Ọtụtụ na-ezube ịhapụ n'afọ gara aga ọ bụghị naanị ibu nke mkpesa, nsogbu na ihe ọjọọ niile mere n'oge a, kamakwa ọ dịkarịa ala otu mmezi (ma ọ bụ karịa!) Pound ndị ọzọ, na-anọdụ ala n'okike nri tupu ezumike. Anyị si n’aka onye ọkà mmụta ọgwụ endocrinologist, ọkà n’ihe banyere ihe na-edozi ahụ bụ Vadim Krylov banyere ma ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 kwesiri inye onwe ha “onyinye” a.
Nwere ike iwepụ “maka oge ụfọdụ” ma emeghị ya. Yabụ, na izu ikpeazụ nke afọ na-apụ, enwere ọtụtụ ihe dị oke egwu ọ dị mkpa ka emee ngwa ngwa (ma ọ bụ karịa ka ọ dị mma ugbu a). Y’oburu na otu n’ime ndi ikwesiri ideputa mgbe izuta onyinye ma chọọ osisi ekeresimesi ihe “gosiputa nri” putara, jiri nlezianya guo ihe anyi.
N'ezie, ị ga-enwe oge ịyịlata tupu ememme, mana ọ bụrụ na ị nwere ụdị shuga nke afọ 2, ọ ka mma iji nwayọ nwayọ. Ma ọ bụghị ya, ị na-etinye ihe egwu na ị gaghị enweta nsonaazụ ị rọrọ. N'ikwu eziokwu, ọ bụghị naanị na ha agaghị amasị gị, mana, o yikarịrị, ga-akpasu gị iwe nke ukwuu.
Kweere anyị nke a Vadim Krylov, endocrinologist, dibia endocrinologist, onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ KDC MEDSI na Krasnaya Presnya.
endocrinologist, dọkịta na - awa endocrinologistonye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ Vadim Krylov
Isi icheiche: Ndị ọka mmụta nri / Endocrinology
Mmụta: Nke mbụ Mahadum Medical Ahụike Moscow. I.M.Sechenova,
Afọ 2011
Ahụmahụ ọrụ: afọ 5.
Obi ụtọ dị egwu
Nke mbu Tupu ịmalite iri nri, ndị ọrịa nwere ụdị shuga 2 kwesịrị ịga kpọtụrụ ọkachamara. Otu na-aga maka nnabata na posts ọ bụla.
Nke abuo nri niile siri ike igosipụta adịghị mma. Ilele ha, n'ezie, ị nwere ike ida kilogram 5-8, mana mgbe ahụ, ọtụtụ mgbe ibu na-alaghachi, ọbụnakwa na-abawanye. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'ụdị nri kalori siri ike, a na-eri nri oke, yana ịba ụba nke uru na-ebilite n'ihi mmụba nke abụba anụ ahụ.
Site na mellitus na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, ọ bụrụ na akwụghachi ya, ya na usoro ọgwụgwọ ọhụụ, ahọrọ nke ọma, ịgbaso nri dị iche iche ga-ekwe omume.
Agbanyeghị, n'ụwa niile, ihe na-eme ugbu a bụ mgbanwe site na nri gaa n'ụdị na -ewe ezigbo ụdị nri.
A pụghị ịkpọ nri dị iche iche a ma ama na-eri otu ụdị buckwheat ma ọ bụ kefir na apụl ziri ezi, n'ihi na ngwaahịa ndị a enweghị protein na ọtụtụ carbohydrates ga-eme ka glucose dị n'ọbara. Na-emegide usoro nri dị otú ahụ, oke olu nwere ike ibelata ma nsogbu ahụ ike apụta.
Ọrịa shuga, ị gaghị achọ ịhapụ carbohydrates kpamkpam, mana ekwesịrị ịhazi nri nri - ya na oke protein, abụba na carbohydrates. A na - ahọrọ oke n’otu n’otu - dabere n’ọrụ nke imeju na akụrụ n’ime onye ọrịa.
Y’oburu n’inwa iziga site na ozo, n’agba nke mbu nke oria:
- Ihe dị ka 50-60% nri kwesịrị ịbụ carbohydrates, 80% n'ime ha kwesịrị ịdị na-ata nri;
- Ihe ruru 15-18% bụ protein (ọ bụrụ na ọrụ akụrụ anaghị arụ ọrụ, dọkịta na-enyocha paramita a na nyocha, nyocha ahụike, yana nsonaazụ ọbara na mmamịrị, ọ bụghị onye ọrịa n'onwe ya. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na akụrụ, ọnụ ọgụgụ nke protein anaghị egbochi oke).
- Ihe ndi ozo (ihe dika 20% -30%) bu abụba.
Mkpebi dị arọ
Ugbu a tupu Afọ Ọhụrụ enwere oge dị ntakịrị, ọ ga-ezukwa oge ịbanye na nri, mana ọ ga-ekwe omume ma ọ dị mkpa ịmalite ịkpa ezi nri ma soro ha n'ọdịnihu.
Dabere na mkpakọrịta zuru ụwa ọnụ nke endocrinologists na ndị na-ahụ maka nri na-edozi ahụ, ma ndị America na ndị Europe, ọnụego ziri ezi nke oke ibu na ezigbo nsonaazụ bụ mfu nke 10% nke ịdị dị na ọnwa isii.
N'ezie, ọnwa isii ka mmalite nke oke belata, mgbanwe na nri, metabolism na-agbadata mgbe niile, nke anaghị emetụta nsonaazụ ọzọ na ụzọ kachasị mma. Yabụ, mmadụ ekwesịghị tufuo ibu na mberede, na-emegharị ya, mana ọfụma, maka na ọ bụ naanị usoro iri nri ziri ezi n'okpuru nlekọta nke ọkachamara ga-enyere aka rie nke ọma ma chịkwaa ibu na-aga n'ihu.
Njehie ọnụahịa
Ọ bụrụ na ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2 nke ọrịa mellitus na-a therapyụ ọgwụ gabigara ókè site na iji ọgwụ pụrụ iche nke "na-a insụ" insulin site na pancreas, mgbe ahụ agụụ na-egbu ma ọ bụ jụ carbohydrates, ha nwere ike ịnwe ụdị ọrịa ahụ dịka hypoglycemia, ya bụ, mbelata ọbara glucose nke pụrụ iduga ka akpukpo.
Site n'ọkwa shuga dị n'ọbara, mbelata nke ukwuu nwere ike ịkpasu mmebi anya. Ya mere, oge niile ọ bụrụ na ịchọrọ iwelata ibu, ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 kwesịrị ịgụta onye ọrịa endocrinologist. Dọkịta ga-anakọta anamnesis, ma, dabere na data enwetara, na-enye ndụmọdụ ndị metụtara onwe gị n'ihe oriri. Ha ga-adabere na okike, afọ, akụrụngwa, na agbụrụ onye ọrịa. O yikarịrị ka mgbanwe nke ọdịdị nri, ugboro ole ị sugarụ ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara ga-agbanwekwa - mmadụ ga-eme nke a ọtụtụ ugboro, onye na-adịghị obere - dabere n’otú onye ahụ si arịa ọrịa shuga riri na mbụ.
Eziokwu dị mfe
Iji felata, ị ga-agbaso ndụmọdụ ndị a:
- Ọ dị mkpa iji hie ụra zuru ezu - opekata mpe awa 6-8.
- Gbalia itinye akwukwo nri na nkpuru osisi na akwukwo nri. A ga-eri akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi 3 (ma ọ bụ ihe dị ka 1 n'arọ) kwa ụbọchị, ewezuga unere, mkpụrụ vaịn na mkpụrụ osisi a mịrị amị.
- Gbalịa ị drinkụ otu iko mmiri tupu mgbe ị gachara.
• Nri ụtụtụ na ọka, ọkacha mma na mkpụrụ osisi, mana enweghị sugar na butter. Ana m ekwughachi ọzọ na ndụmọdụ niile banyere ojiji ụfọdụ ngwaahịa maka ọrịa shuga bụ n'ozuzu ya, na n'ọnọdụ ọ bụla, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị.
A na-anabata sauna na ịsa ahụ ma ọ bụrụ na enweghi contraindications nke sistem. Ọ dị mma naanị ileta ha ọ bụghị maka oke belata, kama iji meziwanye microcirculation ọbara na ịmụba ọgụ. N’ezie, sauna, ebe ịsa ahụ, ihe mkpuchi, ịhịa aka n’ọkụ anaghị enye aka n’ibu ibu. Naanị ha na - enyere aka iwepu oke mmiri mmiri oge ụfọdụ. Ma ịhịa aka n'ahụ agaghị enwe oke egwu ma ọ bụrụ na enweghi contraindications sitere na akwara ozi.
