A na-ewere ị drinkingụ tii kemgbe oge ochie bụ ọrụ na-atọ ụtọ ma bara uru. A malitere ịkpọ aha otu mkpụrụ osisi na-akọ ahịhịa ma mịchaa ya ma sie ya n'ụzọ pụrụ iche, akwụkwọ ya na-eji mmiri esi. Ihe ndị aromatụrụ ọ drinkụ drinkụ na infusion si Fikiere akụkụ osisi Ome (mkpụrụ osisi, tomato). Ekwenyere tii maka ndị ọrịa mamịrị? Esi esi ime ya? Kedu ụdị kachasị bara uru maka nsogbu metabolic?
Na nkenke banyere akụkọ ihe mere eme na nuances metụtara tii
Ruo na narị afọ nke 19, Russia na-a teaụ tii naanị maka ebumnuche ọgwụ. E kwenyere na ihe ọ theụ relieụ ahụ na-eme ka isi ọwụwa na oyi. Ndị ọkachamara na-arụ ụka na ịkwesịrị ịgbaso ọdịbendị ị teaụ tii. Ma ọ bụghị ya, ị preparedụ mmanya ma ọ bụ consumedụọ mmanya n'ụzọ na-adịghị mma agaghị eweta uru ọ bara.
N'ịbụ onye bidoro n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ, na-emeziwanye ọganihu na England, tii bịara Russia. Ekwenyere na onye guzobere ebe ahịhịa tii n'oge a na North Caucasus na Kuban bụ ohia si China, nke a kụrụ na 1818 na mpaghara Ogige Nikitsky Botanical na Crimea.
Ruo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu narị afọ, ihe nzuzo nke ime ka ihe ọkụkụ dị ịtụnanya enwetabeghị ndị Russia. O mere mgbalị dị ukwuu nke ndị na-azụ nwa iji megharia ọhịa na mkpụrụ nke ọdịbendị na-ahụ maka ihu igwe site na India, Ceylon na ọnọdụ ihu igwe siri ike. A na-atụle ngwaahịa kachasị mma ka etinyere ya ebe ọ na-etolite, ebe akwukwo tii na-efunyụọ akụrụngwa ya bara uru n'oge njem.
Ọ bụrụ na ezute nuances niile, mgbe ahụ enwere ike idobe akwụkwọ tii ruo ọtụtụ afọ. Ọzọkwa, ihe ndị ọzọ dị n'ime ya (akwụkwọ anaghị achapu), ka ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ ma na-atọ ụtọ.
Ọtụtụ mmetụta nke ị teaụ tii
Site na nrụgide anụ ahụ na nke uche, tii bụ mmanya kachasị mma. Ya tonic na disinfecting mmetụta a kọwara ya mejupụtara biochemical. Ọ gụnyere:
Ọrịa shuga na kọfị- tannins - ruru 35%;
- alkaloids (kafiin, adenine, theobromine) - ruru 5%;
- flavonoids;
- mmanụ dị mkpa;
- ascorbic acid (ihe ruru 250 mg%);
- vitamin (B.)1, Na2, K, PP);
- nnu nnu.
Ọnụnọ nke enzymes, protein protein, pigments na-akọwapụta ihe ndị na-edozi ahụ tii. Ngwaahịa na-adịghị edozi ahụ na-eme ka afọ ju agụụ. Ihe mmiri tii dị na belata ike ọgwụgwụ, na-emetụta sistemụ akwara nke dị n’etiti. Ihe ọ theụ ofụ ahụ na-adịgide ruo awa 5, ya mere enwere ike ị drunkụ ya mmanya ugboro atọ n'ụbọchị, 100-200 ml nke ọ bụla.
Ọ bụghị ụdị dịgasị iche iche ka akwadoro ị drinkụ tupu ị lakpuo ụra. Green na mmiri ara ehi na mmanụ a honeyụ na-enyere aka ịdị jụụ na ụra miri emi. Tea ekwesịghị isiri nri. Ọ dị mma ị drinkụ mmiri mgbe awa 2 gasịrị ma ọ bụ tupu nri. N'okwu a, akụrụngwa bara uru ga-enwe ike ịmịju afọ na nri afọ. Ngwọta adịghị emebi ọrụ nke ihe ọ gastụricụ gastric na enzymes diges.
Tii nwere ihe ndị na-egbu nje. Ihe ndị dị n’ime ihe ọ drinkụ killụ ahụ na-egbu nje. Nchoputa emere gosiri na mgbe itachara ya, ihea bu:
- ikuku na-ebuwanye ibu;
- sel ngụgụ nke mkpụrụ ndụ oxygen na-eme ka ọ ka mma;
- a na-arụ ọrụ n'ụbụrụ;
- metabolism na-agba ngwa ngwa.
Na-enweghị shuga, tii anaghị ebulite ọkwa glycemic ma na-ahapụ ndị ọrịa shuga iri ya.
Ndị na-azụ nwa na-emezi ụdị tii dị iche iche mgbe niile, ụdị ọhụụ na-apụta
Enwere ike mezie ndị ọrịa nwere gastritis na hibiscus (ihe ọ drinkụ fromụ site na petals nke Sudan nke ụdị ọrịa Hibiscus). Ọ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ burgundy na agba, na-atọ ụtọ. Tii ojii siri ike na-eme ka ọbara mgbali elu dị obere, a naghị atụ aro ya iji ọbara mgbali elu. Oligim tii nwere ihe ndi ozo di ndu banyere ya, egosiri ya maka ndi choro belata ahu ha.
Mkpụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ ojii dị mma maka ndị na-arịa ọrịa shuga?
Ofdị tii a na-ahụkarị - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ ojii - nwere ọtụtụ ụdị. A na-eme ya site na otu akwụkwọ ahụ. Achọpụtaghị Green site na enzymes na ọnọdụ okpomọkụ. A na-ahụ ihe dị iche na agba agba n’etiti uto na akụrụngwa nke mmanya ahụ.
Tea sitere na akwụkwọ niile nwere mejupụtara ya. Obere karia ma oso oso. Ngwakọta ya gbara ọchịchịrị ma sie ike, ọ na-esighi ike. Ejiri (n'ụdị taịl, mbadamba) site na mpempe tii. Na imeji ya chọrọ nnukwu ngwaahịa karịa mkpụrụ osisi (site na akwụkwọ).
Tastetọ tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere ike iyi ahịhịa ndụ onye na-adịghị ahụkebe, karịchaa ma ọ bụrụ na ọ esighị ike. Ekwuputara na ya (akwukwo ahihia ma puere ya) nwere ihe protein ndi ozo na vitamin (C, PP), ihe ndi n’eme ka ahi ghara idi ndu. A na-atụ aro ka ị teaara tii tii maka ụdị oria nke abụọ ka ewere ya karia. Ihe ọ drinkụ Theụ ahụ na-enye aka na ọgwụgwọ nke eriri afọ na atherosclerosis, ime ka ọbara mgbali elu.
Green na-esi ọnwụ okpukpu abụọ ka nke ojii - nkeji 6-10
Mgbe ụfọdụ tii sitere na akụrụngwa dị elu nwere ike ịbụ nke dị ala. Nke a bụ n'ihi imebi nnakọta ma ọ bụ ọnọdụ nchekwa. Tii na-ahapụ ihe ndị dị mfe ịmịta isi na mmiri. A na-echekwa akwụkwọ tii ahụ n’ọkụ a na-ejikọ aka nke ọma (poselin, iko, ụrọ). Debe iche na nri, ọkachasị eyịm, galik, azụ, chiiz n'ebe akọrọ na ebe ikuku dị.
Ihe nzuzo asaa banyere ojiji tii kwesiri ekwesi ma ọ bụghị naanị:
- A ga-agbanye mmiri ọ drinkụ drinkụ otu ugboro. Ma obụpde ruo mgbe obere egosipụta. Ọ bụrụ na mmiri mmiri ahụ etoo ogologo - ruo uzuoku dị ukwuu, mgbe ahụ tii ga-ejedebe ịbụ ihe siri ike, ilu na enweghị obi ụtọ na uto.
- Ekwesịrị ka ejiri mmiri na-esi esi ya ma ọ bụ k ite mee akpa ahụ ọtụtụ oge wee jiri mmiri kpọnwụọ nke ọma. Wunye tii nke dị na ya na mmiri ọkụ, ọ bụghị n'elu ya, kama hapụ oghere n'okpuru mkpuchi (yana oghere maka ịhapụ oke ikuku). Enwere ike iji akwa akwa kpuchie ya.
- Ojiji nke ọgwụ ogwu site na nchịkọta nke ahịhịa na-adabere na ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke herbal na-eme ihe mejupụtara ya. A na-ahụkarị n'etiti ihe ndị ọzọ dị n'usoro ọgwụ maka ọgwụ shuga, tii Ivan, ma ọ bụ ihe mkpuchi na-efe efe. A na-eji ya maka ọgwụgwọ nke ọrịa ụjọ usoro akwara dịka isi vitamin B .. A na-ekekọta nchịkọta ahụ maka awa 1-1.5.
- Dị ka ọgwụ sitere n'okike maka tii ogologo, jiri akwụkwọ osisi nke clary sage, lemon verbena, geranium pink; okooko osisi nke izizi nke May, nwa ojii; mkpụrụ osisi nke dil.
- Ihu teapot maka nnukwu ụlọ ọrụ ekwesịghị ịbụ ihe na-erughị 800 ml. Ma oburu na ihe eji eme ememe di obere, wunye ya mmiri nke di na ya, obughi n’ime iko.
- Maka ọrịa shuga 2, a na-atụkarị aro ka ị teaụọ tii na ịta 1 tsp. kwa 200 ml nke mmiri mmiri. Stevia, ma ọ bụ ahịhịa mmanụ a honeyụ, bụ ihe ọkụkụ sitere n’ezinụlọ Astrov. Ejiri mee ihe ọ theụ drinkụ ahụ na-atọ ụtọ.
- Tii zuru oke kwesịrị ịbụ ọmarịcha agba na agba, n'otu oge ahụ abụghị urukpuru, mana uzo na enwu gbaa. Ihe uto bụ tart, mana ọ bụghị ilu, isi ahụ bụ palpable.
Ejiri osisi osisi ọgwụ (rosehip, St John's wort, hawthorn, Veronica officinalis, thyme), ewepụtara na nha anya ya, ka eji eme ya na infusion tea
Na Internetntanetị, ịnwere ike ịtụkọta mkpokọta nke ebe obibi ndị mọnk, nweta ozi gbasara otu ngwaahịa dị na ego ole ọ na-efu. N'oge a na-ekpo ọkụ, infusion nke Kombucha na-enye ume ọhụrụ zuru ezu ma na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ. A na-etinye efere tan, jelfish dị ka nke a n'ime nnukwu ite atọ. Usoro ahụ dabara adaba maka mmepe ngwaahịa na-aga n’ihu n’ụlọ, yana nlekọta onwe onye dị mfe. Ceptionmata infusion na-eme ka usoro metabolic dị mma, na-egbochi mmepe nke ngosipụta atherosclerotic.
Ndị dị iche iche nwere njiri mara mba ha na-eme mmemme iko tii. Kalmyks na-agbakwunye mmiri ara ehi na nnu n'ime mmanya ọkụ, ndị Britain na-etinye ude. Ndị Japanese na-ahọrọ ụdị edo edo dị iche iche, na-a itụ ya na oge 1.5-2, na-awingụ iko pụrụ iche (gaiwan). Ezigbo connoisseurs tii kwenyere na ịgbakwunye shuga ga-emebi naanị uto ya. Ya mere, maka onye ọrịa chọpụtara ọrịa shuga mellitus, ụdị ihe ọ varietiesụ unsụ dị iche iche a na-ejighị akpasu mmiri ga-eweta abamuru na obi ụtọ.
