Onye ọ bụla na-eleba anya na ahụike ya mara maka ihe egwu cholesterol dị njọ. A na-etinye uche dị ukwuu na triglycerides dị elu, na n'efu. E kwuwerị, o nwere obere ihe ize ndụ dị ala.
N'inwetara nsonaazụ ule dị n'aka ha, mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-ahụ na triglycerides n'ọbara dị elu. Anyị na-achọpụta mgbe oge ruru ịda mkpu na ihe ngosipụta a pụtara.
Gịnị bụ triglycerides? Fatdị abụba a (nke a na-akpọkwa nọpụ iche) bụ isi ihe na-enye ike maka ahụ mmadụ. Anyị na-enweta triglycerides, dị ka abụba ndị ọzọ - jupụta na afọ ojuju - yana nri. Ha nọ na mmanụ oriri, na bọta, na abụba anụ. N'ezie, 90% nke abụba anyị na-eri bụ triglycerides. Na mgbakwunye, ahụ nwere ike ị mekọta ha n'onwe ha: site na nnukwu shuga na mmanya. Triglycerides metụtara lipoproteins na-agabiga n’arụ ọbara na ebusa deba, yabụ enwere ike ịtụle ịta abụba ndị a na ọbara.
Nnyocha ọbara maka triglycerides bụ ọmụmụ dị ezigbo mkpa na nchọpụta nke ọrịa obi.
Agbanyeghị, ọbụlagodi na ahụike siri ike na eribeghị nri ruru elekere asatọ, enwere ike ịbawanye ọkwa nke triglycerides n'ime ọbara, yabụ dọkịta na-elebara ndị na-egosi abụba ọbara ọzọ anya, ọkachasị LDL cholesterol.
Iji kwadebe nke ọma maka nyocha ọbara maka triglycerides, ị gaghị eri ihe, drinkụọ kọfị na mmiri ara ehi ruo awa 8-12, emekwala mgbatị ahụ. Na mgbakwunye, ụbọchị atọ tupu ịnwale ule ahụ, ị ga-akwụsị ị drinkingụ mmanya. Ọ bụrụ na esoghị iwu ndị a, ị ga - enweta nsonaazụ ụgha.
N'ọnọdụ nke nnukwu triglycerides dị ize ndụ nye onye ọrịa
Ọnụ kachasị mma nke triglycerides n'ime ọbara bụ site na 150 ruo 200 mg / dl. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, nke a pụtara na ọkwa nke abụba n'ọbara nwere ọnụ ọgụgụ ndị a adịghị ize ndụ. Site na uru a, ihe ọghọm nke ịmalite ọrịa mgbanwe na akwara obi pere mpe. Agbanyeghị, nyocha ndị sayensị ndị America mere n'oge na-adịbeghị anya na ngalaba nlekọta ahụike na Maryland na-akwado ebubo ndị a. Dabere na ndị dọkịta si United States, ọ bụrụ na ebuli triglycerides na 100 mg / dl, nke a nwere ike ibute mmepe nke vaskụla atherosclerosis na infarction myocardial. Ndi dibia bekee kwenyere na otutu triglycerides n'ime oburu kariri mg mg 150 dl bu ihe di oke egwu maka ibute oria shuga… Okwa di elu nke triglycerides n’ime obara (kari 1000 mg / dl) na ebute otutu nsogbu. Ọzọkwa, ịba ụba ọdịnaya nke triglycerides n'ime akara ọbara na onye ọrịa nwere ike ịmalite ọrịa dị iche iche nke imeju, akụrụ, thyroid na pancreas.
Enwere ihe egwu ọzọ n'ihi oke ọkwa triglycerides n'ime ọbara. E nwere ụdị cholesterol abụọ dị n’ahụ mmadụ: HDL na LDL. Na ịghara ịbanye na nkọwapụta ahụike siri ike, anyị nwere ike ikwu nke a: cholesterol dị mma "cholesterol" adịghị mma. " N'ime ahụ mmadụ, cholesterol abụọ a na-adị oge niile. Ọ bụ ihe niile gbasara oke ha. N'ime ahụike, ọ bụ eziokwu: cholesterol “adịghị mma” ezughi oke, “mma” bụ nke ukwuu). Site na ogo cholesterol ziri ezi yana ntụnye triglyceride dị ntakịrị karịa 200 mg / dl, a ga-ebelata ohere ị na-enwe nsogbu ọrịa obi na-ebelata. O di nwute, onodu a adighi adi otutu mgbe. Yabụ, ọ bụrụ na onye ọrịa ebuliela triglycerides, na ọkwa cholesterol dị mma "belata, mgbe ahụ ihe egwu nke atherosclerosis na-abawanye.
Dị Mkpa! Na afọ ndụ, ọnụego nke triglycerides na-abawanye. N'ime ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, uru a dị iche.
N'okpuru ebe a bụ okpokoro ọkwa nke abụba ndị a.
| Normkpụrụ nke ọkwa triglycerides n'ime ọbara, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Afọ | Ndị ikom | Womenmụ nwanyị | |
| Ruo iri | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Ebumnuche dị elu
Ọtụtụ mgbe triglycerides na-adị elu n'ọbara, ihe na-akpata ihe a dị iche:
- Ihe ndị bụ isi kpatara ya bụ nsogbu ahụike yana nwata.
- Lifestylezọ ndụ na-ezighi ezi na-eduga n'ịbawanye triglycerides n'ọbara. N'okwu a, ọ bara uru ịtụle nri gị (ọbụlagodi zere ịreatụbiga mmanya oke) na wezuga mmanya mmanya.
- Na nyocha nke nwanyị dị ime, abụba na-anọpụ iche na-abụkarị ụba n'ihi mgbanwe nke homonụ na ahụ. Ọzọkwa, cholesterol dị elu n’oge afọ ime abụghị ihe ọhụrụ.
- Uto nke triglycerides n'ime ọbara nwere ike ime ka oriri ụfọdụ ọgwụ (ule abụba ga-egosi nke a). Nke a bụ eziokwu karịsịa banyere ọgwụ homonụ. Iji maa atụ, ọ bụrụ na nwanyị na - a contraụ ọgwụ mgbochi ọnụ, nyocha ọbara gosipụtara na oke oke abụba dị n'ọbara, nke a na - egosi na ị ga - akpọtụrụ onye ọkachamara ozugbo nke ga - ede ọgwụ ọzọ.
Kedu ihe jupụtara na abụba ọbara dị ala
Kedụ ihe na-ebute ahụ nwere ike inwe nnukwu abụba na ọbara? Nnukwu triglycerides na-egosi na onye ọrịa nwere ụdị nsogbu ahụike niile. Lee ndepụta dị oke site na ndepụta zuru ezu:
- ụdị shuga 2;
- ọbara mgbali elu
- ọria aru
- infarction myocardial;
- ọnya;
- ịba ọcha n'anya na ọrịa nrịanrịa;
- atherosclerosis;
- akwara obi.
Etu esi eme ka oke abụba dị n’ọbara
Nke mbụ, onye ọrịa ahụ kwesịrị ịhapụ ị ofụ mmanya kpamkpam (ọ bụrụ na emegburu ya na mbụ). Youkwesịrị ịtụle nri gị kpamkpam, mgbe ahụ triglycerides ga-abụ nke nkịtị.
Ekwesighi ikwenye ka iweghara ihe oriri, a ga-ahọrọ nri ndị nwere abụba dị ntakịrị. Ezi ihe omuma bu nri azu. Attentionaa ntị! Ọtụtụ nnyocha egosila na nri na-adabere n'osimiri na-eweta nsonaazụ kachasị mma. Nyocha ọbara gosipụtara na triglycerides belatara ntakịrị n'oge nri dị otú a.
Agbanyeghị, a na-atụ aro izere nri nwere nnukwu ọdịnaya nke triglycerides. Ọ bụ:
- banyere ngwaahịa ntụ ọka ọ bụla;
- banyere ihe ọ drinksụ drinksụ ya na ndị na-eme ihe ụtọ;
- banyere shuga;
- banyere mmanya;
- banyere anụ na abụba oriri.
Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ gbagwojuru anya (nyocha ga-egosi nke a) na nri naanị adịghị mma, ọ dị mkpa iji dozie nsogbu ahụ na ọgwụ. Taa, enwere ọgwụ ọgwụ nwere ike imeri elu triglycerides n'ọbara.
- Fibrates bụ ihe ndị sitere n'okike na-egbochi arụ ọrụ nke imeju na-egbochi.
- Nicotinic acid Ọ na-eme otu ihe ahụ dị ka ngwaọrụ nke gara aga. Ma na mgbakwunye na nke a, nicotinic acid na-akpali cholesterol dị mma.
- Statins, kọlestrọl cholesterol, na - ebibi triglycerides site na ibelata cholesterol ọjọọ. N’ikwu okwu, ha na-enyere aka igosipụta ogo ziri ezi na ahụ nke ụdị cholesterol niile.
Mmetụta dị mkpa na-enyekwa aka iji mmanụ azu (omega-3) were capsules, mana n'ọnọdụ ọ bụla ịchọrọ iji aka gị mee ọgwụ, a ga-atụle dọkịta gị.
N'ezie, ị kwesịrị icheta oge niile banyere mgbochi nke oke abụba n'ime ọbara, ihe kpatara nke ahụ nwere ike ịgha ụgha na nri na-adịghị mma yana ị alcoholụ mmanya. Naanị site na-agbanwe ndụ gị n’ụzọ dị egwu ị nwere ike ichebe onwe gị pụọ na nsogbu ahụike siri ike.
