Ọrịa shuga na-akpata nsogbu dị egwu. Na ọrịa shuga, a na-emetụta akụkụ dị iche iche nke ahụ mmadụ, gụnyere arụ ọrụ akụrụ.
Nke a, n'aka nke ya, na-eduga na nsonaazụ dị ukwuu maka ahụike, yana enweghị ọgwụgwọ, ọbụladị rue ọnwụ onye ọrịa.
Nri maka ọrịa shuga na nsogbu akụrụ, jikọtara ya na ọgwụ ziri ezi, nwere ike inye aka dozie nsogbu ahụ.
Kedu ihe kpatara akụrụ na-ata ahụhụ?
Mana kedu ihe kpatara nnukwu shuga ji emebi ọrụ akụrụ? Ọtụtụ ihe dị mkpa na-emetụta oke akụrụ na ọrịa shuga.
Nke mbu, oke glucose na obara nwere ihe ojoo.
Ọ na - ejikọ ya na protein protein - glycation na - eme, nke na - egbochi ọrụ akụrụ. Ihe nchebe glycated na-eme ka ahụ ahụ mepụta ọgwụ mgbochi ụfọdụ, nsonaazụ nke na-emetụtakwa akụrụ.
Na mgbakwunye, n'ọbara ndị ọrịa mamịrị a na-enwekarị afọ ojuju nke platelet, na-emechi obere arịa. N’ikpeazụ, mmiri ịba ọcha n’ime mkpụrụ ndụ yana ụkọ nke iwepụ ya n’ahụ na-abawanye oke ọbara nke a ga-asachapụrụ site n’ịga n’onwe ya, akụrụ.
Ihe a niile na - eduga n'eziokwu ahụ na hyperfiltration glomerular na - apụta - osooso nke kello glomeruli. Ibu ibu di elu na nsogbu na aru mmadu aru ma na ebute kwa ogwugwu nke oria di mamma - oria mamiri. Ejiri ya na mbelata dị ukwuu na ọnụ ọgụgụ nke glomeruli nọ n'ọrụ n'ihi mgbochi nke capraries intracavitary.
Mgbe ọnụọgụ nke glomeruli emetụtara ruru n'otu oge, mgbaàmà na-egosi na-egosi mmepe nke ọdịda akwara:
- isi ọwụwa
- ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
- nsogbu nri;
- mkpụkpu ume;
- ọla dị ụtọ na ọdịdịosis;
- itching na anụ ahụ;
- cramps na cramping.
Site na mmepe nke oria n’ihu, enwere ike ibute nsonaazụ ya - nkụda mmụọ na ọbụna coma. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịmalite ọgwụgwọ ozugbo o kwere omume, ebe akụrụ ka na-anagide mkpụcha ọbara.
Ọrịa mamịrị Nehropathy Ọrịa
Ọgwụgwọ maka nephropathy na-amalite site na nchịkwa shuga. Ka emechara, ọ bụ oke ngafe shuga na-akpata mmepe nke akụrụ mmebi na-arịa ọrịa shuga.
Ihe ọzọ ga - enyere gị aka ịlụ ọgụ megide ọrịa a bụ mbelata ọbara mgbali elu.
Ọ dị mkpa na nrụgide ahụ na-adị ka ọkwa 130/80, ọ ga-aka mma ọbụna belata.
N'ikpeazụ, nri na-edozi ahụ na-arụ oke ọrụ na ọdịda akụrụ, na ọrịa shuga. N’ezie, ị witha ntị na iwu nri ụfọdụ nwere ike belata mmịpụta nke shuga n’ọbara ma belata akụrụ n’arụ, si otu a na - egbochi mmeri nke ọrịa capilla ọhụrụ.
.Kpụrụ nri
Basickpụrụ bụ isi nri maka ọrịa neria na-arịa ọrịa mamịrị ga-erube isi bụ igbochi mmụba nke ọkwa shuga na ibelata ibu dị na akụrụ. Nri nri dị iche iche na-adị iche iche n'ọtụtụ ọkwa nke ọrịa ahụ.
Yabụ, na mbido mbụ, mfe, ọ dị ezigbo mkpa ịchịkwa ọdịnaya nke ọ bụghị naanị shuga, kamakwa protein n'ime nri. Usoro ndị a dị mkpa iji kwado ọrụ akụrụ.
Nri nwere obere protein n’enwe belata oke ibu na akụrụ ma na - enyere aka ịnagide ọrịa. Na mgbakwunye, ọbara mgbali elu bụkwa ihe dị mkpa maka ọrịa ahụ. N'akụkụ a, a na-atụ aro ka iwelata oriri nke pickles dị ka o kwere mee.
Ọ bụrụ n’agba nke mbụ ọrịa shuga dị na mbụ, yabụ na mmepe nke ọrịa mamịrị nephrosis ihe kachasị mkpa bụ ịchịkwa oriri anụ oriri. N’ezie, iji belata ọkwa shuga enwere ọgwụ ọgwụ pụrụ iche, ebe arụ ọrụ ọgwụ ike na-ebelata ibu n’elu akụrụ dị obere.
Nhọrọ kacha mma ga-abụ nke fọrọ nke nta ka iji dochie protein anụmanụ. Dabere na nsonaazụ nyocha, nha nke protein anụmanụ n'ime nri onye ọrịa agaghị agafe 12%.
Ngwaahịa Protin Inine
Na mgbakwunye, na mgbakwunye na ịmachibido oriri nnu, protein, na shuga, a na-atụ aro ka ọnụ ọgụgụ nke nri nwere phosphats belata nke ukwuu mgbe ọrịa ahụ malitere. Phosphorus nwekwara ikike imetụta akụrụ na ịba ụba hyperfiltration.
Na mgbakwunye, amachibido ịmịnye anụ anụmanụ. E kwuwerị, ha bụ isi mmalite nke cholesterol nke na - akpụ arịa dị warara nke ihe ncheta. Ọzọkwa, ụdị warara ahụ bụ njirimara ọ bụghị naanị arịa ụbụrụ - cholesterol hiri nne na-enwekwa nnukwu mmetụta na mkpụrụ ndụ akụrụ, na-abụ ihe ọzọ dị egwu maka mgbochi ha.
Kedu ngwaahịa ndị amachibidoro?
Enwere ụdị nri nri dị mma, nke, ọ bụrụ na a na-agbaso usoro nri maka ọdịda akụrụ na ọrịa mellitus, anaghị atụ aro ya - a machibidoro ya kpam kpam.
Nke mbu, igaghi eri shuga na ngwaahịa nwere ya, ma obu otutu fructose, tinyere mmanu, sirop mkpụrụ, wdg. Ekwesịrị ịwepụ ngwaahịa ndị yiri ya.
Na mgbakwunye, ịnweghị ike iji ihe eji eme achịcha ọ bụla emere site na ntụ ọka ọcha. Enwere ọtụtụ carbohydrates ngwa ngwa na nri ndị a. Belata iji mkpụrụ osisi na - emeju fructose nke ukwuu - unere, ụbọchị, mkpụrụ vaịn, melons. I kwesịghị iri ụdị mkpụrụ osisi pears, apụl, anyụ.
Erila nri eghe, na aru. Anụ amachibidoro, atụrụ, azụ iyak. Achọpụtaghị ya ka ị rie ngwaahịa mmiri ara ehi nwere nnukwu abụba - chiiz ụlọ, abụba gbara ụka, wdg.
Na mgbakwunye, ị nweghị ike iri achịcha ma okedụọ anwụrụ anụ - ha nwekwara nnu buru ibu mgbe niile, nke na-abawanye nrụgide.
Ewepu bọta na margarine, nwere oke abụba anụmanụ. Ihe ojiji nke Mayonezi bu ihe anaghi acho.
A machibidoro iji ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, ọkachasị ndị na-atọ ụtọ, yana ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, ọbụna nke ndị a na-amị amị ọhụrụ - oriri ha nwere ike kpalite mmụba nke glucose.
N’okpuru mmachibido iwu, n’ezie, ị doseụ mmanya ọ ,ụ anyụ ọ bụla, yana ose na uda. Ekwesịrị iji akọ kpachara anya, a ga-atụfu kọfị kpamkpam.
Gịnị dị mkpa iji?
Akụkụ bụ isi nke nri kwesịrị ịbụ akwụkwọ nri. Ha ga-eri nke ndu, steamed, stewed, sie - nnọọ bụghị eghe.
Enweghị mgbochi ihe oriri, ma e wezụga nduku. A na-atụ aro ka iji ya mee achịcha, ọ bụghị karịa 200 grams kwa ụbọchị.
Ekwesịrị ịmara Buckwheat dị ka ọka ọ bụla bara uru, nke a ga-ewebata ya na nri maka ọrịa nephropathy na-arịa ọrịa mamịrị. O nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na a naghị enwe carbohydrates dị n'ime ndị ọrịa mamịrị. Ekwesịrị iji nlezianya mee ọka ndị ọzọ, karịsịa semolina.
Ọ bara ezigbo uru iri akwa nri n’ozuzu ya na akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. A na-enweta abụba anụmanụ site na mmiri ara ehi site na ịchịkwa ego ha.
Site na mmiri ọicesụ ,ụ, a na-atụ aro iji tomato na ngwakọta nke tomato na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ.
Site na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, ọ dị mma ịnwe obere mmiri ọ ofụ plụ ọumụ freshụ ọ freshụ freshụ dị ọhụrụ.
Na mkpokọta, oriri na-edozi ahụ maka ọdịda akụrụ na ọrịa shuga, na mgbakwunye na igbochi ụfọdụ nri, ekwesịrị ịdị iche n'ọdịdị akụkụ ya. N'ọnọdụ ọ bụla ị ga - emebiga nri ókè - nke a na - emetụta ma etu nguzobe enzymes dị n'ahụ yana ọnọdụ akụrụ.
Nri maka ọdịda akụrụ na ọrịa shuga, menu izu
Ihe omumaatu menu nke di n’okpuru bu ihe nlere maka ime ezi nri maka ndi oria mamịrị.Enwere ike ịgbanye ha, agwakọta, gbanwee, na-enweghị echefuru ndepụta nke ngwaahịa amachibidoro iwu na-achọghị. Liancegbaso nri dị otú a ga - enyere aka ịnagide mmebi akụrụ ma melite ọnọdụ ahụike yana ọdịmma onye ọrịa.
Nhọrọ nke menu nke mbu gunyere nri uto nke omelet, nri achicha achicha na tomato. Ọ bụrụ n'ọkwa glucose adịkarịghị elu, a na-anabata ojiji kọfị nwere ihe ụtọ.
Nri ehihie kwesịrị ịbụ ofe na-esighị ike na Mpekere achịcha abụọ ruo atọ. Maka nri ehihie ịchọrọ iri oroma ma ọ bụ lemon jelii na sweetener ma ọ bụ jel. Maka nri abalị - sie ọkụkọ nwere obere abụba, salad akwukwo nri na bred n'ụlọ arụghị ọrụ, tii na-enweghị mmiri na lemon ga-ekwe omume.
Seconddị nke abụọ nke tebụl nri nri maka jade kpatara ọrịa shuga.
Maka nri ụtụtụ - chiiz ụlọ nwere obere abụba na tost, salad nke tomato dị ụtọ. Maka nri ehihie - ofe azụ iji azụ nwere obere abụba, poteto a na-eme achịcha, tii.
Nri - mkpụrụ osisi apụl na-achaghị acha. Maka nri abalị - salad nke kukumba ọhụrụ na letus, ofe rosehip.
Nhọrọ nke ato bu nhọrọ nke efere. Maka nri ụtụtụ - buckwheat porridge na mmiri ara skim. Maka nri ehihie - ofe kabeichina, ofe uzuoku, salad akwukwo nri n’enweghi mmanu. N'ehihie - mousse protein na-enweghị shuga. Nri abalị - salad mmiri dị ụtọ na tii.
N'ezie, nri maka nephropathy akụrụ na-arịa ọrịa shuga nwere ndepụta na nri sara mbara karị.
Nhọrọ nke efere nwere ike iji aka gị mee ihe, na-ezere iko a machibidoro iwu ma soro usoro dị mfe nke ijikọta ngwaahịa.
Anụmanụ ma ọ bụ ofe anụ ekwesịghị iripịa n’otu nri na mmiri ara ehi, ọbụna abụba dị obere.
Nanị ihe e nwere ike ikwe bụ bụ ịgbakwunye yogọt na-enweghị ntụ ma ọ bụ kefir nwere obere abụba na salad nri.
Vidiyo ndị metụtara
Ihe Ndị Mere Ọrịa Shuga:
Followinggbaso nri ga - enyere gị aka ịnagide ọrịa ahụ ma belata shuga ọbara, yana imeziwanye ọdịmma onye ọrịa ma nwekwuo arụmọrụ nke ọgwụ edepụtara.