Jinja maka ọrịa shuga

Jinja maka ọrịa shuga bụ otu n'ime ngwaahịa ole na ole nwere obere glycemic index na uru bara uru dị elu. Ma na agbanyeghi ihe ogwugwo ya, nkuku osisi a abughi onye eji dochie anya ogwu. Nke a bụ eziokwu bụ eziokwu maka ụdị shuga 1, n'ihi na n'ọnọdụ a, onye ọrịa ga-abanye insulin iji rụọ ọrụ ahụike ya. Ọ bụrụ na mmadụ nwere nsogbu ụdị 2 nke ọrịa a, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ghara ịchọ ọgwụ.

N'ọnọdụ ndị dị otú a, usoro nri na usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ bụ ihe enyemaka dị mma nye onye ọrịa n'ụzọ ịkwụsi ike. Mana tupu iji usoro ọgwụgwọ ọ bụla na-abụghị omenala (gụnyere ndị nwere obere), onye ọrịa mamịrị kwesịrị ịgụta onye ọrịa endocrinologist ka ọ ghara imerụ ahụ ya.

Ngwakọta kemịkal

Jinja nwere obere carbohydrates; ihe glycemic index ya bụ naanị nkeji iri na ise. Nke a pụtara na iri ngwaahịa a anaghị akpata ọrịre shuga dị n'ọbara ọbara anaghị emepụta oke akwara.

Mgbakwunye nke ahihia a nwere otutu calcium, magnesium, phosphorus, potassium, selenium na ihe ndi ozo bara uru na microroro. N'ihi ihe mejupụtara kemịkal ya bara ụba na ọnụnọ nke vitamin niile dị na mgbọrọgwụ nke ginger, a na-ejikarị ya na ọgwụ ndị mmadụ.

Jinja maka ọrịa shuga nke 2 na-enyere aka ịnọgide na-enwe shuga nkịtị. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe mejupụtara mgbọrọgwụ nke ihe ọkụkụ a nwere ihe pụrụ iche - gingerol. Ihe a na - eme kemikal na - eme ka ikike akwara ndị mmadụ nwee ike mebie glucose n’onweghị insulin. N'ihi nke a, ibu na pancreas na-ebelata, ọdịmma mmadụ na-adịwanye mma. Vitamin na uzo ihe di n’ime mmelite mma na-eme ka obara buru ibu. Nke a dị ezigbo mkpa maka mpaghara anya (kpọmkwem maka retina), ebe nsogbu ọhụụ na-aputa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrịa mamịrị.

Jinja belata shuga ma mee ka ihe niile sie ike

Iji nọgide na-enwe mgbochi dị mma ma na-achịkwa shuga ọbara, ị nwere ike iji ngwaahịa ndị a na-eji ginger mee ihe oge ụfọdụ. Enwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka ọgwụ ndị dị otú a. N'ime ụfọdụ n'ime ha, ginger bụ naanị ihe eji eme ihe, na ndị ọzọ, a na - ejikọ ya na ihe ndị ọzọ na - eme ka ibe ha dịkwuo mma ma na - eme ọgwụ ọzọ ka baa uru.

Jinja na-enyere aka belata ma belata metabolism, nke bara ezigbo uru maka ndị nwere ọrịa endocrinological.

Nke a bụ ụfọdụ Ezi ntụziaka maka anụ ahụ na-abawanye ọgụ ma na-edozi ogo shuga:

• Gee tii Iji kwadebe ya, ịkwesịrị igbutu obere mpempe ginger (ihe dị ka 2 cm ogologo) wee wụsa ya na mmiri oyi maka 1 awa. Mgbe nke a gasị, a ga-akpọnwụ ngwa ndị ahụ eticha ha ruo mgbe ire ụtọ. A ga-awụpụ ya mmiri ga-esi na mmiri ọ waterụ atụ gbanye 1 teaspoon nke oke kwa 200 ml mmiri. Ihe ọ drinkụ drinkụ a nwere ike ị drunkụ ya n ’ụdị dị ọcha kama ị teaụ tii ugboro atọ n’ụbọchị. Enwere ike ịgwakọta ya na ọkara na tii ma ọ bụ akwụkwọ ndụ na-adịghị ike tii.
• Ginger tii na lemon. A kwadebere ngwa a site na ịgwakọta mgbọrọgwụ nke osisi na lemon site na nha nke 2: 1 ma wụsa ya na esi esi mmiri ruo ọkara elekere (1 - 2 tsp. Mass kwa iko mmiri). N'ihi ascorbic acid ke mejupụtara nke lemon, ọ bụghị naanị na a na-alụso ọrịa ọgụ, kamakwa arịa ọbara.

Nwere ike iri mgbatị maka ọrịa shuga, naanị site na ịtinye ya na salads ma ọ bụ achịcha. Naanị ọnọdụ bụ ntachi obi nke ngwaahịa na iji ya eme ihe ọhụụ (ọ bara uru naanị n'okpuru ọnọdụ a). Mkpịsị grey ma ọ bụ, karịchaa, mkpụrụ osisi a gbanyere mkpọrọgwụ na ọrịa shuga bụ ihe a na-achọghị, n'ihi na ha na-abawanye acidity ma na-akpasu iwe.

Enyemaka na polyneuropathy

Otu n'ime ngosipụta nke ọrịa shuga bụ polyneuropathy. Nke a bụ ọnya akwara nke akwara, n'ihi nke mwepu uche nke akwara anụ ahụ bidoro. Polyneuropathy nwere ike ibute nsogbu dị iche iche nke ọrịa shuga - ọrịa mamịrị ụkwụ na-arịa ọrịa shuga. Ndị ọrịa dị otú a nwere nsogbu na mmegharị agagharị, ohere nke mbelata aka na ụkwụ na-abawanye.

Iji dozie mgbasa ọbara na -eme ka akwara ụkwụ dị nro, ị nwere ike iji mmanụ ginger na St John's wort.

Maka nkwadebe ya, ọ dị mkpa ka ị ghee 50 g nke ahịhịa akọrọ nke St John wort, wụsara otu iko mmanụ sunflower ma kpoo ya na mmiri mmiri ruo okpomoku nke 45 - 50 Celsius. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-awụsa ihe ngwọta ya n'ime karama wee sie ọnwụ n'ime ebe gbara ọchịchịrị ma ụbọchị dum. Họchaa mmanụ ma tinye otu tablespoon nke ginger mgbọrọgwụ na ya. A na-eji ngwa a na-emechi obere akụkụ ụtụtụ na mgbede. Ka oge na-aga, usoro a kwesịrị iji nkeji iri na ise, mee ka ịhịa aka dị mfe ịmegharị ya (ọ na-abụkarị ndị ọrịa shuga na-akụzi usoro ịhịa aka n'ahụ n'ime ụlọ pụrụ iche nke ụkwụ mamịrị, nke dị na ụlọ ọgwụ na ebe a na-agwọ ọrịa).

Mgbe ịhịa aka ahụ gasịrị, a ga-asacha mmanụ ahụ, n'ihi na ginger na-eme ka ọbara gbasaa ma na-ekpughere anụ ya ogologo oge, ọ nwere ike bute ọkụ kemịkalụ ọkụ. Ọ bụrụ na emepụtara usoro a n'ụzọ ziri ezi, onye ọrịa na-enwe mmetụta na-ekpo ọkụ na obere mmetụta na - akụda mmụọ (mana ọ bụghị mmụọ siri ike).

N'ihi ịhịa aka na mmanụ ginger, a na-eme ka usoro metabolic nke akwara dịkwuo mma, a na-eweghachi uche ha ma nwetakwa ọbara ọbara mpaghara.

Ọgwụ gbasara ihe anụ ahụ na-egosi ọrịa shuga

N'ihi metabolism na-egbu ike, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-enwekarị ihe ọkụ ọkụ n'ụdị obere pustules na etuto ahụ. Karịsịa, ụdị ngosipụta a na-eme na ndị ọrịa ahụ nwere ọbara shuga dị ala ma ọ bụ ọrịa shuga siri ike ma nwee mgbagwoju anya N'ezie, iji kpochapụ ọnya ahụ, ị ​​ga-ebu ụzọ mezie shuga, n'ihi na na-enweghị nke a, ọ nweghị ụzọ mpụga ga-eweta mmetụta a chọrọ. Mana iji mee ka akpacha ajị anụ dị adị wee mee ka usoro ịchacha akpụkpọ ahụ dịkwuo elu, ị nwere ike iji ọgwụgwọ ndị mmadụ na mgbatị.

Nwere ike mmanụ a honeyụ maka ụdị shuga 2

Iji mee nke a, mix 1 tbsp. l grated na ezi grater mgbọrọgwụ na 2 tbsp. l mmanụ sunflower na 1 tbsp. l ụrọ ịchọ mma. A ga-etinyerịrị ngwakọta a n'otu ntabi anya naanị na ihe mkpali. Ọ gaghị ekwe omume iji akpụkpọ ahụ dị mma kpochapụ ha, n'ihi na ọ nwere ike ibute nkụ akpụkpọ na ịgbaze, yana mmetụta nke imechi ahụ.

A na-edebe ngwakọta ọgwụgwọ maka ihe dị ka nkeji 15-20, emesịa jiri mmiri dị ọcha kpochaa ya ma were nhicha dị ọcha sachapụ ya. Ọtụtụ mgbe, mgbe usoro nke abụọ gasịrị, ọnọdụ akpụkpọ ahụ na-akawanye mma, mana iji rụpụta nsonaazụ kachasị, achọrọ usoro 8-10.

Ọ bụrụ na n’oge a dị iche iche nke iji ginger maka ọrịa shuga, mmadụ na-enwe mmetụta na-enwu ọkụ n’akpụkpọ ahụ, ọ na-ahụ nchapu uhie, ọzịza ma ọ bụ ọzịza, ọ kwesịrị ịsachapụ akpụkpọ ahụ ozugbo ma gakwuru dọkịta. Ọrịa ndị a yiri nke ahụ nwere ike igosi mmeghachi omume nfụkasị nke usoro ọgwụgwọ ọdịnala.

Ihe ngbanwe

Knowingmara ihe bara uru na contraindications nke mkpị maka ọrịa shuga, ị nwere ike nweta uru kachasị na ya na-enweghị itinye ihe egwu na ahụike.

Ndị ọrịa mamịrị ekwesịghị iji ngwaahịa a maka ọnọdụ na oria dị otú ahụ:

• ọrịa mgbu nke eriri afọ;
• ahụ ọkụ;
• ọbara mgbali elu;
• imebi ije nke obi;
• oge inye ụmụ nwanyị ara.

Iri ahihia riri nne nwere ike ibute ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na nsogbu. A kacha ezere ịdoụbiga mmanya ókè, n'ihi na ha “tiri” pancreas

Ọ bụrụ na mgbe onye ọrịa ahụ ichachara ginger, enwee ike ịrị elu, ọkụ, ma ọ bụ nwee nsogbu ihi ụra, nke a nwere ike igosipụta na ngwaahịa ahụ adabaraghị ụmụ mmadụ. Udiri oria a di obere, mana oburu na ha pụtachaa, aghaghi iji ogwu ghari udiri ihe obula, oga amuta onye ga ele n ’anya. O nwere ike zuru ezu ịhazigharị usoro nke ngwaahịa a na nri, ma ọ bụ ikekwe ekpochapụ ya kpamkpam.

N'ime ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga mellitus nke 2, mgbe ha na-eri nri, a na-achọpụtawanye uru anụ ahụ ruo insulin na mbelata nke kọlestrọl dị n'ọbara.

N'agbanyeghị eziokwu ahụ ejila ngwaahịa a maka nri na ọgwụ ọdịnala ruo oge ụfọdụ, ihe niile gbasara ginger ka amabeghị na sayensị nke gọọmentị. Mgbakwunye osisi ahụ nwere nnukwu uru nke akụrụngwa bara uru, mana a ga-eji ya nke ọma, jiri nlezianya hụ ma nyochaa mmeghachi omume nke anụ ahụ.

Nyocha