Mgbakwunye Chicory bụ ezigbo ebe nkwakọba ihe bara uru na vitamin dị mkpa maka ahụ anyị. O nwere otutu ihe ndi choputara ma choputara ihe ndia. Ma ọ bụrụ na akụkụ ala ahụ gbajiri agbaji gbajiri ma weta ya, ọ ga-abụ ihe nnọchi kọfị magburu onwe ya.
N'otu oge ahụ, vitamin B nke dị na chicory n'ọtụtụ buru ibu na-arụ ọrụ na sistemụ ụjọ abụghị ihe na-atọ ụtọ, mana, n'ụzọ megidere, na-akwalite ya, ka ọ na-enye onye ahụ ike na ume.
Osisi ahụ nwere ọtụtụ ihe ngosipụta ọgwụgwọ, mana n'isiokwu a, anyị ga-atụle naanị ihe ndị dị mkpa maka ndị nwere nsogbu na sistemụ nri, karịchaa, maka ndị nwere ọrịa pancreatic.
Àgwà bara uru nke chicory
Osisi a nwere pectin na inulin, nke bụ prebiotics nke nri mmadụ. Ha nwere mmetụta bara uru na microflora nke bi na eriri afọ.
Ihe ndị a n’enwe ike ruo n’omume na-akpali imepụta ihe ọ juiceụ gastụ na-egbu egbu, si otú a na-akwadebe ahụ maka oriri.
A na-akpọkwa insulin dị ka ọgwụ shuga nọchiri anya, ọ na-enwe ike wedata glucose ọbara, nke dị oke mkpa na imebi ọrụ endocrine (excretory) na ndị ọrịa nwere ọrịa pancreatitis.
Ngwongwo choleretic nke chicory dị ezigbo mkpa, n'ihi na, dịka iwu, mmepe nke pancreatitis, yana ihe ntinye nke nlọghachi, na-abụ nke ọma site na imebi ihe mwepụ nke ihe dị na bele n'ihi mmechi nke eriri abụọ. Ya mere, ị drinkingụ chicory na pancreatitis bara uru nke ukwuu.
N'ihi nke a, enzymes ahụ anaghị abanye na eriri afọ site na pancreas, kama na-agbari anụ ahụ n'ime anụ ahụ n'onwe ya. A na-eji choction chicory dị ka ihe siri ike choleretic, yana ọgwụ ndi mmadu ka eji ya maka oria gallstone (enyere aka igbari na iwepu okwute n’ahu).
Chicory nwere pancreatitis na-eme ka metabolism dị mma ma wepu nsị, ya bụ, ọ nwere ihe prophylactic maka dysbiosis ma na-egbochi mbufụt ke tract diges. Na ịchọrọ ị drinkụ ihe ọ drinkụ thisụ a kama kọfị ma ọ bụ tii.
Nkwanye na contraindications maka iji chicory
Ojiji nke chicory ga-ekwe omume na ọnụnọ nke pancreatitis, mana ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-agbaghara ma ọ bụ usoro na-adịghị ala ala.
Anyị nwere ike ịsị na n'ihu chicory anyị nwere ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ọgwụgwọ nke pancreas, otu a ka esi amata ngwaahịa a.
Site na nkụda mmụọ nke pancreas, izu ike zuru oke dị mkpa, a ga-ebelata ibu dị na ya. Ya mere, na nnukwu ọrịa ọrịa pancreatitis, yana na nnukwu ọkwa nke ọrịa pancreatic na-adịghị ala ala, ị nweghị ike iri nri nke nwere obere mmetụta na-akpali akpali na ọrụ egwu nke akụkụ ahụ.
Ntụziaka
A na-anabata ihe ọ drinkụ fromụ sitere na chicory ruo ụbọchị iri atọ mgbe oke nhụjuanya nke pancreatitis naanị na nkwenye nke dọkịta yana yana ọdịmma nke ndị ọrịa. Nwere ike inye ụfọdụ ndụmọdụ:
- Ikwesiri ịmalite iji chicory jiri ihe ọ weakụ weakụ na-adịghị ike nke a kwadebere site na mgbọrọgwụ osisi, brewed na mmiri ara ehi na mmiri na nha 1: 1.
- Maka otu iko ngwakọta ịchọrọ ị were ọkara teaspoon nke ntụ ntụ.
- Nke nta nke nta, enwere ike iweta ego chicory na 1 teaspoon.
- Were obere oge ị dayụ ihe ọ dayụ throughoutụ n'ime ụbọchị dum n'obere akụkụ nkeji 20 tupu eri.
I nwekwara ike esi nri dị icho mma:
- Wunye ngaji 2 nke chicory mgbọrọgwụ ntụ ntụ na otu iko mmiri esi wee sie nri nkeji ise n'elu obere ọkụ.
- Jụụ, nje na-a brothụ ihe ọ brothụ brothụ ahụ esi na obere sips ụbọchị niile (N'ezie bụ ụbọchị 21).
- Mgbe nke a gasịrị, ị nwere ike izu ike maka izu 1 wee gaa n’ihu.
- Ihe ịchọ mma nke chicory agaghị eme ka ọnọdụ ahụ ka mma ma wepụkwa mgbu na pancreatitis, kamakwa ọ ga-asacha imeju.
Site na pancreatic pancreatitis, ị nwere ike ị drinkụ ihe ọ andụ andụ na ọgwụgwọ ọgwụ, gụnyere chicory: n'akụkụ akụkụ buru mgbọrọgwụ nke chicory, dandelion, burdock na elecampane. Wunye teaspoon nke ngwakọta n'ime iko esi mmiri ma hapụ maka awa 8. Ikwesiri ị aụ mmanya ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.
Chicory na ọgwụgwọ nke pancreatitis
Chicory na-egbochi oriri nke cholesterol ma na - eme ka mmịcha nke ọbụna nri dị ike dị, na - ebute usoro nri nri.
Mana nke a apụtaghị na onye ọrịa nwere ọrịa palọ na-ajụ iri nri ma ọ bụrụ na ọ drinksụọ mmanya sitere na ahịhịa a tupu ya eri. Na chicory, vitamin na mineral ndị dị mkpa, yana ogige ndị ọzọ dị mkpa, na-abanye ahụ mmadụ.
Site na iji chicory oge niile, usoro metabolic na-eme ka ọ dị mma ma na-enye obi mgbawa nke nsogbu akwara dị ka afọ ntachi na ịmịcha ahụ. Ma echefula na chicory bụ naanị mgbakwunye na ọgwụgwọ bụ isi maka ọrịa na-efe efe. Usoro ọgwụgwọ ahụ kwesịrị ịdị oke ma ọ ghaghi ịgụnye ọgwụ na nri pụrụ iche.
Ndị ọrịa nwere ọrịa palọ na-akpachapụ anya ga-akpachara anya na ịhọrọ nri ọ bụla, yana ịhọrọ ntụ ntụ site na chicory. Peoplefọdụ mmadụ na-azụta nkụ dị n’ala na ụlọ ahịa ọgwụ.
Ndị na-achọghị, kwesịrị ịhọrọ ngwaahịa nke ụdị dị oke ọnụ ma echefula ịmụ nke ọma ihe mejupụtara ahụ na ngwugwu ahụ. Ntụ ntụ nkịtị anaghị enwe mgbakwunye, ihe ndị na-adịghị mma, ndị na-eme ka ọ dị ụtọ ma ọ bụ nwee agba.
Oge ezumike na n'oge mgbaghara nke ọrịa akwara nke na-adịghị ala ala
Ndị ọrịa nwere ọrịa palọ na-amalite ị drinkụ mmiri nke chicory a mịrị amị ihe dị ka otu ọnwa mgbe a kwụsịrị ihe mgbaàmà nke njupụta ọnọdụ ahụ ka ọ dị mma. Ọ dị mma ịmalite ị drinkingụ chicory na obere ịta ma jiri mmiri ara ehi mejupụta ya ọkara mmiri. Site n'ụzọ, ọ bụ chicory na-enyere obere shuga aka, yabụ, ọgwụ ndị dị ala iji belata shuga ọbara, enweghị ike iji ya oge niile, nke a dị mkpa kachasị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị.
Maka otu iko mmiri mmiri, ịkwesịrị ị were site na ọkara ruo 1 teaspoon ntụ ntụ. Ọ bụrụ na ọrịa shuga adịghị, mgbe ahụ iji melite uto na ihe ọ youụ youụ ị nwere ike itinye ntakịrị mmanụ a orụ ma ọ bụ shuga. Ọ bụ ezie na uto nke chicory n'onwe ya adịworị ntakịrị ụtọ, yabụ ị nwere ike ịme na-enweghị ihe mgbakwunye.
Chicory abughi nani ihe ozo di nma kọfị, kamakwa nwere otutu uru bara uru:
- mgbọrọgwụ nke osisi ahụ nwere inulin na pectin (polysaccharides), nke bụ nri nri (prebiotics). Ha ga-enyere gị aka idobe microflora nke eriri afọ ma gbochie afọ ntachi n'ihi mkpali dị nro nke eriri afọ.
- ihe eji eme nri adighi anabata cholesterol, n’enye ya;
- insulin na-eduga n'ịbelata shuga dị n'ọbara, nke dị mma maka pancreatitis na mmepụta insulin na-enwe ọfụma;
- chicory na - egbochi mmepe nke oke ibu ma nwee mmetụta dị mma na metabolism;
- ọbụlagodi na nkụ nke chicory nwere nnukwu mineral na vitamin nke adịghị n’ime kọfị, ọkachasị soluble.
