Mkpụrụ bụ ngwaahịa nwere uru nri dị ụkọ, mana, ọ bụ ihe nwute, ọ bụghị mmadụ niile nwere ike iji ya.
Ọria akwara na - ebuso ọrịa ọgụ. Ihe kpatara ya nwere ike buru iji nri abuba abuba na mmanu nri, alcoholubiga mmanya oke, ibi ndu n’enweghi obi ojoo. Ọrịa nwekwara ike ibute ọrịa. Ọtụtụ mgbe ndị ọrịa nwere mmasị n'ajụjụ nke ma iri mkpụrụ osisi agaghị emerụ ahụ.
Nri na Pancreatitis
Enweghi ike ịlụ ọgụ a na - alụ ọgụ megide ọrịa pịrị apị na - enweghị ihe oriri pụrụ iche. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na etinyere nri ahụ na-eburu n'uche njirimara mmadụ. Ọ ga-ekwupụta maka ụdị ngwaahịa dị iche iche na ole ole ka ekwe ka oriri.
Na mgbakwunye, onye ọrịa ahụ kwesịrị ịmata nke ọma na o nweghị ike iri nri. Ọ dịkwa mkpa ịnwe ndepụta nke mkpụrụ osisi amachiri ma machibidoro iwu.
Mkpụrụ osisi bụ ihe bara uru na vitamin na mineral. Ngwaahịa ndị a kwesịrị ịdị na menu nke onye ọrịa. Agbanyeghị, ịkwesịrị ịmara na site na pancreatitis, a machibidoro iri mkpụrụ osisi esighị esi, a chọrọ ọgwụgwọ ọkụ. Nwere ike iri mkpụrụ osisi enweghị mkpụrụ osisi naanị na ikikere dọkịta.
Onye na-arịa pancreatitis ekwesịghị iwere oge ezumike n'etiti nri. Ikwesiri iri nri ugboro 5-6 n’ụbọchị n’emefughi nri. Gbalia ihu wepu anu ezi na nke aturu na nri. Ejila oke abụba a na-enweta. Site na pancreatitis, ekwesịrị iji mkpụrụ osisi na-akpachapụ anya.
Njirimara bara uru nke mkpụrụ
Mkpụrụ anaghị achọ nhazi pụrụ iche, mana nye saturation. A na-akpọ mkpụrụ:
- Hazelnuts
- Ukpa
- Pistachios
- Cashew
- Hazel
- Mkpụrụ akụ
- Mgbe ụfọdụ chestnut.
Ahụekere na-ezo aka na mkpo, mgbe ọ na-eto n'ime ala. A na-akpọkwa ya "ahụekere."
All iche iche nwere ha mejupụtara otutu Chọpụta ọcha na vitamin. Okwesiri iburu n'uche vitamin nke otu B, yana A na E; potassium, ayodiin, calcium, iron na site.
A na-atụ arokwa mkpụrụ akụ nke pancreatitis n'ihi na ha bara ụba na eriri, protein na protein asịd na-adịghị eju afọ. Mkpụrụ nwere kọlesterol enweghị ihe ọ bụla, ha dịkwa ihe karịrị ọkara nke nwere abụba, yabụ, Ezi ntụziaka niile nwere kọlestrọl dị elu nwere ike ịnwe akụ ha n'enweghị nsogbu. 100 g nke mkpụrụ osisi dị ihe dị 600 kcal, yabụ na ndị nwere ahụ ike ekwesịghị iji ngwaahịa a eme ihe.
Onye mkpụrụ na-contraindicated
Ofdị mkpụrụ osisi ndị a nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị mmadụ.
- Cashew
- Ahụekere
- Almọnd
A na-eri ngwaahịa ndị a na ntakịrị.
Mgbe nnukwu pancreatitis, ị kwesịrị ịhapụ ịhapụ mkpụrụ nke otu afọ. N'ime oke nke ọrịa na-arịa ọrịa pancreatitis na-adịghị ala ala, ngwaahịa a bakwara uru ichefu.
Mkpụrụ nwere pancreatitis abụchaghị nke ọma maka ndị nwere nnukwu ọrịa na-efe efe. Ngwaahịa a ka dịkwa ezigbo ụtọ na nke nwere abụba.
Na mkpirisi, enwere otutu nkpuru osisi, nke ga - akpasu iwe ma mee ka nri eriri afọ ya rụọ ọrụ. Mgbanwe ndị a na ahụ adịghị mma n'anya.
Mgbe na ole ole m nwere ike iri mkpụrụ
Ọ bụ naanị mkpụrụ ka ndị ọrịa ka rutere n'ọnọdụ kwụsiri ike. Iji gbochie nlọghachi, ọ dị mkpa iji nlezianya họrọ akụ, wepụ ụdị ya na ebu, ire ere na ihe ịrịba ama nke ịdụbiga mmanya ókè. A na-eri ọtụtụ mkpụrụ dị na raw, belụsọ maka nkochi. A na-eghe eghe eghe, ha sie ma obu bute.
Site na pancreatitis, a ga-anabata walnuts ka ọ bụrụ nke ọma. A na-etinye ụdị ngwaahịa a na efere anụ, salads na chiiz ụlọ. Ọ ka mma ịghara iji mkpụrụ osisi nnu na-atọ ụtọ na nnu.
Ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro iri mkpụrụ maka pancreatitis tupu ụra ma ọ bụ n'abalị, n'ihi na ha bụ nri protein. Nke bụ eziokwu bụ na mgbe mmadụ hiri ụra, protein dị mfe ịgbari. Ndị ọrịa nwere ọrịa palọ na-eri eri ga-eri mkpirisi mkpụrụ. Ma almọnd bee gbachapụrụ ewepụ, ya mere, ekwesịrị itinye mkpụrụ ndị ahụ n'ime esi mmiri maka nkeji ole na ole, wee sachaa ya ka mmiri kpọọ nkụ.
Maka ahụrụ na afọ, ụdị mkpụrụ akụ kacha egbu bụ ahụekere. Ndị dọkịta na-atụ egwu ịkwado ya maka ọrịa nke pancreas. Nke a bụ ihe dị kalori nke ukwuu ma nweekwa abụba, ebe enwere protein na akwukwo nri. Mgbe mmadụ riri ahụịkere, ọ ga-eme ka ọrịa ahụ ka njọ ma ọ bụ afọ ọsịsa ahụ.
Ma mkpụrụ osisi pine, n’aka nke ya, na-ejibu ọgwụ ndị mmadụ eme ihe. Site na pancreatitis, enwere ike iri ha, mana ekwesịrị ịkpụ ya tupu ejiri ya.
N'oge oke nke ọrịa akịrịkọ, ịgaghị enwe ike iji mmanụ pine nut. Tupu ị rie mkpụrụ, ịkwesịrị ịjụ dọkịta gị banyere nsonaazụ ndị ọ ga-arụpụta. A na - ejikọkwa prophylactic nke mmanụ fir pine na usoro nke ọgwụ ọdịnala, n'oge a na-eji ọgwụ agwọ ọrịa pancreatitis.
N'iji mkpuru osisi, ikwesiri iso. N'ime otu izu, a ga-eri ngwaahịa ahụ ihe karịrị okpukpu abụọ. Ọnụ ego kwa ụbọchị ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 3 cores.
