IHE EJI EME MMIRI ARA EHI - NGWAAHỊA NRI

Send

Ngwaahịa:

mmiri ara ehi nwere ọdịnaya abụba nke 1.5% - 0,5 lita;
sacket gelatin nke ọkọlọtọ;
koko - ngaji;
obere ntakịrị cinnamon na vanillin;
ihe na-atọ gị ụtọ.

Nri:

Wụsa gelatin na shuga dochie ya n'ime mmiri ara ehi, mmiri ara ehi okpomọkụ, mana ewetala otuto.
Gwakọta ngwakọta ahụ n'ime arịa abụọ n'ime akụkụ nha ma kwe ka ajụkwa ubé ruo mgbe i nwere obere nkụ.
Tinye koko n’ime otu akpa.
Kpoo ihe niile dị na arịa nke ọ bụla na blender na njupụta dị (ka ị ghara ịgbasa).
Were iko dabara adaba, wepụta akwa dị iche iche nke ọcha na aja aja. Anwala ime ka ị zuo oke, na-ejupụta na nke mara mma. Obu nke okpukpu - dika ichoro.
Elu ya ka mma ime ka ịcha ọcha, mgbe ahụ ị nwere ike ị nweta ntụ ntụ na cinnamon ma ọ bụ koko.

Ihe eji megharịa ọnụ ahụ zuru oke: mara mma, nke na-atọ ụtọ na nri. Naanị kpachara anya mgbe ị na-ahọrọ koko. A na-ere ngwakọta nwere shuga mgbe ọ bụla maka ị preparationụ ihe ọ quickụ quickụ ngwa ngwa; ị chọghị ụdị ndị ahụ.

N'ime ihe eji megharịa ọnụ, ọdịnaya protein ga-abụ ihe dị ka 6.76 g, abụba - 1.2 g, carbohydrates - 5 g.

Send