Parmesan Meatballs

M na ndị mmadụ na-eri nri mgbe niile obere obere. Ọtụtụ n’ime ndị na-agụ akwụkwọ anyị maara na anaghị m agbaso nri na-egbochi ndị mmadụ, nke a bụ ị belata ọnụ ọgụgụ nri kwa ụbọchị.

Onye ghota aru ya ma nwekwa ike imuta aguu n’enwe agu akpiri gha iri nri ma oburu na agu guru ya, o bughi n’ihi na oge elekere gosiputara otutu.

Nri echebara echiche nke ọma na obere obere carb na-anọkarị n'ihu ihu ya, n'agbanyeghị ihe elekere na-egosi.

Ma onye ma ụma na-abịaru nso iri nri, na-ahapụ onwe ya oge ụfọdụ, ma na-ejighị echiche na-etinye onwe ya n'ihe oriri, nwere ike rie ọtụtụ akụkụ ụbọchị kwa ụbọchị, na-enweghị itinye oke ibu.

Bdị nri anụ a dị mfe na Parmesan mara mma dị mma dị ka nri iji mejụọ obere agụụ.

You nwekwara ike iri ha na letus ma ọ bụ akwụkwọ nri crispy, na -eme ka ha bụrụ ezigbo usoro.

Na mgbakwunye, ha dị mma maka oriri ma ọ bụ iwere gị. Ma ọ bụ ọrụ, pịlịkọn ma ọ bụ oriri ezumike. Achọrọ m ka ị rie nri ọnụ ma nwee nnukwu oge nri!

Ihe eji eme ya

• 450 g ala bekee (BIO);
• 1 tablespoon husks nke nkpuru osisi;
• 2 nsen
• 2 cloves nke galiki;
• 1 yabasị isi;
• 2 ngaji nke parmesan;
• 2 ngaji nke mmiri ara ehi a withara agbacha nke nwere obere abụba nke 3,5%;
• 1 teaspoon oregano;
• 1 teaspoon pasili a mịrị amị;
• 1/2 ngaji nnu;
• 1/2 ngaji nwa ojii;
• mmanụ olive (ma ọ bụ oyibo ịhọrọ site na).

Udiri ihe eji eme ihe maka obere carb a bụ maka ugboro anọ. Nkwadebe nke ihe eji eme ihe di ka nkeji iri. Maka isi nri, ị ga-agarịrị nkeji iri na ise ọzọ.

Ezigbo ihe oriri

Thekpụrụ nri na-emetụta ihe dị ka agịga, a na-egosikwa ya na 100 g nke nri carb.

Usoro nri

1.

Buru ụzọ kpọnye yabasị na galik ma ghee ya nke ọma.

2.

Werezie nnukwu efere ma tinye ihe niile dị n’ime ya ma gwakọta. Ngwa ndị a bụ maka naanị akwụkwọ. N'ebe a, ị ga - anwale ntakịrị - ọ dabere na ihe riri gị ahụ.

3.

Ugbu a were ezigbo ite eghe, wụsa mmanụ oliv n'ime ya, ma ọ bụ jiri oyibo na nkụ karịrị ọkara.

4.

Nyefee obere meatballs site na ya pụta uka na ighe ke pan ruo mgbe ọlaedo aja aja jikọrọ ọnụ-etolite. Iji mee ka akpụkpọ anụ ahụ nwee otu nha, ị nwere ike were tablespoon were mechie uka ahụ.