Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa a na-ahụkarị na ndị nọ n'afọ ndụ dị iche iche. A na-ele ọrịa a anya dị ka enweghị ọgwụgwọ, ọnụnọ ya maka ndụ na-egbochi onye ọrịa n'ọtụtụ ihe.
Nke kachasị, nke a metụtara ngwaahịa, maka na ha nwere ike iwelie ọkwa shuga dị n'ọbara nke ọrịa mamịrị, nke nwere ike ibute nsonaazụ dị oke njọ.
Ya mere, a na-amanye ha ịgbaso otu nri ma nyochaa oge nchịkọta ihe ha na-eri. Isiokwu a ga-enyocha ma ọ bụrụ na enwere ike iji mkpụrụ osisi oyibo maka ọrịa shuga.
Gịnị bụ ọrịa shuga?
Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na-ekweghị ala ala ma sie ike na-apụta n'ihi enweghị oge ma ọ bụ ụkọ nke insulin hormone. N'ihi nke a, a na - agbanye metabolism metabolism n’ahụ mmadụ.
Ihe ịrịba ama mbụ nke ọrịa shuga bụ hyperglycemia (mmụba nke glucose ọbara).
Agbanyeghị, ọrịa ahụ anaghị akwụsị ebe ahụ, ọ na-emetụta metabolism nke abụba, protein, yana nguzozi-nnu mmiri. N'ihi nsogbu ha, a haziri ụgbọ okporo ụzọ nke homonụ mgbanwe.
N'ihi mgbanwe nke homonụ na metabolic, nsogbu ndị ọrịa mamịrị malitere, dịka:
- infarction myocardial;
- ọnya;
- nnukwu mmebi nke arịa retina, cataract;
- arụ ọrụ ezumike.
.Dị
Ọrịa shuga mellitus bụ ụdị abụọ:
- Dị 1. Mkpụrụ ndụ beta nke a na-akpọ Pancreatic beta na-amalite ịnwụ, na-arụ ọrụ nke imepụta insulin n’ime ahụ. N'ihi ọnwụ ha, ụkọ homonụ na-apụta. Ọdịdị nke ụdị ọrịa shuga a na-ejikarị ụdị ụmụaka dị iche iche. N’uche mmadụ niile, ọrịa a na - amalitekarị itolite site na ọrịa nje ma ọ bụ nsogbu na - arụ ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, a na - ekesa site na ihe nketa;
- Ụdị 2. Ọ na - amalite mmepe ya mgbe ọ dị afọ 30-40. Nke a na - emekarị na ndị buru oke ibu. Mmepe nke ụdị oria a anaghị esonyere ya na insulin site na pancreas, mana n'eziokwu na anụ ahụ anaghị enwe ike imeghachi ya nke ọma, ọ bụ ya mere o jiri nwe nnukwu mmetụta nke homonụ. N'ihi usoro ndị a, glucose enweghị ike ịgbakọta, n'ihi na ọ nweghị ike ịbanye na anụ ahụ. N'ihi mmụba nke glucose dị n'ọbara ogologo oge, enwere ike ịnwe nrụpụta insulin zuru oke.
Ihe na-eme
Ihe na - akpata ọrịa shuga bụ ndị a:
- ma ihe a ketara eketa. Onwere enwere ike itolite n’iru oria. Yabụ, ọ bụrụ na ezinaụlọ nwere nna shuga na-arịa ọrịa shuga 1, yabụ na nwa amụrụ ọhụrụ ohere nke ọrịa dịgasị na pasent ise ruo iri. Ma ọ bụrụ na nne na-arịa ya, mgbe ahụ n’ime nwa amụrụ ọhụrụ ihe ize ndụ nke ọrịa dịgasị na abụọ na abụọ na ọkara, nke dị ala karịa na nke mbụ;
- ibu ibu;
- nsogbu nke ala ala;
- mgbe nne na nna a na-arịa ụdị ọrịa shuga 2. N'okwu a, ihe ize ndụ nke ibute ọrịa a na ụmụ ha mgbe afọ 40 gbagochara nke ukwuu, na-adị iche site na 65 ruo 70%;
- ọrịa pancreatic;
- mẹ ndu ishi;
- iji ọgwụ ụfọdụ, dị ka: diuretics, salicylates, cytostatics, homonụ na ihe ndị ọzọ;
- malitere ịrịa.
Ngwaahịa Aki oyibo maka Ọrịa shuga
Ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịma otú aki oyibo ma ọ bụ ngwaahịa ọ bụla ọzọ ga-esi eme ahụ ha. Dịka ọmụmaatụ, nri nwere ike ịgbanwe ọkwa shuga dị n'ọbara, ma mee ya nke ọma ma sie ike, nke na-eyi ndị ọrịa mamịrị egwu na ọ ga-ata ahụhụ ya. Ọ dị mkpa iburu n'uche ozugbo na ọrịa a ka akwadoghị iji ụdị ngwaahịa a n'ụdị ọ bụla.
Anabataghị pulp na obere obere, a na-amachibido mmanụ oyibo maka ụdị shuga nke 2 n'ọnọdụ ọ bụla.
Mmanụ Ala
Iji chọpụta izi ezi nke ozi a, ọ dị mkpa iji nyochaa ma kesaa ihe niile agụnyere na ngwaahịa a, kọọkwa akụkụ ndị ha metụtara.
Aki oyibo na-eme ka mmadụ nwee ezigbo ọrụ n’ọrụ ngwara nke mmadụ. Nke a sitere n'eziokwu ahụ bụ na ihe mejupụtara ngwaahịa a nwere eriri nwere nnukwu ọnụọgụ. Ihe ndekota nke ogugu bu ihe 45.
Aki oyibo nwere mmetụta bara uru na ọrụ nke akụkụ ndị ọzọ:
- sistem obi;
- akụrụ
- na - ewusi sistemu mmadụ ike;
- na-ewusi ọkpụkpụ ike.
Ọ dịkwa uru ịmara na pulp coconut nwere nnukwu vitamin B yana ihe ndị ọzọ dị ka magnesium, calcium, ascorbic acid, phosphorus, iron, manganese na selenium.
Ikekwe manganese na-emetụta ahụ nke ọma na ọrịa shuga, n'ihi na ọ na-ebelata shuga ọbara. Ọ bụ n'ihi nke a ka a na-ekeji oyibo dị ka ngwaahịa akwadoro maka ndị ọrịa mamịrị.
Aki oyibo bukwara carbohydrates, mana pasent nke ọdịnaya ha pere mpe ma ọ gafere pasent isii. Uru ike nke ngwaahịa a bụ 354 kcal maka gram 100 ọ bụla. N'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-ahụ ndepụta ntanetị nke glycemic index na ngwaahịa a (45), ọ dị oke mma maka iji ya na ọrịa shuga mellitus.
Mgbe anyị nyochachara anụ ahụ, anyị nwere ike ikwu maka ojiji nke ihe ndị ọzọ, ya bụ, aki oyibo, mmiri, mmiri ara ehi, bọta na shuga:
- nkpuchi. Nke mbu, odi nkpa iburu n'uche na kalori n’ime ihe ndi a otutu ugboro karie na pulp.
- mmiri. Akwadoro maka iji ndị ọrịa mamịrị. Ọ nwere ihe antipyretic;
- mmanụ. Dịka anyị kwuworo, ọrịa shuga na mmanụ aki oyibo bụ ihe enweghị nkwekọ. Mmanụ nwere nnukwu carbohydrate (100 gram nke ngwaahịa nwere ihe dị kalori 150-200);
- mmiri ara ehi. Ọ nwere nsonaazụ bara uru na sistem, ma ọ bụ ngwaahịa calorie ziri ezi, yabụ, ọrịa shuga na mmiri ara ehi na-ejikọkwa ọnụ;
- shuga. Ndekota glycemic nke okpukpu ahihia bu nkeji 54. Ọ bụ ezie na ọ dị mma karịa ka ọ dị na mbụ, a naghị atụ aro ka akịlị oyibo maka shuga.
Dị ka ihe dị iche, ịnwere ike iji ngwaahịa aki oyibo ndị a maka usoro ịchọ mma ọ bụla ma ọ bụ maka efere nwere obere obere mmanụ aki oyibo ma ọ bụ ibe.Iji obere aki oyibo ga-aba ezigbo uru maka ahụ, n'ihi na o nwere ọtụtụ ihe bara uru, ya bụ:
- vitamin B niile;
- Vitamin C
- ọdịnaya protein dị elu;
- elu carbohydrates;
- ọdịnaya nwere abụba buru ibu;
- eriri;
- lauric acid, nke a na-ezube iwetulata cholesterol n’ime ọbara mmadụ;
- otutu Chọpụta ihe anụ ahụ chọrọ.
Etu esi eji?
Enwere ọtụtụ ndụmọdụ maka ojiji kwesịrị mma nke aki oyibo na ngwaahịa nwere ọdịnaya ya.
Enwere ike ị waterụ mmiri Aki oyibo n'ụdị ya dị ọcha ma ghara ịtụ egwu nsonaazụ ya, n'ihi na ọ na-anụ ahụ ma na-ebelata akpịrị ịkpọ nkụ na arụmọrụ dị ukwuu, wee si otú a na-ewepụ ọnụ kpamkpam.
Enwere ike iji faịpịpị mee ihe na efere dị iche iche, a na-ejikwa mmiri mee ihe ọ alcoụ alcoụ na-egbu egbu. Ọzọkwa, a na-eji pulp na nri mmiri, ya bụ azụ na nri anụ.
Vidiyo ndị metụtara
Kedu nri ndị ọzọ amachibidoro ndị ọrịa mamịrị? Azịza na vidiyo:
Ngwa ndị dị na kọfị ga-ekwe omume ọrịa shuga, mana ị ga-eji ya zụọ oke. Yabụ, pulp na mmiri ya n'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin bara uru ọ bụghị naanị maka ndị ọrịa mamịrị, kamakwa maka ọrịa ndị ọzọ. A na-akwadoghị mmanụ aki oyibo na mmiri ara ehi maka nri, na agbanyeghị, iji ngwaahịa ngwaahịa ịchọ mma na kemịkalụ ụlọ ọ bụla kwere.
