Mmetụta nke mmanya n’arụ n’arụ shuga

Ndabere nke ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọrịa, gụnyere ụdị 1 ma ọ bụ ụdị shuga 2, bụ nri ụfọdụ. Njehie ugboro ugboro na nri ma ọ bụ nlọghachi onye ọrịa ahụ na nri iri nri gara aga nwere ike ime ka usoro ahụ gharazie ibute ọrịa ma kpata nsonaazụ na-enweghị atụ. Mkpụrụ osisi na-egbu egbu nwere ike imetụta ahụ mmadụ nke nwere ahụike zuru oke, ya mere, ekwesịrị iji ya kpachara anya ma ọ bụ na-arịa ọrịa shuga ọ bụla.

Kedụ ka mmanya si emetụta ọrịa mamịrị?

Ọnọdụ bụ isi maka ịkwụ ụgwọ ọrịa shuga na igbochi nsogbu ndị nwere ike ị bụ ịdebe ogo glucose dị n'ọbara.

Enwere ike nweta nke a site na iji usoro iwu dị mfe:

• soro nri pụrụ iche, nke na -eme kwa ụbọchị ịmachi oke nke carbohydrates;
• were ọgwụ iji belata shuga ọbara, nke bụ maka ụdị ọrịa 2;
• rụọ ọrụ dị ka usoro ọgwụgwọ dọkịta si agba usoro insulin nke dị mkpirikpi ma dị ogologo oge (ọ dị mkpa maka ụdị shuga 1).

Ọ na-esiri ọtụtụ ndị bu ụzọ chọpụta ọrịa shuga mellitus ike ịmalite ibi ndụ ọhụụ, ma hapụ ịhapụ ụdị nri a na-emebu, nke ọbụlagodi mgbe ụfọdụ ma ọ bụ naanị na ezumike, mana enwere mmanya dị ike. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka onye ọrịa ọ bụla mara ma ụdị mmanya dị iche iche dakọtara na nri akwadoro maka ọrịa ahụ, yana ụdị ụdị ngwaahịa na-emepụta obere mmerụ ahụ.

Usoro n'ime ahụ gị n'okpuru mmanya:

1. Ego ole glucose mepụtara na-eme nwayọ nwayọ n’ime ọbara, nke a na-abawanye ibu n’elu ahụ. N'ihe banyere glucose na-atụghị anya ya, imeju agaghị enwe ike iweghachi ihe ndị ahụ n'oge oge n'ihi mwepụta nke glycogen.
2. A na-amịkọrọ Carbohydrates nke mmadụ tinyere mmanya na-eji nwayọ nwayọ, nke kachasị dị ize ndụ nye ndị nwere ụdị 1, mgbe insulin na-abanye ahụ site na injection, na-akpụ oke. Mmụba nke homonụ n'oge ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya na-eduga ná agụụ mkpụrụ ndụ ma nwee ike ịka mma nke mmadụ. Mgbe ịxụbiga mmanya ókè, ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ikike nke na ha agaghị enwe ihe mgbaàmà mbụ nke hypoglycemia, ya bụ, ọbara ọgbụgba dị ukwuu n'ọbara, na-ewere mmetụta ha maka ịba nkịtị mgbe ọ drinksụsịrị mmanya siri ike.
3. Mmanya na-egbu egbu, dị ka ọtụtụ ndị na-enweghị atụ na menu nke onye ọrịa, dị oke calorie. Ekwesiri icheta ya na ihe mejupụtara mmanya ahụ, enweghi ezigbo ihe dị mkpa maka isonye na usoro metabolic, yabụ ọ na-eduga n'inwe oke nke lipids n'ọbara na oke ibu, nke dị ize ndụ maka ọrịa mamịrị.
4. Ọrịa ndị na-arịa ọrịa imeju na akụrụ na-akawanye njọ, ọ na-akpatakwa ọrịa nke ọrịa obi dị iche iche.
5. Mgbe ị drinkingụsịrị mmanya, agụụ na-abawanye, yabụ na mmadụ nwere ike ịmalite ịchịkwa nri carbohydrates, na-eduga ahụ ya na hyperglycemia (mmụba dị ukwuu n'ọbara shuga).
6. Mmanya ethyl, nke bụ akụkụ nke mmepụta mmanya, na-enye aka na mmebi nke akwara ọgụ.

Ọ dị mkpa icheta na ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ị certainụ ọgwụ ụfọdụ oge ụfọdụ ka ha wee nwee ike idobe arịa ọbara ma belata ohere ibute ngwa ngwa nke nsogbu agaghị ekwe mmekorita ọbụlagodi obere ụdị ụdị ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu.

Kedụ ụdị mmanya dị mma maka ọrịa shuga?

Mgbe ị na-ahọrọ mmanya na-egbu egbu, ndị ọrịa nwere ọrịa shuga kwesịrị ị attentiona ntị n'ọtụtụ atụmatụ n'otu oge:

• ego nke carbohydrates gosipụtara dị ka ihe dị iche iche na-enye mmanya mmanya uto bara ụba ma mee ka ihe calorie nke ngwaahịa ahụ dịkwuo ukwuu;
• ego nke ethyl mmanya na ihe ọ .ụ .ụ.

Dabere na ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-eri nri, 1 g nke ihe ọ alcoholụ alcoholụ dị ọcha bụ 7 kcal, otu abụba nwere 9 kcal. Nke a na - egosi oke ngwaahịa kalori nke ngwaahịa mmanya, yabụ ị drinkingụbiga mmanya ókè na - eduga n'ịba ụba ngwa ngwa.

Iji gbochie oke ibu, a na-enye ndị nwere ọrịa ọ toụ toụ mmanya ọkụ ndị a:

• vodka / cognac - ọ bụghị ihe karịrị 50 ml;
• mmanya (akọrọ) - ruo 150 ml;
• biya - ihe ruru 350 ml.

Ihe ọ alcoholụ typesụ mmanya na-egbu egbu gụnyere:

• mmanya na-egbu egbu;
• mmanya dị ụtọ, nke gụnyere ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated, yana ihe ọ juụ ;ụ;
• mmanya;
• mmanya eji megharịa ọnụ ma sie ike, mmanya dị ụtọ na nke na-egbu egbu.

Ọ dị mkpa icheta na ekwesịrị ị alcoholụ mmanya n’obere ntakịrị, na obere akụkụ yana ogologo oge.

Tebụl na-egosi ihe ngosi calorie nke ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu:

Ọ ga - ekwe omume ịkpọcha mmanya?

Mmanya, dị ka ọtụtụ ndị mmadụ na ndị na-ahụ maka nri na-eri nri si dị, bụ nanị ihe ọholicụholicụ na-aba n'anya na, mgbe a na-eri ya obere ntakịrị, na-enye uru ahụ. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'ụdị mmanya dị otu ahụ enwere ụfọdụ ihe nwere ike belata ọkwa glucose ọbara ma weghachite mmetụta sel na insulin. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịmara ụdị mmanya mmanya ga-enwe ọgwụgwọ ọgwụgwọ n'ahụ ahụ.

Na mgbakwunye na ọdịnaya kalori nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, ọrụ dị mkpa na-arụ site na agba, nke dabere na teknụzụ mmepụta, afọ, ụdị dịgasị iche iche na ebe mkpụrụ vaịn. Na mmanya gbara ọchịchịrị enwere polyphenolic ogige ndị bara uru maka ahụ, ebe n'ụdị ọkụ ha abụghị. Ọ bụ ya mere nhọrọ kachasị mma maka ndị na-arịa ọrịa shuga ga-abụ mmanya na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ mmanya kpọrọ nkụ.

Olee otú biya si emetụta ndị ọrịa mamịrị?

Aerụrụ Beer, n'ihi nnukwu ihe dị na ya, nwere ihe ọrieụrieụ calorie dị ukwuu. Iji ụdị mmanya a mee ka mmadụ nwee ụdị ọrịa shuga 2 ga-yikarịrị ka ọ gaghị ebute nnukwu nsogbu ahụike, mana na onye ọrịa na-adabere na insulin ọ nwere ike ịkpata hypoglycemia. N'agbanyeghị uto dị ụtọ nke ihe ọ drinkụ richụ ahụ, ị ​​,ụ insulin tupu ị drinkingụ mmanya kwesịrị belata iji gbochie nnukwu shuga.

Beerụ mmanya na-egbu egbu ga-ekwe omume naanị na enweghị ụta nke glucose na ọbara, yana ụgwọ afọ nke ọrịa shuga.

Enwere m ike ị drinkụ vodka?

Vodka nwere mmanya, nke a na-agwagbu ya na mmiri, yana ihe ekwesịrị ka ọ ghara ịnwe ọ chemicalụ kemịkal. O bu ihe nwute, udiri ihe eji emeputa ugbua nwere ihe ojoo, nke n’ikpea aru banyere aru nke onye obia n’iru oria.

Vodka, n'agbanyeghị na ọ bụ ngwaahịa mmanya na-anabata maka ọrịa shuga, anaghị ewepụ mmalite nke hypoglycemia na-egbu oge n'ihi ike ya belata glucose ọbara. Alcoholdị mmanya a, yana insulin nwetara site na ntụtụ, na - egbochi imeju mmanya n'ụzọ zuru oke ma mebie usoro metabolic na ahụ.

Nsonaazụ nke ị .ụ mmanya

Alcoholụ mmanya na-aba n'anya na ndị nwere ọrịa shuga nwere ike ibute nsonaazụ na-eyi ndụ egwu.

Ndị a gụnyere:

1. Hypoglycemic coma - steeti nke anụ ahụ jiri belata shuga na uru pere mpe.
2. Hyperglycemia - ọnọdụ nke ogo glucose dị elu karịa ka ọ dị. Coma nwekwara ike ịzụlite n'etiti ogo shuga dị elu.
3. Ọrịa shuga, nke ga-eme onwe ya obi n’ọdịn’anya dị anya ma gosipụta onwe ya n’ụdị nsogbu ndị mepere emepe (nephropathy, retinopathy, polyneuropathy, ọrịa angiopathy na ndị ọzọ).

Ọtụtụ mgbe, mgbe ị alcoholụsịrị mmanya, hypoglycemia na-amalite, mgbe ọnụ ọgụgụ insulin ma ọ bụ mbadamba ihe karịrị ihe achọrọ. Ọ bụrụ na mmadụ tufuru ndị mbụ na-eweta ụdị nsogbu a (ịma jijiji, ịsụ oke oke, ụra, enweghị ike ikwu okwu), mgbe ahụ nri nkịtị agaghị enyere ya aka iweghachị. A ga-etinye usoro dịka nchịkwa ọbara nke glucose na nwedịrị ike ịchọ ụlọ ọgwụ.
Vidio banyere mmetụta mmanya na-aba n’ahụ mmadụ:

Kedu otu esi belata ihe ọjọọ?

You nwere ike igbochi nsonaazụ ndị na-adịghị mma maka ahụ gị site na ị alcoholụ mmanya na-egbu egbu site na ịgbaso iwu ndị a dị mkpa:

1. Aụla mmanya na-enweghị isi. Amachibidoro iji nri mmanya dochie nri zuru oke, ka ị ghara ijigide agụụ nke agụụ. Tupu i drinkingụọ mmanya, i kwesịrị inwe nri ntanetị.
2. Mgbe ị na-a drinksụ ihe ọ drinksụ strongụ siri ike, ọ dị mkpa iri nri nkịtị iji gbochie hypoglycemia.
3. A ga-eji mmiri dị ọcha wee gwụọ mmanya ahụ iji belata kalori.
4. N'oge na mgbe ị drinkingụsịrị mmanya, ịkwesịrị ịlele ọkwa shuga ọbara onye ọrịa oge ụfọdụ. A na-atụ aro ijikwa nke a ka ịgakwuru ndị ikwu nke onye ọrịa,nke kwesiri ịdọ aka na ntị tupu ị consumptionụ mmanya na ihe egwu nwere ike ịdị.
5. Ọ dị mkpa ị drinkụ obere mmanya ma jide n'aka na ịhazigharị ọgwụ ole ọ bụla dị ka ihe ọ acceptedụ strongụ siri ike dị.
6. Iji zere ibulite shuga dị elu, a takeụla mmanya ụdị amachibidoro iwu.
7. Alcoholụchaa mmanya, a ga-ewepụrịrị mmega ahụ kpamkpam.
8. Amachibidoro ị mixụ mmanya dị iche iche.
9. Ọ dị oke mkpa na ị chịkwaa oke nke carbohydrates na calories na-etinye n'ime iji mezie ọkwa shuga gị n'oge oge ntụtụ insulin ma ọ bụ ọgwụ.

Ọ nwere ike isiri onye nwere ọrịa shuga ike idebe onwe ya n'ihe masịrị ya ma ọ bụ wezuga ya nri ya. Mana ọ dị mkpa ịghọta na ọrịa ahụ chọrọ ịgbaso iwu siri ike gbasara ihe oriri iji zere nsogbu ndị dị ize ndụ.

Mmanya na-aba n’anya n’agbanyeghi na o na-eweta oge di uto n’ime obi mmadu, abughi ihe di nkpa, n’enweghi ike idi adi. Ọ bụ ya mere ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị iji belata ọchịchọ ị drinkụ mmanya ka o kwere mee, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala na-edebe ndụmọdụ niile edepụtara n'elu ka ị na-a aboveụ ya.