụdị ichekwa nchekwa na ihe ndị na-enye ihe ụtọ na ngwaahịa ha.
Dị Mkpa! Ọbụna iji kvass eji eme ụlọ kwesịrị ịbụ naanị ¼ lita kwa ụbọchị. Nke a bụ eziokwu karịsịa mgbe ị na-eji ọgwụ ọjọọ.
Enwere ike iji kvass a na-eme n'ụlọ maka ụdị ọrịa shuga 2 iji mee okroshka ma ọ bụ beetroot kpochapụwo. N'agbanyeghị ọnụnọ shuga dị n'ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, ekwesighi iwepụ soups oyi na nri onye ọrịa. N'ezie, kvass eme n'ụlọ ekwesịghị ịgụnye shuga, mana mmanụ a honeyụ, mgbe ahụ enwere ike iji ya maka ọrịa shuga. Mmanụ a Honeyụ maka ọrịa shuga 2dị nke abụọ bụ isiokwu pụrụ iche ma na-atọkwa ụtọ.
N'ikwu okwu banyere mmanụ a honeyụ, a ga-eburu n'uche na ya na ọrịa shuga, a na-anabata ngwaahịa a naanị na ọnụọgụ dị oke. A na-eji ụdị kvass ụfọdụ eme ihe site na iji fructose, onye na-emepụta ihe na-egosi ozi a na ntinye aha. Ihe ọ aụ drinkụ dị mma dị mma ọ bụghị naanị maka ị drinkingụ mmanya, kamakwa maka ịkwadebe ụdị efere dị iche iche.
