Ọrịa mamịrị taa bụ nsogbu ahụike kachasị njọ n'ụwa niile. O bu ihe nwute, oria a na –eme ka uto ya di nma n'ihi ndu ozo, onwu buru oke ibu n'ihi nsogbu na nkwarụ ahu.
Anaghị ejikarị mgbochi ọrịa shuga akpachara anya mgbe niile, na n'efu, n'ihi na nke a, ị nwere ike izere ọrịa ahụ.
Isi nke igbochi oria shuga n’ime umunwoke na ndi nwanyi
Ọrịa shuga nwere ike ịmalite n'ime onye ọ bụla n'ime anyị, n'agbanyeghị agbụrụ nwoke. Agbanyeghị, achọpụtara na n’ime ụmụ nwanyị, a na-achọpụta ọrịa shuga karia.
Isi
Preventiondị mgbochi a na - egbochi igbochi ọria mamịrị, ma n’ikpeazụ iji kpochapụ ọrịa ahụ.
Ikwesiri ịghọta na site na ụdị oria 1 nke a agaghị ekwe omume, ọ nweghị ọgwụ ga-enyere aka. Ọ bụ ihe nketa. Naanị ị ga --ebelata mmetụta nke ọrịa ahụ site na iwusi ọgụ ọgụ ma gbaa mbọ zere ọrịa na - efe efe ma ọ bụrụ na ọ ga - ekwe omume.
Ndabere nke igbochi ụdị shuga 2 bụ nri. Ọnọdụ ya bụ mbelata carbohydrates. Agbaso nri dị ezigbo mkpa maka ndị na-ebu oke ibu. Nke a metụtara ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke. Nri a họọrọ nke ọma ga-eme ka ịdị ọcha gị ghara ịdị naanị, mana ọ ga-enye gị ohere iri nri dị ụtọ.
Yabụ, anyị na - ewepụ ihe oriri na:
- mẹ ọdu-biribiri iya;
- achịcha na mmiri;
- soda na biya dị ụtọ;
- nri e ghere eghe na oseose;
- mkpụrụ vaịn na unere.
Anyị na-emezigharị nri:
- ọka na mkpụrụ osisi ọhụrụ a na-anabata gị;
- sauerkraut na agwa;
- mkpụrụ osisi gbara ụka;
- dochie tii ojii na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (na-enweghị shuga);
- kama kọfị anyị na-a chụ chicory.
Ma, n’ezie, gbaa mbọ ịkwụsị ị smokingụ sịga na mmanya. Isi ihe dị mkpa na nri bụ nguzozi mmiri. Mee ya iwu ị drinkụ otu iko mmiri dị larịị n'ụtụtụ. Na otu ego tupu nri ọ bụla.
Ọ ga-aba uru ma bido iri nri n’otu n’otu. Rie nri ugboro 5-6 kwa ụbọchị, mana ntakịrị. Ihe niile a dị n’elu emeghị ka uche dị na ya ma ọ bụrụ na e zaghị mmadụ ọzụzụ anụ ahụ.
Na-enye ahụ gị otu mgbe niile, ọbụlagodi obere: ịga ije ọzọ, gaa ọdọ mmiri, mee mmega ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga, ọ ga-eme nyocha mgbe niile.
Nke abuo
N'okwu a, isi ọrụ bụ ịlụso nsogbu shuga ọgụ dị adị. Nke a pụtara na ọ dịla anya mmadụ na-arịa ọrịa shuga. Ntọala bụ nchịkwa shuga dị n’ọbara. Enwere ike iji glucometer mee ya n'adabereghị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, were insulin na usoro nke dọkịta gị gwara gị.
A na-ekpebi igbochi Secondary site n'ụdị nsogbu:
- ọ bụrụ na ọrịa emetụtaala obi na akwara ọbara, ịkwesịrị idobe nchịkwa cholesterol na ọbara mgbali. Onye ọrịa ahụ ga-akwụsị ị smokingụ sịga ma wepụta mmanya;
- igbochi oria anya n’abia na nleta oge nile na nke ndi dibia anya. Usoro ọgwụgwọ nke ọrịa ndị a na mbido mbụ na-enye nsonaazụ kachasị mma;
- ọnya anụ ahụ ọ bụla kwesịrị iji ọgwụ antiseptics gwọọ ya;
- ịdị ọcha mgbe a na-aralụ ọgwụ ọnụ bụ iji mee ihe (iji zere mmepe nke ọrịa na-efe efe).
Nta
Ebumnuche a na - eme ka nchekwa beta-cell ghara ịgbatị oge ọrụ ya. Nke a metụtara ndị ọrịa nwere ọrịa shuga pụtara ìhè.
Olee ihe ndị anyị ga-emerịrị iji ghara ịrịa ọrịa?
Ọnọdụ bụ isi na-efufu. Ọ dị nfe - gbanwee nri ị na-eribu ma nwekwaa mmega ahụ. Ọ ga-eri ọtụtụ oge erughị ọgwụgwọ nke ọrịa shuga n’onwe ya.
Gịnị kpatara o ji dị mkpa ifelata? N'ihi na abụba a na-achịkọta maka ọdịnihu na-eme ka akwara anụ ahụ gharazie inwe insulin nke ya.
Achọla ngọpụ maka afọ ndụ, odide ma ọ bụ enweghị atụba. Onye obula nwere ike ifelata! Ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji belata kalori ọdịnaya nri. Ọnụ ọgụgụ kalori ole bụ nhọrọ.
Soro iwu a: usoro ụmụ nwanyị kwa ụbọchị kwesịrị ịbelata na nke gara aga, mana ọ dịkarịa ala 1200 kcal, maka ụmụ nwoke - ihe dịka 1500 kcal.
Na nke abụọ: mmega ahụ kwesịrị ịbụ iwu, mana enwere ike. Nke a esighi ike ime, ọ ga-abụ ọchịchọ. Zuru nkeji iri atọ n'ụbọchị iji na-emega ahụ ọ bụla.
Kedu otu esi egbochi mmepe nke ọrịa ahụ na nwatakịrị?
Mgbochi ọrịa shuga n’ime ụmụ ọhụrụ na-amalite site n’oge a mụrụ ha. Ọ dị ezigbo mma ma ọ bụrụ na nwa ahụ na-a milkụ mmiri ara ara ruo otu afọ, n'ihi na mgbakwunye na njirimara bara uru, nwa na-enweta ọgwụ mgbochi na homonụ ndị dị mkpa maka nchebe dị mma ma na-ewusi psyche nke nwa ahụ.
Ọ bụrụ n’ikpebie ka ị gbanye nri na-agaghị emebi emebi, hapụzie ya ka o nwezie lactose.
Cheta na mmiri ara ehi bụ ntọala nke ngwakọta ọ bụla, nke jọrọ njọ maka ọrịa na-emebi emebi nke nwa ahụ. Metabolism na ụmụ na-agbatị, ọrịa ahụ na-etolitekwa ngwa ngwa. Ma ebe ha na-arụsi ọrụ ike site na okike, ha anaghị ahụkarị ihe mgbaàmà dị ize ndụ ma ghara ime mkpesa ndị mụrụ ha na ọrịa ha na-arịa.
Ọ bụrụ na a chọpụta ọrịa ahụ, mgbe ahụ ọ ga-abụrịrị ụdị insulin na-adabere. Mgbochi ọrịa shuga dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala otu onye dị nso nwere ọrịa a.
N’ozuzu, igbochi ụmụ ọhụrụ na-agbadata otu iwu ahụ siri dị maka ndị okenye:
- iri nri nke ọma dị mkpa ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere oke oke ibu;
- gaa akụkụ egwuregwu;
- Iwe iwe megide ọrịa na-efe efe;
- ọ bụghị ịkpasu nwa ahụ iwe, e kwesịrị inwe udo dị n'ụlọ.
Kedu otu esi egbochi ọrịa n'oge afọ ime?
Typedị ọrịa shuga ọzọ bụ gestational (GDM). A na-ahụ ya naanị na ndị nne dị ime n'oge afọ ime. Nwanyị nke na - arụ ọrụ, ọ ga - ezere ọrịa shuga? Eeh, oburu na ya na ndi dibia na dibia na ndi dibia endocrinologist, i zuputa ma soso nnabata nri di iche.
Ezubere nri kwesịrị ekwesị abụghị iji belata ibu nke nwanyị dị ime, mana emere ya iji weghachi shuga na nkịtị..
Nke a na - enyere aka na 90% nke ikpe. Nri ekwesịghị ịdị oke na kalori, mana oge a na-enye nri. Maka nke a, ahapụkwala carbohydrates kpamkpam. Echefula banyere nri protein. E gosipụtara nne na-atụrụ ime ahụ.
Ọ ka mma ịme ugboro abụọ n'izu. O nwere ike ịbụ mmiri igwu mmiri ma ọ bụ ije ije ma ọ bụ mmega ahụ pụrụ iche maka ụmụ nwanyị dị ime. Mana e kwesịrị izere ihe ndị na-akpata ọgba aghara dị ka ịnya inyinya, ịgba ịnyịnya ma ọ bụ skate.
Kedu otu esi belata ihe ize ndụ nke ọrịa na agadi?
Ndị dị ihe karịrị afọ 65 na -arikarị ọrịa shuga. Ihe kpatara ọnọdụ a bụ mgbanwe mgbanwe anụ ahụ na metabolism n'ime ahụ agadi, na n'ihi nke a, mbelata nguzogide insulin.
Ọ bụ ezie na ihe egwu dị n’ịrịa ọrịa shuga n’aka ndị agadi dị oke elu, nke a apụtaghị na ị ga-arịa ọrịa shuga mgbe ị ruru afọ ezumike nka.
Ọ dịghị ma ọlị. Ọtụtụ na-adabere na ibi ndu, ọrịa ndị dị adị, mmega ahụ na usoro nri.
M igbochi ikpe ndị agadi gụnyere:
- nnwale ọbara maka shuga (ule);
- mmezi nri;
- na-agafe nyocha ahụike zubere;
- mmega ahụ na ahụike.
Ọgwụ mgbochi na ọgwụgwọ ndị mmadụ
N'ime ọgwụ ndị na-enyere aka igbochi ọrịa shuga, ekwesịrị ịba ama:
- Metformin. E gosiputara ya maka mgbochi nke oria oria abuo. Na 30% nke ikpe, n'ihi ọgwụ a, ọ ga - ekwe omume ịkwụsị ọganihu nke pathology. Ọ dị n'ụdị mbadamba. Anabataghị ọgwụ banyere onwe gị. Ekwesịrị ka gị na dọkịta gị kwurịta ọgwụ ahụ
- Xenical. Akwadoro maka ndị ọrịa oke ibu. Ọ dị n'ụdị capsule;
- Acarbose. Na -ebelata digestibility nke carbohydrates, na n'ihi nke a, shuga ọbara. Uzo ị ga - a drinkụ ọgwụ ị ,ụ, dọkịta ga - agwa gị.
E nwere ọgwụgwọ ọdịnala na-egbochi ọrịa shuga. Ejiri ha niile jikọọ ọnụ na usoro ọgwụgwọ bụ isi.
Ọ ga - ekwe omume zere ọrịa a ịkọ ọrịa?
Iketa e ketara eketa bụ nanị otu n’ime ihe ndị dị n’ihe ize ndụ. Ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị mere n'ezinụlọ gị apụtaghị na ihe ọ bụla bụ ọdịnihu gị.
Enwere ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa na ihe ndị ọzọ. Ma enwere ike imebi ya ma ọ bụrụ na ewere usoro ụfọdụ akọwapụtara. E gosiputara na enwere ogwu n’enwe ike ibute oria shuga rue ihe dika 80%.
Mana n'ime ndị nwere usoro ọmụmụ a, ọrịa ahụ gosipụtara onwe ya naanị na 15% nke ikpe, ebe ọ bụ na ha riri nri nke ọma ma na-eme egwuregwu maka minit 40-60 kwa ụbọchị. Gbanwee omume gi. Ee, o siri ike. Mana ị ga-anwale, n'ihi na enwere ike iguzogide ọrịa ndị na-eketa eketa site na iji usoro dị mma na ịkwalite ụdị ndụ ị na-ebi.
Ọgwụ maka ọrịa shuga
Dị 1
Ikwesiri ikwadebe maka ogwu ubara insulin ogologo ndu. N’ezie, ilebanye anya n’ọkwa glucose dị n’ọbara bụ ihe amachibidoro. Ọ dị mkpa ka a hụ ya na endocrinologist oge niile. A chọrọ nri.
Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ị nwere ike ịsị mmadụ ụtọ maka nri dị ụtọ. Ka ọ dị ugbu a, a ga-enwe ọtụtụ carbohydrates na nri (ihe ruru 50%), yana protein na abụba, otu ụzọ, 20% na 30%.
N’ọnọdụ a, nri ga na-atọ ụtọ, mana ọ ga-adị mma. Mụta ịgụta calorie.
Ụdị 2
Enwere ike ịhazi ụdị ọrịa shuga nke abụọ site na usoro ndị a:
- mmụta mmụta anụ ahụ na nri nwere obere carb;
- ị medicationsụ ọgwụ na inje insulin.
Nri na-edozi shuga. Soro ihe oriri ahu site na ihe choro na vitamin. Gbalịa jụ nnu.
Mmụta anụ ahụ ga-ewepụ carbohydrates na-enweghị isi. Mee igwu mmiri, ije ije, ịgba ígwè. N'ọnọdụ siri ike, a na-egosi ọgwụ na insulin.
Otu esi egbochi mmepe nke ọrịa mamịrị
Ọrịa shuga enweghị obi ọjọọ. Ọ na-emetụta ọtụtụ akụkụ ahụ. Ya mere, mgbochi n'ime ọnọdụ nke ọ bụla belatara na nyocha ahụike site na dibịa akwara ma ọ bụ dibia anya, dọkịta na-awa ahụ ma ọ bụ nephrologist.
Ilegide ndụmọdụ ha anya, ị nwere ike igbu oge mmalite nsogbu site na ọtụtụ iri afọ, ụfọdụ kwụsịchaa kpamkpam. Ihe niile dị gị n’aka.
Kedu ka onye ọrịa mamịrị ji nwee ndị nwere nkwarụ?
Ọ bụrụ n’inyochapụta nchọpụta ahụ, dọkịta na-eleta ahụ ga-enye onye ọrịa ahụ ka ọ gaa nyocha VTEC ma ọ ga-enyefe akwụkwọ niile ahụ na ọrụ. Ihe ndabere maka nkwarụ ga-abụ nrụgide nke nhịahụ.
Vidiyo ndị metụtara
Otu esi egbochi ọrịa shuga:
Agbanyeghị na ọ gaghị ekwe omume ịgwọ ọrịa shuga kpamkpam, alas, enwere ụzọ dị irè iji gbochie ya. Nchọpụta n’oge na usoro ọgwụgwọ dị mma, ndụmọdụ ahụike na mmega ahụ, yana ezi agwa na-enye mmadụ niile ohere igbochi ọrịa na ibi ndu zuru oke.
