Maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, a na-eji nkwadebe insulin ma ọ bụ ọgwụ dị iche iche belata shuga na mbadamba. Ha nwere ike inye aka nye anụ ahụ, n'ọnọdụ ọnọdụ nke insulin nke ya, na-enweta carbohydrates site na nri.
Ma na-enweghị usoro nchịkwa nke ihe oriri, naanị ọgwụ agaghị egbochi asịrị shuga dị n'ahụ na mmetụta na-emebi glucose na arịa ọbara. Yabụ, na ọrịa shuga mellitus, iji nwee ike ịchịkwa ọkwa nke glucose n'ọbara, ịkwesịrị ịhapụ carbohydrates dị mfe, nke na-akpata mgbanwe dị nkọ na shuga ma na-eduga n'ọtụtụ ngosipụta nke ọrịa shuga.
Maka nke a, a machibidoro ọtụtụ mkpụrụ osisi na tomato inine shuga. N'otu oge ahụ, ọ bụghị naanị nke carbohydrates na-egbochi ahụ onye ọrịa, kamakwa vitamin na mineral bara uru nke enweghị ike dochie ọgwụ sịntetik. Ya mere, nhọrọ nke ngwaahịa bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, nke otu n'ime mkpụrụ pọmigranet, dị ezigbo mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike.
Abamuru nke pọmigranet na mkpụrụ pọmigranet
Mkpụrụ osisi pọmigranet nwere acid acid, polyphenols, vitamin E, ìgwè B, C, PP na K, yana carotene na ihe ndị metụtara, nke ọtụtụ iron na potassium. Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet nwere ọtụtụ amino acid. Ngwongwo antioxidant nke pọmigranet na-eme ka ọ bụrụ ihe oriri bara uru maka ndị ọrịa nwere ọrịa vaskụla.
Ihe dị kalori nke ihe ọ pụ pụ pọmigranet bụ 55 kcal kwa 100 milim, ya mere enwere ike iji ya na nri ndị mmadụ na - achịkwa ibu. Iji chọpụta ma ọ ga-ekwe omume ị drinkụ mmiri mkpụrụ pọmigranet nke nwere ọrịa shuga 2, ịkwesịrị ịma ihe nchịkọta glycemic index a nwere.
Ndekọ mkpịsị glycemic (GI) na-egosi ike nke ngwaahịa ịme ka ọkwa glucose dị n'ọbara na ọnụego ihe dị otu a. Na nkwekorita, a na-ewere GI nke glucose dị ka 100. A machibidoro ngwaahịa niile nke ọ nọ na ogo 70 maka ọrịa shuga, ngwaahịa nwere nkezi ntụpọ (site na 50 ruo 69) na oke oke.
Otu kachasị maka oriri na-edozi ahụ na ụdị shuga 2 bụ nri nwere obere glycemic index, nke gụnyere pọmigranet, GI = 34 ya. Maka mmiri pọmigranet, mkpụrụ osisi GI dị elu karịa, ọ bụ 45. Mana nke a metụtakwara oke nyere ikike.
Iji ihe ọ pụ pụ pọmigranet na ọrịa shuga na-eweta mmetụta ndị bara uru dị otú a:
- Nchedo arịa ọbara site na mmebi.
- Mgbake nke agbachitere nje.
- Mgbochi nke atherosclerosis.
- Mmụba hemoglobin mụbara.
- Na-abawanye ike na ụmụ nwoke na-egbochi prostatitis.
- Na-ebelata ngosipụta nke ụmụ nwoke.
A na-eji akụrụngwa mkpụrụ ndụ pọmigranate n’ụdị shuga nke abụọ mee ihe iji gbochie ọrịa nephropathy na ọrịa urinary (cystitis na pyelonephritis), yana igbari na iwepu ájá na akụrụ. Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet dịkwa uru maka ọgwụgwọ na mgbochi nke edema ma belata ọbara mgbali elu.
Ihe ọ juiceụ Pụ pọmigranet na-enyere aka ịgbari mgbaze n'ihi ọdịnaya nke ihe ndị metụtara astringent. A na-atụ aro iji ya maka mgbu n'ime afọ na eriri afọ ya, yana ọrịa afọ ọsịsa, ọnyụnyụ ọbara, ọnyụnyụ dyskinesia.
Ike nke mkpụrụ pọmigranet iji wusie mgbidi arịa ahụ metụtara ọnụnọ nke coumarins. Ha na-enye ya ọgwụ antispasmodic na akụrụngwa vasodilating.
Nke a na - enyere aka igbochi angiopathy n'ụdị ọrịa shuga 2, yana nsogbu vaskụla n'ụdị ọrịa afọ ụkwụ na-arịa ọrịa mamịrị na retinopathy, nephropathy.
Tozọ eji mmiri mkpụrụ pọmigranet na-arịa ọrịa shuga
A na-atụ aro ịnabata mmiri pọmigranet na mmiri nkịtị ma ọ bụ ihe ọ carroụ carroụ karọt. Ihe ọiceụ fromụ sitere na ngwakọta nke akwụkwọ nri nwekwara ike ịdị mma. A pụrụ iji ihe ọomeụ Pụ pọmigranet mee smoothies na smoothies site na ijikọta ngwaahịa na obere glycemic index na blender. A kwadebere marinade maka anụ na pọmigranet a mịrị amị, a na-etinye ọka na salads.
Ebe ọ bụ na pọmigranet nwere otutu acid, iji chebe enamel ahụ, ha na-a itụ ya site na ahihia. Withbọchị nwere ọrịa shuga nke 2, ị nwere ike iri otu mkpụrụ osisi ma ọ bụ drinkụọ mmiri ọ mlụ 100ụ 100 ml.
A machibidoro ya iwu ị juụ ihe ọ industrialụ industrialụ ụlọ ọrụ, ebe a na-agbakwunye shuga na ha iji mezi ụtọ. Agbanyeghị, ọtụtụ ihe ndị na-egbu egbu n'ime ihe ọ juụ canụ ndị nwere mkpọ adịghị adị.
Pomegranate ihe ọ juiceụ isụ na-contraindicated bụrụ na nke ụba acidity nke gastric ihe ọ juiceụ ,ụ, pancreatitis na peptic ọnya, nnukwu nephritis. Ọzọkwa, a naghị akwado ya ka ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume afọ ntachi na mmeghachi ahụ nfụkasị.
Ekwesịrị ịnabata mmiri pọmigranet na ọrịa shuga na ịchịkwa shuga ọbara.
Ebe ọ bụ na onye ọrịa nwere ike ịnwe mmeghachi omume onwe ya, yana mgbakwunye na ntụgharị glucose n'ọbara.
A na-eji ihe ọomeụ Pụ pọmigranet eme ihe abụghị naanị maka nchịkwa ọnụ, mana n'ụzọ ndị a:
- Maka ịkpa anụ na angina, stomatitis, gingivitis na candidiasis.
- Maka ịsa swabs nke etinyere na ntị n’oge mgbasa ozi otitis.
- Maka ọgwụgwọ nke ọnya anaghị agwọ ọrịa, mkpọka dị n’akpụkpọ ahụ, ntụpọ ọnya.
- Maka ihe ịchọ mma maka akpụkpọ ahụ
Iji Pomegranate Peel
Mgbe ị na-amụ ihe banyere mkpụrụ pọmigranet pomegranate, ọ tụgharịrị na ha nwere ọtụtụ antioxidant karịa na mkpụrụ pọmigranet n'onwe ya. Nkwadebe site na mkpụrụ pọmigranet na-ewepụ nsị, na-enyere mkpụrụ ndụ imeju aka, na-echebe cancer ma na-agwọ mgbu.
A na-eji ha agwọ ọnya na-agwọ ọnya. A na-ejikwa mkpụrụ pọmigranet mee ihe maka ebumnuche ịchọ mma. A na-agbakwunye mkpụrụ pọmigranet na nhicha na ntụ.
N'ime imepụta nkwadebe site na mkpụrụ osisi pọmigranet, ọ dị mkpa ịlele nha, ebe ọ bụ na ha nwere ike ibute nsị dị njọ mgbe ejiri ya na nnukwu doses.
Ogwu ọdịnala jiri usoro ọgwụgwọ ndị a na mkpụrụ osisi pọmigranet:
- Iji kwadebe itucha na akpịrị mgbu na ụkwara nke 4 g ntụ ntụ site na pọmigranet a mịrị amị, were otu iko esi mmiri ma kwadebe ihe ndozi maka 5 nkeji.
- Ntụ ntụ sitere pọmigranet n'ụfesa fesa ọnya.
- A na-agwakọta otu ngaji zest na iko mmiri n'ime ụlọ ụlọ yana mmanya na-egbu ya na ọbara ọgbụgba dị ukwuu.
Iji belata shuga ọbara, a na-eme tii site na mkpụrụ pọmigranet. Iji mee nke a, dobe akụkụ nke ihe ọkụkụ a mịrị amị na kọfị kọfị: ginger, Mint, mkpụrụ caraway, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mkpụrụ pọmigranet a mịrị amị. Mgbe ahụ, a na-eji mmiri ị boilingụ mmiri mee ka ngaji mmiri a gbanyere mmiri, nye ya nkeji 10 ma drunkụọ mmanya dị ka tii mgbe nile iji mee ka ahụ gị dị ọcha, kpalite ahụ. Ma ihe bara uru dị iche ọ bụghị naanị mkpụrụ pọmigranet, kamakwa tangerine. A na-atụ aro ka ndị ọrịa na ịchọ mma nke mkpụrụ osisi anụ ahụ n'ahụ mkpụrụ maka ọrịa shuga nke na-eme ka nchebe ahụ dịkwuo elu.
Na mgbakwunye na mkpụrụ pọmigranet, mkpụrụ ya na-enwekwa uru, nke nwere phytoestrogens nke na-enyere ụmụ nwanyị aka belata mgbanwe nke homonụ na menopause. Mkpụrụ pọmigranet nwere ihe ndị na-echebe ọrịa cancer na ịka nká, ya mere, a na-atụ aro iri mkpụrụ pọmigranet na mkpụrụ.
Suchụ mkpụrụ pọmigranet dị otú a, n'adịghị ka ihe ọ juiceụ juiceụ, na-enyere aka mee ka eriri afọ na-eto eto, ebe ọ bụ na nri nri sitere na mkpụrụ akụ na-atụnye ụtụ na mmiri ya. Na mgbakwunye, mkpụrụ pọmigranet nwere ike jiri nwayọ belata ọbara mgbali.
Vidio dị n'isiokwu a na-ekwu maka uru mkpụrụ pọmigranet.
