Mmanya bụ mmanya kachasị amasị ọtụtụ ndị. A na - eme ya site na mkpụrụ vaịn, ihe ọ theụ ofụ nke ọ na - etinye onwe ya na usoro dị mgbagwoju anya, n'ihi nke a na - enweta mmanya.
Rinrinụ mmiri sitere n'okike, na-enweghị ihe mgbakwunye kemịkal, ga-eweta nanị uru. Usoro ọgwụgwọ ọzọ nwere usoro ọgwụgwọ mmanya, ma ọ bụ enotherapy.
N'ezie, uru dị na mmanya na-acha ọbara ọbara nye ahụ bụ ihe a na-ahụkarị, mana mmanya na-acha ọbara ọbara na-ebuli ma ọ bụ belata ọbara mgbali elu?
Mmetụta dị mma na ọnọdụ ahụ niile bụ n'ihi ihe ndị mejupụtara ya. N'ime ya ị nwere ike ịchọpụta ọnụnọ nke:
- mmanya mmanya, nke n'ọdịdị nwere mmetụta dị mma;
- asịd nke dị n’ime ya na-emegharị ahụ, na-anụ ya;
- fructose
- glucose
- protein ndi na - ewete akwara na akwara;
- site n'enyemaka nke flavonoid, njem nke ihe oriri na-edozi ahụ, a na-ewepụ ihe ọsụsọ;
- peptides na - ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma melite usoro metabolic;
- ihe ndị mepere emepe
- vitamin;
- sọlfọ ọla;
- carbon dioxide.
Ihe ndị a na-eme ka ọnọdụ obi na akpụkpọ ahụ dị mma, yana arịa ọbara. Mmanya nwere ike inwe ezigbo utịp, mana ọ bụ naanị na imeru ihe n'ókè. You ga-amata ụdị mmanya nwere mmanya. O metụtara ahụ mmadụ dịka ndị a:
- Ọ bụ antioxidant.
- Na-egbochi mbufụt.
- Na-ebelata ọzịza.
- Ebibi ụmụ nje ndị na-emerụ ahụ.
- Ọ na - eme ka arịa ọbara na akwara obi pụta.
- Ọ nwere akụrụngwa diuretic.
- Mma metabolism.
- Na-emeziwanye mineral na vitamin.
- Aka.
Mmanya na-acha ọbara ọbara nwere ọtụtụ vitamin na mineral karịa ọcha. Ikwesiri iji ya mee ihe n’ókè kwesịrị ekwesị, n’ihi na mmetọ ahụ na-emebi akụkụ ahụ, na-eme ka ha ghara ịdị ike. Obere mmanya nwere ike iwusi arịa ọbara na akwara obi ike, mee ka ọbara nke radicals dị ọcha ma mee ka nguzogide anụ ahụ sie ike.
Na mgbakwunye, ọ na-abịa enyere aka n'ọgụ megide oke ibu ma gbochie ọrịa shuga site na enyemaka nke nchịkọta pụrụ iche. Ọtụtụ mmadụ kwenyere na mmanya dị mma maka ọbara mgbali ma nwee ike wedata ya ala, ndị ọzọ, na-ekwenye na mmetụta ọ na-abawanye.
Mmetụta mmanya na nrụgide enweghị mgbagha: ọ nwere ike buru ụzọ belata ya, wee nwekwuo ya.
Ọtụtụ ndị ọrụ nwere mmasị na ajụjụ nke mmanya nwere ike ịbawanye nrụgide. Ọ na-acha ọbara ọbara. Anyị nwere ike ịza na ego ole mmanya na-egbu nwere ike ịgbatị ụgbọ ahụ, wee si na-ebelata arụmọrụ. Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu ọbara mgbali elu, mgbe ahụ na mmanya mmanya na-egbu egbu ọ ga-ada ozugbo onye ahụ ga-enwe ahụ efe. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị, n'okpuru mmetụta nke ethyl mmanya, obi na-amalite ịrụ ọrụ n'ike n'ike, ọbara na-apụ ngwa ngwa karịa ka ọ dị na mbụ. N’oge a, mmadụ na-enweta oke ume na ume.
Ihe omume a na - eme ozugbo ozugbo enwere ike. Thegbọ ndị ahụ na-alaghachi n'ọnọdụ ha dịbu gara aga, obi anaghị akwụsị ịrụ ọrụ n'ike n'ike. Ọbara site na arịa dị warara na-agbasa ngwa ngwa mgbali ahụ na-ebili. Isi mmadụ malite imekpa ya ahụ, ọ na-enwe nkụda mmụọ. Ọ bụrụ n’ youụọ mmanya karịa ka enyere gị ike, mgbali ahụ nwere ike ịwụda ndị na-egosi elu karịa ka ọ dị na mbụ.
Imebi iwu nke nwere ike ikwe omume na-akpalite oke nrụgide dị egwu. Mmanya nwere mmetụta dialtiiki na vasodilating, obere nke ya nwere ike ịmịkọrọ ahụ.
Ọ bụrụ na mmadụ a hasụ nnukwu mmanya, na nrụgide ahụ arịgoro na ọnụọgụ dị oke mkpa - ọ na-eche nsogbu ịba ụba. Na nrụgide, nrụgide ga-adị elu. Mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ na-anwale iji mmanya iji belata nrụgide ruo ogologo oge, mgbe ha jiri ọgwụ. Usoro a nwere ike ibute nsonaazụ ahụike na-enweghị atụ. Ọ bụrụ na ọ bụghị ugbu a, mgbe ahụ n'ọdịnihu.
Ọ bụrụ na nrụgide mmadụ karịrị 150 mmHg. Art. mgbe ahụ, amachara ị alcoholụ mmanya ọ bụla. A na-enwekwa mgbe mmanya na-aba n'anya na-enweghị ike ị takenụ ya na ọnụọgụ ọ bụla:
- ọgwụgwọ ọgwụ, gụnyere ọbara mgbali;
- ọbara mgbali 3, ọkwa nke mmepe;
- ya na isi ọwụwa;
- na ịdị ike n'ụlọ nsọ na nrụgide amabeghị;
- iji ọgwụ eme ihe maka nrụgide ụbọchị dum.
Ọnọdụ ndị a gụnyere mmebi ahụ na nsonaazụ ahụike na-enweghị atụ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, obere ọgwụ nwere ike iwelite obi obi ntakịrị. Anaghịkwa akwado iji otu ugboro ugboro, n'ihi ohere ị highụbiga mmanya ókè. Mmetụta kasịnụ ga-enwe ntụpọ mmanya na-acha ọbara ọbara. Ọ kwesịrị ịbụ na-enweghị mgbakwunye mgbakwunye ma nwee obere ebe e wusiri ike.
Typesdị mmanya ndị ọzọ enweghị mmetụta dị mma, n'ọnọdụ ụfọdụ ha na-emerụ ahụ dị mma.
Naanị ụfọdụ ụdị mmanya ndị nwere ike ibigide nrụgide. Ọbụnadị site na mmanya cha cha, naanị nkụ nwere ike ịme ka ọ dị ka ọkwa nkịtị. Mmanya na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara na-eme ka akwara obi sie ike, na-eme ka arịa ndị a akarị. Ọ na - enyere aka n'ọnọdụ ndị dị otú a: ọ ga - abụrịrị ihe okike, na - enweghị nsogbu ọ bụla nke sitere na sịntetik. Nke a nwere ike, dịka ọmụmaatụ, bụ Cahors.
Mmanya kwesịrị ịnwe isi na-esighi ike, nke nwere ọkụ, nwere agba ruby. Nke a na-enweta naanị site na mkpụrụ vaịn aronia. O nwere ihe ndi ozo choro ihe dika: ayodiin, phosphorus, magnesium, iron, potassium.
Somefọdụ agaghị ekwenye na uru ya, mana egosipụtara nke a site na ndekọ ọnụ ọgụgụ nke ọrịa ndị France, ndị na-anaghị ebi ndụ otu ụbọchị n'enweghị ihe ọ thisụ thisụ a. Onu ogugu kwuru na onodu kachasi nuwa uwa nke gbasara akwara obi, nsogbu nke eriri afọ. Ihe ọ juiceụpeụ mkpụrụ vaịn, ma ọ bụ ihe mgbakwunye pụrụ iche, enweghị ike ime ihe dị iche na mmanya.
Mkpokọta kasịnụ mmanya na-acha ọbara ọbara dị iko 2-3 kwa izu. Ọ bụrụ n ’enweghị ihe ọ alcoholụ theụ na-aba n’anya n’anya, ị nwere ike iji obere mmiri mmiri uteụrụ mmanya ahụ. Omume bara uru agaghị aga ebe a.
Abamuru nke mmanya ọcha na-ada ka ihe na-acha ọbara ọbara, mana mineral na vitamin dị obere. Ma, mmanya ọcha na-ebelata ka ọ na-abawanye nrụgide? Ọ na-achọpụta na ọbara mgbali anaghị agbanwe n'okpuru mmetụta nke mmanya ndị dị otú ahụ.
Maka ndị na-akwado usoro ọgwụgwọ dị otú a, ịga elektrik na-aga eleta onye ọrịa obi ga-abụrịrị mkpa iji gbochie ọrịa. Ikwesiri icheta n’okwu ndị ọkachamara n’onwe ha na-atụ aro ị drinkingụ mmanya. Enwere oge ụfọdụ iji ya mee ihe dị mkpa. A na-atụ aro ịụ mmanya maka:
- Erkwara nta.
- Ọrịa ọgbụgbọ.
- Ọrịa akwara.
- Ọbara.
- Oyi.
- Mmebi nke metabolism cholesterol.
N'ụdị ndị a, enwere ohere dị elu nke nsonaazụ n'ụdị mbibi ọrịa, omume na-ekwesịghị ekwesị. Maka ngosipụta ọrịa ọ bụla, gakwuru dọkịta. Ọ bụrụ na enwere ihe ịtụnanya mgbe ị drinkingụ mmanya, ịkwesịrị ịkpọ ụgbọ ihe mberede. Manifestdị ngosipụta ndị a gụnyere:
- akwa dị nkọ na nrụgide intracranial;
- mgbanwe na nsụhọ: nkụda mmụọ, ma ọ bụ oke ọrụ;
- ọgbụgbọ na-anyụ anyụ;
- mmebi doro anya nke ụdị ahịhịa;
- ahụ mkpọnwụ.
Ọnọdụ ndị a ọ bụla nwere ike ibute ọgwụgwọ ozugbo n'ụlọ ọgwụ.
Mmanya na-acha ọbara ọbara nwere ọtụtụ uru, mana n'agbanyeghị nke a, ịba ụba dose ahụ nwere ike itinye ahụike gị n'ihe egwu. Ndị na-eri ihe na-eche na ọ bụrụ na mmanya dị mma, mgbe ahụ ọ dabereghị na mmanya ole mmanya drunkụrụ. Echiche a doro anya na ezighi ezi, n'ihi na mmanya na-enwekarị nsogbu na sistemụ arụ niile.
Ọ bụrụ na ị drinkụọ mmanya 300 ml na otu mgbede maka ụbọchị iri kwa ụbọchị, nsonaazụ ahụ ga-agbawa obi. Mmanya ethyl dị na mmanya nwere ike ịbawanye ọrụ.
Yabụ, na mmanya ahụ siri ike karị, ka ọ ,ụbiga mmanya ókè, ọ ga - eme ka nrụgide dị elu. Usoro a na-emetụta obi na akwara ọbara na ọnọdụ ahụ niile. Ọ bụrụgodi na mmanya na-adịghị mma isụrụ mmanya ogologo oge karịa usoro ọgwụgwọ, ahụ ga-ata ahụhụ site na mgbanwe ọrịa. Iji ogologo oge ị alcoholụ mmanya:
- Na-ebelata arịa ọbara.
- Mmụba ọbara mgbali, na-akpalite mmepe nke obi ọgụ na-arịa ọrịa shuga.
- Ọ na-akpaghasị ọrụ akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma, si otú ahụ na-akawanye ọnọdụ nrụgide.
- Usoro a na -echeta.
- Ọ na-akpaghasị ọrụ nkịtị nke sistem ahụ.
- Eterbelata ọrụ imeju.
- Na-ebibi mkpụrụ ndụ ụbụrụ.
Ogologo oge ị drinkingụ ihe ọ drinksụ alcoholụ na-aba n'anya nwere ike ibute ọrịa dị ka obere nke akwara dị n'ime obi yana mmụba ya. Mana usoro dị otú a bụ ọrụ kachasị mma maka nnabata ogologo oge dị mma, nke a ga-atụle afọ ole gafere. Ọ bụrụ na mmanya, dịka ọgwụgwọ ọzọ maka nrụgide, anaghị amasị gị, ị nwere ike dochie ya site na ọgwụgwọ anụ ahụ dị mfe nke na-adịchaghị mma. N'okwu a, ịnwere ike iji:
- acha ọbara ọbara, agba ojii, mkpụrụ vaịn na-acha anụnụ anụnụ;
- acha anụnụ anụnụ;
- ahuekere
- Reinutria Sakhalin;
- agwa cacao;
- plọg
- Tomato
- ose.
Ngwaahịa ndị a sitere n'okike nwere ihe dị n'ime mmanya ma nyere ya aka ịnagide nrụgide. N'ikwu ya, ha nọ n'ụzọ dị ala karịa mmanya mmanya na-acha ọbara ọbara.
Na mkpokọta, anyị nwere ike ikwubi na obere ego nke ọbara ọbara, ya bụ mmanya akọrọ ga - enyere aka ịme ka nrụgide ahụ dị ọcha. Ọzọkwa, ọ ga - enyere aka ịkwalite ọgụ na akwara ọbara. Ọzọkwa, n'okpuru nduzi ya, obi, afọ ga-akawanye mma. Usoro a nwere ike igbochi mmepe nke atherosclerosis na thrombosis, ọrịa obi obi. Ma, ọ bara uru icheta na ịdị ogologo, ma ọ bụ ị consumptionụ nnukwu ego, nwere ike imerụ ahụ ike.
A kọwara mmetụta mmanya nwere na ọbara mgbali na vidiyo n'isiokwu a.
