Qualitydabere na ịdị mma nke ndụ mmadụ mgbe achọpụtachara ọrịa shuga mellitus dịgasị iche iche, mana ọnụnọ nke ọrịa na-adịghị ala ala abụghịcha ihe kpatara eji ajụ mmega ahụ na ọrụ ndụ. Ọ ga - ekwe omume ma ọ dị mkpa igwu egwuregwu site na ọrịa endocrine: isi ọnọdụ bụ, ya na dọkịta gị, ịhọrọ ụdị egwuregwu kwesịrị ekwesị na-enweghị ike inwe nsogbu na-arịa ọrịa shuga.
Ọrịa shuga: etu ọrịa si emetụta ahụ
Mmega ahụ ọ bụla na-emetụta usoro physiological na ahụ mmadụ. N'oge egwuregwu, ihe dị mkpa na-adabara na sistem obi na metabolism. N'okpuru ọnọdụ adịghị mma, akụkụ ahụ niile na sistemụ na-anagide oke chọrọ na-enweghị nsogbu pụrụ iche, mana megide nzụlite nke ọrịa shuga, nsogbu ndị a na-ebilite:
• mgbanwe mgbanwe na nje na obere arịa (angiopathy), na-enye aka na ọbara ọgbụgba na - emebi ebe ọ bụla na ahụ mmadụ;
• mmụba nke ọbara mgbali;
• ịchọ ịchechi arịa arịa na-egbochi mkpụkọ ọbara nke nwere nnukwu nkụchi obi na ọrịa strok;
• mebiri nke carbohydrate, abụba na mmiri-ịnweta metabolism na a nnukwu ike nke uru na-achịkwa achịkwa.
Ọrịa ịba n'ọrịa na-egbochi mmadụ ịhọrọ egwuregwu, ma na-emegide ọnọdụ mmegwara na ilele shuga ọbara, ị nwere ike igwu egwuregwu site n'ịhọrọ mmega ahụ na-agafeghị oke.
Egwuregwu contraindicated na-arịa ọrịa shuga
Na ọrịa shuga, egwuregwu na mmega ahụ nwere nnukwu mmega ahụ yana ihe ize ndụ nke nnukwu mmerụ ahụ bụ ihe egwu. Ihe mgbochi ndị a siri ike na ọnụnọ nke nsogbu (retinopathy, nephropathy, encephalopathy, polyneuropathy). Egwuregwu ndị a anaghị anakwere:
- Egwuregwu (bọl, hockey, basketball, bọọlụ, baseball);
- Ike (ibu, ibuli elu, udi nka agha);
- Asọmpi (ịgba ọsọ dị anya ma ọ bụ ịgafe mba, ịgba ọsọ obodo, ịgba ọsọ ịgba ọsọ, ịgba ọsọ na egwuregwu jimnaịja, ụdị ịgba gburugburu, ịgba ọsọ ọsọ).
Na usoro nyocha na nhọrọ nke ọgwụgwọ ọgwụgwọ, ọ dị mkpa ịgakwuru onye endocrinologist banyere nhọrọ nhọrọ mmega ahụ, n'ihi na ụdị ọrịa shuga 2, mmega ahụ ga-enyere aka ịchịkwa ọkwa glucose ọbara.
Nhọrọ maka egwuregwu maka ndị ọrịa mamịrị
Mgbe ị na-ahọrọ ụdị mmega ahụ, ị ga-ebu ụzọ lekwasị anya na ndụmọdụ na ndụmọdụ nke dọkịta. Ọ dịghị mkpa ịchụso ihe ndekọ na iji obi ike merie ihe isi ike. Ọ dị mma itinye aka na egwuregwu ndị a:
• Nhọrọ dị mma maka ịgba ọgụ, ije ije, sịnịma na ịgba ịnyịnya (nhọrọ kaadị ịma mma kachasị mma);
• ịnya inyinya;
• igwu mmiri;
• ịnya ụgbọ mmiri;
• nhọrọ egwuregwu (volleyball, tennis, badminton, golf);
• ice cream;
• ịgba egwu;
• ụdị ahụike (yoga, Pilates).
Mmetụta dị mma maka usoro metabolic megide mmalite nke mmega ahụ kwesịrị ekwesị ga-agbaso ọnọdụ ndị a:
• ihe ị na - eme (kọọsụ ọbụlagodi ugboro atọ n'izu);
• oge ọzụzụ ọ bụla ekwesịghị ịbụ ihe na-erughị nkeji iri atọ;
• nchịkwa shuga mgbe niile;
• ị theụ ọgwụ dọkịta gị tụrụ aro ya.
Ihe omume: Uru oria mamiri
Egwuregwu a na-akpọ sọọsọ akpọrọ nke mmebi nke carbohydrate metabolism ga-enyere aka idozi nsogbu ndị a:
• na - eguzogide insulin na - abawanye (sel niile nke anụ ahụ na - arụ ọrụ nke anụ ahụ na - anabata insulin insulin) ngwa ngwa.
• mmelite nke usoro metabolic na ohere nke iwetulata aru ya na iweghachi nsogbu anụrị;
• na-akwado ọrụ nke obi na akwara ọbara mgbe ị na-arụ ọrụ anụ ahụ yana nsonaazụ nke ọzụzụ kadio.
Ejiri usoro mmega ahụ n'ụzọ ziri ezi maka ọrịa shuga na-enyere aka ịchịkwa shuga ọbara, iwelie ike ma na-emetụta ọnọdụ nke mmụọ nke mmadụ.
Ọrịa shuga mellitus ekpughere n'oge nyocha ahụ abụghị ihe kpatara ịhapụ ịgba ọsọ ndụ. N'ọnọdụ ọ bụla akọwapụtara, a ga-agakwuru nhọrọ nke mmega ahụ n'otu n'otu: n'ọtụtụ oge, enwere ike ịhọrọ mmega ahụ ahọpụtara na oge agafe agafe akụkụ dị mkpa ma dị mma nke usoro ọgwụgwọ shuga.
