N’ọnọdụ ndị na-arịa ọrịa shuga, ọkwa shuga dị n’ọbara adịghị elu karịa ka ọ dị. Ọkụ a bụ ihe na-emegide nnabata glucose.
Enwere ike ịchọpụta ọrịa shuga na ma okenye ma nwa.
Ọ bụrụ na ewereghị ihe kwesịrị ekwesị n'oge, mgbe ahụ enwere ike nke ọrịa shuga. Maka nke a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ endocrinologist ozugbo maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga.
Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga kpamkpam?
Ọrịa shuga bụ ọnọdụ tupu ọrịa shuga. Ọ dị iche na gland nke endocrine system na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma. Karịsịa, pancreas na-emepụta insulin dị ala karịa ka ọ dị na mbụ.Ndị nwere ọrịa a nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa shuga 2. N'agbanyeghị ihe egwu dị na nrịanrịa a, a na-agwọ ya nke ọma. Iji weghachite mkpụkọ glucose plasma ka ọ bụrụ ụkpụrụ a na-anabata, a na-atụ aro ka ị tụleghachi omume iri nri gị na mmega ahụ gị.
Ọnọdụ na-adịghị mma nwere ike ịpụta na-atụghị anya oge mgbe anụ ahụ na - ewepu ike ha na homonụ nke pancreas. N'ihi nke a, shuga bilitere.
Otu n'ime nsogbu ndị na-eme n'ihi ọrịa shuga bụ angiopathy. Ọ bụrụ na ịkpọtụrụ dọkịta ozugbo, mgbe ahụ nsonaazụ ndị ọzọ ga-apụta. Ọnọdụ ahụ na-ebute mmebi na arụmọrụ nke akụkụ ahụ nke sistem, ụjọ na usoro ọbara.
Ihe mere ị ga-eji gaa ụlọ ọgwụ ka ijikwa ọkwa shuga gị:
- Ọnụnọ nke ego paụnd.
- Ndị otu gbara afọ ole otu ha dị afọ iri abụọ na anọ.
- Mụ nwanyị ndị butere ọrịa mamịrị n’afọ ime.
- Polycystic ovary.
- Nyocha ọbara gosipụtara cholesterol dị elu na triglycerides.
- Nsogbu ụra.
- Itching nke anụ ahụ.
- Nleda anya nke ọrụ anya.
- Akpịrị ịkpọ nkụ a na-apụghị inyocha.
- Urination ugboro ugboro.
- Cramps n'abalị.
Ọ bụrụ n’inwe obi ike n’ọnọdụ a, ịkwesịrị inye onyinye ọbara maka shuga iji gosipụta nchoputa ahụ. A na-eme nnwale glucose naanị na afọ efu n'ụtụtụ, tupu ị drinkingụ mmiri biomatimes, a naghị anabata mmiri ọ drinkingụ drinkingụ.
Ọ bụrụ n'ọmụmụ ihe ahụ gosiri na mmiri ọgwụ plasma bụ ihe na-erughị 6 mmol / l - ọ bụ ajụjụ banyere ọnụnọ nke steeti mamịrị.
Ọ bụrụ na a ka na-achọpụta ọrịa kansa, yabụ ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị dọkịta ma belata ojiji nke abụba nri, belata ihe ụtọ na ọ conụ conụ na-egbu egbu, yana belata oriri ị nwere. Site n'ụzọ ziri ezi, ị nwere ike iwepu ọnọdụ na-ebute ọrịa shuga.
Otu a ga-esi gwọọ ya ka ị ghara ị nweta ọrịa shuga
Ificationmata oge a na-arịa ọrịa shuga na-enyere aka igbochi mmepe nke ọrịa shuga nke 2.
Site na nnabata nnabata glucose, mmadụ anaghị enwe akara ọ bụla. Mana ọnọdụ a ka a na-ewere oke ala.
Ọtụtụ mmadụ na-ebi nnukwu oriri shuga n’ime ahụ.
Ndị dọkịta ghọtara mkpa ọ dị ịchọpụta ọrịa a iji gbochie nsogbu ahụike siri ike karị. Ndị a gụnyere: ọrịa nke obi na akwara ọbara, akụkụ ahụ nke sistemụ na ahụ ike.
Maka ọgwụgwọ nke steeti ọrịa shuga, ndụmọdụ ndị a ga-agbaso:
- Nrube isi na nri dị mma. Nke a ga - enyere aka wepụ mgbakwunye pound. Idozi oke ibu iji mee ka uru ahụ dị ike nwere ike rụọ ọrụ dị mkpa na ọgwụgwọ nke ọrịa.
- Qukwụsị ise siga na ị alcoholụ mmanya.
- Normalization nke ọbara mgbali.
- Mbelata cholesterol n'ime arịa ọbara.
Ọgwụ
Ekwesịrị ịchọpụta ya ozugbo na site na ọrịa shuga, a na-enyeghị ọgwụ ọgwụ.
Dọkịta ahụ ga-agwa gị gbasara ihe ndị aga-eme iji gbochie mmepe nke ọrịa.
Maka ụfọdụ ndị, o zuru ezu ịmalite imega ahụ na idozi ụdị nri ha.
Nnyocha e mere na United States gosiri na mgbanwe ndụ dị egwu na-adị irè karịa ịkọwa ọgwụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, egosiputara Metformin.
Ọ bụrụ nri nri kwesịrị ekwesị, ịhapụ omume ọjọọ na imega ahụ zuru ezu anaghị enye mmetụta ịchọrọ, mgbe ahụ ịkwesịrị ịmalite ị medicationsụ ọgwụ ndị a na-egosi iji belata shuga ọbara.. Dọkịta onwe gị nwere ike ịnye otu ọgwụ ịchọrọ: Metformin, Glucofage ma ọ bụ Siofor.
Usoro ọgwụgwọ
Ọ dị mkpa ịmalite ịrapara na nri kwesịrị ekwesị yana mbelata nke ọrụ. Akpukpo aru kwesiri igba nri: akwukwo nri na nkpuru osisi, nkpuru osisi, ahihia na salad. Ọ bụrụ na ị na-eri nri a kwadebere na nri ndị a mgbe niile, ị nwere ike ịka ahụike gị. Nri dị otú ahụ na-emetụ n'ahụ.
Na mgbakwunye, eriri na-eme nri afọ ojuju. N'ihi nke a, mmadụ juru afọ, ọ gaghị eri nri ratụ ratụ.
Ọ bụrụ n’ịgbaso nri dị mma, ịbelata ngwa ngwa na-amalite. Ọkpụkpụ glucose na-alaghachi na nkịtị. Ahụ nwere obere micro na nnukwu ihe, vitamin na mineral bara uru.
Nri oriri ziri ezi na steeti ọrịa shuga na-enyere aka igbochi mmepe nke ọrịa shuga.
Nwere ike iri ngwaahịa ọ bụla, mana e kwesịrị inye ndị iche ọdịiche dị na abụba dị obere na ihe mejupụtara. Achọrọ ịhọrọ nri nwere obere ndekọ glycemic. Inye calorie dịkwa mkpa. A ga-edebe iwu ndị a:
- Ọ dị mkpa inye mmasị maka ngwaahịa ndị nwere obere abụba, nke nwere ọtụtụ eriri na ihe mejupụtara ha.
- Ekwesịrị ịtụle kalori. Iji mee nke a, ịnwere ike ibido akwụkwọ edetu nri, ebe ịchọrọ ịbanye n’ihe niile a na-eri n’ụbọchị. Ọ dịkwa mkpa ịtụle eziokwu ahụ na kwa ụbọchị anụ ahụ kwesịrị inweta protein zuru oke, abụba na carbohydrates zuru oke.
- I kwesiri iri otutu akwukwo nri, akwukwo nri na olu.
- Ọ bụ ihe amamihe dị na ibelata oriri osikapa, poteto na ọka, ebe ha bụ ihe e ji eme achịkwa.
- Youbọchị ịkwesịrị ị 1.5ụ mmiri 1.5 - 2 mmiri.
- E kwesịrị ịdị na-esi ite ma ọ bụ n’ọkụ. Obụpde anụ na akwụkwọ nri.
- Ọ dị mkpa ịhapụ mmiri na-adọrọ adọrọ, gụnyere ụtọ.
Withgwọ ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ
Enwere ike iji ọgwụ ọzọ mee ihe naanị mgbe ịgasịrị dọkịta na-agwọ ọrịa.
Ngwaahịa bara uru nke ukwuu maka ọrịa shuga bụ buckwheat. Iji kwadebe onye na-ahụ maka ọgwụgwọ, ị ga-egwerịrị ya na kọfị kọfị. Gbakwunye ebe a ntụ ọka abụọ na ntụ ọka 250 ml nke kefir dị obere. Hapụ ngwakọta n’abali, ma were ya n'ụtụtụ tupu i rie nri.
Ọgwụ ọzọ bara uru bụ ihe ọ basedụ basedụ dabere na flaxseed. A ga-eji mmiri wụsara isi ihe a gweriri emebi ma sie ihe karịrị obere ọkụ maka nkeji ise. Nha kwesịrị ịdị ka ndị a: 300 ml mmiri kwa 25 g nke mkpụrụ. Ikwesiri ị aụ mmiri tupu nri ụtụtụ.
Onwere ogwu ogwu ndi mmadu maka ibu oria shuga?
Ruo oge ụfọdụ ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị etinyela uche ha na mkpịsị ahịhịa nwere ike inye aka belata shuga. Enwere nkwadogwu ahihia nwere ike belata oge ọrịa a:
- Insulin;
- Arfazetin - E;
- Dianote.
Ha nwere otu nnukwu uru karịa ọgwụ ndị ọzọ - ọ fọrọ nke nta anaghị akpasu mmetụta ndị na-adịghị mma ma jiri nlezianya mee ihe. A na-eme ntọhapụ nke ọgwụ iji eme ihe na mbadamba ụrọ na capsule, yana n'ụdị syrups na tinctures.
Ihe mmega ahụ ịme iji pụọ na ọnọdụ ala
Imega ahụ mgbe niile dị mkpa iji belata ọrịa shuga n'ọdịnihu. Nwere ike ịmalite ịrị elu egwuregwu na ịrị elu banal nke steepụ.
A na-atụ aro ka ijiri ọkara elekere ụbọchị ikuku dị ọcha.
Ikwesiri igwu egwuregwu di ọkara awa kwa ụbọchị. Ọzụzụ kwesịrị ịbụ oge niile. Iji belata ahụ, o zuru ezu iji nye ibu ugboro isii n'izu. Enwere ike kewaa mmega ahụ n’otu oge dị mkpirikpi: nnọkọ atọ nke nkeji iri. A na-ahọrọ mmega ahụ n’otu n’otu. Ọ bụrụ n’ịchọrọ, ịnwere ike ịgachi onwe gị n'ije ije.
Etu esi ewepu oke ime na oria
A na-ahụkarị abụba buru ibu (ụdị apụl) n'ụdị na-etinye ọtụtụ abụba na afọ.
N’ọnọdụ a, ịkwesịrị ịmachi oriri nke abụba na carbohydrates. Calonweta caloric kwa ụbọchị kwesịrị ịbụ ihe na-erughị 1800 kcal.
Amụma
Yabụ na ọrịa shuga ahụ agaghị abanye na ọrịa shuga, ịkwesịrị ịtụleghachi ụdị ndụ ị na-ebi.Ọgwụgwọ gụnyere iso nri, igwu egwuregwu na iribiga ihe riri ahụ. Ọ bụrụ n’ịgbaso ndụmọdụ dọkịta, prognosis ga-adị mma.
Ndụ ibi ndụ na-agbanwe site na imega ahụ ọfụma na iwepu oke ibu karịa 50% belata ohere ị nwere ibute ọrịa shuga na steeti nwere ọrịa shuga.
Ihe ntinye aka nke ndi okacha amara n’oge mbu na enyere aka ime ka otutu glucose n’obere oge o kwere omume.
