Beetroot bụ otu n'ime akwụkwọ nri kachasị ewu ewu na Russia, nke dị na tebụl ọ bụghị naanị na ụbọchị izu, kamakwa na ezumike. Na-enweghị beets, ọ gaghị ekwe omume isi nri nri ndị Russia ọdịnala dị ka borsch, vinaigrette, azụ asa n'okpuru ajị anụ na, n'ezie, beetroot.
Agbanyeghị, usoro nri nke oge a na-ezo aka na beets dị oke arụrịta ụka. N'otu aka, beets nwere otutu vitamin, mineral na ihe ndi ozo di nkpa. N’aka nke ozo, o bara ụba na nkpuru osisi na - eme ka aru di ike, nke nwere ibu di egwu na nri usoro.
Ma enwere ike iri beets nwere ọrịa pancreatic? Nri a nwere ike ime ka ọnọdụ onye ọrịa ka njọ? Iji ghọta okwu ndị a, ịkwesịrị ịchọpụta mmetụta beets nwere na pancreas yana otu esi esi esi ya iji belata nsogbu ọ bụla nwere ike ịdakwasị gị.
Njirimara
Ma nnukwu ọrụ gọọmentị na ọgwụ ndị mmadụ na-amata nnukwu uru ahụike nke beets. Mkpụrụ osisi burgundy a na-egbuke egbuke nwere ọtụtụ ihe bara uru dị mkpa maka ahụ n'oge oge ọrịa ma ọ bụ n'oge mgbake.
Beets nwere uto uto di uto ma enwere ike rie ya nke ndu, sie ya ma obu ju ya. Anụ ahụ na-enye aka na -eme ka ahụ dị ọcha nke ukwuu, nke bara uru maka afọ ntachi, ịxụbiga mmanya ókè na igbu anụ ahụ.
Ka ọ dị ugbu a, akwụkwọ nri agara ọgwụgwọ ọkụ na-anabata karịa ma etinyeghị nsogbu na sistem nri.
Ọ dị mkpa imesi ike na anụ beets bụ otu n'ime akwụkwọ nri ole na ole na-anaghị efunahụ uru ha bara uru ọbụlagodi mgbe ekpughere ya na ihu igwe dị elu. Ya mere, anụ bekee a na-eme achịcha ma sie ya nwekwara vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ dị mkpa, dị ka mkpụrụ osisi kụrụ.
Njirimara bara uru nke beets:
- Ọ na-agwọ afọ afọ na ọnya afọ. N'ihi ọdịnaya ya nke dị elu, ọ na-eme ka eriri afọ nke imeju na-akwalite ma na-akwalitesịsịkwa ngwa ngwa feces. Na mgbakwunye, akwara antiseptik na-enyere beets aka ịlụ ọgụ putrefactive na nje nje na eriri afọ;
- Lowers ọbara mgbali elu ma gwọọ ọrịa obi. Betaine dị na beets na-ebelata ọbara mgbali n'ụzọ dị irè, magnesium na-emekwa ka obi na arịa ọbara. Ya mere, a na-eji akwụkwọ nri ndị a ogologo oge maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ọbara mgbali na atherosclerosis. Ọ bara uru karịsịa maka nzube a ị juiceụ mmiri ọ beetụ beetụ biiti a mịrị amị;
- Ọ na - ewepụ mmiri dị ukwuu ma na - agwọ ọrịa nke usoro urinary. Beetroot nwere ngwongwo diuretic siri ike, nke na - enyere aka iwepu oke mmiri n'ahụ. Na mgbakwunye, beets nwere mmetụta ọgwụgwọ na pyelonephritis, cystitis, urethritis na prostatitis;
- Gwọọ umeji. Betaine na - egbochi ọrịa imeju na - egbu egbu ma na - enyere aka weghachite ọrụ nkịtị. Ya mere, a na-akwado beets maka ndị buru oke ibu, ọrịa shuga, yana irikwa nri na-adịghị mma na mmanya;
- Normalizes na homonụ etoju. Beets nwere nnukwu ayodiin achoro dị mkpa maka ọ kwesịrị ịrụ ọrụ na gland thyroid. Na-eri beets na-enyere aka kwụọ ụgwọ erughi iodine ma na-ahazi mmepụta nke homonụ-iodithyronines;
- Nsogbu nke anaemia. Beets bara ụba na iron, nke na-enye aka melite usoro obara, mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ hemoglobin dịkwuo elu ma na-anagide ụkọ ọbara. Ya mere, beets bara uru karịsịa maka ụmụaka na ndị na-adịghị ike mgbe ọrịa gasịrị.
Ọrịa pancreatitis Beetroot
Ọ dị mkpa imesi ya ike na a machibidoro beks nke anụ ezi ihe maka ndị ọrịa nwere ọrịa na-efe efe. A ga-ewepụ beets anụ ahụ dị nro kpamkpam na nri onye ọrịa maka nnukwu ọrịa pancreatitis na iwepụ ụdị ọrịa ahụ na-adịghị ala ala, yana oge mgbaghara. Ọbụna mgbe ọ nwesịrị mgbake zuru oke, a naghị atụ aro onye ọrịa ka ọ rie nri a n'ụdị ya.
Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na anụ beets bara ụba na akụrụngwa akụrụ, na nnabata nke na-ebute nnukwu ibu na usoro nri, tinyere pancreas. N'oge igwu nke beets raw, a na-amanye ya imepụta ọtụtụ enzymes nri, nke bara uru maka ọrịa afọ umengwụ, mana ọ na - emerụ nnukwu ahụ maka ọrịa pancreatitis.
N'ime ndị mmadụ ọrịa, bea raw nwere ike ibute oke nsogbu n'ọnọdụ ahụ, ma na-agbake ndị ọrịa na-akpalite mwakpo ọhụrụ nke ọrịa ogbu mmadụ. Ihe ọ beetụ beetụ a beetụ a beetụ na mịrị amị, nke nwere ọtụtụ ihe na-arụ ọrụ na-akpali eriri afọ, na-adakwa n'okpuru mmachibido iwu ahụ.
Enwere ike ịgbakwunye obere ihe ọ beetụ beetụ biiti na karọt ma ọ bụ ihe ọ potatoụ potatoụ karọt, nke bụ ọgwụ bara uru nke na - egbochi ọrịa ọria. Ekwesịrị icheta ya tupu iji, ihe ọ juiceụ beetụ biiti a gbanyere mkpọrọgwụ ọhụrụ ga-etinye ya n'ọchịchịrị, dị jụụ ruo awa 2.
Ma ọ bụrụ na n'ụdị mkpụrụ a kụrụ nke ukwuu na-emerụ ndị ọrịa, ọ ga-ekwe omume iri beets a withụ na-eme ya na pancreatitis? Ndị na-ahụ maka nri n'oge a kwetara na beets e ji esi nri bụ kpam kpam maka ndị na-arịa ọrịa a.
Nke bụ eziokwu bụ n'oge a na -eme ka okpomọkụ beets na-agbanwe akụrụngwa ha ma nweta ọdịdị dị nro ma dị nkọ karị. N'ihi ya, ihe ọkụkụ a na-eme, nke a na-esi na oven ma ọ bụ sie ya na mmiri na steamed, adịghị akpasu eriri afọ ya ma ọ dịghị akpata mmụba nke enzymes nri.
Agbanyeghị, ekwesịrị icheta na ya na ọrịa pancreatitis na-adịghị ala ala, karịsịa na nnukwu ọrịa, a na-atụ aro onye ọrịa ka ọ rie naanị nri a hedụrị ọnụ. Ya mere, tupu ị na-eje ozi, beets ahụ achara ga-abụrịrị grated ma ọ bụ ala na blender. Iji mee ka uto gị dị mma, ịnwere ike ịgbakwunye obere mmanụ ihe oriri, bred nke nwere obere abụba ma ọ bụ ntụ ọka nke nwere obere abụba na ya.
Ọ kwesiri iburu n'uche na ọrịa akwara dị ala na-adịghị ala ala bụ contraindications maka iji beets stewed.
Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na a machibidoro usoro a esi nri nri na nri 5p - usoro ọgwụgwọ maka ndị ọrịa nwere mbufụt pancreatic.
Ntụziaka
Maka isi nri na a beetụ bekee na pancreatitis, ọ ka mma ịhọrọ obere kụrụ ihe ọkụkụ. Nke mbu, obere beets nwere obere faiba, nke abuo, inine obere ahihia nwere uto pere mpe, na nke ato, osi nri.
Dịka anyị kwurula, enwere ike ịme beets na oven ma ọ bụ sie ya na mmiri esi na ofe. Tupu isi nri, ekwesighi ịkpacha akwụkwọ nri iji chekwaa uru kachasị bara uru. A ga-egbutu nnukwu ọka kụrụ na ọkara.
Esi nri beets na nnukwu mmiri na-enweghị mgbakwunye nke citric acid ma ọ bụ mmanya, dị ka amachibidoro ha n'ihi mbufụt na ọria. Na mbido, ekwesịrị ịsacha ihe ọkụkụ na mmiri na-agba, belata n'elu na ọdụ, wee banye n'ime mmiri esi. Oge nri dị ihe dị ka awa 1-1.5, dabere na akwụkwọ nri.
Anụ bea dị mfe dịka esi esi na mmiri. Iji mee nke a, ịkwesịrị iji akwa mmiri okpukpu abụọ na ngwa nju anụ ọkụ ọgbara ọhụrụ, ma ọ bụ ị nwere ike kpoo akwụkwọ nri kpamkpam na colander ọla ma ọ bụ sieve ma dọba ya n'elu nnukwu mmiri esi. N’elu pan ahụ ị ga-eji aka kpuchie ya ka okpo mmiri ghara ịpụta.
Anụ beven na mmanụ.
Na efere a dị mfe ma dị ụtọ ga-enwe ọ bụghị naanị ndị ọrịa, kamakwa ndị mmadụ nwere ahụ ike. Iji kwadebe ya ị ga-achọ:
- Were obere ọka bekee dị obere ma belata ya na ọkara;
- Ekpuchie ebe a na-eme achịcha ahụ site na iji foil ma kpọnye biiti ahụ na belata ya;
- Were mmesapụ aka kpuchie beets mmanụ mmanụ ma jiri mkpuchi nke abụọ kpuchie ya;
- Tinye bred na preheated oven maka 1 awa;
- Bee beets ahụ okokụre ma sie ma ọ bụ bee n'ime obere cubes.
Enwere ike ịfe ụdị efere a dị ka akụkụ nri maka azụ ma ọ bụ anụ.
Enyere ozi gbasara uru na ọghọm nke beets dị na vidiyo dị n'isiokwu a.
