Kọfị bụ ihe ọ mankindụ drinkụ kachasị amasị mmadụ ruo ọtụtụ narị afọ. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere ezigbo ụtọ na okpukpo a na-echefu echefu, nke na-enye ya ohere ka ọ bụrụ otu n'ime ihe ọ drinksụ drinksụ ndị kasị ewu ewu na mba niile nke ụwa. Kọfị, na - abụkarị akụkụ dị mkpa nke ndụ ọtụtụ mmadụ, na - enweghị nke ị na - enweghị ike ime n'ụtụtụ.
Agbanyeghị, ka ị bụrụ onye na-ahụ n'anya kọfị, ahụike ahụike ka a chọrọ, ebe ọ bụ na ị ofụ ihe ọ thisụ useụ a ka na-eme mgbanwe onwe ya.
Ka ọ dị ugbu a, ndị dọkịta ekwenyeghi na ọ ga - ekwe omume ị coffeeụ kọfị na-arịa ọrịa shuga. Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịma etu esi anabata kọfị n’enweghi mmetụta na-adịghị mma.
Ọrịa shuga na kọfị ozugbo
Na imepụta kọfị ozugbo nke ụdị ọ bụla, a na-eji usoro kemịkal. N'ime usoro ịmepụta kọfị dị otú ahụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile bara uru na-efu, nke na-emetụta uto na isi ihe ọ drinkụ ofụ ahụ. Iji hụ na isi ahụ ka dị, a na-agbakwunye ekpomeekpo kọfị ozugbo.
Enwere ike iji obi ike kwubie na enweghi uru na kọfị maka ndị ọrịa mamịrị.
Ndị dọkịta, dị ka iwu, na-adụ ndị ọrịa mamịrị ọdụ ka ha hapụ kọfị ozugbo, n'ihi na ihe ọjọọ si na ya karịrị akụkụ dị mma.
Ọrịa shuga na iji kọfị pụta
Ndị nnọchianya nke ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-ele ajụjụ a anya dị iche. Ọtụtụ ndị dọkịta kwenyere na ọbara kọfị hụrụ n'anya nwere ọkwa glucose dị elu, ihe dị ka 8% karịa ndị nkịtị.
Mmụba na glucose bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na shuga ọbara adịghị enweta akụkụ ahụ na anụ ahụ n'okpuru kọfị. Nke a pụtara na ọkwa glucose ga-abawanye yana adrenaline.
Doctorsfọdụ ndị dọkịta hụrụ kọfị dị mma maka ndị nwere nnukwu ọbara. Ha na-atụ aro na kọfị nwere ike ime ka ahụ mmadụ dị na insulin.
N'okwu a, enwere isi okwu dị mma maka ndị ọrịa mamịrị 2: ọ ga - ekwe omume ijikwa shuga ọbara karịa.
Kọfị obere kalori bụ mgbakwunye maka ndị nwere ọrịa shuga. Ọzọkwa, kọfị na-enyere aka ịkụda abụba, na-abawanye ụda.
Doctorsfọdụ ndị dọkịta na-atụ aro na iji ya mgbe niile, kọfị nwere ike ịkwụsị uto nke ọrịa shuga nke 2 na nsogbu ya. Ha kwenyere na ị drinkingụ naanị iko kọfị abụọ n’otu ụbọchị nwere ike ime ka ọ̀tụ̀tụ̀ glucose ọbara dị ruo oge ụfọdụ.
A maara nke ọma na ị coffeeụ kọfị na-akpali ọrụ ụbụrụ. Ya mere, ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ị drinkụ kọfị, na-eme ka ụda ụbụrụ na ọrụ ọgụgụ isi.
Biko mara na ị ofụ kọfị bụ ihe a na-ahụ anya naanị ma ọ bụrụ na ọ drinkụ isụ ahụ abụghị naanị nke ezigbo-elu, kamakwa eke.
Omume na-adịghị mma kọfị bụ na ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-etinye akwara obi. Kọfị nwere ike ibute ọrịa obi na ọbara mgbali elu. N'ihi ya, ọrịa cores na ndị nwere ọbara mgbali elu ka mma ịhapụ ị withụ mmanya a.
Ọrịa mamịrị na-eji kọfị eme ihe
Ọ bụghị ndị niile hụrụ n'anya kọfị na-ahọrọ kọfị ojii dị ọcha na-enweghị ihe mgbakwunye. Ihe ọ aụ ofụ mmanya dị otú ahụ abụghị ihe niile mmadụ nụrụ ụtọ ya. Ya mere, a na-etinye shuga ma ọ bụ ude mmiri na-egbu egbu iji gbakwunye ekpomeekpo. You ga-ahụrịrị na ihe mgbakwunye ndị a na-emetụta ahụ mmadụ na-arịa ụdị ọrịa shuga 2.
N'ezie, anụ ahụ ọ bụla na-emeghachi omume n'iji kọfị n'ụzọ ya. Ọ bụrụgodị na onye nwere nnukwu shuga anaghị enwe nkụda mmụọ, nke a apụtaghị na nke a anaghị eme.
Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta anaghị egbochi ndị ọria mamịrị ị coffeeụ kọfị. Ọ bụrụ na-ahụ iji usoro onunu ogwu zuru oke, mgbe ahụ ndị nwere ọrịa shuga nwere ike ị drinkụ kọfị. Site n'ụzọ, enwere nsogbu na pancreas, a na-ahapụ ị drinkụ ihe ọ ,ụ ,ụ, kọfị nwere ọrịa pancreatitis nwere ike ị drunkụ mmanya, n'agbanyeghị ịkpachara anya.
Ọ dị mkpa icheta na kọfị si na kọfị kọfị nwere ihe ndị ọzọ dị iche iche na-adịghị ize ndụ ịrịa ọrịa shuga mgbe niile. Ndị isi bụ:
- shuga
- ude
- chọkọleti
- vanilla
Tupu ị jiri kọfị kọfị, ịkwesịrị icheta na ndị ọrịa mamịrị agaghị eri shuga, ọ bụrụgodị na ọ nọ na ọgwụ insulin. A na-enyocha omume nke ndị ọzọ na mita ahụ.
N'ihi ya, ị nwere ike ị drinkụ kọfị ma obere kọfị na ala, na-agbakwunye ihe ụtọ. E nwere ọtụtụ ụdị nke ihe ụtọ:
- Saccharin,
- Sodium cyclamate,
- Aspartame
- Ngwakọta nke ihe ndị a.
A na-ejikwa Fructose dị ka ihe ụtọ, mana ngwaahịa a na-arụ ọrụ na shuga dị n'ọbara, ya mere, ọ dị mkpa iji ya dosed. Fructose na-abanye nwayọ karịa shuga.
A naghị atụ aro ka ịgbakwunye ude na kọfị. Ha nwere abụba dị elu, nke na-emetụta ogo nke glucose n'ọbara, ọ ga-abụkwa ihe ọzọ maka mmepụta cholesterol n'ime ahụ.
Na kọfị na-arịa ụdị shuga 2, ị nwere ike itinye obere oroma dị obere obere. Ihe ọ drinkụ theụ ahụ bụ ihe doro anya, mana ọtụtụ mmadụ masịrị ya.
Ndị hụrụ kọfị na-arịa ụdị ọrịa shuga 2 enweghị ike ịhapụ ihe ọ .ụ completelyụ ahụ kpamkpam. Eziokwu ahụ bụ na ugboro ole ị coffeeụ kọfị kwa ụbọchị ma ọ bụ izu, na-emetụta ahụike, ọ bụghị ịjụ kpam kpam. Ihe kachasị mkpa bụ ị toụ kọfị ma jiri ọbara mgbali elu na-elele ya mgbe niile.
