Mkpụrụ flax maka ogwu aria mmadu jirila otutu puku afọ.
N’oge sayensị tupu a mụọ sayensị, a na-eme ọgwụgwọ nke ndị ọrịa na-eji osisi a n’usoro. Mgbe ahụ, ha na-agwọkarị ọrịa nke afọ, n'aghọtaghị ihe na-afụ ụfụ.
Site n'ọtụtụ ihe ndị mmadụ chọpụtara, ndị ọrụ mmụta na ndị ọrụ gọọmentị malitere iji flax n'ụzọ pụrụ iche zighachi ọrụ nzuzo nke ahụ mmadụ.
Ngwakọta na akụrụngwa nke mkpụrụ osisi flax
Mkpụrụ flax na pancreatitis na-ajụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ n'ihi mejupụtara ya pụrụ iche. Maka otu ihe ahụ, a na-eji ike ya eme ihe. Ndị na-achọ mma na-ejikwa ya arụ ọrụ maka usoro ịka nká.
Ndi na-edozi na nkpuru flax di otu uzo na ise. Ihe ndị a bụ ihe kachasị mkpa maka iwulite anụ ahụ nke mmadụ. Ọ bụ ha na-enye gị ohere iweghachi ọrụ pancreatic, ọbụlagodi mgbe a chọpụtara onye ọrịa na-arịa ọrịa pancreatitis.
Fiber, nke achọtara n'ime mkpụrụ site n'enyemaka nke fiber na-eri nri, na-ahụkarị ọrụ nke eriri afọ ma na-asacha ahụ mmadụ. Flax nwere omega acid dịka ọmụmaatụ, omega-3 na omega-9. Ha na-agbatị ndụ nke sel na-arụ ọrụ ma na-arụ ọrụ ha. Na mgbakwunye, mkpụrụ ya bụ ezigbo ụlọ nchekwa vitamin na mineral.
N'ime vitamin, ihe kachasị bụ ihe ndị sitere na otu PP, B, E na K. nke micro na macro, ọ bara uru ịkọ iron, magnesium, selenium, ọla kọpa na sodium. Amino acid bara uru na-eme ka ogwu nke nkpuru flax di iche. N'ime ha nwere ike ịkpọ glutamic na aspartic acid, arginine, yana glycine, valine, leucine. Iche iche, ọ dị mkpa iji gosipụta ọnụnọ phytoestrogens, yana ọgwụ antioxidants dị mkpa maka ahụike ụmụ nwanyị. Enwere ike iji flax tụnyere osisi dịka dill, nke a na-ejikarị eme ọgwụ yana mkpụrụ nke osisi enyere.
Ngwongwo bara uru nke flaxseed eji mee ihe na ọgwụgwọ nke pancreatitis
N'ihi ihe mejupụtara ya pụrụ iche, mkpụrụ flax nwere ọrịa ọrịa pancreatitis na cholecystitis nwere mmetụta dị egwu n'ahụ ahụ onye ọrịa.
Ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ya dị ka ndị a:
- Nmeghari motility eriri afọ. N'ihi ojiji nke ọgwụ site na flax, ọ ga-ekwe omume iwepụ ọrịa akpịrị na ọnya afọ, yana iweghachi usoro nri.
- Wepụ mbufụt. Ngwá ọrụ ahụ akọwara na-enye gị ohere ịkwụsị mbufụt na usoro nri nke onye ọrịa n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkwa ọ bụla. Ọ na –eme ka mgbidi nke ogwe nri na - agbakasị ahụ, na - eme ka iwe ghara ịdị, na - egbu nje.
- Normalization nke mmepụta enzyme. A na-enwe ọrịa dịka ọrịa pancreatitis site na imebi mmepụta nke enzyme ahụ n'ahụ onye ọrịa. Drugsnweta ọgwụ site na mkpụrụ ndị a nwere ike iweghachi nguzozi ma ọ bụrụ na oke mmiri ma ọ bụ ezughi oke nke enzyme hepatic na pancreatic. N'ihi ya, a na-eweghachi ọrụ nchebe nke nsogbu nke pancreas.
- Na-emechi. Ngwongwo ahu bara uru nke ukwu na aru, acidity, iguzosi ike n’ezi ihe nke mucous ahuru n’aru nke eriri afọ.
- Nwepu nke etuto ahụ. Ọ dịkwa mkpa iji ọgwụ ndị a kwadebere na osisi ahụ akọwara iji guzogide ọdịdị nke etuto ahụ dị iche iche, gụnyere ọdịdị oncological.
- Effectmepụta mmetụta nrụpụta. Edere okwu ndị metụtara ọha na eze mgbe ojiji nke mkpụrụ flax mere ka edozigharị usoro cystic.
- Mmetụta Cholagogue. Mkpali nke imeputa na ijeghari bile n'okporo ụzọ na-enye gị ohere iwepụ usoro enweghị atụ nke bilitere na ha.
Iche iche, ọ bara uru ịkọwapụta nhazigharị flax nwere ọrịa pancreatitis. Site n'enyemaka ya, mgbochi nke onye ọrịa na-abawanye, nke a na-eduga n'ịbawanye mma na ọnọdụ ya n'ozuzu. Jumaliteghachi mmetụ, ọgwụgwọ n'ozuzu, mmụghachi nke arụpụta.
Ọkwa cholesterol na-ebelata, nchịkọta ya ugboro ugboro na-akwụsị.
Ojiji nke flax na ogwu
Ọ bụ n'ọtụtụ akụkụ ka a na-eji agwọ ọrịa a na-eme ọfụma, n'agbanyeghị na enwere ike iji akụkụ ndị ọzọ maka ebumnuche ọgwụ. You nwere ike ịzụta mkpụrụ na ahịa ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ chekwaa ahịa maka ubi. A na-ahapụ ya ka o jiri naanị mkpụrụ ọhụụ, ebe ọ bụ na ọ bụghị ndị ọhụrụ nwere obere ọrụ, ha enweghịkwa ike ịgwọ ihe ọ bụla.
Immediatedị ozugbo iji osisi a maka ọgwụgwọ nwere ike ịbụ infusion, na mgbakwunye, a na-akwadebe efere dị ka jelii na-adịkarị. O zuru oke maka ịgwọ ma nwatakịrị ma okenye. Ọ ga-adịrị ya mfe isi ya ma ọ bụrụ na e jiri ntụ ọka friza dochie mkpụrụ ndị ahụ.
Na mgbakwunye, usoro ọgwụgwọ ndi mmadu nwere uzo ozo eji eji flax nkpuru nke ogwu aru na ogwu. Nke a bụ iberibe mmanụ site na ha. Ọ ga-adị mma na ịnye aka na ọgwụgwọ naanị mgbe ejiri ngwaahịa ọhụrụ gbanyere mkpọrọgwụ maka nke a.
Ọ bara uru ị aụ otu ngaji mmanụ dị n'ụtụtụ n'ụtụtụ afọ. A na-agbakwunye ya na akwa salad. You nwere ike iri karịa otu tablespoon nke ngwaahịa a kwa ụbọchị. Ọ bụrụ n ’ịmụ banyere nzaghachi ndị mmadụ buru ụzọ nwalee ngwaahịa a, mgbe ahụ ọtụtụ n’ime ha ga-egosipụta afọ ojuju maka ụdị ụtọ ya.
N'okwu ahụ mgbe ọ na-agaghị ekwe omume ịme jelii ma ọ bụ ịchọ mkpụrụ osisi flax, a na-aracha ya ma tinye ya na ofe. N'ihe banyere ọrịa ahụ agafewo n'ọnọdụ nke ịgbaghara mmadụ, enwere ike iji ahịhịa a n'ụdị ya, tinye ya na salads ma ọ bụ naanị na-ata ata. Ọ dị mma ịmara na enwere ikpe mgbe ọ na-agaghị ekwe omume iji ihe ọkụkụ ahụ akọwapụtara maka ọgwụgwọ nke ọrịa pancreatitis.
Enwere contraindication maka iji flax maka ọgwụgwọ nke ọrịa na-efe efe. Ejikọtara ya na nkọwapụta nke mmepe nke ọrịa ahụ na onye ọrịa, yana njirimara nke ahụ ya. Ọ bụrụ na elebaraghị ha anya, ụdị ọgwụgwọ ahụ ga-emebi naanị mmerụ ahụ, mana oria ahụ ga na-aga n'ihu.
Ihe ndị na-egbochi ojiji e ji flaxseed mee bụ:
- okwu banyere nnagide onwe ha;
- pancreatitis mmeghachi omume;
- ọnụnọ nke cholecystitis;
- mẹ ivu;
- ihe ịrịba ama nke mgbochi afọ;
- dyspepsia.
N'ọnọdụ ọ bụla, tupu ịmalite ọgwụgwọ, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala otu ọgwụ mgbochi ọgwụ, ọ ga-ahapụrịrị flax ahụ ka ọ gwọọ ya.
Na mgbakwunye, dọkịta ahụ ga-agwa gị otu esi ewere ọgwụ a ma ọ bụ ọgwụ ahụ.
Mkpụrụ friji Kissel Recipe
Ọtụtụ mgbe, ha na-anwa ime mkpụrụ osisi flax maka ebumnuche ọgwụ, ọ bụ ezie na enwere ụzọ dị mma iji kwadebe jelii ọgwụ. Iji mee nke a, a na-awụsara otu tablespoon nke mkpụrụ na iko esi mmiri.
Ahịa ahụ jelii a ka o jiri nkeji 10 dị obere. Ekem, ofe emen, ke ama ebede nke mucous uka dịpụrụ adịpụ site na mkpụrụ site na iji sieve. Ọ na-a beforeụbiga mmanya ókè tupu nri na ọnụego otu onye maka nri 2-3.
Brew flaxseed ntụ ọka na uzommeputa nke abụọ. N'ebe a, a na-agbanye ya tablespoon na mmiri ọkụ, mgbe emesịrị ịgbakwunye mmiri esi. Enwere ike dochie ya na mmiri ara ehi. Nsonaazụ bụ akụkụ nke 200 ml, nke kwesịrị ịbụ otu ụbọchị.
Nkọwa nke agwọ flax ka akọwara na vidiyo n’isiokwu a.
