Mbelata ọkwa shuga na walnuts: Ezi ntụziaka maka ndị ọrịa nwere ụdị 1 na ụdị shuga 2

N'oge a, a chọpụtaputara na sayensi na ndị ọrịa nwere ọria mamịrị na-eji walnuts nke ukwu belata ibu nke ibute ọrịa ha.

Ihe nzuzo niile dị na mebere osisi a na mkpụrụ ya site na okike. Ha nwere ihe di ala nke bukwara shuga di n’ọbara nke onye oria shuga.

Ngwakọta na Njirimara ọgwụ

N'ihi uru nri ha nwere dị elu, ndụdụ dị mma maka ọrụ nke nnọchi anụ anụ zuru oke na nri nke onye ọrịa mamịrị.

A maara na anụ, ọkachasị abụba, bụ ihe kpatara mmelite ọbara cholesterol, na iji mkpụrụ akụ, na-akatọ, belata ọkwa ya. Nke a bụ ihe dị ezigbo mkpa maka ndị nwere ọrịa shuga.

Otu ihe bara uru bụ ọnụnọ nke manganese na zinc n'ime ihe mejupụtara mkpụrụ osisi na akwụkwọ nke osisi ukpa. Ihe ndị a metụtara shuga dị n’ọbara, na-abanye n’agha megide ngafe ya. Mmụba insulin hiri nne karịa ka oge na-aga nwere ike ibute imebi oghere dị n’ime akwara ọbara na n’obi.

Na nke a, ukpa ga-abụ ezigbo ngwá ọrụ iji weghachi ịdị ọcha ma mee ka arịa ọbara na anụ ahụ nke obi sie ike n'ihi ọnụnọ vitamin E na antioxidants dị na ya. Ngwakọta nke ukpa na-agbanwe ka ọ na-acha.

Ma n'ụdị akọrọ, dị ka anyị siribu iji ya mere omenala, ọ na-edobe ihe niile bara uru.

Otutu nkpuru nkpuru osisi a bu: abuba sitere na 45 rue 77%, ma otutu n’ime ha ezughi ojuju, protein n’agba 8 ruo 22%, carbohydrates banyere 10%, fiber rue 6% na mmiri 5%.

Achọpụtara amino acid na-akwụghị ụgwọ (cystine, asparagine, valine, glutamine, phenylaline, cystine), vitamin PP, E, K, otu B, provitamin A ka a hụrụ na ụdị ukpa, yana ọtụtụ kọmịlị dị iche iche na ihe ndị na-enye aka (calcium, magnesium, zinc, phosphorus, ayodiin, ígwè, cobalt, potassium, selenium, ọla kọpa, manganese). A na-enye vitamin C n ’ọnụ ahịa kwesịrị ka e lebara ya anya naanị na mkpụrụ osisi na-enweghị mkpụrụ.

Ma akwụkwọ ya, na Kama nke ahụ, bara ụba na vitamin C n'ime ha, yana n'ọbara amniotic, enwere otutu vitamin E, carotene na ihe alkaloid. Mkpo ya nwere steroid, coumarins na phenolcarboxylic acid Mkpụrụ ndị a nwere ọtụtụ ọgwụ ọgwụ bara ụba.

Nnukwu akwara dị n’ime ihe ha mepụtara na-eme ka ha bụrụ ụzọ isi nagide nsogbu nri, afọ ntachi, na-enyere aka iwepu nsị na imeju ma na-egbu ahụ ihe na-egbu egbu na ihe ndị ọzọ, dị ka Mercury.

Ofụ mkpụrụ osisi na-eri nri mgbe niile na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma, n'ịgwọ ọrịa nke nkwonkwo na-eme ka ọgwụ ike dịkwuo mma, na-enyere ike nwoke.

Ihe ndị dị na mkpụrụ osisi ahụ na-ewusi ike nke akwara ọbara, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.

Ofkpụrụ ndụ kwa ụbọchị maka okenye bụ ihe dịka 60 gramu. Enwere ike iji ha mee ọ bụghị naanị n'ụdị ya dị ọcha, kamakwa dị ka mgbakwasa na salads.

Uru Ọrịa shuga

Ekwuola uru ịta mkpụrụ osisi walnut maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga na mbido ederede.

Ugbu a, ka anyị leba anya n’ajụjụ a nwere ezigbo atụ nke ejiri maka ịgwọ ọrịa shuga:

• A na-awụkọta mkpụrụ ndụ bekee dị ka vodka 40 Celsius, nke fọdụrụ maka izu abụọ iji mee ka ọkụ anyanwụ na-acha. Yụchaa ya site na ajị anụ ma were otu tablespoon tupu i rie nri;
• tinye mkpụrụ na bee akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ite afere n’elu, wụsa vodka ka ha zoo n'okpuru mmiri mmiri, wee sie ọnwụ ka ụbọchị ise ruo ụbọchị asaa. Ọ bụrụ na ị siri ọnwụ na mmiri, mgbe ahụ ịkwesịrị iguzogide otu izu abụọ. Igbapu infusion ma were 1 tbsp. ngaji tupu eri. Na-a coursesụ ihe ọmụmụ 15-30 ụbọchị na ezumike kwa ọnwa.

Epupụta na akụkụ

Ọtụtụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga amataworị ma jiri Njirimara ọgwụgwọ nke mkpụrụ osisi walnut nwere uru. Mana ọ tụgharịrị na ihe dị ka shei na nkebi enwere ọtụtụ ihe bara uru maka ahụike onye ọrịa. Ebe ọ bụ na shells adịghị ọcha abụghị ihe dị mfe iri, a na-akwadebe akwa na tinctures site na ha.

Isi nri efere

A na-awụpụ nkebi site na mkpụrụ osisi iri anọ na iri ise na mmiri ọsụsọ wee sie ya otu awa na mmiri ịsa ahụ. Mgbe obi jụrụ, a na-asacha efere ahụ ma teaspoonụọ shuga 1 tupu nri ọ bụla. Ihe ọ Suchụ aụ dị otú ahụ nwere mmetụta nje na-akpata ike.

Ga-ahụ nsonaazụ gị mgbe usoro izizi nke mbụ gasịrị:

• ahụike ga-aka mma, ike na ume ga-apụta;
• ụra nkịtị ga-alaghachi;
• iwe ga-eji dochie anya mmechuihu;
• ịba ụba nke itinye uche;
• ịmịchasị n’oge ụra ga-apụ n’anya;
• usoro metabolic na ahụ ga-alaghachi na nkịtị.

Nchọpụta nke septum na-edozi nke ọma na nsogbu ndị ọrịa shuga kpatara. Ọ na-enyekwa aka n’ọrịa ndị nje bacteria na-emebi.

Isi nri tincture

Site na nkebi ị nwere ike ịkwadebe tincture n'onwe gị. Kwadebe site na mgbako nke 50 grams nke nkebi kwa 500 ml vodka.

Kwe ka mmiri mmiri mepụta ya site na iji ọkpọchi mechie karama ahụ wee tinye ya n'ọchịchịrị ruo izu abụọ. Were a teaspoon tupu nri bụrụ na ọgwụgwọ nke colitis. Otu ụzọ ọnwa ga-ezuru maka ọrịa ahụ pụọ.

Agba Walnut

N'ihe banyere ọrịa shuga, ọ ka mma ị drinkụ ọgwụ ahụ na afọ efu, na-agbanye 6 mmiri n'ime otu iko mmiri. You nwere ike were usoro ahụ malite ụbọchị 21 ruo ọnwa atọ. Can nwere ike ịlele nsonaazụ nke ọgwụ ahụ dabere na ndị na-egosi ebumnuche, na-achịkwa ọkwa nke glucose na plasma ọbara.

Nsonaazụ, nsonaazụ ga-egosipụta onwe ya na mgbaama ndị a:

• akpịrị ịkpọ nkụ na ọchịchọ ga-ebelata;
• ọnụ na-apụ n'anya;
• Ire ụtọ ga-apụ n'anya.

Septum amniotic na - enyere aka n'ịgwọ pancreatitis na - eso ọrịa 1. Iji decoction na-enyere aka belata insulin.

Nwekwara ike ịkwadebe ọgwụgwọ dị mma maka ọrịa shuga site na nkebi na shells. Ikwesiri iwepu ukpa achara site na shei, tinye nke ozo na pan wee tinye ọkara otu lita mmiri. Obụpde ruo mgbe mmiri na-acha aja aja aja aja. Ofzọ nchịkwa: otu tablespoon nke efere ugboro atọ n'ụbọchị.

Decoction nke akwukwo

Enwere ike zụta akwụkwọ akọrọ ugbu a na ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ kwadebere nke aka ha, na-amalite ịnakọta ha mgbe ikpeazụ karịa July, mgbe ha ka dị obere ma dị nro.

Ikwesiri nkụ site na igbasa ahihia n’ebe ebe ụzarị anyanwụ na-adịghị ada. N'ìhè, ha na-achapu ma belata ihe ndị bara uru

A na - eji mmiri esi na - a tablespoụ kọmọn nke akụrụngwa. Họchaa infusion ma itụọ ya ozugbo, na-ekewa ya n'ime usoro atọ.

Akwụkwọ osisi ukpa na-eweta ahụ efe site na ogbu na nkwonkwo na ọbara mgbali elu, na-ewusi ọgụ ike, mee ka ọgwụgwọ nke ọnya dịkwuo ọkụ. Infusions nwere ike iwepu tonsillitis na ọrịa fungal.

Mmanụ

Ha na enweta mmanu sitere na ya site na ntu oyi, ihe si na ya puta bu mmanu mmanu nke amber na-acha n’uzo di nma.

Ngwakọta na Njirimara nke mmanụ

Ngwakọta pụrụ iche nke mmanụ etinyela ụlọ nkwakọba ihe nke bara uru. Mgbe emechara ya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ngwakọta niile bara uru na ihe ndị a na-ahụta na ụdị walnut na-anọgide na ngwaahịa ikpeazụ.

Mmanụ mmanụ

Naanị ugbu a, n'ụdị mmiri mmiri, itinye uche ha amụbaala nke ọma. Omega-3 na omega-6 abụba abụba bara ụba na mmanụ, pasent nke ihe ruru gram 77/100.

Ngwa

N'ihi ihe mebere ya pụrụ iche, mmanụ walnut dị na cosmetology, isi nri na ọgwụ na mgbochi.

Useme ya ogologo oge mgbe niile na-eme ka a na-enwe mmetụta na-atọ ụtọ, na-ewelite ụda izugbe, na-agbada cholesterol ọbara (nke bara oke uru maka ọrịa shuga), na-asachapụ akụkụ ahụ nke radionuclides.

Ndia bu oria na esiri nye mmanu iji mee ka aru oru di nma nma:

• ọrịa oncological;
• ọrịa ogbu na nkwonkwo na-adịghị ala ala;
• otitis media;
• ọnya afọ;
• ụkwara nta
• ọnya na-ala ala;
• ọrịa shuga mellitus.

Mmanụ na - arụpụta ihe dị ka ihe mgbochi maka ndị mmadụ na - ebute ọrịa obi, atherosclerosis, ọrịa imeju, nsogbu nke metabolic, yana n'oge nwughari ọrịa.

Gi mkpụrụ

Jiri nwayọọ na-amịkọrọ carbohydrates, otú ahụ ka ọkwa shuga dị n’ọbara na-adịwanye elu.

Nri GI dị ala bara ụba na akwara ma na-agbari nwayọ karịa nri GI dị elu.

GI nke walnuts bụ 15. Maka ntụnyere, ụbọchị na glucose bụ ngwaahịa nwere GI dị elu, ihe ngosi ha bụ 103 na 100, n'otu n'otu.

Vidiyo ndị metụtara

Banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga nwere walnuts na-acha akwụkwọ ndụ na vidiyo:

Na na mmechi, walnuts na ngwaahịa na ha na-nditịm contraindicated maka allergies ka mmiri na akụ na osisi akụkụ na eczema, psoriasis na ndị ọzọ anụ ọrịa.