Nri nri Curd Casserole

N'agbanyeghị ọrịa shuga, mmadụ ga-agbaso nri zuru oke ka ahụ ya wee sie ike ma nwee ike ịnagide ọrịa ahụ.

Dabere na ndụmọdụ ndị dọkịta si kwuo, a ga-etinye chiiz ụlọ (50-200 g) na menu. A na-agbakọ ego kwa ụbọchị n’otu n’otu. Nri achicha n’enweghi ọgwụgwọ okpomoku, yana achicha na achicha.

Iwu nri

Iwu isi nri:

• obere shuga (ma ọ bụ na-anọghị ya kpamkpam);
• ngụkọta nke carbohydrates (achịcha achịcha) - abụghị karịa nkeji iri abụọ na ise;
• mmiri na-eme achịcha 200-250.

Mgbe ị na-akwadebe casserole chiiz ụlọ, ebe ọ bụ nri, ọ bụghị na-agbakwunye ọtụtụ semolina. Ikwesiri ịwepu poteto, noodles, anụ nwere abụba.

Isiokwu nke casserole ngwaahịa:

A na-agbakwunye ọka maka ụdị casserole na oke ọnụọgụ.

Omuma nri kpochapu ndi oria shuga

Ihe ngbanwe nke kpochapụwo ga-adi nnukwu mgbakwunye na menu amara.

Ntụziaka pụrụ iche maka ndị nwere ọrịa shuga ga-achọ obere ihe eji eme ya:

• akwa chiiz 5% - 500 g;
• akwa ọkụkọ - 5 pcs;
• dochie shuga - 1 tbsp;
• soda - 3 g.

Usoro esi esi esi nri adighi otutu:

1. Ikewapụta squir dị iche iche site na yolks.
2. Gwakọta nnọchi shuga na protein, ịkụ.
3. Gwakọta chiiz obi na soda na yolks.
4. Ikpokọta ihe ndi a mebere ya na ihe ndi ozo ndi ozo.
5. Dọnye azụmazu a ga-eme n'ọdịnihu na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ụdị achọrọ iji mmanụ mmanụ mee.
6. Tinye ka akpọọ nkụ 30 nkeji (ihe dị ka 200º).

Sedị casserole a bụ otu n'ime kalori kachasị dị ala, n'ihi na ọ nweghị semolina ma ọ bụ ntụ ọka. Nwere ike ịgbanye efere dị iche iche site n'enyemaka nke ndị na - ese ihe dị iche iche - mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri ma ọ bụ ahịhịa ọhụrụ, ọ ga - ekwe omume iji ngwa nri na ngwa nri dị iche iche. Ọ bụ ya mere Ntụziaka ji bụrụ isi na nkwadebe nke casseroles.

Na apụl

A na-enye nri na-edozi ahụ, mana n'otu oge ahụ maka ndị nwere ọrịa shuga, a na-esiri apụl na apụl na oven. Enwere ike iji ya dịka ntọala maka nri abalị ma ọ bụ nri ụtụtụ.

Ngwakọta ndị ịchọrọ ịzụta iji sie ụdị efere a:

• akwa chiiz 5% - 500 g;
• mmanya gbara ụka - 2 tbsp;
• akwa ọkụkọ - 2 PC;
• semolina - 3 tbsp;
• apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - 1 pc;
• dochie shuga - 1 tbsp;
• soda - 3 g.

Usoro esi nri bu omume ndi a:

1. Ikewapụta squir dị iche iche site na yolks.
2. Tinye semolina na curd uka, mix.
3. Gwakọta nnọchi shuga na protein, ịkụ.
4. Bee apụl ahụ dị n'etiti na bee, beki.
5. Gwakọta chiiz obi na soda na yolks.
6. Gwakọta akwa a na-esi na ya na ndị ọcha gbutere na mbụ na apụl a na-eme achịcha, nke a na-atụ aro ka a ga-efufekwa iji kesaa mgwakota agwa ahụ.
7. Dọnye azụmazu a ga-eme n'ọdịnihu na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ụdị achọrọ iji mmanụ mmanụ mee.
8. Tinye na akpọọ nkụ na ogo 200 (ihe dị ka nkeji iri atọ).

Ntụziaka a gbanwere. Yabụ, enwere ike dochie semolina na ntụ ọka, mkpụrụ ọ bụla nke dibịa na-anabata ga-anabata dị ka mkpụrụ osisi. Enwere ike ịpụpụ Soda ma ọ bụrụ na ọ dịghị mkpa ka casserole ahụ bụrụ ikuku. N'ihi ya, ọ dị mfe ịhọrọ nhọrọ kachasị mma maka efere a maka ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 1 ma ọ bụ ụdị 2.

Ntụziaka na bran na ngwa ngwa osi ite

Onye na-esighi esi nri bụ nnukwu ihe inyeaka na kichin. Enwere ike iji ya maka nkwadebe nri, nri pụrụ iche na ọgwụ. Nhọrọ casserole, nke gụnyere bran, ga-abụ ezigbo ntọala maka nri ụtụtụ, yana nri abalị zuru oke.

Ngwaahịa ịchọrọ ịzụta iji wee rie ezigbo nri:

• akwa chiiz 5% - 500 g;
• bran - 95 g;
• mmiri ara ehi - 150 ml;
• fructose nụrụ ụtọ;
• anụ ọkụkọ - 2 PC.

Usoro esi nri casserole dị ka ndị a:

1. Ikwesiri ịgwakọta cheese chiiz na fructose.
2. Tinye bran na ngaputa ya na abia.
3. Wunye na mmiri ara ehi na mix.
4. Tinye akwa ahụ ma ghee curd ọzọ nke ọma.
5. Nyefee ya na akpa ebe a ga-eme achịcha.
6. Nịm igwe achịcha dị ka nkeji iri anọ.

Ka oyupu onu ya di nfe ma ghara ịrapara na nma, o gha aghaghi iju. Enwere ike ijere ya na utoojoo uto, tomato, akwụkwọ Mint ọhụrụ.

Casserole Chocolate

Agbanyeghị nchoputa ahụ, ọ bụrụ na egosighi na ntuziaka maka nri dị ka o si dị, ị nwere ike ịmepụta akwa dị ụtọ na chocolate. A ga-eme ya na microwave ihe dị ka nkeji 6-7 na ike ọkara.

Ngwunye dị mkpa ịchọrọ inwe na kichin:

• obi chiiz - 100 g;
• àkwá - 2 PC.
• kefir - 2 tbsp;
• stachi - 1 tbsp;
• fructose - ½ tsp;
• koko - 1 tsp;
• tinye nnu na Them nụrụ ụtọ.

Usoro esi nri dị ka ndị a:

1. A ga-agwakọta àkwá, chiiz ụlọ, mkpụrụ osisi fructose na kefir iji nweta otu uka.
2. A na-agwakọta stachi na koko, nnu na vanilla na oke nke ya na-esite na ngwe.

Ọ kachasị mma iji ntọala ndị ejiri (nke a na-eji ma ọ bụ nke silicone mee) maka ịme achịcha. A na-edobe chiiz ụlọ n'ime ha, nke, ọ bụrụ na achọrọ, enwere ike iji tomato, Mint ma ọ bụ otu chọkọlị chọọ ya mma. Nkwadebe n’onwe ya kwesịrị ịga dịka nke a: nkeji 2 - bred - nkeji 2 - mee ka ọ dị mma - imechi 2 nkeji.

Afere stem

A na-edozi casserole chiiz ụlọ na-adị mfe n'ụzọ dị mma - ụlọ mmiri okpukpu abụọ. Na ngwaọrụ a, ịkwesịrị ịtọ oge ka nkeji iri atọ, ogo ya bụ ogo 200.

Ihe maka efere (isi):

• obi chiiz - 200 g;
• akwa ọkụkọ - 2 PC;
• ngwa nri na-atọ ụtọ;
• dochie shuga - 1 tsp

Usoro esi nri dị mfe:

1. Ikwesiri ịgwakọta cheese na akwa.
2. Tinye nnukwu aka ma jikọta ọzọ.

Ka uka mejupụtara ya (nkeji nke 15-20). Tinye isi curd na mpempe akwụkwọ, tinye ya na ike nke igwe mmiri mmiri abụọ, wee setịpụ ụdị nri kachasị mma. Ọ nwere ike na-eje ozi ma na-ekpo ọkụ ma na-ajụ oyi.

Akwukwo nri

Achịcha mkpụrụ nri bụ isi ihe maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Otu n'ime ihe ndị na-adịghị ahụkebe bụ karọt. A na-ahụta ya dị ka ụdị nri eji esi nri a. Ọ na-esi nri ihe karịrị ọkara otu awa, ebe ọ bụ na akwụkwọ nri ga-adị mma nke ọma.

Youkwesiri ịzụta:

• osikapa - 1 iko;
• karọt - 1-2 PC;
• dochie shuga - 1 tsp;
• akwa - 1 pc;
• mmiri ara ehi - 50 ml.

Ọzọkwa, maka uto iche, ịnwere ike ịgbakwunye apụl utoojoo, ọ ga-achọ ntakịrị, ihe dị ka ọkara.

Usoro esi nri dị ka ndị a:

1. A ga-eghe osikapa ruo mgbe esiri ya (na-agbanwe agbanwe kwesịrị ịdị ka nke porridge).
2. Tinye mmiri ara ehi na ya na nhọrọ nri shuga ahọrọ.
3. Carrots na apụl (ma ọ bụrụ na eji ya esi nri) ga-achọ peeled na grated nke ọma, tinye ya na osikapa.
4. Na njedebe, gbakwunye akwa na ude niile ma gwakọta ya nke ọma.
5. A na-eghe esi nri na oven (nkeji 30, ogo 200).

Ije ozi ntakịrị agbazere.

Ntụziaka vidiyo maka obere ụlọ chiiz casserole:

N'ihi ya, ọ bụrụ na ị na-eri nri apụtaghị ịgọnahụ onwe gị ihe ụtọ. Weta ụlọ na osikapa nke ihe oriri na-emeju ihe oriri nke ọma ma mee ka ọ nwekwuo ụdị iche.