Ọtụtụ ndị ọrịa aghọtaghị ihe kpatara eji egbulata ọrịa shuga nke 2. Ibu ibu bụ otu n’ime ihe mgba ama a na-ahụkarị. Onye okpukpu shuga dị ya, adịghị enwe ike iwepu karin kilogram n’etinyeghị aka na ya.
Ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị ka a na-ewere dị ka ihe na-akpatakarị ịbelata ibu, mana anyị agaghị echefu banyere ọrịa dị iche iche. Otu n’ime ndị a bụ ọrịa mellitus nke na-arịa ọrịa shuga, bụ́ nke na-eme nke ọma n’ihi ihe ndị na-egbochi ahụ́ mmadụ, ọ bụkwa n’onwe ya ka a na-ahụ ma ọ bụ na-ele mmadụ anya n’ihu.
N’adịghị ka eziokwu ahụ bụ na ọrịa shuga na - apụtakarị n’ihi oke ibu, ya na ọrịa na - efe efe, ndị mmadụ anaghị ebu abụba, kama ha na-efufu ibu. Ibu oke ngwa ngwa nwere ike ibute nsogbu di iche - site na nchoputa akụrụ rue gastritis. Ya mere, edemede a ga - enyere gị aka ịghọta ihe kpatara mmadụ ji etulata ọrịa shuga yana otu esi eme ka ahụ ya dị n’ọ̀kwù nkịtị.
Kedu mgbe m kwesịrị ịde mkpu?
N’ime onye ahụ dị mma, ịdị arọ ya nwere ike ịgbanyụọ ihe dị ka kilogram 5. Mmụba ya nwere ike jikọta ya na ezumike, ezumike ma ọ bụ mbelata nke mmega ahụ. Ibu ibu kariri n ’obi mgbakasi obi, ya na ochicho nke mmadu n’acho iko.
Agbanyeghị, nnukwu felata dị ihe ruru 20 n'arọ na ọnwa 1-1.5 nwere ike igosipụta mmepe nke ọrịa shuga. N’aka nke ọzọ, ịdị arọ dị otú ahụ na-ewetara onye ọrịa ahụ efe ahụ, mana n'aka nke ọzọ, ọ bụ ihe ga-emebi mmepe nke ọrịa na-efe efe siri ike.
Kedu ihe ọzọ ị kwesịrị ị paya ntị na ya? Nke mbu, ihe ndia bu ihe ama abua - akpiri ikpo oku na polyuria. Na ọnụnọ nke ihe ịrịba ama dị otú ahụ, tinyere ịbelata oke ibu, mmadụ kwesịrị ibu ụzọ gaa leta endocrinologist. Dọkịta, nyochachara onye ọrịa ahụ, dezie nnwale glucose ọbara ma naanị gosipụta ma ọ bụ kwenye na enyo enyo nke "ọrịa na-atọ ụtọ".
Na mgbakwunye, ndị nwere nnukwu shuga nwere ike mkpesa banyere:
- isi ọwụwa, nkụda mmụọ;
- ike ọgwụgwụ, oke iwe;
- mmetụta nke agụụ;
- isi ntị nke ntị;
- nsogbu nri;
- ọbara mgbali elu;
- enweghi ike ịhụ anya;
- nsogbu mmekọahụ;
- Akpụkpọ ahụ na-egbu mgbu, ogologo oge ọgwụgwọ nke ọnya;
- arụ ọrụ akụrụ.
Onye na-achọ ka ị felata kwesịrị icheta na ịdị arọ nke nkịtị, nke anaghị emerụ ahụ ahụ, agaghị agafe 5 n'arọ kwa ọnwa. Ihe na - akpata oke ibu dị egwu na - arịa ọrịa “ụtọ” na - eso n'ihe ndị a:
- Usoro nyocha nke imepụta insulin na-akwụsị. Ọ bụ glucose na-arụ n’ime ọbara, a pụkwara ịchọta ya na mmamịrị. Ọ bụ njirimara nke ụdị shuga 1.
- Enweghị insulin, mgbe mkpụrụ ndụ anaghị achọpụta homonụ a nke ọma. Ahụ mmadụ enweghị glucose - isi mmalite nke ike, yabụ ọ na-eji sel anụ abụba. Ọ bụ ya mere ifelata ụdị ọrịa shuga dị 2.
Ebe ọ bụ na nsogbu nke metabolic na - eme, ma mkpụrụ ndụ anaghị enweta ike dị mkpa, mkpụrụ ndụ abụba na - amalite ị .ụ ya. N'ihi ya, ndị ọrịa mamịrị riri oke egbu 'na-anyu n'anya' n'anya ha.
N'ụdị ndị a, onye na-ahụ maka nri na-emepụta usoro nri kwesịrị ekwesị, mgbe nke ahụ gasịrị, ahụ ahụ na-abawanye ụba.
Aro ndị a na-atụ aro ibu
Ibelata mbelata oke nke oria abuo bu ezigbo nsogbu.
N'ime nsogbu ndị kachasị njọ bụ mmepe nke ketoacidosis, atrophy nke uru ahụ nke ala ala na ike ọgwụgwụ nke ahụ. Iji mee ka ahụ mmadụ dị arọ, ndị dọkịta depụtara ihe ga-akpali agụụ mmekọahụ, ọgwụgwọ homonụ na nri dị mma.
Ọ bụ nri na-edozi ahụ nke nwere nri bara ụba na vitamin, amino acids, micro na macro ihe, ga - enyere aka na mmụba nwayọ nwayọ ma wusie ihe nchebe nke anụ ahụ ike.
Isi iwu nke ezigbo oriri na-edozi ahụ maka ọrịa shuga bụ igbochi ego nke carbohydrates na nri abụba. Ndị ọrịa chọrọ naanị iri nri nwere obere glycemic index.
Nri pụrụ iche gụnyere nri dị ka nri:
- achicha ọka;
- mmiri ara ehi (mmiri ara ehi);
- ọka ọka (bali, buckwheat);
- akwụkwọ nri (agwa, lentil, kabeeji, tomato, cucumbers, radishes, letus);
- Mkpụrụ osisi na-edeghị ede (oroma, lemon, pọmig, fig, apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ).
E kwesiri ike kee nri ubochi n’otu n’ime ihe ruru ugboro isii na isii, ma ha kwesiri ịdị obere. Na mgbakwunye, na oké ike ọgwụgwụ nke ndị ọrịa, ọ na-atụ aro ka obere mmanụ a honeyụ iji weghachi ọgụ. Onye na-arịa ọrịa shuga kwesịrị imepụta nchịkọta ka abụba nke abụba na ngụkọta nri wee ruo 25%, carbon - 60%, na protein - ihe dịka 15%. A na-adụ ụmụ nwanyị dị ime ume ka ha mụbaa ihe protin na nri ha ka ọ bụrụ 20%.
A na-ekesasịkwa ibu carbohydrate n'otu ụbọchị kwa ụbọchị. Ọ dị kalori calorie e riri n’oge nri bụ isi kwesịrị ịdị site na 25 ruo 30%, na n’oge nri - site na 10 ruo 15%.
Ọ ga-ekwe omume ịgwọ ụdị mmụpụ ahụ site na-eri naanị nri? Enwere ike N’ezie, mgbe onye ọrịa na-anwa ime ka ahụ́ gị buo ibu, ọ baghị uru ijibiga ọrụ ókè gabiga ókè. Ma ije ije rue nkeji iri atọ n’ụbọchị ga-aba uru. Mgbatị ahụ mgbe niile ga - enyere aka na - eme ka akwara dị ike, mekwaa usoro iku ume yana akwara.
O kwesiri icheta na nkpuru osisi gbazere "na-abụ abụba" ogologo oge. Ya mere, ịkwesịrị inwe ndidi ma soro ndụmọdụ dọkịta ahụ.
Nsonaazụ nke ida oke na mberede
Ọrịa shuga na-egbu ngwa ngwa nwere ike ibute mmepe nke ọrịa ndị ọzọ siri ike. Nke mbu, enwere mmebi nke usoro metabolic nile, na abuo, aru ahu bidoro gbaziri ume ike site na anụ ahụ, ya na ụlọ ahịa abụba.
Onye na-arịa ọrịa shuga nke tufuru nnukwu ibu n’oge obere oge enwere ike nwere ihe ọ intoụ intoụ na-egbu ya egbu. Otutu toxins na ngwaahịa metabolic adịghị agbakọ n’ọbara onye ahụ ike, n’agbanyeghi, mgbe ọ dị belata ahu, ahụ ya enweghị ike iwepu ihe niile na - emebi ihe. Usoro dị otú a na-eweta nnukwu ihe egwu, ebe ọ bụ na n'ọnọdụ ụfọdụ enwere ike ịnwụ.
Na mgbakwunye, usoro nri na-ata ahụhụ nke ukwuu. N'ihi ịta ahụ ngwa ngwa, onye ọrịa nke abụọ ọ bụla nwere ike ime mkpesa banyere ụkọ nri, n'ihi na ọ na-emebi ikike ịnya ya. Ọzọkwa, ịdị arọ dị egwu nwere ike imetụta akwara afọ na ọnya. Yabụ, ọrịa akwara na ọrịa gastritis bụ ọrịa na-enweghị atụ nke na-ebute n'oge oke ibu.
N'ihi mmebi nke mmiri-nnu nguzozi, ọrịa dị iche iche nke imeju na akụrụ na-eme. Ihe ndị na - enweghị atụ nwere ike ịbụ ọdịda imeju ma ọ bụ mmepe nke ịba ọcha n'anya. Banyere akụkụ ahụ ejikọtara ọnụ, ifelata dị oke ize ndụ ma ọ bụrụ na okwute dị na akụrụ ma ọ bụ nwee ọchịchọ ime ha.
Dịka ị pụrụ ịhụ, mbelata nke anụ ahụ na-emetụta ọrụ akụrụ na umeji.
Na mgbakwunye, onye na-arịa ọrịa shuga riri abụba ma chọọkwa ị weightụ ọgwụ na-ebelata agụụ kwesịrị ịma ihe ndị a. Medicinesakingụ ọgwụ ndị a na-emetụta ọrụ akụrụ.
E nwere ọrịa ndị ọzọ na-esite n’ibelata oke n’ibelata. Dịka ọmụmaatụ, ọrịa jikọtara na gland thyroid, hypoparathyroidism. Ọrịa ndị ọzọ na-emetụta oke ibu nwere ike ịgụnye:
- Mbelata ọbara mgbali.
- Mchefu ncheta na itinye uche.
- Ndị na-ebu, ntutu na-agba agba na mbọ.
- Okpokoro nku nke ala.
Site n’ịpụ nnukwu ahụ n’ahụ, ọnọdụ steeti dị iche iche na-ewute. Ndị mmadụ ga-enwe ahụ ike naanị kwekọrọ na ahụ ha na echiche ha. Ka anụ ahụ na-ebelata, ma ikuku oxygen “ụbụrụ ụkwara” na-eme, ọ na-akpaghasị mmụọ. N’ihi nke a, onye ahụ nwere nkụda mmụọ.
O bu ihe nwute, ndi dibia achoputala azịza nke ajuju ajuju a gha esi gwọ oria oria nke 2 rue mgbe ebighebi, a gaghi aru ya dika ot’uru udiri 1. Yabụ, enwere mkpa ịkwado ndụmọdụ niile nke dibịa na-aga, ọkachasị nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ iji zere mmepe nke ọrịa akụrụ na ahụ, nsogbu nke eriri afọ, ọrịa imeju na ihe ndị ọzọ.
Vidio dị n’isiokwu a kọwara ụkpụrụ nke usoro ọgwụgwọ nri, nke ebum n’ichekwa oke.
