Ọbara ọbara 7.4 ihe ị ga - eme - nke kachasị, enweghị enweghị ụjọ!

Ọ na-esiri mmadụ ike tere aka na ọgwụ ịchọpụta ihe na-akpata ahaghị n ’ogo glucose dị n’ahụ na etu o kwesịrị ịdị. Agbanyeghị, ozugbo inye ọbara ọbara maka nyocha ma hụ mmụba, ị ka ga-achọpụta ya. Yabụ, ọbara ọbara 7.4, kedu ihe aga-eme na etu esi ebi?

Kedu ka shuga ọbara si emetụta ahụ: obere mkpirisi n'ime usoro ndu

Ebumnuche ebumnuche nke ọdịdị nke glucose dị n’ime ahụ bụ imepụta ihe nchekwa iji nye anụ ahụ ike. Dị nnọọ ka osi ite na-enweghị ike nkụ na-enweghị nkụ, otú ahụ ka mmadụ enweghị ike ịrụ ọrụ ma ọ bụrụ na nri adịghị.

Ọ nweghị usoro dị n’ahụ nwere ike ime n’enweghị glucose.

Anya dị mkpirikpi banyere usoro shuga metabolism:

1. Mgbe ịbanyesịrị n'ahụ ahụ, a na-ebuga glucose site na eriri afọ na imeju na-abanye n'ọbara.
2. Ọbara ọbara na-ebu ya n’ahụ niile, na-eme ka mkpụrụ ndụ niile dị ndụ.
3. A na - enyere ahu aka inabata glucose site na imeputa insulin. Ọ gaghị ekwe omume na-enweghị ya.
4. Mgbe ha risịrị nri, mmadụ niile abawanyela ọkwa shuga. Nanị ihe dị iche bụ na nye onye ahụike nwere ọnọdụ ahụike anaghị akpata mgbakasị ahụ ma ghara ịdị ogologo oge, mana maka onye ọrịa ahụ - na ntụle.

Olee shuga na-akpata ọrịa shuga?

Site n’afọ ruo n’afọ, a na-atụle ụkpụrụ shuga ọbara, gbanwee. Maka oge 2017-18, ndị ọkà mmụta sayensị bịara ọzọ ma ọ bụ na-enweghị otu olu.

Onye okenye ọ bụla nwere ike ịdabere na ndepụta ndị a:

• A na-ahụta oge etiti dị ka nkeji 3.3 ruo 5.5 (ma ọ bụrụ na atụpụrụ ya na afọ efu);
• Ọzọkwa, ọnụ ọgụgụ dị ka nkeji 7.8 ka a na-ewere dị ka ihe kwesịrị ekwesị (ọ bụrụhaala na elekere abụọ agafeela mgbe ị risịrị nri);
• A na-ehiwe nnabata glucose na-arịa ọrịa site na njiri mara nke 5.5 ruo 6.7 nkeji (afọ efu) ma ọ bụ nkeji 7.8 ruo 11.1 (awa 2 mgbe nri ehihie);
• A na-achọpụta ọrịa shuga na njiri sitere na nkeji 6.7 (afọ efu) na nkeji 11.1 (awa abụọ mgbe nri ehihie).

Iji chọpụta ihe ị ga - eme, ịkwesịrị ilelee ụlọ ọgwụ ma ọ bụ jiri glucometer n'ụlọ. Maka mmetụta a pụrụ ịdabere na ya, ọ ka mma ịmụrụ ọmụmụ n'otu oge, na-edekọ nsonaazụ ahụ. Agbanyeghị, maka nyocha ziri ezi 100%, ị ka ga-eleta dọkịta.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na shuga erute na 7: mgbaàmà na ngosipụta mbụ

Enwere ọtụtụ ihe enwere ike ibute ọrịa shuga dị elu. Isi ihe kpatara ya bụ, n’ezie, mmalite nke ọrịa shuga. A na-akpọ ọnọdụ a ọrịa shuga. Na mgbakwunye, ọkwa glucose na-ebulikarị elu n'ihi mmụba nri banal. Yabụ, ọ bụrụ na n’ikpe nke nyocha ahụ onye ọrịa na-ahapụ onwe ya ka e nyekwuo ya ugboro abụọ n’ụbọchị, o yikarịrị ka ịnwere ike ịgaghị atụkwasị obi.

Ọ na - emekwa na n'oge oge nrụgide, a na - ebuli ọkwa shuga ọbara. A naghị atụ aro ikwere ule shuga rụrụ n’oge (ma ọ bụ tupu) ọrịa ọ bụla.

Kwesịrị ịmara: Ọ bụrụ na nyocha ahụ gosiri otu ọkwa shuga dị n'ọbara bụ 7.4 - nke a bụ oge inye onyinye ọbara ọzọ. Nke mbu, odi nkpa igbenye nsonaazụ ya, nke abuo, dika uzo isi ghara ima jijiji mgbe mbu i lere onu ogugu n’ime asambodo a. N'inwe echiche a dịkarịa ala otu ụbọchị, ka ị na-akwadebe nyocha nke abụọ, ọ ga-adị mfe ịnakwere eziokwu nke mmalite ọrịa ahụ (ọ bụrụ na akwado nyocha ahụ).

Ihe mgbaàmà izizi nke na-egosi ịmalite itolite bụ:

• Ọnụ a na-akpọ nkụ, akpịrị ịkpọ nkụ, na urination ugboro ugboro;
• Chase dizzness, nke nwere ike ime ọbụlagodi mgbe onye ọrịa na-anọdụ nwayọ;
• Isi ọwụwa na nrụgide bụ ndị otu ụdị shuga shuga;
• Akpụkpọ ahụ, ntutu na-egbu egbu;
• Mbelata nke ọhụụ nwere ike ịpụta;
• Ndị ọrịa na-arịa ọrịa oge niile: nnukwu akụkụ iku ume na ọrịa na-efe efe yiri ka ha na-arapara;
• Mmetụta ike ọgwụgwụ oge niile, na-elekwasị anya karịa karịa ka ọ dị na mbụ;
• Obere ọkọ na ọnya na-agwọ ogologo oge.

Ọtụtụ mgbe, onye nwere oke ọkwa shuga n’ọbara na-enwekarị ihe mgbaàmà niile sitere na listi ahụ. Agbanyeghị, na-achọpụta ma ọ dịkarịa ala 2-3 n'ime ha, ọ bara uru ịme nyocha nke ọkwa glucose.

Kedu ụdị ọkwa shuga dị

Onwere oria di 4. Ha dịgasị iche iche n'ọbara nke glucose n'ọbara yana nsogbu na-esote ọnọdụ nke onye ọrịa. Ọ bụrụ na achọpụtara na-abawanye shuga na 7.4 mmol / liter, dọkịta ahụ na-etinye ụdị 2.

1. Ulo akwukwo mbu. Ofdị shuga dị ntakịrị, mgbe shuga ọbara ruru 6-7 nkeji (na afọ efu). A na-akpọkarị ọkwa a nke ịba ọcha n’anya, ebe ọ bụ na mgbanwe n’ahụ́ ka dị obere, a hụghị shuga ná mmamịrị. Enwere ike ịgwọ ọrịa shuga mbụ site na iji nri site na ịmalite ibi ndụ.
2. Nke abụọ. Ọbara shuga dị n'ụdị ụdị ịrịa shuga adịworị elu - site na nkeji 7 ruo iri (kwa afọ efu). Akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma, ha na-ahụkarị mkpesa obi. Na mgbakwunye, "ihe na-adịghị mma" nke ọhụụ, arịa ọbara, akwara anụ ahụ - ndị a niile bụ ndị na - esokarị ụdị ọrịa shuga 2. Glycosylated haemoglobin nwere ike ịbawanye ntakịrị.
3. Ngosi nke ato. Mgbanwe n’arụ na-adị njọ. Ọbara glucose dịgasị n’agbata nkeji iri na anọ na iri na anọ. Nnyocha urinal na-ekpughe ọnụnọ shuga na nnukwu protein. A na-ekwupụta ihe mgbaàmà: oke mmebi nke akụkụ ahụ dị n'ime, akụkụ nke akụkụ ma ọ bụ ọnwụ zuru oke, nsogbu nke nrụgide, mgbu na ogwe aka na ụkwụ. Akwa hemoglobin nwere glycosylated.
4. Agba nke anọ. Ọrịa siri ike ma na-arịwanye elu n'ọbara shuga ruo n'ogo dị oke mkpa (nkeji iri abụọ na ise ruo iri abụọ). Fourthdị nke anọ nke ọrịa mamịrị na-akwụsị inwe mmetụta insulin. Ọrịa ahụ na-akpata ọdịda akụrụ, ọnya afọ, gangrene, coma.

Ọbụna obere mmụba nke shuga ọbara bụ nnukwu ihe kpatara ị ga-eji chee echiche banyere ọdịnihu gị, na mgbe ogo mbụ nke ọrịa shuga pụtara, mmụta mmụta ndụ ịchọrọ icheta na ngwa ngwa ịgbanwe ihe na ndụ gị. Ma gịnị kpọmkwem?

Etu ị nwere ike isi belata shuga ọbara na-enweghị ọgwụ

Ebumnuche kachasị bụ iwetulata shuga dị ala bụ igbochi ọrịa shuga mellitus na-eto ma ọ bụ na-akawanye njọ. N'ime mmalite ọrịa ahụ ma ọ bụ n'oge ọrịa shuga, nke a kachasị mfe ime. Ọtụtụ mgbe, ogo 3-4 anaghị agbanwe agbanwe na a na-eme ka onye ọrịa ahụ gbochie onwe ya na nri ma ọ bụ dabere na insulin ruo ọgwụgwụ nke ndụ ya.

Kedu ihe ị ga - eme iji chịkwaa oke glucose dị n’ahụ?

1. Isi ihe bụ ịghọta nke ọma maka onwe gị ma nye onwe gị okwu siri ike na soda, chocolate na ihe ndị na-atọ ụtọ kwa ụbọchị ga-agwụ. Inwere ike ibu ụzọ kwere onwe gị ihe ụtọ na-ere na ahịa ọgwụ. A na-eme ha na fructose ma na-ahapụ ha ka ndị ọrịa mamịrị. You nwere ike ịhapụ onwe gị iri mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi a mịrị amị, mkpụrụ osisi candied.
2. Ọ bụrụ na ndụ anaghị atọ ụtọ ma enweghị ụtọ, mgbe ahụ mmanụ a honeyụ nwekwara ike dochie anya. Mmanụ a limitedụ nwere mmachi ga-adị ndụ karịa okpukpu otu narị.
3. Ekwesịrị iji nlezianya nyochaa nri ahụ. Nri nke nwere nnukwu shuga gụnyere iri nri obere nri. Iji mee ka ọ dịrị ha mfe ịghaa, ọtụtụ dụrụ ndị mmadụ ọdụ ka ha jiri efere ụmụaka dochie efere ha. Obere ngaji na iko na -eju nri na obere nri.
4. Oriri na-edozi ahụ zuru oke, ahụike. Abụba abụba, nnu dị ụtọ amachibidoro. Amachibidoro ngwa nri na esiji. Ọ ka mma iji igbe ekwu, esi mmiri okpukpu abụọ, onye na-esiri ihe nwayọ nwere “ikpochapụ” ọnọdụ maka esi nri.

Kedu ihe oriri na-eme ka ọsụsọ ọbara dị ala ngwa ngwa?

Enwere ọtụtụ ngwaahịa nke enyerela ndị mmadụ aka ịlụ ọgụ glucose ọbara na ọrịa shuga dị ogologo. Ewerela nke a dị ka ọkọlọtọ maka ịme ihe ma zachapụ ngwaahịa ndị a na shelves nke ụlọ ahịa. Mba, ihe niile bara uru na imeru ihe n'ókè.

• Ahịhịa ahịhịa na-acha uhie uhie bụ ezigbo akụ maka ndị nwere nnukwu shuga (ọ bụghị naanị tomato bara uru, kamakwa ọ na-achọ akwụkwọ dị nro);
• Achịkọta mkpụrụ osisi nkịtị nwere ike imetụta ọkwa glucose: ihe ha nwere nwere mmetụta insulin ma na-akwalite ahụ ngwa ngwa glucose site n'ahụ ya.
• Ọ ka mma iji chicory dochie kọfị mbụ: chicory bara ezigbo uru maka ndị ọrịa mamịrị, nwere inulin sitere n'okike ma nwee ọ tasteụ na isi na-atọ ụtọ;
• Dị ka efere dị n'akụkụ, ị kwesịrị ịdabere na buckwheat, mana ọ ka mma ị kari ya, kama rie ya frized;
• kabeji na-acha ọcha nwere ọtụtụ eriri ma nwee ike iwepu "oke" n'ahụ ahụ, akwụkwọ nri na - akacha mma ma ọ bụ stewed;
• Kemgbe oge ochie, ejirila karọt na mmiri ihe ọ beetụ beetụ na-agwọ ọrịa ọ bụla: ugbu a ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ihe ọlyụ freshụ ndị a na-amị amị ọhụrụ dị na ya na-enyere aka belata shuga ọbara.

Ọgwụ ọgbara ọhụrụ agawo n’ihu n’ihu, na-echepụta ọtụtụ ụzọ ọhụụ iji gwọọ ogo shuga dị iche iche. Agbanyeghị, tupu ịzụta ụzọ dị oke ọnụ, ịgakwuru ndị ọkachamara na-eme mgbe niile, ị ga-emerịrị onwe gị elu ma merie omume ọjọọ.

Ajụjụ site na nri ngwa ngwa, shuga, nri ratụ ratụ na 90% nke ikpe na - enyere aka na mmalite nke mmepe nke ọrịa kachasị njọ - ọrịa shuga. Igha ije tupu oge ura, mgbatị ahụ na -eme ọkụ ma ọ bụ iji oge a na-ekpo ọkụ n'etiti ehihie na-eme ka oge dị elu iji lụsoo shuga ọgụ ugboro abụọ.