Ihe puru omume itolite oria shuga n’oge itoolu nwere ike n’ime mmadụ anọ n’ime mmadụ 100. A ga-akpọ ụdị ọrịa a ọrịa shuga. Mgbe emere ya, ekwesịrị ileba anya n'ọnọdụ ahụ ike nwanyị na nwa ya, yana usoro ọgwụgwọ kwesiri ekwesịrị.
N'oge afọ ime, yana nchọpụta a, enweghi ike fetoplacental, ohere nke thrombosis, yana insulin nke dị n'ahụ nwere ike ịchọpụta. Na mgbakwunye, ihe egwu nke nsogbu ịmụ nwa ebu n'afọ na-abawanye:
- imetọ ụmụaka;
- oge ntoputa nke usoro ọkpụkpụ;
- ọdịda nke ụjọ usoro;
- abawanye na aru ahu.
Ihe ndị a niile nwere ike bụrụ ihe kpatara nsogbu nke ọrụ, yana mmerụ ahụ.
Tinyere ọgwụgwọ ọgwụ, nri maka ọrịa afọ ime ga-adịkwa mkpa.
Etu esi egbochi ọrịa shuga?
Iji kpuchido onwe gị pụọ n'ọrịa a n'oge afọ ime, ị ga - emerịrị:
- amachi ojiji nke nnu, shuga, sweets, yana mmanụ a naturalụ na- eke;
- rie carbohydrates na abụba iche;
- bya abụru iphe, dụ ẹji;
- mmega ahụ kwa ụbọchị, nke nwere ike inye aka mee ka ịdị arọ ya dị n’aja;
- chọọ ndụmọdụ nke endocrinologist na ntakịrị ntakịrị na-enyo enyo shuga;
- Mee mmega ahụ na okporo ụzọ (yoga, ije, ịgba ịnyịnya), nke ga - enyere aka belata ohere ọrịa obi na ọrịa vaskụla.
Ọ bụrụ n’otu onye n’ime ezinụlọ nwere nsogbu nke insulin, mgbe ahụ nwanyị dị ime kwesịrị ịmalite ịchịkwa shuga ọbara ya oge ọ bụla awa 2 ka o riri nri. Nyocha dị otú a ga-aba uru n'oge oge ịmụ nwa.
Njirimara igodo
Amabeghị ihe ndị kpatara ọrịa shuga n’ime ụmụ nwanyị dị ime, mana, o nwere ike ibute oria a:
- ihe nketa;
- nje na-efe efe;
- nri enweghị isi;
- ọrịa autoimmune.
Ọrịa a na-aputa na izu nke iri nke afọ ime n’etiti ndị na-arịabeghị ọrịa shuga na mbụ.
N'ime izu 40 nke afọ ime, Plasenta na-emepụta homonụ pụrụ iche dị mkpa maka mmepe nwata niile. Ọ bụrụ na ha amalite ịkwụsị insulin, yabụ nke a na-enye aka n'eziokwu na ọrịa shuga na-amalite.
N'otu oge ahụ, nguzogide insulin na-amalite (sel nwanyị na-akwụsị ịdị na-eche banyere ya, nke na-akpalite mmụba nke shuga ọbara).
Oria oria di n’etiti ndi nwanyi di ime:
- nnukwu glucose na nyocha nke ụmụ nwanyị;
- ibu dị arọ;
- mmebi ahuhu na agụụ;
- mmetụta akpịrị ịkpọ nkụ mgbe nile;
- mmụpụta mmamịrị na-aba ụba;
- kpochapụwo ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga.
Ihe ọghọm nke ọrịa ime na-amalite n’oge afọ ime n’oge ọnọdụ ndị ga - esote nwere ike iru 2/3. Ọ bụghị ihe ọhụrụ.
Mụ nwanyị dị ime ihe ruru ihe karịrị afọ iri anọ n’ihe ize ndụ, maka na ọ bụ n’ime ha ka a na-achọpụta ọrịa shuga ugboro abụọ.
Ihe oriri na-edozi ahụ maka ọrịa shuga na ụmụ nwanyị dị ime
Ọ dị ezigbo mkpa inyocha nri gị mgbe niile maka ụmụ nwanyị dị ime na-arịa ọrịa shuga. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgbaso nri pụrụ iche, nke mejupụtara ihe ndị a:
- Ekwesịrị kewaa nri n'ime oge 6, 3 nke kwesịrị ịbụ nri siri ike, ma nke fọdụrụ - nri dị mkpa;
- ọ dị mkpa amachibidoro carbohydrates dị mfe (ụtọ, poteto);
- kpochapu nri ngwa ngwa na nri ngwa ngwa;
- Pasent 40 nke carbohydrates dị mgbagwoju anya, pasent 30 nke abụba dị mma, na ihe dị ka pasent 30 nke protein kwesịrị ịdị na nri;
- Ọ dị mkpa iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri 5, mana ahọpụtaghị ụdị nri anaghị egbu egbu;
- mgbe nri ọ bụla (mgbe awa 1 gachara) ọ dị mkpa iji glucose jikwaa ọkwa shuga;
- debe kalori kwa ụbọchị (maka kilogram 1 nke ọ bụla kwesịrị ịdị ogo 30-35 kcal).
Okwesiri iburu n’uche na n’ime afọ ime nwanyị niile nwere ike inweta site na kilogram iri na ise. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ileba anya kalori na-eburu n'uche ihe ngosipụta nke ịba oke.
Dị Mkpa! Ọ ga -ewepịa ọtụtụ nri ọka, mejupụtakwa ya na eriri.
Nri dị ka nri ụbọchị
Nri ụtụtụ. Oatmeal esi nri na mmiri, mkpụrụ osisi 1, tii na mmiri ara ehi, iberi achịcha rye akpọnwụ nwere bọta (10 g).
1 nri. Otu iko kefir na chiiz ụlọ ọhụrụ.
Nri ehihie Ofe na ofe akwukwo nri, buckwheat nwere anụ sie, 1 apụl, iko ofe nke anụ ọhịa bilitere.
2 nri nri. Tii na mgbakwunye nke mmiri ara ehi.
Nri abalị Akpọghe anụ azụ ma ọ bụ stewed, kabeeji, cutlets si na karama, tii.
3 nri. Kefir
Kedu ihe m ga-esi esi nri?
Azụ Steak
Maka ha, ị ga-enwe mkpa:
- 100 g filet nke azụ azụ ma ọ bụ obere mmanụ mmanụ obere;
- 20 g;
- 25 g nke mmiri ara ehi;
- 5 g butter.
Iji bido, ị ga-eme ka mmiri ara ehi ara ehi gbazee, wee were azụ̀ ahụ gwerie ha ma were azụ̀ gwerie ha. Mgbe ahụ, na mmiri ịsa ahụ, gbazee bọta, wee wụsa ya na anụ ahụ minced. Ihe ndị uka bụ juputara kpamkpam na cutlets ii.
You nwere ike sie nri a n’ọkụ okpukpu abụọ ma ọ bụ jiri esi nri. Oge nri - nkeji 20-30.
Stewed eggplant
Ọ dị mkpa iji:
- 200 g eggplant;
- 10 g nke sunflower mmanụ (ọkacha mma olive);
- 50 g nke ihe ọ creamụ sourụ gbara ụka nke nwere obere abụba;
- nnu nụrụ ụtọ.
A na-asacha ahịhịa. Ọzọkwa, a ga-etinyerịrị ha nnu ma hapụ ha nkeji iri na ise ka iwepu ihe ilu na akwukwo nri. Mgbe nke ahụ gachara, kwadebere eggplant stew na bọta maka ihe dị ka nkeji 3, gbakwunye ude gbara ụka na stew maka minit 7 ọzọ.
Generic Ọrịa Diiri ime
Dị ka a na-achị, ọrịa ime ime mellitus na-apụ n'anya n'enweghị nwa mgbe ịmụ nwa. N'ọnọdụ ụfọdụ, nke a anaghị eme, ọ ghọọ ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ.
Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ buru ibu, mgbe ahụ enwere ike ị nweta nsogbu ndị a n'oge nsogbu. N'ọnọdụ dị otú ahụ, enwere ike igosipụta akụkụ nke cesarean, nke ga-eme ka o kwe omume igbochi mmerụ ahụ nwata ahụ.
Nnukwu pasent nke ụmụaka nwere ike ịmụ nwere shuga dị ala. Enwere ike idozi nsogbu a ọbụlagodi na etinyeghị aka na ahụike, naanị na inye ụmụ ara. Ọ bụrụ na ara nne ezughi oke, mgbe ahụ ihe a bụ ngosipụta nke iwebata nri na-emeju emepe n'ụdị njikọta pụrụ iche na-edochi mmiri ara. Dọkịta kwesịrị inyocha ọkwa glucose dị na nwatakịrị ahụ, tụọ ya tupu oge nri (mgbe elekere abụọ gachara). N'ọnọdụ ọ bụla, ndị a abụghị naanị nri maka shuga, yabụ na ị gaghị echegbu onwe gị banyere nri dị iche iche.
Oge ụfọdụ mgbe amuchara nwa, nwanyi kwesiri ileba anya na nri ya, ma dekọkwa glucose na ọbara ya. Onweghi ihe obula ana - ebuta ihe ndi puru iche ga - enyere gi aka iweghachite suga n’agha.
