Enwere ike ịnweta ọrịa shuga site na ụdị ụtọ - akụkọ ifo ma ọ bụ eziokwu?

Kwa ụbọchị, ọtụtụ nde mmadụ na-ajụ ajụjụ gbasara ahụike ha.

Na nyocha nke azịza eziokwu na nke zuru oke, ha na-amalite ịmụ akwụkwọ ahụike, ụfọdụ na-anwa ịchọta eziokwu na ịntanetị, a ka nwere otu ndị mmadụ na-amalite inwe mmasị n'echiche nke ndị ọzọ na-enweghị ike inye azịza ziri ezi mgbe niile.

Ajuju kwesiri ekwesi, ma olee ebe eziokwu bu? N’ezie, onye ndu a na-agbabeghị agbagha na mpaghara a ga-abụ akwụkwọ gbasara ahụike na ndị dọkịta ruru eru. Ebe nke abụọ na ndepụta a bụ thentanetị. Yabụ ugbu a, anyị ga-atụle ajụjụ a: enwere ike ịnweta ọrịa shuga ma ọ bụrụ na enwere ọtụtụ ihe ụtọ?

Gịnị kpatara ọrịa shuga ji amalite?

Ọrịa shuga nwetara aha ya n'ihi eziokwu ahụ bụ́ na ọria ahụ na-akwụsị iwepụta insulin nke hormone maka ebumnuche dịgasị iche.

Oti mkpu bụ eziokwu na ọrịa a na-adazi ngwa ngwa.

Ndị ọkà mmụta sayensị na-eme atụmatụ na ka ọ na-erule njedebe nke afọ iri nke abụọ nke narị afọ, ọrịa shuga ga-abụ nke asaa na ndepụta ọnwụ. Ihe puru iche bu na shuga di n’ime obara mmadu n’ahu ike.

Mana ọ bụghị nke ahụ onye ọ bụla na-ahụkarị na tebụl, kama ọ bụ glucose, nke a na-abanye na sistemụ ọbara mgbe ndakpọ nke sugars dị mgbagwoju anya, nke, yana nri, banye na nri diges. A na-ahụta ụkpụrụ dị ka ogo shuga dị n’etiti site na 3.3 ruo 5.5 mmol / l. Ọ bụrụ na, mgbe ituchara, ọnụọgụ ndị ahụ buru ibu, nke a bụ n'ihi oke iri nri dị ụtọ ozugbo nyocha ahụ ma ọ bụ ọrịa shuga.

Guzoputa oria shuga so akpata otutu ihe:

• mkpụrụ ndụ ihe nketa riri ahụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, enwere ike eketa ọrịa nke ụdị 1 ma ọ bụ ụdị 2;
• Ọrịa nje na-ebugharị nwere ike ịkpalite mmepe nke ọrịa ahụ (cytomegalovirus, nje Coxsackie, mumps, rubella);
• Oké ibu na-emekwa ka mmadụ ghara ibute ọrịa shuga ike.

A ka nwere ihe ndị na-ekwe ka mmepe nke ọrịa:

• nrụgide mgbe nile;
• ihe ufodu ogwu;
• ọrịa ụfọdụ nke akụrụ na umeji, polycystic ovary, adịghị mma nke pancreas;
• enweghị mmega ahụ.

Ọrịa a dị ize ndụ site na mmepe nke ọrịa concomitant. Dịka ọmụmaatụ, ịnweta infarction myocardial nwere okpukpu atọ dị elu karịa na ahụike. Atherosclerosis na-eme ka ọrịa shuga na-aka njọ, na-enye aka na mmepe nke ụkwụ mamịrị. Onye na-arịa ọrịa na-enwe ọgba aghara na ọrụ nke ọtụtụ akụkụ, dịka iwu, ha na-ata ahụhụ: ụbụrụ, ụkwụ, usoro obi.

Usoro nke glucose na abanye n’ime ọbara

N'oge nri, ihe ndị a na-akpọ shuga dị mgbagwoju anya na-abanye ahụ mmadụ.

Usoro mgbaze na - ekewa ha n’ime ihe dị mfe ana - akpọ glucose. Jiri nwayọ banye n’ime ọbara, ọ na-abanye n’ọbara ọbara.

Ihe ederede dị n'elu kwuru na usoro shuga dị ruo 5.5 mmol / l.

Ọ bụrụ na mgbe anyị jichiri nnukwu ụtọ, ihe omume nnabata glucose n'ọbara na-abawanye, anyị nwere ike ikwubi na agbakọ na omume abụọ a. N'ihi ya, iri nri mgbe niile na nnukwu ngwaahịa nwere shuga na-eduga n'ọdịdị nke glucose, nke pụtara na ọrịa shuga mellitus bụ ihe na-akpata obi ike maka ịmalite ọrịa ahụ.

Enwere m ike ịrịa ọrịa shuga ma ọ bụrụ na m nwere ọtụtụ ihe ọetsụ ?ụ?

N’ezie, ụdị okwu a “ọdịnaya shuga dị n’ọbara” na-ezo aka n’ịgwọ ọrịa n’ụdị ya dị ọcha, ọ nweghịkwa ihe jikọrọ okwu nkịtị dị na tebụl iri nri.

N'ime ọbara onye ahụike, yana nchọpụta ọrịa shuga, ụmụ irighiri glucose na-ejikọtaghị ngwaahịa nri.

Nke a bụ ụdị molekul dị nro dị mfe. Ekwuru n’elu ya na ndị na - egosi ogo a nabatara n’oge nyocha nwere ike ịba ụba ma ọ bụ n’abalị mmadụ riri ihe ọ sweetụ sweetụ nri afọ.

Njikọ a, n'eziokwu, bụ traceable. Nkwubi okwu a na-egosi n’onwe ya na ọtụtụ ọnụọgụ nke ihe oriri na-egbu egbu nwere ike ime ka mmụba shuga dị n’ọbara ọbara, ya mere na-akpalite mmepe nke ọrịa.

Agbanyeghị, nke a abụghị ihe bụ isi abụghị naanị ihe na - eme ka mmadụ nwekwuo ọrịa. Jectionjupụta ngwaahịa ndị dị otú a anaghị ekwe nkwa ọfụma na mmadụ nwere mkpuchi maka nchọpụta nchoputa a. A na-achọta ngwakọta nke shuga dị mgbagwoju anya ọ bụghị naanị na chọkọleti na ngwaahịa ndị ọzọ yiri ya.

Dịka ọmụmaatụ, ọ carbonụ carbonụ carbonated dị ụtọ, ọbụna karama pere mpe, nwere shuga okpukpu atọ karịa nke swiiti kacha atọ ụtọ.

N'ihi ya, onye wepụrụ shuga kpamkpam na nri ya, mana na-a sodaụ mmiri soda, na-echekarị.

Na ichikota, anyi nwere ike kpebie na udiri nri nke riri otutu ihe na ato uto abughicha oria shuga.

Ọtụtụ ihe nwere ike ibute ụdị mmepe ahụ: ịkọwa mkpụrụ ndụ ihe nketa, ụdị ndụ na-adịghị mma, na iri nri na-adịghị mma. Ihe a niile tinyere agụụ maka ịchafụ nwere ike bụrụ ihe na - akpasu iwe ma n’ikpeazụ bute mmepe nke ọrịa.

Mmekọrịta nke Grafica na ọrịa shuga

Nchọpụta maka ihe kpatara ọrịa ọ bụla na-aga n'ihu.

Ndị ọkà mmụta sayensị na-anwa ịghọta ma nyochaa mmekọrịta dị n'etiti ihe na-akpata mmalite nke ọrịa, na nsonaazụ ikpeazụ mgbe nchọpụta ikpeazụ ahụ gasịrị.

Na mbu, ndi dibia na ndi sayensi echeghi na oria a puru ime n'ihi oke oriri nke ihe ndi ozo. Agbanyeghị, emere nnyocha n'oge na-adịbeghị anya na Ngalaba Nlekọta US na Stanford, bụ nke gosipụtara mmekọrịta dị n'etiti iri ọtụtụ nri shuga na ọrịa shuga.

Ekwenyesiri ike na shuga dị na ihe oriri nwere ike itinye mmadụ n'ihe ize ndụ ma kpasuo mmepe nke ọrịa ahụ, ebe nzuzo nke insulin hormone na-ebelata. N’ezie, onye buru oke ibu nọ n’ihe ize ndụ.

Mana data enwetara n'oge ọmụmụ ihe ahụ na-egosi na ịchọsi ike maka ihe ụtọ nwere ike bute ọmarịcha ahụ ọbụlagodi n'ahụ mmadụ nwere oke ahụ. Ndị dọkịta kwenyere na nri ndị ọzọ, dị ka anụ, ọka, akwụkwọ nri, anaghị enye aka na ịmepụta ọgbụgba.

Ileghara anya na -eme ọsọ na glucose ọbara nwere ike ibute carbohydrates ngwa ngwa, dịka ọmụmaatụ:

• ntụ ọka;
• osikapa;
• shuga nụchara anụcha.

Ọ ka mma iri carbohydrates dị mgbagwoju anya nke anụ ahụ na-agbari ogologo oge, na-erite uru na ya:

• ọka ọka;
• achịcha achịcha;
• osikapa agba aja aja

Enwekwara ọtụtụ ngwaahịa nwere shuga nọchiri anya mkpụrụ osisi, fructose, nke ga - enyere aka ịkwadebe efere n'emebighị uto na uru.

Agbanyeghị, a ga-akpachara anya na enweghị ihe kemịkal dị na dochie ya.

Mgbochi

Kedu mgbe agha mgbochi megide ọrịa a ga-ebido? Azịza ya dị mfe - mee elu mee ala. Ekwesịrị ị attentiona ntị na usoro a maka ndị mmadụ nwere ọrịa a, n'ihi na ha nwere nnukwu ihe egwu inweta ụdị nchọpụta ahụ. Kedu ihe ndị a?

Kwesịrị ekwesị maka nri zuru ezu

Ekwesiri itinye nkwanye ugwu na nri. Ndị okenye kwesịrị iji nke a kpọrọ ihe, na ụmụaka, ndị nne na nna ga-ejikwa usoro a.

Mmadụ niile kwesịrị ịkwanyere nguzogide mmiri. Maka ndị na-arịa ọrịa shuga, ọ dị mkpa ị were ya dị ka axiom - drinkụọ otu iko mmiri dị ọcha na-enweghị gas tupu nri ọ bụla, ewepu kọfị, tii na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ.

Nri mara mma

Ijikwa nri dị mma dị mkpa na mbido iji belata ibu na pancreas ma belata ibu. Ọ bụrụ na ịnaghị agbaso iwu a, ọ gaghị enwe ike ịme nsonaazụ.

Ọ dị mkpa ka iwelie oriri nke ngwaahịa dịka:

• tomato na ahihia;
• mkpo;
• mkpụrụ osisi citrus (lemon, oroma, mkpụrụ vaịn, ma ọ bụghị tangerines);
• rutabaga.

Mmega ahụ

Mmega ahụ oge niile na imeru ihe oke bụ otu n’ime ụzọ kachasị dị irè iji gbochie ọ bụghị naanị ọrịa shuga, kamakwa ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.

Ihe dị ka ọkara awa nke akpa obi kwa ụbọchị ga-ezu. Opekata mpe:

• jee ije na steepụ na-enweghị iji igwe mbuli elu;
• jee ije n'ime ogige ahụ naanị ma ọ bụ na ụlọ ọrụ;
• soro ụmụaka na-aga ije;
• gbaa igwe.

Gbalịa ibelata nchekasị

Zere ịgwa ndị ọjọọ okwu. Wetuo obi n ’ọnọdụ ebe a na-enweghị ike ịgbanwe. Kwụsị àgwà ọjọọ ndị na-eme ka mmadụ nwee nkasi obi dị ka ọmụmaatụ, kwụsị ise siga.

Bịara n'oge na-agwọ ọrịa malitere ịrịa

Na usoro ịgwọ ọrịa malitere ịrịa, na-anwa iji nkwadebe dị nwayọ nke na-enye obere opekempe na nnukwu ahụ - pancreas.

Nke a dị mkpa iji belata ihe nwere ike ịkpalite usoro nyocha autoimmune.

Idebe iwu dị mfe ma dị mfe ga - enyere aka belata oke ịrịa ọrịa shuga ọbụlagodi n’ebe ndị nwere oke ịkọ ọrịa.

Vidiyo ndị metụtara

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na enwere ọtụtụ ihe na - atọ ụtọ? Azịza na vidiyo: