Ọrịa shuga na-abawanye ụba kwa ụbọchị. Ihe kpatara ọdịdị ya dabere na ọbụghị na oke ketara eketa, kamakwa na nri na-edozi ahụ. N'ezie, ọtụtụ ndị mmadụ n'oge a na-eri ọtụtụ carbohydrates na nri ratụ, na-a payingaghị ntị maka mmega ahụ.
Ya mere, Konstantin Monastyrsky, onye ndụmọdụ banyere nri, onye dere akwụkwọ na ọtụtụ isiokwu ewepụtara maka isiokwu a na-agwa ọtụtụ ozi bara uru. N'oge gara aga, ya onwe ya nwere ọrịa a na-eleghara anya site na mmepe nke nnukwu nsogbu.
Ma taa, ahụike zuru oke ma na-ekwu na ọ bụ naanị ụzọ abụọ ga - enyere aka mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara - egwuregwu na nri pụrụ iche.
Ndụ enweghị ọgwụ ọjọọ
Ọ bụrụ na anụ ahụ enweghị ike ịgbanwe glucose ka ọ bụrụ ike, mgbe ahụ, a na-achọpụta ọrịa shuga. Konstantin Monastic na-arịa ọrịa shuga na-enweghị ọgwụ bụ isi ihe nke ọkachamara n'ihe banyere nri. Ya mere, ọ na-agbagha na ọgwụ ọnụ na-ebelata ụdị ọgwụ shuga n'ụdị nke abụọ nke ọrịa shuga.
Eziokwu bụ na ndị na - ahụ maka hypoglycemic chọrọ ọgwụ glucose dị ukwuu n'ọbara site na carbohydrates na nri, ọ kwesịrị
Guzogide mmetụta dị ala nke ọgwụ.
Ma ọgwụ ndị dị otú ahụ na-emetụta pancreas (na-eme ka insulin ahụ rụọ ọrụ), imeju (welie metabolism), nsị na arịa ọbara, n'ihi ike nke insulin imechi arịa ọbara.
Nsonaazụ nke nchịkwa na-aga n'ihu nke ọgwụ hypoglycemic:
- mbelata ma ọ bụ zuru ezu enweghị insulin insulin;
- mmebi nke imeju;
- mkpụrụ ndụ na-aghọ insulin.
Mana na ọnọdụ nke nsogbu ndị dị otú ahụ, onye ọrịa ahụ malitere ịkọwakwu ọgwụ karịa, naanị na-eme ka ọnọdụ nke ndị ọrịa mamịrị ka njọ.
E kwuwerị, ọnụ ọgụgụ na-ekwu na site na hyperglycemia na-adịghị ala ala, a na-ebelata ndụ ogologo oge, ọrịa nke akwara ọbara, akụrụ, obi, anya na mmepe nke ọrịa kansa.
Iwepu carbohydrates site na nri
N'akwụkwọ "Ọrịa shuga mellitus: naanị otu ụzọ iji gwọọ ọrịa", Konstantin Monastyrsky kwupụtara otu iwu na - eduga - ọjụjụ zuru oke nke isi mmalite nke carbohydrates. Onye ọkachamara n'ihe banyere nri na-enye nkọwa nke echiche ya.
Ratesdị carbohydrates dị abụọ - ngwa ngwa ma sie ike. Ọzọkwa, a na-ewere ndị nke mbụ dị ka ndị na-emerụ ahụ, ebe nke ikpeazụ na-ahụta uru. Agbanyeghị, Konstantin na-emesi obi ike na ihe niile carbohydrates ka ha batịrị n’arụ ga-abụ glucose n’ọbara, ka ha na-erikwu nri, ka elu ọbara shuga ga-ebili.
Site na nwata, a na akuzi onye obula na oatmeal bu nri oka di nma maka nri ututu. Agbanyeghị, dị ka Monastyrsky si kwuo, ọ nwere obere ihe bara uru dị na ya, ma ngwaahịa ahụ emejupụtakwa na carbohydrates, nke na-ebute nkwụsị na usoro metabolic na ịwa ahụ na shuga n'ọbara na mberede.
Ọzọkwa, mmebi nke nri carbohydrate na-egbochi nnabata nke protein n’ahụ. Yabụ, mgbe ị risịrị nri dị ụtọ, starch na ọbụna ọka, oke ume na-apụta na afọ.
Site n'ịkwado echiche ya, Monastic na-adọta uche nke ndị na-agụ ya gaa na akụkọ mere eme banyere nri ndị nna nna anyị.
Yabụ, ndị merela ochie anaghị eri carbohydrates. Ihe oriri n’oge ndị ọzọ n’oge nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na nri anụmanụ ka ọ na-eri.
Kedu ihe nri mamịrị nwere ike ịgụnye?
Ihe moneni kwuru na nri mamịrị kwesiri ịgụnye abụba, protein, yana nri vitamin. Onye ọrịa ahụ aghaghi ịgbaso iwu nke nri pụrụ iche nke na-enye gị ohere ijikwa glycemia. Ọzọkwa, ọ kwesịghị ịbụ calorie dị elu, n'ihi na ụdị shuga na-ejikarị oke ibu.
Onye na-ahụ maka ahụike na-enwekwa echiche banyere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. O kwenyesiri ike na mkpụrụ osisi apụl, karọt ma ọ bụ beets, rere ya na ụlọ ahịa, ọ fọdụghị ihe metụtara vitamin na ihe bara uru, n'ihi ojiji nke kemịkal dị iche iche na ịkọ mkpụrụ ya. Ọ bụ ya mere Konstantin na-atụ aro iji dochie mkpụrụ osisi na mmeju na protein vitamin-mineral pụrụ iche.
Arụmụka ọzọ ga-akwado iji dochie mkpụrụ na nri bụ nnukwu eriri afọ n'ime mkpụrụ osisi. Utọ emi iyakke mme ufọn oro ẹdude ke udia ẹsịn ke ikpọkidem. Fiber nwekwara mmetụta diuretic, na-ewepu vitamin n’ahụ ya na nsị na toxins.
Agbanyeghị, ebe obibi ndị mọnk anaghị atụ aro iri oke nri. A pụrụ iri akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na obere nke obere oge naanị. N’ihe dị ka mkpụrụ osisi, ihe ọkụkụ kwesịrị ịdị ihe karịrị 30% nke ngụkọta nri.
Nchịkọta enweghị nri carbohydrate sitere:
- ngwaahịa ara ehi (chiiz ụlọ);
- anụ (nwa atụrụ, anụ ehi);
- azu (hake, pollock). Ọ bara uru iri mmanụ azụ ọzọ maka ọrịa shuga.
Maka ndị na-arịa ọrịa shuga na-enweghị ike iche echiche nri ha na-enweghị akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, Monastyrsky na-adụ ọdụ ịme nri dịka: 40% azụ ma ọ bụ anụ na 30% nke mmiri ara ehi na nri oriri. Agbanyeghị, kwa ụbọchị ịkwesịrị ị productsụ ngwaahịa vitamin (Alphabet Diabetes, Vitamin D, Doppelherz Asset).
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na n’akwụkwọ Konstantin Monastyrsky ọrịa shuga na-atụ aro na ndị ọrịa nwere oke ume ngba na-ekwesịghị ịkwụsị ị alcoholụ mmanya kpamkpam. Ọ bụ ezie na ndị dọkịta niile na-ekwu na ọrịa hyperglycemia na-adịghị ala ala, mmanya na-emerụ ahụ nke ukwuu.
Ọzọkwa, endocrinologists na-atụ aro na ndị ọrịa mamịrị na-agbaso iwu nke nri kwesịrị ekwesị yana ọnụnọ nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na menu ụbọchị. Mana ụfọdụ ndị dọkịta anaghị agọnahụ eziokwu ahụ bụ na carbohydrates na-atụnye ụtụ na mmụba nke glucose n'ọbara.
Ọtụtụ ndị ọrịa mamịrị na-anwale ihe oriri na-edozi ahụ site na Monastyrsky na-ekwu na usoro dị otú ahụ na-ebelata ọnọdụ ha n'ezie na mgbe ụfọdụ na-enye gị ohere ichefu banyere ị hyụ ọgwụ hypoglycemic. Mana nke a metụtara ụdị ọrịa shuga nke abụọ, a machibidoro ya iwu ịjụ ị drugsụ ọgwụ maka ụdị 1 nke ọrịa.
Na vidiyo dị n'isiokwu a, Konstantin Monastyrsky na-ekwu maka ọrịa shuga.
