Apple cider mmanya bụ ọgwụ ọgwụgwọ oge ochie nke amara maka mmetụta ọma ya na ahụ mmadụ. Ndị na-agwọ ọrịa nke India oge ochie na ndị Ijipt oge ochie kwuru ọtụtụ ihe bara uru mmanya dị n'ihe odide ha. N'ụbọchị ndị ahụ, a na-eji ọgwụ ahụ dị ka ọgwụ nnọchiteanya zuru ụwa ọnụ, ọdabara maka ụdị ọrịa niile. Ejikọtara ụdị ihe eji eme ihe na eziokwu na ọbụna mgbe ahụ ndị mmadụ matara na mmanya na-enyere aka ime ka ọbara gbasaa n'akụkụ ahụ dị iche iche ma mekwaa n'ọbara.
A na-eme Apple cider mmanya site na ịgbanye ihe ọ juiceụ appleụ apụl. N'ihi usoro a, a na -emepụta apụl nwere ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-egbu egbu, nke, mgbe mmekọrịta nke mmanya na oxygen gasịrị, gbanwere acetic acid.
Ahụ mmadụ rụpụtara ihe pụrụ iche dị mkpa maka arụ ọrụ yana arụ ọrụ ọfụma - cholesterol A choro otutu cholesterol iji nọgide na-enwe ahụike nke sel n’ime ahụ, imepụta homonụ dị iche iche nke na-akwado ọrụ nkịtị nke glands na akụkụ ahụ. Cholesterol bụ ihe eji eme ihe, ihe na - egbu egbu nke polycyclic lipophilic na - ahụ n'ime sel nke ihe niile dị ndụ.
E nwere ụdị cholesterol abụọ:
- Ihe ojoo - lipoprotein njupụta dị ntakịrị (LDL), nke na-edobe na mgbidi nke arịa ọbara ma na-egbochi ọbara na-agafe na ha;
- Ọdịmma dị mma dị elu lipoprotein (HDL). A na-atụ aro itinye uche ya ka ọ mụbaa ka o kwere omume. Ọ na - enyere aka wepu cholesterol achọghị.
Ihe akaebe banyere mbelata nke cholesterol mgbe ị na-a vinegarụ mmanya bụ nsonaazụ nke ọtụtụ ọmụmụ a na-eme na mba dị iche iche n'ụwa. Otu n’ime ha, nke emebere na Korea n’ime mmadụ, gosipụtara na ị vinegarụ mmanya mmanya mgbe niile ọtụtụ ọnwa na - edozi abụba ọbara, nke gụnyere cholesterol, ma belata ogo nke oke mkpali nke mmalite dị iche iche na ndị mmadụ buru oke ibu.
Nke a bụ n'ihi pectin apụl, nke bụ fiber na-amị ọnụnọ dị na mmanya apple cider mmanya, na-agbaze abụba na cholesterol. Ọ na - enyere aka wepu ihe ndị a na - achọghị ma na - enyere aka belata ọkwa ha.
N'ime ahụ mmadụ, otu n'ime akụrụngwa kachasị mkpa maka metabolism bụ imeju. N'ọnọdụ ebe nri mmadụ na-emeghị metaboli dị ka ọ dị mkpa, ibu na-ebilite. Mkpụrụ osisi apple cider na-enyere aka imeju imeju na itinye aka na mgbaze nke nri abụba. Site na ya, a na-eme ka metabolism nke protein, abụba na ihe ndị ọzọ dị na nri rụọ ọrụ ngwa ngwa.
N'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-eme mmanya site na apụl, ọ nwere oke uru nke àgwà bara uru. O nwere mmanu osisi (oxalic, citric, malic), vitamin, enzymes na ogige ndi ozo.
Site na pectin, udara cider mmanya na -eme ka cholesterol belata, na antioxidants na-ewusi sel na arịa ụda.
Iri nri nke apple cider mmanya mgbe nile na-enyere aka ịkụda abụba na carbohydrates, nke na-eduga n'ịbawanye usoro metabolic na ahụ; na-ebelata agụụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe ifelata; mkpochapu nsí na nhicha nke sel n’ụdị nsị niile; ike ọgụ.
Apple cider mmanya na-emekwa ka akwara ahụ kawanye mma ma mee ka ọ dị ogologo ntorobịa; ọgụ megide ọrịa dị iche iche, ọkachasị ọrịa shuga mellitus.
Nke a bụ n'ihi ike nke mmanya iji belata ọkwa glucose na ọbara mmadụ.
Enwere ọtụtụ ụzọ iji jiri hypercholesterolemia na mmanya apple cider mmanya. Ndị a ma ama bụ ndị a:
Useụ mmanya nke mmanya kwa ụbọchị, nke a gwara ya na iko mmiri. A gha eme ihe a tupu nri mbu;
Ihe oriri nke mmanya na mmanụ a honeyụ. Iji mee nke a, a na-agwakọta teaspoon nke ngwaahịa ọ bụla n'ime iko mmiri ma drunkụbiga mmanya ókè na afọ efu;
Jiri tinctures nke galiki na mmanya. Maka isi nri, ị chọrọ ihe dị ka gram 50 nke galiki a na-egbu egbu, nke a na-awụkwasị ya na 100 ml nke mmanya. Ọ dị mkpa itinye ya na igbe ndị mechiri emechi ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 3. Na-a 10ụ 10 tụlee ugboro atọ n'ụbọchị, diling ha a ngaji mmiri. Uzo a na-aru ya bu ubochi iri na ise;
Ihe eji eme mmanya na valerian. Iji mee nke a, n'ime iko apụl cider mmanya, na-esi ọnwụ na a spoonful nke anuahade valerian mgbọrọgwụ (3 ụbọchị). Were otu tincture na galiki. Ngwakọta a, na mgbakwunye na ịlụ ọgụ cholesterol, na - eme ka arụ ọrụ obi na arịa ọbara
Otu ihe dị mkpa na ihe kachasị mkpa nke apụl cider mmanya bụ ikike ya ịkwụsị uto nke ọbara ọbara mgbe ị risịrị. Iri mmanya na ma ọ bụ tupu nri ga-eme ka ọbara na-erugharị n’arụ ma na-eme ka glucose na -agawanye n’ahụ ike.
N'ihi nsonaazụ nke mmanya, shuga ọbara, insulin na ọkwa triglyceride anaghị abawanye mgbe ha risịrị nri ngwa ngwa ma ọ bụ nnukwu ihe ha na-eme na-ejighị mmanya.
A na-ahụkarị mmetụta a mgbe nri bara ụba n'ụdị carbohydrates dị mfe na-agafe.
Mgbe ịzụrụ ngwaahịa a, ọ dị mkpa ị attentiona ntị na ihe mejupụtara ya. Naanị n'ọnọdụ mgbe a zụtara mmanya na-enweghị ihe mgbakwunye, ị nwere ike nweta nsonaazụ a na-ahụ anya ma ghara imerụ ahụike gị.
Agbanyeghị, ọbụlagodi mgbe eji apụl apụl cider mmanya zuru oke, enwere ọtụtụ contraindications maka iji ya.
Nke mbu, ọnụnọ nke ọrịa dị iche iche nke eriri afọ na-emetụta oke acidity. Ndị a gụnyere gastritis, ọnya afọ, reflux esophagitis, colitis na ndị ọzọ.
Nke abuo, nsogbu ịba ọcha n'anya na akwara.
Nke ato, ọrịa ịba ọcha n'anya nke etiologies dị iche iche, cirrhosis, biliary pancreatitis.
Nke anọ, okwute na akụrụ.
Ọ dị mkpa ịkpachara anya maka ndụmọdụ ụfọdụ ụfọdụ herbalists na usoro nri na-atụ aro ị appleụ mmanya cider mmanya na nnukwu. N'ọnọdụ ebe enwere mmetọ nke acetic acid na oriri ya buru oke ibu, a na-ahụ mmetụta ọjọọ n'ahụ akụkụ mmadụ.
Na-emezughị, tupu iji tinctures na apụl cider mmanya, a na-atụ aro ka ị gaa hụ dọkịta nwere ike iburu n'uche contraindications nke ọ bụla.
Enwere ọtụtụ nyocha dị mma sitere na ndị nwara iji mmanya iji belata cholesterol ọbara ma kpochapụ plasta cholesterol. Iji mmanya ga-ebelata oke ibu, nke dị mkpa ọ bụghị naanị maka ndị na-arịa ọrịa shuga.
Na mgbakwunye na apụl, mmanya balsamic, nke a na-eme n'ọla mmiri a na-esi na barel, bụ nke a na-ahụ anya nke ọma. Site na nkwadebe ya, o di iche dikwa iche na mmanya oriri nkịtị, n’agbanyeghi, iwere ya na onodu obula na emetụtakwa ọkwa cholesterol n’ime obara ma nye aka meziwanye onodu nke arịa ndi mmadu.
Ya mere, uru ahụike nke apụl cider mmanya bụ ihe dị oke mkpa, ya mere, n'etiti ọgwụgwọ niile sitere n'okike, ọ bụ nke a na-anabata nke ọma. Enwere ike ị consumedụ mmanya apple cider mmanya, mana n'ọtụtụ ọnụọgụ ma lebe anya na usoro onunu ogwu na ọgwụ dọkịta.
A kọwara uru na ọghọm nke apụl cider mmanya na vidiyo ahụ n'isiokwu a.
