Nrụgide nke mmadụ dị elu na nke ala: gịnị ka ọ pụtara?

Ọbara ọbara bụ otu n'ime ihe kachasị mkpa maka ahụike nke usoro akwara. Ya mere, mgbe ị na-achọpụta ọrịa ọ bụla nke obi na arịa ọbara n’ime onye ọrịa, ihe mbụ ha na-eme bụ tụọ ọbara ọgbụgba, nke kwesịrị ịdịkarị 120/80.

Onu ogugu a mara otutu, ma ole na ole nwere ike ịkọwa ihe nrụgide dị 120 ruo 80 pụtara, gịnị bụ mgbali elu na ala, gịnị kpatara mgbali ọbara nwere ike ịbawanye elu, otu esi tụọ nrụgide ahụ site na iji tonometer ma ghọta ihe nsonaazụ ya.

Mara azịza ajụjụ ndị a, mmadụ ga-enwe ike leba anya n'ọnọdụ ahụike ha, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na oge ịchọ enyemaka si dọkịta. Ekwesịrị icheta na ọbara mgbali elu bụ ihe mgbaàmà dị egwu nke nwere ike ịkpalite ọtụtụ ọrịa obi, gụnyere nkụchi obi na ọrịa strok.

Kedu ihe mgbali elu na ala pụtara?

Ọkpụkpụ akụrụngwa mmadụ, dịka ị maara, mejupụtara obi na arịa ọbara n'ọtụtụ dịgasị iche iche, nke kasịnụ bụ ya bụ mkpụrụ okwu bụ mkpụrụ obi na - arụ ọrụ nke na - agbadata ọbara n'ime ọgbụgba ahụ, si otu a na - achọpụta ọbara na - erugharị n'ahụ niile.

N'ihi ya, ọ bụ ọrụ nke obi na-eme ka ọbara nwee ike n'ahụ mmadụ. N'okwu a, a na-ekpebi mgbali nke mgbago, ma ọ bụ nke sayensị, n'oge akwara kachasị nke uru akwara obi, mgbe ebuputere ọbara ịbanye na lumen nke aorta.

N’oge a, mgbidi nke arịa ọbara na - enweta nnukwu ibu, nke ga - enyere gị aka ikpebi etu obi si arụ ọrụ, ma akwara obi juputara, ma ọ bụrụ na enwere nsogbu ọ bụla n’agba obi ma ọ bụrụ na akwara nke ọma.

Ihe anọ dị mkpa na-emetụta nguzo nke nrụgide dị elu:

1. Olu opi ike nke ventricle ekpe. Ọ dabere na kọlọtọ nke akwara obi - myocardium. Ka ike myocardium na-agbatịkwu, ọ ga-aba ụba olu nke ọbara ọ ga-ebu ma na-eduzi ya na arịa ọbara;
2. Ọbara mmịnye ọbara. Ihe ngosipụta a na-emetụta ọsọ na ike nke nkwekọrịta myocardial. Ọsọ ike ma sie ike na akwara obi ike, a na-amata ọbara ngwa ngwa karịa aorta;
3. Ogologo oge nke myocardial contraction. A na-ekpebi nke a site ugboro ole contraction nke akwara obi na 1 nkeji. Mgbe elu dị elu, ka obara na-abanye n’arụ ọbara, nke pụtara mgbali elu;
4. Ọ bụ mgbidi aosta. A na-ekpebi ihe ngosipụta a site n’ikike mgbidi nke arịa ọbara nwere ike ịgbatị n’okpuru ọbara. Ka ọ na-akawanye mgbidi aortic, ọ na-agbatịkwu ọsọsọ na ntọhapụ ọbara.

Ọbara ma ọ bụ diastolic ọbara bụ ike nke ọbara ji arụ ọrụ n'ahụ mgbidi akwara. A na-ekpebi oge mgbe valvụ nke aortic na-emechi ma ọbara akwụsị ịbanye na arịa ọbara.

Ọbara ọbara dị ala na-enyere aka ikpebi ókè mgbidi arịa ọbara dị, na-agbanwe, ma enwere nchekwa cholesterol n'ime ha, etu ọbara si erugharị site na akwara akwara, ma ụmụ obere ọbara, ọkachasị capillaị, ejupụtala ma ọ bụrụ na mgbasa ọbara ọbara na mpaghara ahụ zuru ezu.

Ihe na - emetụta ọbara mgbali elu:

• Ikike nke akwara akwara. Ọnụnọ nke cholesterol paịlị n'ahụ mgbidi akwara na-akpaghasị mgbasa ọbara dị mma ma nwee ike ime ka mmụba ọbara ọbara diastolic;
• Oku obi Site na ndagide akwara nke obi obi ugboro ugboro, ọbara buru ibu na-abanye na arịa, nke na-eme ka nrụgide dị n’elu mgbidi akwara dị ukwuu;
• Mgbakwunye mgbidi nke arịa ọbara. Sticdị nkọ nke mgbidi akwara ndị ahụ na-eme ka ha nwee ike ịgbasawanye mfe nke ọbara, ma si otú a na-achịkwa ọkwa nke mgbali.

N'ime ahụike, ọdịiche dị n'etiti ọbara mgbali elu na nke ala ekwesịghị ịdị karịa, ma ọ bụghị ihe na-erughị nkeji 30-40.

Agbanyeghi, ihe ndi ozo na aru a adighi ebute oria a ma gha akowa ya site na udiri ahu.

Ihe kpatara nsogbu ahụ ji ari elu

Ọbara ọbara abụghị otu na arịa ọbara dị iche iche. Yabụ na a na-ahụkarị mmetụta kachasị ike site na ọbara ọgbụgba na mgbidi nke aorta, nke dị nso na obi dịka o kwere mee. Mana ime ihe dị anya site na obi akwara ahụ, a na-ahụkarị nrụgide dị n'ime ya.

N’egwuregwu ọgbara ọhụrụ, ọ bụ omenala tụọ ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n’arịa ụbụrụ, nke na-aga n’akụkụ ogwe aka. Maka nke a, a na - eji ngwaọrụ igwe pụrụ iche - tonometer, nke nwere ike ịbụ ihe eji eme ihe, ọkara na akpaka na elektrọnik .. Ngalaba nke ịtụle ọbara mgbali bụ milimita nke mercury (mmHg).

Achọpụtara na ọbara mgbali nkịtị na brachial artery kwesịrị ịbụ 120/80, mana ihe ngosi a nwere ike ịdị iche iche na-adabere na afọ onye ọrịa. Yabụ maka onye na-eto eto, a na-ewere ọbara mgbali elu nke 110/70 ka ọ bụrụ ihe ziri ezi, yana maka okenye na onye tozuru oke - 130/90.

Ma ọ bụrụ na nrụgide ahụ dị 120 ruo 100, gịnị ka nke a pụtara ma kedu ihe ọ ga - agbanwe Dịka iwu, ndị na - egosi ọbara dị otú ahụ na - egosi na ọrịa atherosclerosis nke nsọtụ ala dị ala, ebe a na --ebi akwa kọlụm n'ime nnukwu akwara ụkwụ. Nke a na - akpaghasị mgbasa ọbara na - akp ụkp ụ ma na-akpalite mmụba nke ọbara mgbali.

Na mgbakwunye, enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ maka mmụba nke nrụgide:

1. Ibu ibu. Ndị buru oke ibu karịa okpukpu anọ karịa ka ha nwere ọbara mgbali elu. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na obi kwesịrị ịrụsi ọrụ ike iji hụ na inye ọbara dị mma n'ahụ ahụ. Na mgbakwunye, ndị buru oke ibu nwere ike ịnwe ọrịa atherosclerosis na ụdị shuga 2;
2. Nchegbu na-adịghị ala ala Mgbakasị ụjọ na-adịgide adịgide na-emetụta ọrụ, ụlọ akwụkwọ, ọnọdụ akụ na-adịghị akwụ ụgwọ ma ọ bụ nsogbu n'ime ezinụlọ ogologo oge nwere ike ibute ọbara mgbali ala ala;
3. Ahụmahụ mmetụta uche siri ike. Ọtụtụ mgbe ihe na-akpata mgbali elu na-abụ nnukwu ihe ịmaatụ, dịka ọmụmaatụ, mfu ma ọ bụ ọrịa siri ike nke onye ị hụrụ n'anya, mfu nke akụnụba dị ukwuu ma ọ bụ ọdịda ọrụ;
4. Oriri na-adighi nma. Iri nri buru ibu na abụba ụmụ anụmanụ na - enyere aka ịbawanye ọkwa cholesterol na ịmalite cholesterol. N'okwu a, mgbidi vaskụla na-agaghịzi ekwukwa, kọlestrọl na-emekwa ka ọ dị mma na-akụda oghere ndị dị na arịa ndị ahụ;
5. Ndụ Sedentary. Enweghi mmeghari na - eduga n'iwepụta ike akwara obi, ịhapụ ịgbatị akwara nke ọbara na ọtụtụ kilo, nke na-ebute mgbali elu;
6. Okingụ sịga. Ọ bụ siga bụ otu ihe na - akpata ọbara mgbali elu. Ozugbo n'ọbara, nicotine na-eme ka arịa ọbara dị warara dị nkọ ma na-eduga n'olulu ọbara dị elu. Na mgbakwunye, sịga na-eme ka ọbara sie ike, na-eme ka e guzobe egbochi mkpụkọ ọbara na palesterol.
7. Mmanya na-egbu egbu Onye ọ bụla maara na mmanya na-acha ọbara ọbara dị mma maka obi na akwara ọbara, mana nnukwu ị ofụ mmanya na-akpata nsonaazụ dị iche. Mgbe ị na-a moreụ ihe karịrị 100 ml mmanya n'ime mmadụ, palpit obi na mmụba dị ukwuu na-apụta, ruo na nsogbu ọbara ọgbụgba;
8. Mgbanwe ndị metụtara afọ. N’ime afọ ndụ, akwara dị na ọbara na-efukarị ike ekwenti ha ma sie ike. Ha anaghị esetịkwa mgbali ọbara, nke na-ebute mmepe nke ihe akpọrọ ọbara mgbali elu agadi;
9. Ọrịa akụrụ. Ọrịa akụrụ ọ bụla, dịka ịbelata akwara akwara, polycystic, nephropathy na pyelonephritis, nwere ike ibute ọbara mgbali elu. Nke bụ eziokwu bụ na akụrụ na-arịa ọrịa enweghị ike iwepu mmiri n’ahụ, nke na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n’a andụ ma nwee ike ịmalite ụbụrụ na ọbara mgbali elu;
10. Ime N'ime oge ịmụ nwa, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-enwe ọbara mgbali elu, nke a na-akpọ ọgwụ to mbubreyo n'oge. Nke a bụ ọnọdụ dị oke egwu, ebe ọ nwere ike ibute ọnwụ nwa ebu n’afọ.

Ọ dị mkpa ka mmadụ niile nọ n'ihe ize ndụ maka ịmalite ọbara mgbali ịmara ihe mgbaàmà na-egosi ọrịa a. Nke a ga - eme ka mkpebi ọrịa a sie ike, ma wee nweta ọgwụgwọ ziri ezi.

Ihe ịrịba ama nke ọbara mgbali elu:

• Isi ọwụwa na anya isi;
• Site na ọgbụgbọ oge niile, enwere ike ịnwe agụụ.
• Ike na-ama jijiji, ahụ ọkụ na-agbadata;
• Na-ehi ụra mgbe niile na enweghị ike ọbụlagodi n'ihe ndị nkịtị;
• O siri ike ịrụ ọrụ, karịchaa anụ ahụ;
• Mgbe igwu ọsọ ọsọ ma rịgoro na steepụ, ura ume na-apụta;
• Mgbali na iwe na-abawanye. A na-enye nsogbu ụjọ na - enweghị mgbagha ọ bụla.
• Enwere ike ịhụ ọbara ọgbụgba site na imi;
• Anya nke ihe anya na-ebelata, okirikiri na ijiji na –eme mgbe niile n’ihu anya (mgbali intraocular);
• Ọkpụkpụ n'ụkwụ pụtara, ọkachasị na mpaghara ikpere ala;
• Ọkpụkpụ aka na-enwekarị mmetụta;
• Ihu nwere ntanetị ọbara ọbara ma na-achagharị mgbe niile.

Ọgwụgwọ

Laa azụ na 70-80 afọ. na narị afọ gara aga, ndị dọkịta na-ejikarị tebụl na-egosi ihe ọbara ọbara ka a na-ewere dị ka ihe dị mma maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nọ n'afọ ndụ dị iche iche. Agbanyeghị, ndị dọkịta nke oge a nwere obi ike na n’agbanyeghi afọ ndụ, nrụgide nkịtị maka mmadụ bụ 120/80.

Taa, ọgwụ kwenyere na ọ bụrụ na tonometer gosipụtara nrụgide karịa 130/90, mgbe ahụ ọ ga-agbagha kpamkpam ma bụrụkwa oge iji chebara ahụike gị echiche. Ọ bụrụkwa na ọbara mgbali karịrị 140/100, nke a pụtara na mmadụ kwesịrị ịchọ enyemaka n’aka dọkịta ozugbo.

Ọtụtụ mgbe, iji meziwanye ọnọdụ onye ọrịa, a na-enye ya ọgwụ ndị nwere ike wedata ọbara mgbali elu na ala. Ọgwụ ndị a nwere mmetụta siri ike n'ahụ ahụ, yabụ, ha kwesịrị ị were ya naanị dị ka dọkịta si duzie ya.

Kedu ihe bụ ọbara ọgbụgba kọwara na vidiyo dị n’isiokwu a.