Omenala nke ọdịnala, dabere na echiche ọdịnala nke ndị nna nna anyị na narị afọ nke ahụmịhe, na-eji ọtụtụ ihe sitere n'okike, gụnyere ndị sitere na osisi.
N'ezie, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọkụkụ ọ bụla nwere ụfọdụ ihe na-agwọ ọrịa, gụnyere ụdị ihe a na-ahụkarị na nke ahụ.
Ejiri ihe ọkụkụ a belata ihe mgbaàmà nke ọtụtụ ọrịa, gụnyere ndị metụtara usoro nri na usoro endocrine mmadụ. Karịsịa, a na-eji dill maka ọrịa shuga. Dill na-ebelata shuga ọbara, na ihe kpatara ya dabere na-enwe uru bara uru n’arụ onye na-arịa ọrịa shuga.
Ọ bụghị naanị sizinin
Otutu n’ime anyi amachaala banyere dill dika ihe nnabata mara mma, nke n’eme ka uto nke otutu anu na akwukwo nri di uto ma juo ya anya.
Agbanyeghị, ihe mejupụtara osisi ahụ na-enye ya ohere iji ya rụọ ọrụ ọ bụrụ na ọ bụ ọrụ nke akụkụ ahụ na sistem dị iche iche nke ahụ. Gịnị bụ akụkụ nke osisi ahụ?
Ngwakọta kemịkal a osisi bara ụba. O nwere mmanu di nkpa. Ọ bụ ya na-eme ka ihe ọkụkụ na-esi ísì ụtọ na oseose.
Na mgbakwunye na isi na uto dị ụtọ, mmanụ dị mkpa nwere mmetụta antimicrobial. Ihe a nwere ike igbochi mmepe nke staphylococci, fungi na ebu. Na mgbakwunye, ihe ndị dị na dill mmanụ na-egbochi mmepe sel sel.
Na mgbakwunye na mmanụ dị mkpa, ọ nwere nnukwu ụlọ ọrụ multivitamin. A na-ahụ vitamin E, C, PP, A n'ọtụtụ buru ibu na ome ịgba. Ngwakọta a na-eme ka ihe ọkụkụ ahụ bụrụ ụzọ dị mma iji wusi steeti ahụ ike.
Na mgbakwunye na vitamin, nnu nwere ihe ndị ọzọ na-enye ya nnu. N'ihi nke a, ojiji ya na-emetụta ọrụ nke akwara nri, ọnọdụ nke akwara ọbara na obi.
Ọnụnọ nke flavonoids na mkpịsị nke ahịhịa ahụ na-eme ka usoro metabolic na-eme ahụ mmadụ. Quercetin na kempferol na-ahazi usoro nke inye mkpụrụ ndụ ike, n'ihi nke ọ na-efunahụ ibu, na ịdị mma n'ozuzu ya.
Na mgbakwunye, ihe ndị na-arụ ọrụ nke dill nwere mmetụta dị mma na mkpụrụ ndụ imeju, na-echebe ha pụọ na nsị na nsị na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ.
Ọ bụ mmetụta dị mgbagwoju anya nke dil na-eme ka o kwe omume iji ya maka ọrịa shuga dịka onye na-akwado ya. Site na oria shuga, dil nwere ike bulite ogo nke ndu onye oria mamiri, na -ebelata obughi akara nke oria n’onwe ya kama na -ebelata nsonaazụ nke ogwu nke ndi oria were.
Tozọ iji
Na-arịa ọrịa shuga, a na-atụ aro ụzọ dị iche iche nke ịillụ mmanya. Ọ bụ nke ukwuu na-achọsi ike ịme ka a zuru oke ọnụ ọgụgụ Ome nke osisi n'ime nri nke ndị ọrịa mamịrị. Nke a abughi naanị ihe bara uru, kamakwa ọ nwere ike melite uto nke efere ma wepụta ụdị nri nri dị mma maka onye na-arịa ọrịa shuga.
Dill osisi
Mkpụrụ osisi bụ obere oge ịba uru maka ndị ọrịa mamịrị. A na-etinye mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ na efere dị iche iche - na sie poteto, na azu na anụ. A na-awụpụ mkpụrụ osisi a mịrị amị tupu iji mmiri esi.
Na mgbakwunye, iji ihe dị iche iche dill na mmiri gosipụtara. Maka nzube a, ma ome ma mkpụrụ nke osisi a ka eji. A na-eme infusions na mmiri ma kpochapụ tupu nri.
Na mgbakwunye na mmiri, a na-ejikwa infusus aholicụrụma mee ihe. Isi uru ha bụ ike inweta ọgwụ ọgwụgwọ maka ọdịnihu, ebe a ga-erichasị ọfụma na mmiri dị ọfụma, ma ọ bụghị na ha ga - efufu ihe ha bara uru wee ka njọ. A na - eme ọgwụ dill dị ka akụkụ nke usoro herbal, nke nwere ezigbo mmetụta na ọnọdụ ndị ọrịa mamịrị.
Ihe ngbanwe
Enwere ụfọdụ mgbochi na iji decoctions akwadoro site na iji dill. Ihe mgbochi ndị a anaghị emetụta oriri nke ahịhịa ọhụrụ.
Dill na ọgwụ dabere na ya bụ contraindicated:
- ya na hypotension. Zọ ọgwụgwọ sitere na osisi a nwere ikike wedata ọbara mgbali elu, nke dị ize ndụ hypotonics;
- mgbe ọ dị afọ iri isii. Ndị okenye na-enwekarị nsogbu mmadụ na ihe ndị ọzọ na-adịghị mma na mmeghachi omume achọghị. Ya mere, ọ kaara ha mma ịhapụ iji nnukwu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na - anaghị agwọ ọrịa nke osisi a;
- mgbe afọ onye ọrịa dị afọ iri na abụọ. Otutu ihe ndi di ike di n’ime dill nwere ike imebi onodu omumu omumu.
Ma ọ bụghị ya, iji ogwu na ngwaahịa dill enweghị njedebe. Enweghị ọgwụ mgbochi ọrịa maka ọrịa obi na-esoghị hypotension, maka nsị akụrụ ma ọ bụ nsogbu imeju. N'okwu ndị a niile, osisi ahụ ga-enwe ezigbo ọrụ.
Ihe ịchọ mma
Ngwaahịa a na-agwọkarị nke a kwadebere na dill bụ ihe ndozi. Dill maka ụdị ọrịa shuga 2 dị ka ndị a.
A na-egbutu mgbọrọgwụ nke osisi ahụ n'ime obere iberibe ma wụsa ya na mmiri esi. Mgbe nke a gasịrị, a na-etinye ofe na obere ọkụ maka minit 2-4.
Ekem ahapụ ngwaahịa ahụ n’ebe a na-ekpo ọkụ maka nkeji 10. Mgbe nke ahụ gasị, ọ dị njikere maka ojiji. Na-a suchụ decoction dị otú ahụ mgbe nri ọ bụla, 150 ml n'otu oge.
A kwadebere mkpụrụ dịka otu ụkpụrụ ahụ si dị. A na-awụsa tablespoon na mmiri esi mmiri (0,5 l), a na-etinye ofe ahụ na thermos. Ekwesịrị ka ejiri mechie akpa ahụ ma were akwa nhicha ya. Ọnwụ ụzọ kwesịrị dịkarịa ala elekere abụọ. A na-ewere 200 ml nke infusion mgbe nri ọ bụla.
A na-asa mmiri dị ọkụ, na-agba ya mmiri ọ boiledụ boiledụ ma gwerie ya n'ụzọ ọ bụla.
A na-etinye ite ahụ n'ọkụ, weta ya na obụpde ma wepu ya. Efere kwesịrị oyi na ebe a na-ekpo ọkụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-agbanwe ya ma na-a drunkụ mmanya ugboro abụọ n'ụbọchị.
Na mgbakwunye na Ome ọhụrụ, ọ na-ekwe ka iji ahịhịa ndị a mịrị amị. Were gram abuo nke okpukpo okpukpo abua nke okpueze nke dil ma weta otuto na otu iko mmiri. Mgbe ahụ, a na-ajụzi efere ahụ ma kpụzie ya. N'ihi ya, a na-enweta otu ọgwụ, nke a ga-a drunkụbiga ya ókè n’ime ọkara awa mgbe nri abalị gasịrị.
Dus infusions
A na-ejikwa tinctures maka ihe ọholicụ alcoụ na-aba n'anya. Mmanya na dill tincture na-ewu ewu karịsịa. Ọ na - eme ka metabolic Filiks dịkwuo mma, na-agbari abụba ma na-edozi agụụ.
Iji kwadebe infusion, ị ga-eji 100 grams nke mkpụrụ dil. A na-egwepịa ha ma gbakwunye na lita 0,5 mmanya na-acha ọbara ọbara. A na-agwakọta ngwakọta a na-agbanye na mmiri mmiri maka minit 20-30.
A na-agbanwe mmiri mmiri a na-esi na ya site na cheesecloth, akụkụ akọrọ a gbanyere. A na-enye ọgwụgwọ ahụ maka ụbọchị 5-6. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ewere ya oge 1 kwa ụbọchị, tupu oge ụra, 15 -25 grams.
A na-etinye 10 dill "mesrel" n'ime karama mmanụ ma jupụta na vodka. A na-agbakwunye cloves ole na ole nke galiki na n'ọnụ mmiri. A kwadebere Tincture ụbọchị atọ n'ebe a na-ekpo ọkụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ewere ngaji 1 mgbe nri nke ọ bụla ruo ụbọchị 14. tincture na-esote nwere ọtụtụ ihe mejupụtara. Maka nkwadebe ya, anyị na-eji 500 ml vodka ma ọ bụ mmanya, a spoonful nke mkpụrụ osisi dil, ngaji abụọ nke Mint, ọkara nke spoon nke mkpụrụ osisi juniper.
A na-agwakọta ihe niile dị n'ime mmiri ma wụsa ya na vodka.
Ọnwụ ọgwụ kwesịrị ịdị ụbọchị 14 n'ime ọchịchịrị, ebe dị jụụ. Na-esote, dozie tincture ma were 1 tablespoon tupu alakpu ụra.
Ntụziaka ndị ọzọ
Na mgbakwunye na broths na infusions, ojiji nke dil na ngwaahịa mmiri ara ehi na-arụpụta ihe bara uru nke ukwuu. Iri oriri ndi a mgbe nile na - eme ka ndi oria mamiri nweta ihe di nkpa, ya na abụba anụmanụ nwere oke, nri zuru oke maka mgbe ị na - ede nri pụrụ iche adịghị mma.
Iji kwadebe nri dị mma, ịchọrọ ihe ndị dị ka obere ụlọ nwere obere abụba, kefir ọkụ ma ọ bụ yogọt sitere n'okike na dill ọhụrụ..
A ga-asa akwa ahụ nke ọma ma ghee ya nke ọma, mgbe nke ahụ gasị, agwakọta agwakọta ndị ahụ niile. Na efere, ị nwekwara ike ịgbakwunye pasili na obere nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ galiki, ọkacha mma na-eto eto. Ọ ga-abụ nnukwu nri abalị - ọkụ, mana na-edozi ahụ nke ọma, na-enyere mgbari na usoro metabolic.
O nwekwara ike iji salad nke pasili ọhụrụ, dil na galiki na-eto eto. Iji ụdị salad dị otú ahụ adịghị mkpa, yabụ na ọ bụghị nke ọhụrụ, ịkwesịrị ịgbakwunye basil ọhụrụ na ya. Na efere a ga-abụ ihe mgbakwunye dị mma maka ọka, nke a na-enye ya maka nri nri eji eji ọrịa shuga.
Vidiyo ndị metụtara
Banyere ihe niile bara uru nke dill maka ọrịa shuga na vidiyo:
Ọ bụ ihe nwute na nkwenkwe zuru ụwa ọnụ na mkpụrụ osisi na-egbu egbu nwere ike belata ogo shuga abụghịcha eziokwu. Ihe bara uru nke ahịhịa ahụ anaghị emetụta metabolism metabolism ma ọ nweghị ike iwepu glucose dị ukwuu n'ọbara. Mmetụta bara uru nke ahịhịa a sitere na nhazi nke ọrụ mmadụ. Ya mere, dill maka oria abuo bu ihe di egwu na-akwado ya, ma ogaghi abu ya dochie anya ogwu ndi wedata shuga, karia nke ozo maka insulin nyere ndi oria. Na agbanyeghị, ịnwere ike iji dill - ngwaahịa ndị sitere na ihe ọkụkụ a meziwanye ọdịmma nke ndị ọrịa mamịrị na ogo ndụ ya.
