Cinnamon bụ nke ezinụlọ laurel ma enwere ike iji ya ọ bụghị naanị na isi nri. Osisi ahụ na-anagide ụfọdụ nsogbu ahụike, dịka ọmụmaatụ:
- kpochapu ifu;
- nwere mmetụta bara uru na usoro nke ụdị shuga 2;
- a na-eme ka akwara dị na nsị nke eriri afọ;
- na-egbochi ọgbụgbọ, ọgbụgbọ;
- na-enyere aka ịnagide agụụ;
- belata ihe ngosipụta nke afọ ọsịsa;
- Na-enyere aka ịlụ ọgụ ọrịa n’ime ahụ.
Na mgbakwunye, enwere ike iji cinnamon kpochapụ ụdị ọrịa ndị a:
- enuresis;
- enweghi ike;
- hernias testicular;
- rheumatism;
- angina pectoris;
- nsogbu akụrụ
- ọdịdọ
- ngosipụta nke oge ekpughere;
- amenorrhea;
- maka nhicha ọbara.
Osisi a ghọrọ ngwaahịa dị mma ịchọ mma, mejupụtara ọsụsọ imi, mmiri na-asọ mmiri, na ntacha eze, mana nke kachasị mkpa bụ na cinnamon na-arịa ọrịa shuga apụbeghị, ma na-ekere òkè na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke ọrịa a.
Ihe ure na-egbu egbu n’onye ezi ọrịa shuga?
Oge ụfọdụ gara aga, a rụrụ ọmụmụ ihe pụrụ iche iji gosi na cinnamon na-arịa ọrịa shuga nwere mmetụta bara uru na ahụike nke ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2. N'ime usoro ha, enweghị mkpebi ikpeazụ ọ bụla, n'ihi nke a, ndị dọkịta na-atụ aro iji cinnamon maka ọrịa ndị ahụ nwere oke nlezianya.
N'ụzọ bụ isi, e nwere ụdị cinnam abụọ dị na shelf anyị. Nke mbụ bụ ezigbo cinnamon (nke a na-akpọkwa Ceylon cinnamon), nke abụọ bụ cassia cinnamon, osisi metụtara (aha ọzọ bụ osisi aja aja China). Ọ bụ ụdị cinnamon nke abụọ a na-ere ebe niile ka anyị na-eji ya eme achịcha na esi esi nri. Ihe ure a na-eme nzuzu dị iche na nke ezi na akụrụngwa ya na mmetụta ya na anụ ahụ. Nke a nwere ike ịkọwa nkọwa dị iche iche nke nsonaazụ nyocha nke chọrọ iji kọwaa mmetụta nke cinnamon na ndị ọrịa mamịrị.
Udara Ceylon bụ osisi siri ike ma dị nkọ. Ọ bụ site na ya ka ụlọ ọrụ na-emepụta ntụpọ etolite na-eji ihe ntaghari. Maka nke a, ọ bụghị osisi ahụ dum ka a na-eji, kama ọ bụ naanị mkpa dị omimi nke ogbugbo ya. Cassia yikarịrị ka osisi dị n’otú o si arụ ya, a na-ejikwa ahịhịa ya niile n’ihe oriri.
Yabụ, ọmụmụ sayensị egosila na cinnamon n'ụdị ọ bụla nwere ike ịkwalite ogo ọbara nke ndị ọrịa mamịrị site na iwetulata ọkwa glucose ya. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ na osisi na-enyere aka belata ọkwa shuga site na ibelata insulin iguzogide. Agbanyeghị, omume egosiputara na ụdị ọrịa shuga 2 nke shuga, shuga mgbe iricha cinnamon nwekwara ike ịbawanye elu, yabụ, ọ bụghị nri niile na cinnamon ka enwee ike ịghọta.
Eziokwu a gosipụtara ọzọ na mmetụta nke cinnamon na steeti ahụike ga-adabere kpam kpam na njikwa kemịkal nke otu osisi ejirila ọgwụ. Isi okwu a bụ n'eziokwu na n'oge a, e nwebebeghị ụdị ụdị cinnamon, nke a ga-eji mee ihe dị ka mmeri mmeri maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga.
Onye obula nwere ntụkwasị obi na uru nke cinnamon ga-achọpụta na ọ na-ebelata shuga ọbara na pasent 24 nke ikpe, yana ịkpa oke cholesterol na pasent 18 ma ọ bụrụ na a na-ewere ya mgbe niile. Enwetara onu ogugu ndi a site na ihe omumu nke ndi n’enye onwe ha. Nwere ike ịhụ ozugbo ka esi ewelata shuga na ọkwa shuga.
Ruo ụbọchị iri anọ, ha riri site na 1 ruo 6 g nke cinnamon ntụ ntụ. Ihe omuma ndi a gosiri n’egosi na oru oma cinnamon na oria shuga agabigaghi akara iri-ise. Otutu nke ihe omumu enwetaghi ihe choro ma obu wedata cholesterol ma obu iwetulata glucose ọbara.
Ihe puru iche Cinnamon risks
Ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2 enweghị nsogbu na imeju, yabụ cinnamon maka ya ga - aghọ ngwaahịa na - enweghị nsogbu ọ bụla. Agaghị etinye ọgwụ ahụ ka ọ bụrụ ọgwụ, maka na ọ bụ naanị mgbakwunye nri, na ọtụtụ usoro ịme achịcha nwere ya.
Ndị niile kwenyesiri ike na ịdị irè nke ịgwọ ụdị ọrịa shuga 2 na cinnamon kwesịrị ịghọta n'ụzọ doro anya na achọrọ ndị nrụpụta iji gosipụta nchekwa nke ngwaahịa ha n'ụzọ niile. Ọtụtụ ndị ọchịchị na-achịkwa ngwa ngwa ga-ewepụ ihe ọ bụla sitere na osisi.
Ndị na-eme atụmatụ ịzụta na iri nri mmezi na cinnamon dị ka ihe dị mkpa kwesịrị iji nlezianya gụọ akara ngwaahịa na ntuziaka maka ojiji. Ọ dị mkpa ịghọta ihe ndị ọzọ eji eme ya na nkwadebe ahụ. Ọ dị mkpa ịpụ maka ndị nrụpụta na ụdị ndị nwere aha mara nke ọma na ogologo akụkọ banyere ọrụ ha. Approachzọ dị otú a ga - enyere aka ịjụ ngwaahịa nke ụlọ ọrụ dị ala, ndị obere ama ma bụrụ ihe mmesi obi ike nke ịdị ọcha na nchekwa nke ngwaahịa. Agbanyeghị, nke a metụtakwara otu esi ahọrọ stevia sweetener, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ ihe oriri ọ bụla ọzọ.
Mkparịta ụka nke cinnamon na ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ
Ikike nke cinnamon ka iwedata glucose ọbara nwere ike imebi ma oburu na osisi ndi ozo nwere otu uche. Yabụ, usoro nri ndị a nwere ike ibute mbelata ọbara shuga:
- chrome;
- ilu melon;
- galiki
- akpukpo inyinya;
- mgbo kwoo ekwensu;
- alfa lipoic acid;
- fenugreek;
- plantain;
- panax;
- Siberian Ginseng.
Otu iwu ahụ ga-abụ eziokwu zuru oke n'ihe metụtara ọgwụ ndị na-eme ka nchịkwa shuga ọbara na ụdị shuga nke 2. Ọ bụrụ na dọkịta na-aga ahụ kpebiri na ojiji nke cinnamon agaghị adị ụkọ na ọrịa mellitus, ọ ga-adị mkpa iji nlezianya nyochaa glucose. N'iji ọkwa dị nkọ na ọkwa ya, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta ozugbo.
Treatmentgwọ ụdị ọrịa shuga mellitus nke 2 na cinnamon nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na imeju na ọrụ ya. Ọ bụrụ na ọrịa mamịrị nwere nsogbu na arụ ọrụ nke ahụ, yabụ na enweghị nkwenye ndị dọkịta, ọ gaghị ekwe omume ịmalite iji cinnamon maka ebumnuche ọgwụ.
