N’oge ime ime, ito nwa n’afọ na-eme nri ụmụ nwanyị. Nke a na - ekpebi ọdịnaya cholesterol, yana triglycerides na lipoproteins dị ntakịrị. N'ime okenye tozuru oke, ịta cholesterol nke karịrị 6.1 mmol / liter bụ ihe mebiri ma nwee ike ibute ọrịa dị iche iche.
Mana n’oge ime, cholesterol dị elu bụ ihe ana - eme, ebe ọkwa ya nwere ike okpukpu abụọ. Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ a karịrị akarị ugboro ole, nke a bụ ihe kpatara nchegbu.
Ndị dọkịta na-agwa ndị nne n’ọdịnihu ka ha ghara ichegbu onwe ha ma ọ bụrụ na ha achọpụtala kọlestrọl dị elu n’oge afọ ime. N'okwu a, ịgabiga iwu anaghị akpata ọrịa homonụ ma ọ bụ ọrịa nke usoro akwara.
Cholesterol dị elu bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na imeju na-eme ya n'ọtụtụ buru ibu iji hụ na mmepe nke nwata. Oge ụfọdụ mgbe amuchara nwa ahụ, a na-atụ aro ka inyocha ọkwa cholesterol iji jide n'aka na ihe ngosi ahụ alọghachila na nkịtị.
Lelee cholesterol
Womenmụ nwanyị dị ime na-enwekarị mmasị na ebe a na-anara ọbara maka nyocha na ihe ha ga-eme ma ọ bụrụ na ọnụego ahụ dị oke. Iji chọpụta ihe cholesterol bụ, a na-eme nyocha ihe banyere mmiri ọgwụ na-arịa ndụ ọbara. Ọ bụ dọkịta ga-agwa gị okwu banyere ọmụmụ a.
Dika odi nkpa, cholesterol nke nwanyi di ime nwere ike kari ihe ndi mmadu nabatara kariri ugboro abuo. Ọ bụrụ n ’ihe ngosi a abawanye, ọ dị mkpa ime ihe ngwa ngwa iji weghachi nsonaazụ ya. Iri cholesterol buru oke ibu nwere ike ibute ibanye n’ite nwata ahu.
Cholesterol mụbara n’ahụ nke ụmụ nwanyị dị ime metụtara mmegharị nke metabolism na-eme ihe na njikọ nke homonụ adrenal. Maka mgbochi, ndị dọkịta depụtara ọgwụ Hofitol. A na-ahọrọ usoro onunu ogwu otu n'otu ma nwee ike iru mbadamba atọ kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa icheta na ịnweghị ike ịme ọgwụ onwe gị iji zere mmeghachi omume na-achọghị.
Cholesterol - ihe ana - eme n’oge ime
Ndị nne na-eme n'ọdịnihu na-ajụkarị ihe ngosi a ga-atụle ga-abụ ihe nkịtị, yana nke - ihe gbagọrọ agbagọ. A na-ekpebi ọtụtụ ihe site na afọ nwanyị, ụdị ndụ ya na ọrịa ndị metụtara ya. Ọ bụrụ na anụ ahụ dị obere ma nwee ahụike, mgbe ahụ ihe niile na-egosi ga-adịgide na ọkwa dị n'oge dum nke afọ ime. Na agbanyeghi, ịchọrọ ịmara ụdị nri nwere ọtụtụ cholesterol.
Site na ị ofụbiga mmanya ókè na ị alcoholụbiga mmanya ókè, yana ọ bụrụ na nwanyị na-ahụ n'anya oriri mara abụba ma ghara itinye aka na egwuregwu, ọdịnaya cholesterol nwere ike ịba ụba. Otu a metụtara ọrịa hormonal ndị bu ụzọ.
Ihe ndị a bụ mkpokọta cholesterol n'ime ụmụ nwanyị na-adịghị ime na ndị nne na-atụ anya na ọkara 2 - 3 ọkara nke oge ọ bụla:
| Cholesterol | Womenmụ nwanyị dị ime | Oge ato nke ato |
|---|---|---|
| Afọ iri na isii ruo afọ iri abụọ | 3,07 - 5, 19 | Ikekwe ngafe nke 1.5-2 |
| Ọgbọ dị n’agbata afọ iri abụọ na ise | 3,17 - 5,6 | Ikekwe ngafe nke 1.5-2 |
| Afọ 25 ruo 30 | 3,3 - 5,8 | Ikekwe ngafe nke 1.5-2 |
| Afọ 31 ruo 35 dị afọ | 3,4 - 5,97 | Ikekwe ngafe nke 1.5-2 |
| Afọ 35 ruo 40 | 3,7 - 6,3 | Ikekwe ngafe nke 1.5-2 |
| Ọgbọ dị n’agbata afọ 40 ruo 45 | 3,9 - 6,9 | Ikekwe ngafe nke 1.5-2 |
N'ime ụmụ nwanyị dị ime n'ọgbọ niile, oke cholesterol nwere ike ịbụ ugboro 2.
Ọdịnaya nke liporproteins dị elu kwesịrị ịdị, dịka ọ dị, dị na nso site na 0.8 ruo 2 mmol / liter, n'agbanyeghị afọ nne dị ime ahụ dị. N'oge afọ ime, ihe ngosi a agbanweghị.
Ego ole triglycerides na tebụl:
| Triglycerides | Womenmụ nwanyị dị ime | Oge ato nke ato |
|---|---|---|
| Afọ iri na isii ruo afọ iri abụọ | 0,4 - 1,5 | I nwere ike iji nwayọọ nwayọọ karịa |
| Ọgbọ dị n’agbata afọ iri abụọ na ise | 0,42 - 1,62 | I nwere ike iji nwayọọ nwayọọ karịa |
| Afọ 25 ruo 30 | 0,45 - 1,71 | I nwere ike iji nwayọọ nwayọọ karịa |
| Afọ 35 ruo 40 | 0,46 - 2,0 | I nwere ike iji nwayọọ nwayọọ karịa |
| Ọgbọ dị n’agbata afọ 40 ruo 45 | 0,52 - 2,17 | I nwere ike iji nwayọọ nwayọọ karịa |
Nkịtị, olee otu ị ga-esi lọta?
Iji mee ka ọdịnaya cholesterol dị mma n'oge afọ ime, a ga-ahụrịrị iwu ndị a:
Belata iji nnu nnu, eghe na abụba. A na-emepụta cholesterol dị ukwuu n'ime ahụ n'enweghi ike, yabụ itinye ya na nri ratụ ratụ enweghị uru ọ bara.
Belata ego nke ihe nchacha na ojiji nke carbohydrates (achicha, chocolate, ortov). N'ihi ị ofụbiga nri ókè, oke cholesterol na - adi elu karịa ka o kwesịrị, nke a nwekwara ike imetụta ahụike nwanyị.
Ọ bụrụ na dọkịta ahụ kwere, mgbe ahụ ị nwere ike ịme yoga ma ọ bụ mgbatị ahụ.
Gaghị enwe ike iribiga ihe ókè, n'ihi na nke a na-ebute oke ume na afọ, obi mgbu na mmetụta ndị ọzọ. Ọ ka mma iji nri oriri na-edozi ahụ ma rie nri obere obere ruo ugboro isii kwa ụbọchị, nke a ga - enyere ma dozie ọkwa glucose n'oge afọ ime.
Soro usoro isi nri dị mma. Dọkịta nwere ike inye nwanyị ndụmọdụ banyere ezigbo nri, na-eburu n'uche njimara ya. Nke a ga - eme ka o kwe omume ịchekwa cholesterol nkịtị ma nwee ahụ ike.
N'ime nri nke nwanyị dị ime, a ga-enwerịrị ngwaahịa nwere omega-3 ma ọ bụ 6 ọdụdụ ọdụdụ (ndị a bụ azụ, mkpụrụ na mmanụ flax).
