Jinja maka ụdị ọrịa shuga 2: iwu maka ịhọrọ mgbọrọgwụ yana nsonaazụ ya

Ngwakọta dị iche iche na ngwa nri maka ọrịa shuga nwere ike ịba ezigbo uru ma dịkwa egwu.

Jinja maka ọrịa shuga nke 2 bụ otu n'ime ngwaahịa ndị na-adọrọ mmasị nke nwere ike belata nsogbu ọrịa. Ma ọ bụ naanị na iji kwesịrị ekwesị na mgbe eburu n'uche niile contraindications.

Nsonaazụ nke ginger na ọrịa shuga

Mgbatị ukwu nwere gingerol, nke na - eme ka glucose na - ebulite ụdị shuga 2. Agbanyeghị, iwetulata shuga ọbara si na ginger bụ contraindicated na ụdị nke 1.

Mmetụta ọzọ na-egbochi mbufụt nke anụ ahụ ga - enyere aka belata mmepe nke ọrịa na-arịa ụdị shuga 2. Mgbọrọgwụ ahụ nwekwara mmetụta dị mma na mgbaze, na-eme ka ọrịa ọrịa na-abụghị insulin na-eme ka ọ dị mma. Jinja na-edozikwa acidity nke afọ ma na - enyere aka ịlụ ọgụ catara, nke na - abụkarị nsogbu nke ọrịa shuga.

Ojiji nke ginger dịkwa mma n’ihi na ọ na-enwe ike iweghachi usoro metabolic ma melite metabolism nke ihe niile bara uru.

Ngwongwo na-agwọ ọrịa nke mgbọrọgwụ

Na-emegide nzụlite nke mmepe nke ọrịa shuga mellitus, mgbatị nwere ike bara uru maka usoro nke usoro ndị ọzọ:

• Mmetụta dị mma na ọnọdụ mmetụta uche;
• Ọ na - eme ka akpụkpọ ụkwụ nwanyị dị mma;
• Na -eme ka ihe mgbu ghara ịdị;
• Soothes, belata nrụgide;
• Na-enyere aka sachapụ ahụ nsí ma kpochapụ ọgbụgbọ;
• Ọ na - eme ka mmadụ nwee ume na ume, ma na - emetụtakwa ike na nnweta ọbara n'ọbara;
• “si” n'ọbara cholesterol “si” na - agbawa ọbara;
• Ọ na - eduga n'ọbara nkịtị;
• Na-echebe encephalopathy na ọrịa strok site na iji ya mgbe niile;
• Ọ na - alụ ọgụ imeju ọbụladị n'ọdịdị miri emi - na nkwonkwo, akwara na spain;
• Na-akwalite mgbake mgbe ọrịa gasịrị;
• Ọ na - alụ ọgụ megide nje, ọrịa na nje ndị ọzọ ma ọ bụ nje ndị ọzọ;
• Mmetụta dị mma na gland thyroid.

Iwu maka ịhọrọ ginger dị mma

Mgbatị ginger ọhụrụ nwere uru kachasị na ụdị shuga 2. Ọ ga - ekwe omume iji ngwaahịa ntụ ntụ, mana naanị iji esi nri n'ụlọ.

Ọ dị mkpa ịmara ụfọdụ ozi banyere ezigbo ụtọ mmanụ:

1. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ginger ọhụrụ na-abịa Russia na Mongolia;
2. Mgbe ị na-ahọrọ, were ngwaahịa ahụ nke akpụkpọ ya dị mma ma dị nro, mana ọ bụghị ọchịchịrị;
3. N'oge njem, ngwaahịa a na-enweta ọgwụgwọ mmiri;
4. Tupu ojiji, ọ dị mkpa ka a kpochaa mgbọrọgwụ ahụ, bee ya ma tinye ya na mmiri oyi ruo awa 2.

Ọ bụrụ na ịchọghị ịdị ka esi nri ginger ọhụrụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ịchọrọ ngwaahịa iji mee gingerb, hota ntụ ziri ezi. Agba ya ga-abụ ude ma ọ bụ edo edo, ma ọ bụghị ọcha.

Cipleskpụrụ nke ọgwụgwọ Ginger

A na-eji ginger wepụ ihe dị iche iche nke ọrịa shuga, ọ dị mma ịlụ ọgụ karịrị akarị na ụdị ọrịa 2. Agbanyeghị, tupu ị presụ ọgwụ ọ bụla, ọ ka mma ịgakwuru dọkịta ma lee ule iji mata ọgwụ mgbochi ọ bụla.

Ọ dị mkpa ị toa ntị na mmeghachi omume nke anụ ahụ mgbe ị na-eji ginger, n'ihi na mgbe ọrịa shuga na-enwekarị ụdị mmeghachi omume nfụkasị.

Lee iwu ole na ole maka ịgwọ ginger:

• Emegbula onwe gị, tinye ihe ọ ,ụ freshụ ọ freshụ freshụ, ntụ ntụ ma ọ bụ 2-3 g nke ginger dị ọhụrụ na efere 1 oge kwa ụbọchị, ọ bụghị nri ọ bụla;
• Na-amalite ọgwụgwọ nke ọrịa shuga na ginger na obere dosages;
• Mgbe ị na-a juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ, na-amalite site na nha 2 tụlee, jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa 1 tsp;
• Na-emeso ihe kachasị karịa ọnwa 2, wee buru ezumike.

Edobela akwa dijitalu n’ime friza n’udi ocha kariri ubochi asaa.

Ezi Okwu

Maka ọgwụgwọ maka ọrịa shuga mellitus, ginger na-ahọrọ mgbọrọgwụ dị ọcha ma ọ bụ akụrụngwa a mịrị amị. A na-ewere ya ma n'ime ma na mpụga maka ọrịa nke spain ma ọ bụ nkwonkwo.

Nke a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka maka ịgwọ ụdị ọrịa shuga 2 na ginger:

1. Tii maka ọgụ. Iji otu iko nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ tii ojii tinye 3 g nke grated ginger. You nwere ike ị drinkụ ihe ọ solutionụ solutionụ site na otu iko mmiri dị ọcha na 3 mmiri mmiri ginger nke esiri site na mgbọrọgwụ. A na-a drugụ ọgwụ ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị maka otu ọnwa sochiri ezumike.
2. Dị ọcha ginger tii. Kwadebere si 3 tbsp. l mgbọrọgwụ na 1.5 lita nke esi mmiri. Ọnwụ ruo awa 2 na thermos. Were 100 ml 20 nkeji tupu nri.
3. Mmanya tincture. Site na mmụba glucose dị ukwuu na enweghị ọgwụgwọ ọgwụ, ị nwere ike ịkwadebe tincture nke 1 lita mmanya na 500 g ginger dị ọcha. Ọnwụ ụbọchị iri abụọ na otu n'ime otu iko, mix ọma kwa oge. Were 1 tsp., Na-agwakọta na iko mmiri, 2 ugboro n'ụbọchị.
4. Medzọ mgbaze na aloe. Na-eme ka mmetụta nke ginger mara mma na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Nwepu 1 tsp. ihe ọ juiceụ aloụ aloe na agwakọta ya na ntụ ntụ. Were ugboro 2 n’ụbọchị ruo ọnwa abụọ.
5. Tii na galik. Otu ọgwụ a kapịrị ọnụ, nke a na-akwadebe site na cloves 5, 1 tsp. ngwa nri, ihe ọ juiceụ ofụ 1 lemon na mmiri 450 ml. Obụpde mmiri, dina ginger na galik, esi nri ruo otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa. Mgbe ahụ wụsa ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na 1 tsp. ihe ọ juiceụ intoụ n'ime mmanya dị mma. Anakwere n'ụbọchị.
6. Na-a withụ na lemon na wayo. A kwadebere onye na-ahụ maka ọgwụ antidi mamịrị site na g g 200, bee n'ime mgbaaka. Were ọkara wayo na ọkara otu lemon, wedata. Yet 1 liter nke esi mmiri n'ime nnukwu iko. Ọnwụ 1.5 awa. Nwere ike ị drinkụ mmiri ụbọchị abụọ na 100 ml. Ọ ga - opekata mpe ọnwa. Inwere ike imefu ihe ọmụmụ 3-4 kwa afọ.

Nwere ike contraindications

Jinja nwere mmetụta ọgwụgwọ ọ na-akpọ akpọ, ọ nwere ọtụtụ contraindications:

• Nweghị ike iji mgbọrọgwụ maka ọrịa obi;
• N'oge ime na lactation, hapụ ginger, ọ nwere ike iji obere 1
• Triimesị iji lụ ọgụ ọgbụgba;
• Mgbe ị nwere ọbara ọgbụgba ọ bụla, tụfuo ihe na-esi ísì ụtọ;
• Formsdị na-egbu egbu na ọnya bụ ihe mgbochi megidere;
• Nkume dị n’ime gallba na nsị ya ga-abawanye ma kpatara mgbakasị ahụ mgbe ị na-eri nri.

A machibidoro iri ihe mgbọrọgwụ n'ime ọgwụgwọ ọgwụ na-ebelata shuga. Chere ruo mgbe ngwụcha nke usoro ọgwụgwọ, ma mesịa gaa n'ihu n'iji Ezi ntụziaka site na ngwa nri.

Kpachara anya mgbe ị na-eji ginger.

Mgbe ị na-edozi ma ọ bụ na-akwadebe nri na ginger maka nri ụbọchị maka ọrịa shuga 2, tụlee mmetụta ndị ọ ga-ekwe omume:

• Site na uto, obi mgbawa nwere ike ịpụta, nke ga-eduga na mgbaze;
• Doba ụba nke ginger na-eduga na afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, na ọgbụgbọ;
• Ọnụnọ nke ọnya ọnụ nwekwara ike ime na iji mgbatị osisi;
• Maka mmetụta ọ bụla na-adịghị mma n'akụkụ nke sistemụ obi, kwụsị iri mgbatị.

Efere na nri dị mma maka nri ụbọchị

Commonzọ a na -emekarị iji rie mkpụrụ osisi ginger dị mma ụdị 2 bụ ime akwa akwa maka salads dị iche iche na ọ coldụ aụ oyi na-atọ ụtọ:

A kwadebere ihe ọ isụ fromụ ahụ site na 15 g nke ginger ọhụrụ, Mpekere 2 nke lemon na epupụta 3 nke Mint na mgbakwunye nke mmanụ a honeyụ. Ihe niile mejupụtara bụ ala na blender, tinye iko mmiri esi. Mgbe ngwaahịa a gbanwere, a ngaji mmanụ a honeyụ na-agwakọta ya na ya wee ghee.

Enwere ike ị drinkụ ihe ọ chiụ chiụ na-egbu egbu 1 iko kwa ụbọchị. Ezigbo maka toning ahụ, na-emezi usoro metabolic na ịnọgide na-enwe ọgụ.

A na-akwadebe ihendori na-atọ ụtọ site na 100 g nke mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ sunflower. Tinye ya g ghee lemon ghaa, ghaa ya ghaa uto nke abuo, ghaa ogwu ghaa uto nke oma, ghaa ihe kariri ma oli.

Uwe eji akwa salad na-aga nke ọma na nri ọ bụla, yana ọkụkọ.

Chicken na Ginger

A na-akwadebe usoro nri dị ụtọ na ginger maka ụdị shuga nke 2 maka nri abalị ma ọ bụ nri ehihie site na anụ ọkụkọ 6-8:

1. Were anụ ọkụkọ ma wụsa marinade site na obere obere chili chili, nnu, 5 g nke ose ojii na 15 g nke ginger ọhụrụ na ihe ọ juiceụ ofụ 1 lemon na 100 g nke obere ude gbara ụka;
2. Mgbe nkeji iri isii gasị, dobe ara ha na mpempe akwụkwọ achịcha, tee mmanụ mmanụ, gbanye n’ọkụ n’ime nkeji 30 na ogo 180;
3. Kwadebe ihendori ahụ site na yabasị 1, bee n'ime obere cubes, na 100 g nke utoojoo ude na ihe ọ ofụ ofụ nke ọkara lemon.

Nwere ike ịgbakwunye ara ahụ site na nri nri n'akụkụ nri - ede ede, zucchini na eggplant.

Mkpịsị ukwu

Ekwenye ọgwụ nwere mgbatị maka ụdị shuga nke 2 na dọkịta, ebe ọ bụ na a naghị anabata osikapa mgbe niile. Họrọ ọka nke nwere ntakịrị kalori ọdịnaya.

Nke a bụ otu esi akwadebe nri dị ụtọ:

• Buru ụzọ, kpoo osikapa ahụ maka minit 10 na mmiri, wee gbasaa n'elu pan ahụ;
• Gbakwunye karọt na eyịm gbachapụrụ agbacha, ghaa 1-2 nke galiki;
• Wụsa na ose, 20-30 g gwepuchie ginger mgbọrọgwụ, nnu;
• Wunye mmiri ka ọ ghara ikpuchi ihe ndị mejupụtara kpamkpam, esi nri minit 5-10 mgbe esi esi ma ọ bụ ruo mgbe mmiri mmiri kpochapụrụ kpamkpam.

A na-atụ aro ka esi nri ahụ ihe karịrị otu oge kwa izu iji nweta ụdị dịgasị iche na nri ndị ọrịa mamịrị.

Ginger dessert maka ọrịa shuga

Mee mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie ma ọ bụ kuki gingerbread gị nke ọma

1. A kwadebere kuki gingerbread site na egg 1 amia na mgbakwunye nke 25 g shuga dochie. Enubanye ngwakọta nke 50 g nke margarine gbazee, 2 tbsp. l utoojoo 10% abụba ma tinye 5 g nke ntụ ịme achịcha na ginger ntụ. A na-ewebata 400 g nke ntụ ọka rye n'ime ngwakọta. Mgwakota agwa kwesịrị ịdị jụụ, hapụ ya ka ọ na-emeju maka minit 30, wee tụgharịa guzobe. Bee kuki gingerb wee fesaa ya na cinnamon ma obu sesame. Ime na mpempe achịcha maka minit 20 na ogo 200.
2. A kwadebere mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ site na gree ginger peeled 200, mmiri mmiri na iko 0,5 nke fructose. A gbanye mkpọrọgwụ na mmiri ruo ụbọchị 3 iji wepu nnabata. Mgbe ahụ, obụpde ya maka 5 nkeji na mmiri esi. A na-akwadebe sirop site na fructose, mgbe ahụ, a na-etinye iberibe nke ginger n'ime ya ma sie ya maka nkeji 10. Ọnwụ, wepụ na okpomọkụ, ihe dị ka awa 3. E kwesịrị ịmịchaa mkpụrụ osisi chara acha na ikuku dị ọcha, na-agbasa n’elu ụlọ dị larịị.

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na a na-ewere ihe ndị a na-atọ ụtọ dị ka ihe bara uru maka ọrịa shuga, ịkwesịrị ị were ha obere: ruo mkpụrụ 3-4 ga-ara kwa ụbọchị ma ọ bụ kuki 1-2 gingerb.

Mana cheta na ihe niile chọrọ ịha nha, ị excessiveụbiga ihe mgbọrọgwụ ókè nwere ike imerụ ahụike.