Na ahụike na-arịa ọrịa shuga, ihe ndị kacha mkpa bụ nguzozi na ngwa nri dị iche iche. Ume a na-eri n’ime nri site n’inụ nri. Enwere m ike ị drinkụ ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato na-arịa ọrịa shuga? Ọ na-eme ka glucose ọbara dị? Ihe omuma banyere ihe mejuputara, ihe eji eme ihe, akparamagwa nke nkwadebe akwukwo nri di nkpa maka onye obula choro ighota uru nke ihe okike.
Usoro ndu na kemịkal na tomato
Tomato Oriri na-eto n'ụdị ahịhịa ahịhịa na-eto kwa afọ nke ezinụlọ na-ehi ụra. A na-akpọ mkpụrụ ya ụtọ beri. Ome osisi nwere ala nwere otu isi. A na-ahụta ala nna ya na South America. A ka na-ezute ahịhịa n'ime oke ọhịa, nke enwere perennials. Ugbu a, ọ bụ ihe ọkụkụ bụ isi na Russia. E kee puku umu anumanu maka inye ahihia ulo ahihia na ahihia.
Tomato na-agwakọta acid na carbohydrates n’ụzọ zuru ezu. Ubi a mara mma bara ụba na mmiri - yana-abụ abụba. Otu mbu gụnyere B (pyridoxine, thiamine, cyanocobalamin), ascorbic acid, niacin. Nke abụọ - tocopherol, carotenes. Provitamin retinol (vitamin A) dị na tomato dị na 1 mg%. Ọnụ ego a dị ọtụtụ ugboro karịa nke achọtara na bọta. Achọpụtala na ụdị uhie na-eri nri karịa pink ma ọ bụ edo edo. Mkpụrụ osisi na-adịghị ahụkebe nwere otu ihe mejupụtara, nke ziri ezi.
Nnu nnu a ghotara nke oma na - eme oru di nkpa n’ime akuko mgbe ha na aru ogwu. Acids na - eme ka nri di n’ime. Ihe ọ juiceụ Tomụ Tomato na ọrịa shuga na-eme ka mmeghachi nke metabolic adịghị ike. Site na folic Organic acid, ọkachasị, cholesterol ọbara na-adabere.
Mmetụta ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato n’ahụ mmadụ
Ọnụnọ nke ihe oriri dị ukwuu na pulp nke tomato na-enye ohere iji ihe ọ juiceụ vegetableụ ihe oriri na usoro ọgwụgwọ maka ọrịa dị iche iche. Ọrịa shuga mellitus na ọtụtụ nsogbu usoro
- na mbu, vaskụla (ọbara mgbali elu, cholesterol);
- nke abuo, ụjọ (omume obi ilu, oke iwe).
Site na usoro nke eriri afọ, a na-ahapụ ị drinkingụ ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato. Ọrịa ndị dị otú ahụ na-eme ka ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato nweta n'ụdị ihe ọ solutionụ dilụ gbara ya site na mmiri esi mmiri.
Uru doro anya nke ngwaahịa maka ndị ọrịa mamịrị bụ na ama ama ekwesịrị ka eji ya:
- normalization nke ọhụụ, ebe nchekwa, ụra;
- wedata ihe di n’ime cholesterol ojoo n’ime akwara;
- mkpali nke njikọ (guzobe) nke ihe homonụ nke gland thyroid;
- kpochapụ ike ọgwụgwụ mgbe nile;
- ịmụgharị ekwentị (mgbake).
Ihe mejupụtara vitamin na ihe na-eduga ascorbic acid na-enyere aka ịlụ ọgụ ọgụ
Ọrịa shuga mellitus na-akpaghasị usoro nke metabolism (metabolism). Ahụ onye ọrịa nwere metabolism na-adịghị mma na-achọ ntugharị ngwa ngwa na ihe kemịkal na nhazi nke mmiri mmiri. Mmiri Tomato na-eme ka akpịrị kwụsị ịkpọ nkụ, nke na-akpakarị ndị ọrịa mamịrị.
Mgbe ejiri ya, obere nsonaazụ guzobere:
Enwere m ike ị withụ ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet na-arịa ọrịa shuga- ike nri
- diuretic
- hyperglycemic.
N'ihi nke a, usoro oriri nke ihe ọ juiceụ vegetableụ mkpụrụ osisi sitere na tomato na-eduga n'usoro nke usoro metabolic, nke dị mkpa maka ọrịa endocrine (ọrịa shuga shuga, nsị thyroid). Emere ka ndi oria mara ihe site na ahihia ahihia, nke enyere ndi achicha (XE) ma obu ike ya (na Kcal).
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na onye nwere ihe ndekọ vitamin nwere obere kalori dị ala - na nkezi 17.4 Kcal. Mkpụrụ osisi dị n'ime ala dị iche na ihe ndị na-eme ka a na-eme ka a na-eme ka a na-eme ha mmiri - 4,2 g ghịkọta ihe dị ka 2.9 g kwa 100 g. Dika odi, ike ha di 19 Kcal na 14 Kcal. Enweghị abụba na akwukwo nri ma ọlị. Site na uru nri ya, ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na-ewu ewu na usoro ọgwụgwọ nri. Ọ bụ ezigbo ngwá ọrụ maka oke ibu na ụdị shuga 2.
Enwere ike ịhapụ iko achịcha nke tomato maka ndị ọrịa mamịrị insulin. Ihe ọ Naturalụ drinkụ sitere na okike, dị ka ọ dị, na-enweghị mgbakwunye shuga, a ghaghị ịgụta ya (ọkara otu iko bụ 1 XE). Ndị ọrịa mamịrị kwesịrị iji nlezianya mụọ ihe mejupụtara ihe ọ juiceụ tomatoụ mkpụrụ osisi tomato. Dịka iwu, a na-etinye shuga na ya iji kwalite uto. Ihe ọ drinkụ drinkụ na-aghọ nke kwesịrị ekwesị maka nzube ọrịa mamịrị.
Njirimara nke ihe ọ .ụ .ụ ahụ
Iji ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato eji eme ihe n'ụzọ na-ezighi ezi na-emebi uru ahụ, na-emebi ahụike n'ụzọ nkịtị. Mkpụrụ ndụ nke akwara dị n’ime (imeju, akụrụ) na-enwe ike ikekọta mkpokọta n’ụdị okwute, site na nkwado kemịkalụ nke ihe ndị sitere na tomato.
A machibidoro ị juiceụ ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato:
- kwa ututu, tupu iri nri.
- ya na eriri afọ na-adịghị ike, na-enwekarị nsogbu;
- n’oge nke inye nwa ha nri;
- na nwata.
Iji mee ka uto na njigide ogologo oge na-esote, ụfọdụ ndị na-emepụta ha na - eji ihe omume pụrụ iche ewepụta mkpụrụ osisi ahụ. Tomato ndị dị otú a adabaghị adaba maka ị aụ mmanya. Ojiji nke mkpụrụ osisi na-adịghị mma maka mmiri ihe ọ reducesụ reducesụ na-ebelata uru nke ngwaahịa nri.
Maka ndị na-arịa ọrịa shuga na-achọ mmezi ibu nke anụ ahụ, ihe ọ aụ drinkụ na-enyere aka belata agụụ
Na nkwadebe na iji ọrụ ọgwụgwọ ọrụ ebube
Inine ndị kachasị mma maka ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato bụ akwụkwọ nri dị mma toro n’otu ibé. Maka onye nwere ọrịa shuga, ihe a na - ahụ na - emebi ngwaahịa ndị ọrụ mmepụta, nke na - enwekarị nchekwa (sugar).
Tomato na-acha ọbara ọbara na pink dị iche iche a na-ewere dị ka ihe na-anabata nke ọma maka ịrụ ọrụ ụlọ. Iji nweta ihe ọ ofụ drinkụ zuru oke, ọ na-atụ aro iji ụfọdụ ụdị ozuzu (na ebe nchekwa nke Vysotsky, Volgogradsky, Novichok).
Colocha na anụ ezi nke mkpụrụ osisi ahụ bụ ihe ngosipụta dị mkpa maka ịhọrọ tomato. Mkpụrụ osisi na-adịghị mma nwere ihe dị ize ndụ. Solanin na-emebi ihe ọ drinkụ .ụ ya. A na-ahọrọ tomato chara acha, zuru oke ime ka ihe ọ juiceụ .ụ ahụ.
E nwere akụkọ mgbe ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato nke na-ejikarị ya mgbe ọ orangeụsịrị mmanya oroma n'otu n'ime ụlọ oriri na ọ cafụ ,ụ ahụ, edochikwara tomato n'ụzọ gara nke ọma.
Ascorbic acid nwere nkpuru mobilatiji na-emebi emebi. Ogologo oge nhazi tomato na oke mmiri nwere oke mmiri (karia ogo 80) na-emebi ihe dị mkpa na kemịkal dị na ha. A na-awụnye ihe ọ juiceụụ dị ọkụ n'ime ite ite igba ogwu ma chekwaa ya na ebe dị mma.
Ọ ka mma ị aụ ihe ọ anụ aụ na-akarịghị otu iko na usoro ọgwụgwọ, iche na nri. Achịcha mkpụrụ osisi (pasili, cilantro, dill) na mmanụ a na-akọwaghị (sunflower, olive, ọka) agbakwunyere na ihe ọ juiceụ significantlyụ na-enyere aka nke ukwuu ma gosipụta mmetụta nke vitamin abụba.
O siri ike iche n'echiche ọtụtụ nri mba na-enweghị tomato. Mgbe ị na-enyocha ọrịa shuga, ndị ọkà mmụta ọgwụ endocrino na-atụ aro iji akwụkwọ nri dum, kama ị squeeụ mmiri. Ka o sina dị, ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato nke ọma nwere mkpụrụ osisi gbara agba, nke na-egbuke egbuke, nke a na-akpọ apụl site na suntali nke anwụ na-acha.
