Enwere ike ịgwọ ụdị 1 na ụdị 2 nke ọrịa shuga? Medicine agbagola elu, mana ndị dọkịta amabeghị etu e si agwọ ọrịa shuga. Ihe ndị kpatara ọrịa ahụ na-esite na nsogbu nke metabolic, mgbe pancreas enweghị ike imepụta insulin homonụ na ọnụego kwesịrị ekwesị.
Ọ bụ ọdịnala ịmata ọdịiche dị n'etiti ọrịa shuga abụọ, yana ọnọdụ pụrụ iche maka ahụ mmadụ mgbe enwere ohere ịbawanye ọrịa (proiabetes). Ọnọdụ mmalite nke ọrịa shuga chọrọ otu usoro ọgwụgwọ dị ka ụdị 1 na ụdị shuga 2.
Nke mbu, egosiri ka ọ ghazie ịchịkwa ogo shuga n’arụ ọbara, belata glucose ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma hụkwa otu nri.
Methodszọ ndị a niile na - enyere aka belata ọnọdụ mmadụ, iji gbochie nsogbu nke ọrịa ahụ. Agba nke mbụ na ọrịa shuga mellitus na-eme ka mgbaàmà ndị ahụ belata, mana ọ dị ezigbo mkpa ka ịghara ịjọ njọ, n'ihi na enweghị ike ịgwọ ọrịa shuga.
Nri na mbido mbụ
Nri oriri nke ndi oria mamiri n’agba nke mbu sitere na menu nke ndi ji erimeri erimeri Nke 8 na Nke No 9, ukpuru ukpuru ndi a n’emeputara n’oge ndi Soviet n’agha adighi n’iru ha rue taa.
Usoro ahụ kọwara n’ụzọ doro anya isi usoro nri, a na-atụ aro ma amachibido maka onye ọrịa nwere nsogbu metabolic. Nọmba tebụl iri nri 9 dị mma maka ndị ọrịa nwere oke ahụ ha, na-arapara na tebụl nọmba 8 bara uru maka ndị ọrịa mamịrị na ọkwa nke mbụ na nke abụọ. Achọpụtara nri na-edozi ahụ n'ụdị nke ikpeazụ na-eburu n'uche njirimara nke ahụ mmadụ. Ekwesịrị ka ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-ahụ maka ihe oriri.
Tebụl nri na-edozi ahụ Nke 9 bụ ihe kachasị mfe maka ndị ọrịa, ọdịnaya kalori ya na-adịgide n'ime oke mkpa maka arụ ọrụ nke ọma, naanị nri ndị nwere carbohydrate nwere nnukwu glycemic index ka amachibidoro. A ga-eri Carbohydrates na oke pere mpe, nke a dị mkpa iji nwee metabolism nkịtị.
N'oge ọgwụgwọ ọrịa shuga, onye ọrịa agaghị enwe ahụ erughị ala nke na-eme na ụdị dịgasị iche iche nke nri ahụike:
- enweghị ụkọ nri;
- ewepụrụ mmetụta ahụ adịghị mma.
Iji belata agụụ, enweghị ume, ihe oriri na-edozi ahụ n’ime ọrịa shuga, ụdị nke mbụ gụnyere iji nnukwu mkpụrụ osisi, nri fiber. Nri dị otú a nwere mmetụta bara uru na arụ ọrụ nke ngụgụ nri niile, na-asachapụ anụ ahụ na mkpo nsị na toxins, nke dị mkpa na steeti tupu ịrịa ọrịa shuga.
Mgbe onye ọrịa ahụ họọrọ nri dị ụtọ, a ga-agwa ya ka ọ medicationsụọ ọgwụ dị iche iche iji dochie shuga ọcha, nke, yana mmanụ a naturalụ sitere n'okike, adịghị mma maka oke ibu. Ọnọdụ bụ isi bụ ịzụta naanị mkpụrụ osisi nri sitere na osisi.
Enwere ike ịkwadebe ụdị nri nri niile na-atọ ụtọ, na-enye ha nri tii, kọfị na ihe ọ drinksụ drinksụ. Enwere ike ịzụta dochie shuga n'ụdị mbadamba, ntụ ntụ, a na-ere ha na ụlọ ahịa na ụlọ ahịa na ngalaba ndị pụrụ iche maka ndị ọrịa mamịrị.
Treatmentgwọ ọrịa mmalite nke ọrịa shuga chọrọ usoro pụrụ iche esi esi nri, a ga-abụrịrị steamed, ghee ma ọ bụ ghere eghe na-ejighị mmanụ na ite a na-ejideghị. A na-anabata nri stew, mana n'ọnọdụ ọ bụla, ị nweghị ike iri ọtụtụ abụba, n'ihi na mmalite nke ọrịa ahụ:
- ọ ga-eme ka metabolism dịkwuo ala;
- mee ka ihe mgbaàmà nke oria di elu, ka enwere nsogbu.
Usoro ọgwụgwọ nri n’oge nke mbụ sitere na nri nri, na usoro nri ụtụtụ-nri ọdịnala, ịkwesịrị ịgbakwunye ma ọ dịkarịa ala nri ole na ole, nke na-edobekwa iwu nri.
Na nchịkọta nhọrọ nke tebụl ọrịa mamịrị Nke 8 enwere otu nri na ụkpụrụ nke nkwadebe ya. Isi ihe dị iche bụ na ha na -ebilata calorie nke nri. Ya mere, onye ọrịa ahụ nwere ohere igbochi ọtụtụ nsogbu ahụ ike n'otu oge - ọnọdụ nke ibu ibu, oke ibu, nke jere ozi dị ka mkpali maka hyperglycemia.
Ngwakọta kemịkal, uru ike nke menu
A na-agwọ ọrịa shuga nri nri? Site na uzo kwesiri ekwenye, nri kwesiri ekwesi na-enyere aka ịkwụsị onodu ogwu. Na nmalite ọmụmụ nke ọrịa shuga mellitus, a na-ekewa ọgwụgwọ na nri ụzọ abụọ, enwere obere ọdịiche dị n'etiti ha, ha na-adabere naanị na nri kalori.
A kọwara ngwakọta kemịkal na ike ume nke ngwaahịa ndị kwesịrị ịbanye n'ahụ onye ọrịa ụbọchị ọ bụla, ihe enwere ike na ihe a na-agaghị eri, ka akọwara n'okpuru.
Nri protin
Otu ụbọchị, na-enweghị oke ibu, mmadụ kwesịrị iri protein nke 85-90 g, ma nwee nnukwu protein 70-80 g ga-eri, ihe dị ka ọkara nke nri protin kwesịrị ịdị na protein ụmụ anụmanụ.
Abụba
Nọmba tebụl 9 na-enye ohere nke oke abụba 80 g kwa ụbọchị, ọnụ ọgụgụ okpokoro 8 na-egbochi lipids 70 g, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke abụba kwesịrị ịbụ nke ihe oriri.
Carbohydrates
N'agbanyeghị ụdị ọrịa shuga mellitus, a na-egosi na ọ ga-eri 300-350 g nri carbohydrate (na-enweghị oke ibu), ruo 150 g (maka oke ibu).
Ihe oriri kwa ụbọchị ga-abụ site na 1600 ruo 2400, dabere na ọnọdụ ahụike mmadụ, njirimara ya, na ndị na-egosi ịdị arọ.
Fluid
Ọ dị mkpa ị drinkụ mmiri n'ọtụtụ buru ibu, ọ bụrụ na mmadụ enweghị oke ibu, a na-atụ aro ka ọ drinkụọ ihe dị ka lita 2 nke mmiri dị ọcha na-enweghị gas kwa ụbọchị, ma na-a lessụ obere ibu, nke a ga-ezere mmepe mmepe na nganga nke ọdịmma.
Vitamin na mineral
Ọ bụrụ na ị jisiri ike ibute ọrịa shuga na mbido, ịkwesịrị ka ị kwụsịlata iji nnu, mana ọ ka mma ịhapụ sodium kpamkpam. Maka onye ọrịa nwere mbido ọrịa ahụ, ọ bụghị ihe karịrị 3-8 g nke nnu kwa ụbọchị ka a na-edenye.
Ná mmalite nke ọrịa, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iri ụfọdụ kalori, ịghara ime ya enweghị vitamin na mineral zuru oke. Maka tebụl ọrịa shuga Nke 8 na nke 9, a ga-enye dọkịta na-aga ya akwụkwọ:
- thiamine (vitamin B) - 1.5 mg;
- riboflavin (vitamin B2) - 2.2 mg;
- nicotinic acid (vitamin B3) - 1.8 mg;
- retinol (vitamin A) - 0.4 mg;
- ascorbic acid (vitamin C) - 100-150 mg.
Maka onye ọrịa ọ dị mkpa kwa ụbọchị: potassium (3.9 g), sodium (3.7 g), calcium (1 g), iron (15-35 g), site (1.3 g).
A bịa n'ihe banyere ndị ọrịa karịrị akarị, na ọnụego kalori tụrụ aro, inweta ego egosipụtara na vitamin na mineral bụ ihe ekwesighi, maka nke a, endocrinologist depụtara ụlọ ọrụ multivitamin ọzọ. Enweghị ike ịzụta vitamin na-enweghị ọgwụ, ebe ọ bụ na ịjufe oke, yana enweghị ihe ndị a, ga-ebute nsonaazụ ọdachi. Anaghị agụpụta mmepe nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ na nsogbu ndị ọzọ na-adịghị mma nke ọrịa ahụ, nke ga-eme ka ịgwọ ọrịa shuga n'oge mbido.
Ọrịa shuga na mbido ọgwụgwọ nke ngwaahịa
N'ịgwọ ọrịa shuga n'oge mbido, nri dị mma n'ihe metụtara nri siri ike na-ekere òkè pụrụ iche. Ekwesịrị itinye ha na nri n'ihe kwesịrị ekwesị. Yabụ, ịkwesịrị iri achịcha site na ntụ ọka, ntụ ọka dum, yana bran; A na-eri nri mbụ n’enweghị mmachi, ọ bụrụ na emeziri ya na ofe ofe eghe, ofe na anụ ezi na ofe azụ nwere ike dịrị na tebụl mmadụ ọ bụla karịa ugboro ole na ole n’izu.
Forzọ ị ga-esi gwọọ ọrịa shuga n’oge mbido sitere na iji nri dị nro dị obere nke edozibere na abụba abụba, ngwaahịa anụ nwere obere pasent: abụba, anụ veel, anụ ehi, oke bekee, toki. Achịcha na anụ nwere ike ịme achịcha, sie, stewed.
Ojiji nke nri akuku zuru oke na-enyere aka igbochi mmepe nke oria: oat, millet, buckwheat porridge, casseroles, sie, inine, osikapa na durum oka. N’oge oyi, i kwesiri iri akwukwo nri n’oge; inine na esenidighi ekwenyeghi vitamin na mineral.
Ngwaahịa mmiri ara ehi ga-anọrịrị na nri:
- mmiri ara ehi ara ehi ara ehi;
- chiiz ụlọ;
- kefir 1% abụba.
A na-eri ngwaahịa ndị a dị ọhụrụ ma ọ bụ tinye ya na nri culinary.
Echefula banyere ọkụkọ ọkụkọ, ha na-eri iberibe 1 otu ụbọchị, a na-esikwa ya n'ụdị ọ bụla. Site na agụụ, a na-anabata anụ anụ jellied, salads na akwukwo nri na nduku. Grafica a nabatara na nke a bụ ụdị mkpụrụ osisi dị ụtọ ma sourara nrị;
N'ime ihe ọ drinksụ drinksụ, na mbụ, ụdị tii na-egbu mmiri ọ ,ụ ,ụ, ma ọ bụrụ na-enweghị shuga, ọmarịcha akwa hips, ahịhịa, mmiri mmiri, ihe ọ unsụ freshụ ndị mịpụtara amị, na tii ebe obibi ndị mọnk maka ọrịa shuga. Ọrịa na mbido chọrọ iji mmanụ oriri, a na-eri butter dịkarịsịrị 10 g kwa ụbọchị. N’aka umuaka n’oge di omimi, a na-edozi oria di iche-iche dika otu iwu si di, ihe di iche di naanihe kariri nke nri ubochi niile.
A na-agwọ ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ahapụ ụfọdụ ngwaahịa ndị na-emetụta ọrụ ahụ n'ụzọ na-adịghị mma, na-akpata spikes ọbara.
Ọrịa shuga na mbido mbụ a na-enye maka ịkpụ achịcha, muffin, chocolate, koko, jam, jams, ngwaahịa dị iche iche dị mma, mkpụrụ osisi a mịrị amị, unere, mkpụrụ vaịn, mmanụ a honeyụ. Na mgbakwunye, ị nweghị ike iri nri:
- anụ na-egbu egbu;
- imeju;
- abụba;
- mmanụ esi nri;
- broths siri ike;
- anwụrụ ngwaahịa;
- Pịkụl.
Amachibidoro ịgụnye ngwaahịa mmiri ara ehi, abụba a kwadebere, na mmanya na-egbu egbu na nri.
Ndụmọdụ maka igbochi ọrịa shuga na ụmụaka
Kedụ ka esi agwọ ọrịa shuga n'isi mmalite nke nwata? Na ogbo nke mbụ, ịgbanwe ụdị nri onye ọrịa na-enyere aka, ọnụọgụ shuga dị na ụmụaka bụ na ọrịa ahụ nwere ike ịbawanye ngwa ngwa. Maka nke a, ọ dị mkpa ikpebi ọnụnọ nke nsogbu dabere na njirimara njirimara n'oge mbụ enwere ike (ọkwa mmalite foto).
Na nwata, oria bidoro ime onwe ya site na akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile, akpịrị na-akpọ nkụ, ọsụsọ excessiveụfe mmiri, urination ugboro ugboro, isi nkwọcha n’azụ isi (ọ bụrụ na ọrịa shuga dị n’ime ụmụ aka bidoro).
N'okwu a, ọgwụgwọ nke ọrịa shuga bụ ọrụ endocrinologist, ndị nne na nna kwesịrị inyere nwa ahụ aka: soro usoro nri siri ike, rahụ ụra zuru ezu, izu ike, ije ije na ikuku ọhụrụ, echefula banyere uru ahụike nke ọrịa shuga.
A pụrụ ịgwọ ọrịa mbụ nke ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ị nye nwa gị ka ọ drinkụọ ihe ọ barụ ofụ ọka beli maka nkwadebe ya:
- bred na-etinye mmiri ọka bali n'abali.
- bido na-eme ka o sie ike n’elu obere okpomoku, mgbe mmiri na-asọ, mmiri ahụ na-adọ.
A na-enye mmiri oyi jụrụ n’arụ ọrịa shuga n’ime ụmụaka n’afọ na-enweghị nri tupu nri ọ bụla. N'ime nri, a ga-enwerịrị nri sitere na ọka bali.
Ọ dị mkpa ịmara na ọ gaghị ekwe omume ịgwọ ụdị ọrịa shuga 1 ma ọ bụrụ na ọ toro, yabụ ekwesịrị ịme usoro niile enwere ike maka mgbochi mbụ nke ọrịa shuga. Can nwere ike iri ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọhụrụ, na-ewe nwata ahụ iwe, nye ya vitamin.
Mgbe ụfọdụ, a na-eji ọgwụ ndị mmadụ eme ihe dị ka usoro inyeaka, mana enwere ike ịgwọ ọrịa shuga site na usoro ọgwụgwọ ọzọ? Ikekwe ọ bụghị, mana ịkwụsị ọrịa shuga mellitus 1 ogo mmadụ na-enyere aka nke ọma.
Agbanyeghị na nwatakịrị ahụ adịghị arịa ọrịa, ma ọ nwere nsogbu ga-emetụta uto nke ọrịa shuga, ọ dị mkpa ịme usoro niile enwere ike iji gbochie ọrịa ya. Ọtụtụ mgbe, o zuru ezu naanị ịgbanwe menu dị mbụ ma zụlite omume nke ibi ndụ dị mma. Ọ bụrụ na nwatakịa nke ezigbo onye ikwu na-arịa ọrịa metabolism, ihe egwu nke ịrịa ọrịa ga-amụba ọtụtụ oge n'otu oge.
Udiri nri ị ga - agbaso maka ọrịa shuga ka akọwara na vidiyo n'isiokwu a.
