Ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-akpọ ọrịa shuga otu n'ime ọrịa na-adịghị ala ala. Ọbara shuga dị n'ọbara ndị ọrịa shuga na-eme mgbe niile na-akpata ajọ ọrịa nke akwara dị n’ime, dịka akụrụ, afọ, akụkụ nke ọhụụ, ụbụrụ, na njedebe akwara niile.
Mana usoro akwara obi nke mmadụ na-enweta ihe kachasị njọ n'ọrịa shuga mellitus, nke nwere ike ibute mmepe nke atherosclerosis, ọrịa obi obi, thrombophlebitis na, n'ihi ya, na ọrịa strok ma ọ bụ infịction myocardial. Na mgbakwunye, glucose ọbara dị elu na-emebi mgbidi nke akwara ọbara, nke nwere ike ịkpaghasị mgbasa ọbara n'ọkpụkpụ ụkwụ na-akpata ọnya necrotic.
Na mgbakwunye, na ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus nke ọrịa shuga, karịsịa ụdị nke 2, ọtụtụ mgbe enwere ọkwa dị elu nke cholesterol n'ime ahụ n'ihi oke ibu na nkwarụ metabolic. Nke a na - eme ka enwee palesterol plaques, nke na - eme ka ọnọdụ onye ọrịa ka njọ ma na - eyi ya egwu na ọ nwere nnukwu nsogbu.
Ọ bụ ya mere a na-adụ ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga ume ka ha na-a regularlyụ ọgwụ mgbe niile na-echebe obi ha na arịa ọbara ha na shuga na cholesterol. Ikekwe ndị kachasị dị na nke a ga-abụ ego emepụtara na ndabere nke omega 3 polyunsaturated faty acids.
Mana gịnị kpatara Omega 3 maka ọrịa shuga ji baa uru maka onye ọrịa? Kedu ihe akụrụngwa pụrụ iche nwere? Nke a bụ ihe a ga-atụle n'isiokwu a.
Ngwongwo bara uru
Uru nke omega-3 bụ ihe mejupụtara ya. Ọ bara ụba n'ụba abụba bara uru dịka eicosapentaenoic, docosahexaenoic na docosa-pentaenoic.
Ha dị mkpa maka mmadụ ọ bụla, mana ọrịa ballroom mellitus dị nnukwu na ha. Akpukpo abụba ndị a na - enyere aka ịkwụsị mmepe nke ọrịa, gbochie nsogbu ma kwalite ọnọdụ onye ọrịa.
Omega-3 nwere ihe ndị a bara uru:
- Ọ na - eme ka anụ ahụ nwee mmetụta na insulin ma na - enyere aka belata shuga ọbara. Achọpụtara na isi ihe dị na mmepe nke nguzogide insulin na anụ ahụ bụ enweghị ndị na-anabata GPR-120, nke kwesịrị ịdị na-ahụ n’elu akwara dị elu. Enweghi ike ma obu ihe ndi n’abia zuru oke n’eme ka ndi mmadu ghara idi njo n’onodi oria nke Abụọ na mmụba n’ọkwa glucose n’ahụ. Omega 3 na-enyere aka weghachi ihe owuwu ndị a dị mkpa ma na-enyere onye ọrịa aka imeziwanye ọdịmma ha.
- Na-egbochi mmepe nke atherosclerosis nke usoro obi. Polyunsaturated fatty acids na-enyere aka belata ọkwa nke cholesterol nke "ọjọọ", nyere aka belata plasta cholesterol ma mee ka ihe ndị dị na ụba lipoproteins dị elu. Ihe ndị a na-enyere aka ichekwa ahụike, akwara ọbara, akụrụ na ụbụrụ ma nye ha nchekwa pụrụ ịdabere na infarction myocardial na ọrịa strok.
- Normalizes lipid metabolism. Omega 3 na-akụda akpụkpọ ahụ nke adipocytes, mkpụrụ ndụ mejupụtara anụ ahụ adipose, ma na-eme ka ọ dịrị ha mfe na macrophages - ahụ ọbara microscopic nke na-ebibi nje, nje, nsí, na sel ndị emetụtara. Nke a ga - enyere gị aka iwelata abụba dị n'ahụ mmadụ, yana ịbelata oke ibu, nke dị oke mkpa maka ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. N’ezie, ị onlyụ ọgwụ Omega 3 enweghị ike iwepụ ibu gabigara ókè, mana ha bụ ezigbo mgbakwunye nri na mmega ahụ.
- Ọ na - eme ka ọhụhụ n'anya. N'ihi eziokwu ahụ bụ na omega 3 bụ otu n'ime ihe mejupụtara anya, ọ na-enwe ike iweghachi akụkụ nke ọhụụ ma weghachi ọrụ ha. Nke a dị oke mkpa maka ndị ọrịa shuga, bụ ndị na-ata ahụhụ n'ọhụhụ anya, ma nwekwa ike ịkwụsị ịhụ ụzọ.
- Ọ na - eme ka arụ ọrụ dịkwuo elu, na - eme ka ahụ dum dịkwuo elu ma na - enyere aka ịlụso nrụgide ọgụ. Ọtụtụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-enwe nsogbu oge niile, ọrịa siri ike na-eme ka ha biri na nsogbu mgbe niile. Omega 3 na-enyere onye ọrịa aka ị nwekwuo ume ma dịkwa jụụ.
Ngwongwo ndị a na-eme Omega 3 ọgwụgwọ dị oke mkpa maka ọrịa shuga.
Na-enye mmetụta dị mgbagwoju anya n'ahụ, ihe a na-enyere aka melite ọnọdụ onye ọrịa ọbụlagodi n'ọnọdụ dị oke njọ nke ọrịa ahụ.
Nsonaazụ
Dịka ọgwụ ọ bụla, Omega 3 polyunsaturated fatty acids nwere mmetụta nke ha. N'oge usoro ọgwụgwọ a, onye ọrịa ahụ nwere ike ịnweta nsonaazụ ndị na-adịghị mma:
- Mmeghachi omume nfụkasị dị iche iche, ruo ihe otiti anaphylactic;
- Ọrịa digestive: ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa;
- Isi ọwụwa, anya isi;
- Shuga na-ebili. Iri oke nke Omega 3 nwere ike iwelie ọkwa nke abụba na plasma ọbara, nke nwere ike ịkpasu mmụba nke ọdịnaya glucose na acetone n'ahụ ahụ onye ọrịa;
- Mgbanye ọbara ọgbụgba. Site n'iji omega 3 mee ihe ogologo oge na onye ọrịa, ịmịkọta ọbara nwere ike ịka njọ ma na-agba ọbara nke ukwuu.
Ọ dị mkpa iji gosipụta mmetụta ndị ọzọ mgbe ị na-a Omeụ ọgwụ Omega 3 ka a na-ahụ n’ebe ndị ọrịa nọ naanị n’ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe yana naanị mgbe ọtụtụ ọnwa nke iji ọgwụ a.
Ihe ngbanwe
N'agbanyeghị uru dị ukwuu nke omega-3 polyunsaturated acid, mgbe ụfọdụ ị na-ewere ha nwere ike imerụ onye ọrịa ahụ. Ngwá ọrụ a nwere obere ndepụta contraindications, ya bụ:
Nkwekorita nke mmadu na omega 3, usoro mkpali na umeji ma ọ bụ pancreas (cholecystitis na pancreatitis);
Ojiji anticoagulant ọgwụ. Nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ nke nwere ike ibute ọbara ọgbụgba;
Ọrịa ọbara dị iche iche dịka ọrịa leukemia na haemophilia.
N'okwu ndị ọzọ, ị omeụ omega 3 ga-abụ ihe nchebe zuru oke nye onye ọrịa nwere ọrịa shuga ma nwee ahụike siri ike n'ahụ ya.
Ntuziaka maka iji ọgwụ ahụ
Mmanụ azụ bụ ọgwụ a ma ama nke nwere nnukwu Omega 3. Ọ bụ ọgwụ a, nke onye ọ bụla maara kemgbe ọ bụ nwata, nke ndị ọrịa na-achọ ị treatmentụ ọgwụ dị ukwuu nke polyunsaturated abụba a na-ahọrọ.
Na mgbakwunye na omega 3, mmiri ndị ọzọ bara uru dịkwa na mmanụ azụ, dịka:
- Oleic na palmitic acid. Ihe ndị a na-arụ ọrụ dị mkpa iji hụ na arụ ọrụ nke anụ arụ. Ha na-enye akwa dị iche iche na nchekwa pụrụ iche megide ihe dị iche iche na-emebi.
- Vitamin A (retinol) na D (calciferol). Retinol na - enyere aka weghachi ọhụụ onye ọrịa ma gbochie mmepe nke retinopathy (mmebi azụ), nke a na - ahụkarị na ndị mmadụ na - arịa ọrịa shuga. Calciferol na-ewusi ọkpụkpụ nke onye ọrịa ike ma nye gị ohere ịme ka usoro ọbara dị n'ọbara, nke nwere ike ịmịcha n'ihi mmamịrị dị ukwuu na ọrịa shuga.
N'ihi ọdịdị ya, nnweta ya na ihe pụrụ iche mejupụtara, a na-ewere mmanụ azụta dịka ụzọ kachasị mma nke omega 3. Taa ọ dị na capsules adabara, ya mere onye ọrịa agaghịzi achọ ị toụ ọgwụ ụtọ na-adịghị mma.
Ọ dị mkpa iji were mmanụ azu ma ọ bụ capsules mmanụ ugboro atọ n'ụbọchị mgbe nri gachara, were mmiri oyi sachaa ya. Ohaneze ọgwụgwọ kwesịrị dịkarịa ala ọnwa 1.
Norvesol Plus bụ ọgwụ ọgbara ọhụrụ mepụtara site na ihe ndị sitere n'okike zuru oke. Na mgbakwunye na ọtụtụ polyunsaturated abụba abụba, ọ na-etinyekwa eke vitamin E. O nwere njirimara niile dị n'elu nke omega 3, mana nwekwara ọtụtụ àgwà ndị ọzọ, ya bụ:
- Ọ na - enyere aka ịgwọ ọnya, belata mgbakasị ahụ na - emekarị na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, dịka ọmụmaatụ, dermatitis na ọrịa shuga.
- Na-enyere aka iwepụ peeling na ịbawanye abawanye akpụkpọ, na-eme ka ọdịdị ya ka mma;
- N’eme ka amụrụ nwa dị mma, nke kachasị mkpa nye ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga.
Were ọgwụ a maka ọrịa shuga kwesịrị ịbụ capsule 2 n'ụtụtụ na mgbede mgbe ị risịrị nri. Maka ụmụ nwanyị dị ime, a ga-amụrịrị okpukpu abụọ a. Usoro ọgwụgwọ ọ ga - adị ọnwa 2-3, agbanyeghị, nsonaazụ ọma mbụ ga - achọpụta nke ọma mgbe izu 2-4 gachara.
Omega 3 nke Doppelherz® nwere Ome nke polyunsaturated abụba Omega-3, yana vitamin E. Isi mmalite nke Omega 3 maka imepụta ngwaahịa a bụ azụ azụ salmon, nke na-egosi ogo ya na ọdịdị ya.
Ọgwụ a nwere ihe ndị a bara uru:
- Na-ewepụ ihe mgbu;
- Ọ nwere mmetụta antioxidant;
- Lowers chorol;
- Ọ na - eme ka akpụkpọ ahụ mejupụta ike;
- Lowers ọbara mgbali elu;
- Na-ebelata mbufụt;
- Na-egbochi mgbochi;
- Na-egbochi ịmalite ịmịnye ọbara.
Suchdị dị iche iche na-eme ụdị ọgwụ a ka ọ bụrụ nke kachasị dị mma n'ọgụ megide ọrịa shuga. Ekwesịrị iwere ya capsule 1 oge kwa ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ niile maka ọrịa shuga kwesịrị ịdị site na izu anọ ruo izu iri na abụọ.
Omega 3 Nutra Surs - gụnyere salmon fat, Omega 3 polyunsaturated fatty acids na vitamin E. Dịka ọgwụ ndị gara aga, a na-eji ngwaahịa a eme ihe naanị.
- Na-enyere aka ịnagide ọrịa anụ ọ bụla;
- Ọ na - eme ka nri diges, na - agwọ ọrịa afọ na eriri afọ;
- Na-ebelata ihe mgbu;
- O nwere mmetụta na-eme ka ahụ sie ike n’ahụ niile, na-abawanye ike ọrụ, nke dị ezigbo mkpa, ọkachasị mgbe onye ọrịa na-enwe adịghị ike oge niile na ọrịa shuga.
Ngwá ọrụ a dị mma nke ukwuu maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na-enwe ọria nke ọrịa n'ụdị ọnya nke anụ ahụ ma ọ bụ ọgba aghara nke eriri afọ. Ekwesịrị iwere ya capsule 1 ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ha na-agbasa kwesịrị ịdị ọnwa 1.
Ahịa na analogues
Ọnụ ahịa ọgwụ Omega 3 na Russia n'ogologo sitere na 250 ruo 400 rubles. Agbanyeghị, enwere ụzọ dị ọnụ ala karịa, ọnụahịa nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 700 rubles. Ihe kachasị dị ọnụ bụ mmanụ azụ, nke na-efu ihe dịka 50 rubles. Agbanyeghị, dịka nyocha ndị ahịa na-egosi, ọgwụ kachasị ọnụ anaghị adịkarị mma.
N'ime analogues nwere ike nkewa uzo nke, na mgbakwunye polyunsaturated acid, omega ato nwere ihe ndi ozo na aru oru. Ọgwụ ndị a gụnyere:
- Natalben Supra. Na mgbakwunye na omega atọ, ọ gụnyere vitamin na mineral niile. Vitamin C, D3, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 na mineral Zinc, Iron, Iodine, Selenium;
- OmegaTrin. Ihe mejupụtara ọgwụ a, na mgbakwunye na omega polyunsaturated Omega 3, na-agụnye Omega 6 na Omega 9.
- Omeganol Ihe mejupụtara ya nwere ihe anọ na-arụ ọrụ, ya bụ mmanụ azụ, mmanụ olive, mmanụ nkwụ na-acha uhie uhie na allicin.
Mgbe ị na-ahọrọ ọgwụ Omega 3 maka ọrịa shuga na ụlọ ahịa ọgwụ, ịkwesịrị ilekwasị anya na mkpa anụ ahụ gị, ọ bụghị na nyocha nke ndị ọzọ. E kwuwerị, ọrịa maka onye ọ bụla na-aga n'ihu n'ụzọ dị iche, nke pụtara na mmadụ niile chọrọ ọgwụgwọ nke ha. Vidiyo dị n'isiokwu a ga-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere ọgwụ na Omega 3 acid.
