A na-anabata biya maka ndị ọrịa mamịrị

Pin
Send
Share
Send

Mmanya na-egbu egbu na-enwe ahụ ọjọọ, na-arịa ọrịa siri ike. Mmanya ethyl na-egbochi imeju glucose site na imeju, na-ebute mbelata ọbara mgbanye ọbara. N'ihi ya, enwere agụụ, agụụ na-ama jijiji mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ ahụghị ihe mgbaàmà hypoglycemia n'oge, nke a nwere ike ịkwụsị ya ịnwe akpọnwụ ma ọ bụ ọnwụ. Ọ bụrụ n ’irube isi n’ihe mmetụta mmadụ na-eme, mmadụ amalite ime ka agụụ kwụsị ịna-agụ agụụ, nke a nwere ike ịkpata ọrịa shuga, bụ́ nke na-emerụkwa nnọọ ahụ.

Ma ihe ọ alcoholụ -ụ na-aba n'anya dị iche. Dịka ọmụmaatụ, mmanya nwere obere calorie anaghị eduga na glucose dị nkọ. Ma ụfọdụ n’ime ya nwere ike nwee mmetụta dị mma n’ahụ. Anyị ga-eleba anya ọzọ ma ekwela ka mmanya inụọ mmiri ọria mamịrị, yana mmetụta ọ na-enwe na ahụike na ụdị ọrịa a.

Ngwakọta ahụ na uru nri nke ngwaahịa a

Ihe ọ Thisụ Thisụ a nwere ọtụtụ ihe bara uru, ya bụ:

  • vitamin A, D, K, B1, B2, B6, C;
  • tocopherol;
  • niacin;
  • pantothenic acid;
  • potassium
  • magnesium
  • chlorine;
  • kalshial
  • sọlfọ;
  • phosphorus;
  • ọla kọpa
  • ígwè
  • sịlịkọn.

Ihe omuma ndi mmadu sitere na malt, yist, hops na mmiri. Ngwakọta nke ihe ndị a bụ carbohydrates na amino acid. Hops nwere estrogens. Ndị a bụ homonụ nke ụmụ nwanyị nke, mgbe ha na-agbari ya mgbe nile, na-enye aka na -emeju oke abụba na ukwu na obi ụmụ nwoke. Na obere doses, ihe ọ thisụ thisụ a ga - enyere aka weghachite mgbidi gastric na gastritis na ọnya. Ọzọkwa, ihe ndị mejupụtara ya na-enwe ike ibelata ihe mgbu, na-enwe mmetụta na -akasị ma na-eme ka obi dajụọ. O nwekwara kọlestrọl “bara uru”, nke na-enyere aka sachapụ arịa ọbara.

Ezigbo ihe oriri

Iche-iche

Protein / g

Abụba / g

Carbohydrate / g

kcal

XE

GI

Ìhè0,504,2440,480
Ọchịchịrị0,405,651,50,5110

Dika enwere ike ihu ya na tebụl, nchịkọta glycemic nke ngwaahịa a dị elu - 80 na 110. Nke ahụ bụ, akụkụ dị ukwuu nke mmanya a nwere ike ịbawanye ọkwa nke glucose na ahụ. Mana obere ego, o yikarịrị, agaghị emerụ ahụ. Ma enyere nke a na biya bụ ihe dị mma, dị ọcha, na-enweghị ntutu na-emerụ emerụ na ihe nchekwa anụ.

Hapụrụ ma ọ bụ ghara

Mmanya na-egbu egbu, karịsịa siri ike, nwere mmetụta ọjọọ n'ahụ ahụ. Ọ nwere ike belata shuga ọbara, ebe ọ na-akpata hypoglycemia. Ọ bụrụ na ejiri mmanya na-eri nri na-egbu egbu, shuga nwere ike, n'ụzọ megidere, wụpụ. Ọ niile dabere na ogo, ọnụọgụ mmanya na-egbu. Ma karịsịa site na carbohydrates eji n'otu oge.

Dị Mkpa! Ogwu a na-echekwa echekwa, nke na-agaghị akpagbu shuga ọbara, bụ ihe ọ aụ aụ ya na ihe ọ alcoholụ alcoholụ 20 ml nke mmanya na-egbu.

Ọ dị oke ize ndụ itinye aka n’ihe ọ alcoholụ -ụ mmanya nwere ụdị ọrịa mbụ. Usoro insulin anabatala ya na mmanya na-egbu egbu nwere ike ime ka mbelata nke glucose daa n'ọtụtụ ọnọdụ. Nke a juputara na oborọbara ọbara na ọnwụ.

Mmanya na-egbu egbu nwere ike ibute ụdị ọrịa ahụ na ụdị ọrịa nke abụọ nwere uru glucose na-ejighị n'aka na ojiji nke ịbelata shuga.

Odi ogo ole na biya na adighi eme ka onodu di omimi n’ime ubara obara di iche. Kama ọ bụ naanị n ’ọ bụrụ n’ ọ dị n ’ọ na-eji ya na ọnụọgụ dị anakwere.

Dị Mkpa! Site na "shuga ọrịa" na-ekwe ka ọ dịghị ihe karịrị 300 ml nke hop ọ drinkụ perụ kwa ụbọchị.

Mmetụta ọjọọ

N'agbanyeghị ntakịrị pasent nke ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya, ndị dọkịta adịghị enye ndụmọdụ itinye aka na biya nwere usoro anwụrụ endocrine, mana ọ ga-aka mma ịhapụ ya kpamkpam. Nsonye nke ngwaahịa a n’ime nri nwere ike ibute ọrịa na nsonaazụ na-adịghị mma nke ọrịa, dịka:

  • mmetụta nke agụụ;
  • akpịrị ịkpọ nkụ mgbe nile;
  • ike ọgwụgwụ;
  • ịba ụba urination;
  • enweghi ike ịhụ anya;
  • akọrọ na itching nke anụ ahụ;
  • nsogbu nwere ikike.

Ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya ọ bụla bụ na mgbaàmà nke mmetụta ndị nwere ike ọ gaghị apụta ozugbo. Oge ga-efufu, n'ihi nke a, usoro ndị a na - agbanwe agbanwe na ahụ ga-amalite. Ya mere, mgbe otu n'ime ọnọdụ ndị a dị n'elu mere, ọ ka mma ịhapụ mmanya kpamkpam.

Amachibidoro ị toụ biya nwere ọrịa shuga, pancreatitis, neuropathy yana nri nwere obere ala maka ndị buru oke ibu. N’agbanyeghi na ihe iko achicha nke ebe oru ihe ocha nwere ihe owedata okpukpu obara. Nsogbu na ihe ize ndụ nke mmanya na-egbu maka ụmụ nwanyị dị ime na ndị nwere metabolism na-egbu ike ka na-agafe uru.

Iko achicha nke Brewer

Ha nwere mmetụta dị mma na mkpokọta glucose na n'ọbara. Ihe iko achịcha nke Brewer bụ ọkara nke protein na-agbasaghị ngwa ngwa, yana ezigbo abụba, vitamin na ihe ndị bara uru. A na-ewere ojiji ha dị ka ihe bara uru maka nzube mgbochi yana dịka ọhụụ maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga. Yist bụ ihe bara uru nke ọma n'ihi na ọ nwere ike belata ọkwa shuga dị elu, melite usoro metabolic, mee ka ikike mkpụrụ ndụ dị na insulin, melite ọrụ imeju ma mezie metabolism metabolism. Ojiji nke ụdị ngwaahịa a pere mpe, dịka iwu, nwere mmetụta dị mma na ahụike yana ọdịmma nke ndị na-arịa ọrịa shuga. Ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ achọghị ịhapụ ị drinkụ ihe ọ intoụ completelyụ a na-egbu egbu kpamkpam, ọ ga-agbasochi anya na ndụmọdụ ndị a maka iji ya.

Ego ole ka ọ ga-ekwe omume ịrịa ọrịa shuga m

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ụdị ọrịa na-akpata insulin ma n'otu oge ahụ ọ gaghị ajụ ị drinkụ mmanya kachasị amasị ya, ọ dị mkpa icheta na

  • olu nke ihe ọ drinkụ drinkụ ekwesịghị ịhapụ akara nke 20 ml mmanya (n'ihe metụtara biya - nke a abụghị ihe karịrị 300 ml);
  • ugboro ole ị ga-eji kwa izu agaghị agafe ugboro abụọ;
  • A naghị anabata ya nke ọma ị drinkụ mmiri mgbe ọrịa ahụ dị na ọkwa nke decompensation, ọkwa shuga adịghị agbanwe agbanwe ma ọ bụ enwere nnukwu nsogbu n'ihi ọrịa ahụ;
  • mgbe agbatịchara anụ ahụ, ịnọ na sauna, mmetụta mmanya na-abawanye;
  • a machibidoro ị drinkụ biya na afọ efu, tupu nke a, nri ehihie na carbohydrates dị mgbagwoju anya ga-esochi ya.
  • yẹle mkpirikpi mẹe ndu ojọgu;
  • ọ dị mkpa ileba anya n’oche glucose n’ụbọchị ị ;ụ mmanya;
  • lebara anya n'ihe mberede ka ọ dị mma ma kuziere ndị ị hụrụ n'anya ihe ha ga-eme ma ọ bụrụ na nsonaazụ ya.

Omume nke mmanya ọ bụla, ọbụlagodi dị nro, n'ahụ ahụ nke nwere ụdị ọrịa a bụ nke a na-enweghị ike ịkọpụta, yabụ ị ga-eji ezigbo ị drinkụ ya na mgbe ịgachara dọkịta.

Ihe dị na ụdị II "ọrịa shuga"

Typedị ọrịa insulin na-enweghị onwe ya, ụdị ị drinkingụ biya na mmanya ndị ọzọ adịghị emerụ ahụ, mana ọ nweghị nchekwa kpamkpam. Tupu ị drinkingụọ ihe ọxụ intoụ na-egbu egbu, ọ dị mkpa ịmata onwe gị iwu ndị a ma cheta ha:

  • a na - ahapụ ya ka ọ rie ntakịrị biya ma ọ bụrụ na ọnọdụ kwụsiri ike nke onye ọrịa yana enweghị mmụba na - egosi shuga;
  • ị gaghị a drinkụ ihe karịrị otu ugboro ugboro n'izu, ịgaghị agabiga mmiri 300 ml;
  • tupu i were otu iko, mezie nri gị maka ngụkọta nke carbohydrates n’ụbọchị a;
  • Nke a bụ ihe ọ drinkụrieụ calorie mara mma. Mustkwesiri iburu nke a ma belata oriri kalori kwa ubochi mgbe ị na-a beerụ biya;
  • ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta ụbọchị gara aga ma nyochaa ọdịmma gị kwa ụbọchị.

Agbanyeghị na enweghị nsogbu na nsonaazụ mgbe a na-etinye ngwaahịa a, ịkwesighi ịdabere n'eziokwu ahụ na nsogbu agaghị adị.

Nhọrọ a -ụrụma

A Nonụghị mmanya na-egbu egbu kachasị mma maka ndị nwere nsogbu endocrine. O nwere otu uto dika nke ya na ogo ya, ma n’otu oge a edobekwa ihe ndi bara uru n’ime mmanya a. Mana, nke kachasị, ọ naghị a alcoholụ mmanya, nke nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ahụike ma ọ bụ na-emetụta nsonye shuga n'ime ahụ.

Nhọrọ nke anaghị egbu egbu nwedịrị ike ịrịa ọrịa mamịrị ma ọ bụrụ na achọrọ n’oge ọ bụla. Naanị ihe ekwesịrị iburu n'uche bụ ihe mejupụtara ya na ihe dị kalori. Ghazikwa nri gi dika ozi a si di.

A likeaghị atụ aro ka ị drinksụ mmanya ndị ọzọ na - a alcoholụ mmanya maka nsogbu ahụike dịka ọrịa metabolic, belata ọrụ thyroid na, n'eziokwu, ọrịa shuga. Ma na ọnọdụ ahụike siri ike, ị nwere ike jiri mmanya na-appyụ mmanya na-egbu onwe gị mgbe ụfọdụ, na-agaghị agafe usoro iwu akwadoro.

Pin
Send
Share
Send