Oke dị larịị nke glucose bụ 5.5 nkeji. N'ọtụtụ ihe na - adịghị mma, shuga nwere ike ịbawanye elu na ọkwa dị elu, nke a na-aghaghị belata. Ya mere, ajụjụ na-ebilite: ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ọbara shuga dị afọ 14?
Ọrịa shuga mellitus bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke e mebiri emebi na -eme ka glucose na ahụ mmadụ. Ogologo ọkwa shuga dị ogologo oge na-ebute arụmọrụ akụkụ nke sistem na sistem niile.
Iji gbochie mmepe nke nsogbu, a ga-achịkwa ọrịa ahụ site na nri dị mma, mmega ahụ zuru oke, ị medicationsụ ọgwụ (ọ bụrụ dọkịta nyere ya iwu) na ụzọ ndị ọzọ.
Ọ dị mkpa ịtụle usoro dị iche iche a ga-esi mejupụta, yana ihe ị ga-eme iji belata shuga ọbara ruo n'ọkwa achọrọ. Kedu ka glucose si ewelata nri kwesịrị ekwesị na imega ahụ? Ofzọ usoro ọgwụgwọ ọzọ ga-esi nye aka?
Usoro ọgwụgwọ maka ọrịa shuga 1
E nwere ọtụtụ ụdị ọrịa shuga na-adịghị ala ala, mana ọrịa ndị a na-ahụkarị bụ ụdị 1 na ụdị ọrịa 2. Ọrịa nke ụdị nke abụọ na-apụta na 90% nke ikpe nke ụlọ nyocha, n'aka nke ya, a na-achọpụta ụdị 1 n'ihe dị ka 5-10% nke ndị ọrịa.
Usoro ọgwụgwọ maka ọrịa shuga mejupụtara na iwebata homonụ n'ime ahụ mmadụ, nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere pensịit iri, mgbe ahụ, dọkịta nwere ike ịkwado ọgwụ ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, Siofor.
Agbanyeghị, na-ekwu okwu n'ozuzu, usoro ọgwụgwọ na-egosi na mbadamba anaghị arụ ọrụ dị oke mkpa, n'ọtụtụ ebe, na usoro ọgwụgwọ, ị nwere ike ịme na-enweghị nhọpụta ha.
N'ihi ya, isi ihe na usoro ọgwụgwọ bụ:
- Insulin
- Nri
- Egwuregwu
Ndị ọrịa nwere oke mmasị na ụzọ ọhụụ na nnwale mere zọpụtara ha site na insulin kwa ụbọchị. A na-eme nyocha n'ezie, mana enweghị ọganihu ọ bụla ka ọ dị ugbu a.
Ya mere, naanị nhọrọ ga-enye gị ohere ibi ndụ zuru oke ma na-arụ ọrụ oge niile bụ inje nke homonụ “ezigbo ochie”.
Ọ bụrụ na shuga arịala nkeji iri na anọ na iri na anọ, gịnị ka ekwesịrị ime? Ọ bụ ihe nwute, naanị insulin ga - enyere aka belata ndị egosi, mana ihe ndị a ga - enyere aka igbochi mmụba ugboro ugboro n'ime ọdịnaya glucose na ahụ:
- Anyị ga-eburu oke ọrụ maka ahụike anyị na ogologo ndụ anyị, n'ihi na ọrịa shuga na-adịru mgbe ebighi ebi. Ọ dị mkpa ịmụ banyere ọrịa na-adịghị ala ala, gbasoo ndụmọdụ niile nke dọkịta.
- Iji gbanye insulin na-eme ogologo oge n'abalị na n'ụtụtụ. Ọ dị mkpa ka ịnye homonụ na-eme ngwa ngwa tupu nri. Ọ bụ dọkịta niile na-ahụ maka ọgwụ ahụ ka a na-atụ aro ya.
- Nyochaa ọbara shuga ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Gụọ ego nke carbohydrates na nri.
- Ekwesịrị ịhazi nri gị n'ụdị glucose anaghị aba ụba nke ukwuu mgbe ị risịrị nri. Nke a chọrọ ịhapụ nri niile na-akpalite mmụba shuga.
- Isi ihe ga - eme ka ahụike gị dị mma bụ imega ahụ mgbe niile, nke na - enyere aka ịba ụba nke mkpụrụ ndụ na homonụ. Na mgbakwunye, egwuregwu ga-ebelata ohere ọrịa nke akwara obi, na-emetụta ahụike niile.
- Jụ mmanya, na-ese anwụrụ.
Ekwesiri iburu n'uche na maka ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, ọtụtụ ndị ọrịa na-echigharịkwuru ọgwụ ọzọ maka enyemaka. O bu ihe nwute, omume na egosiputa na udiri oria a, osisi ogwu iji wedata oke obara obara adighi adighi adighi ike.
Ebumnuche bụ isi nke onye na-arịa ọrịa shuga bụ imeju ọkwa shuga n'ime nkeji 5.5, na afọ na-enweghị isi ma mgbe nri gasịrị.
Ọ bụ ọnụ ọgụgụ ndị a dị ka ihe dịịrị onye ahụike, ma gbochie nsogbu ọrịa.
Ọrịa shuga 2dị 2
Thedị nke abụọ nke ọrịa shuga na-adịghị ala ala bụ ọrịa a na-ahụkarị ma e jiri ya tụnyere ụdị ọrịa mbụ. Achọpụtara ya n'ihe dị ka 90% nke ikpe. Ihe dị ka 80% nke ndị ọrịa buru ibu ma ọ bụ buru ibu.
Onu ogugu onu ogugu ogwu gosiputara na aru nke ndi oria kariri otu aru di nma karia 20%. Ọzọkwa, oke ibu bụ "ihe pụrụ iche." Dịka iwu, ejiri mara abụba n'ime afọ na elu ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ihe mmadụ na-eji yie apụl.
Ọ bụrụ na ụdị ọrịa mbụ na-adịghị ala ala chọrọ insulin ngwa ngwa, ebe ọ bụ na arụ ọrụ nke pancreas adịghịzi mma, mgbe ahụ ya na ụdị ọrịa nke abụọ, dọkịta na-anwa ịnwa ịnagide ụzọ ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ.
Yabụ, a ga-eji usoro shuga gwọọ ọrịa shuga:
- Oriri kwesịrị ekwesị, nke gụnyere nri nwere obere carbohydrates, ma adịkwala ọkwa glucose mgbe nri gachara.
- Mmega ahụ zuru oke.
Omume ọgwụ na-egosi na igwu egwuregwu (na-agba ọsọ, ịgba ọsọ na ndị ọzọ) na-enyere aka belata shuga dị n'ime ahụ ma mee ka ọ kwụsie ike n'ọkwa achọrọ ya na nri.
N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta nwere ike ịkwado ọgwụ ndị na-enyere aka belata shuga ọbara. Agbanyeghị, edeghị ha ozugbo, ọ bụ naanị mgbe ha mechara nweta ọgwụgwọ ọgwụgwọ site na usoro ndị a dị n'elu.
Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga nwere ọkwa shuga nke ya, nke a na-atụ aro ịgbalịsi ike.
Ezigbo - ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ belatara ndị na-egosi ya na nkeji 5.5, ọ bụghị ihe ọjọọ - ma ọ bụrụ na nkeji 6.1.
Nsuga 14, gini ka ime?
N’ikwu eziokwu, n’agbanyeghi na ọrịa na-agbasa ebe niile, ọtụtụ ozi na akụkụ ndị ọzọ, enweghị ezigbo usoro ọgwụgwọ ga-azọpụta onye ọrịa kpamkpam na nsogbu.
Ọrịa shuga dị mkpa ka a gwọọ ya site n’oge ọ chọpụtara, ruokwa n’ọgwụgwụ nke ndụ. Ọ bụrụ n ’ụzọ ọzọ, mgbe emechara nchọpụta ahụ, onye ọrịa ahụ ga-aghọta na ụzọ ndụ ya agbanweela kpamkpam.
Nanị ịgbaso iwu na ndụmọdụ niile ga-enyere gị aka ibi ndụ dị mma, agaghịkwa ekwe ka nsogbu dị. Ationszọ ọ bụla na-eri nri, wdg. ga - eme ka shuga na-eto nke ọma, rue nkeji iri na anọ ma ọ bụ karịa.
Ndị ọrịa mamịrị na-eme ọtụtụ mmejọ nke na-emetụta ịta glucose ozugbo n’ahụ. Legodị ọtụtụ n’ime ha:
- Agụụ. Gaghị enwe agụụ iri nri na igbochi onwe gị na nri, ụdị usoro a agaghị arụpụta nke ọma. A na-atụ aro iri nri dị ụtọ ma dị iche iche, mana ọ bụ naanị ngwaahịa ndị agụnyere na ndepụta ndị enyere.
- Gaghị emebiga nri ọnụ, agbanyeghị na nri nwere nri nke nwere obere carbohydrates. Ọ dị mkpa iji mechaa nri ahụ ozugbo, ebe onye ọrịa ahụ nwere afọ ojuju.
- Adakwala n'ọnọdụ agụụ na-eme onwe ya, mana enweghị nri “nkịtị” maka ọnọdụ a. Ya mere, ịkwesiri ịhazi ụbọchị gị n'ụtụtụ, bu akpa nri.
- Njikwa shuga dị ụkọ. A na-atụ aro ịlele ndị na - egosi glucose ugboro asaa n’ụbọchị, mgbe ha risịrị nri, tinye ya na ihe ndị ọzọ.
- Ọ bụrụ na achọrọ insulin ọgwụgwọ, n'ọnọdụ ọ bụla ekwesịghị ibigharị ya. Ogwu ahụ na-enyere aka ịgbatịkwu ndụ, mee ka ọ dịkwuo mma.
A na-adụ ndị ọrịa mamịrị ọdụ idebe akwụkwọ ndekọ ihe ebe ha ga-edekọ ozi niile gbasara ụbọchị ha.
Nwere ike dee data gbasara ndị na - egosi shuga dị n’ime ya, ma enwere nsogbu, ihe mmega ahụ, ihe mere n’oge nri ehihie, nri ụtụtụ, nri abalị, mmetụta gị na ihe ndị ọzọ.
Oriri na-edozi ahụ maka iwetulata shuga
Nri nke ndi oria obula kwesiri itukwasiri nri nke nwere obere carbohydrates n’ime ha, ihe oriri di ala, obere kalori. Ọ ka mma inye mmasị maka akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nke oge a, nke nwere ọtụtụ vitamin na mineral.
Ọ dịghị afụ ụfụ na ị eatụ ọtụtụ mkpụrụ ọka, ka ha na - enyere aka belata shuga dị n’ahụ, na - egbochi ịmepụta cholesterol dị mma, kwe ka ị nweta afọ ojuju ma ghara inwe agụụ.
Tinyere nri kwesịrị ekwesị, ọ dị mkpa icheta mmega ahụ mgbe niile. Ọgwụ maka ọrịa shuga bụ usoro ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya, ọ bụ naanị na ọ na - enyere aka belata ohere nke ọrịa.
Iji mezie shuga ọbara, a na-atụ aro ị paya ntị na nri ndị a:
- Anụ na-eri nri. Nwere ike iri anụ ehi, anụ ọkụkọ, anụ nwa ehi. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhọrọ nri ma ọ bụ ime achịcha. I nwere ike iri azụ azụ.
- Creeals kwesịrị ịdị na-eri nri kwa ụbọchị. Ha gụnyere ọtụtụ vitamin, protein, mineral n’usoro ha, na-emetụta oke nke glucose n’ahụ mmadụ.
- You nwere ike iri mkpụrụ osisi nke gụnyere obere shuga. A na-atụ aro ka ọ jiri ha mgbe isi nri gasịrị.
- Achịcha mmiri ara ehi dị mma maka ahụ, mana ekwesighi ka emegbu ha.
- Akwụkwọ nri dị ọhụrụ, sie nri, steamed bụ ihe ndabere maka nri. Amachibidoro ya iwu ighe.
- O kwere omume iri nri ntụ ọka, mana naanị ngwaahịa ndị ahụ nke obere carbohydrates dị na ya.
Tinyere ngwaahịa dị mma, anaghị atụ aro ndị a na-atụ aro ka ukwuu. Ihe ndị a gụnyere mmanya ọatedụ carbonụ, ihe ọholicụholicụ na-egbu egbu, ihe oriri na-egbu egbu, nri achịcha, nri dị ụtọ, gụnyere mkpụrụ osisi dị ụtọ.
Omume na-egosi na iri nri izu abụọ, dị ka ndụmọdụ ndị edepụtara n’elu, na-enye gị ohere belata shuga ruo ọkwa achọrọ, ma kwụsie ike na ya.
Mbelata shuga site na ọgwụgwọ ndị mmadụ
Site n'oge ochie, ndị mmadụ abanyela na osisi ọgwụ, nke nyeere ha aka ịlụ ọgụ dị iche iche. Ruo taa, enwere ọtụtụ usoro esi nri sitere na ọgwụ ọgwụ na ihe ndị ọzọ na-enyere aka belata shuga dị mma.
Ngwunye nke akwukwo Bay na-ebelata ogo shuga ngwa ngwa. Ọ bụrụ glucose akwụsịla n'ihe dị ka afọ iri na anọ, mgbe ahụ ị nwere ike iji Ntụziaka: were obere ahịhịa mmiri iri kpọrọ nkụ maka milimita 250 nke mmiri.
Ghichaa ha na mmiri mmiri, jiri mkpuchi kpuchie akpa ahụ, hapụ ya ruo awa 24 na-esi ọnwụ. Were 50 ml ruo ugboro anọ kwa ụbọchị ozugbo tupu nri. Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ụbọchị 15. Omume na-egosi na ọ bụ akwụkwọ mmiri nke na-emetụta ọrụ nke pancreas nke ọma.
Ezi ntụziaka ga-enyere aka belata shuga:
- Kpoo obere turmeric na 250 ml nke mmiri mmiri na-ekpo ọkụ. Na-a aụ otu iko n'ụtụtụ na mgbede. Ọ na-ebelata shuga, na-edozi ahụ ngọngọ.
- Ghichaa akwa, tinye ihe ọ theụ ofụ nke otu lemon na ya. Were otu tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị na enweghi afọ. Ọzụzụ ahụ dị ụbọchị atọ.
Ihe ọụ andụ na mkpụrụ osisi beri na-enyere aka belata shuga, mana ọ bụ naanị ndị a kwadebere ọhụrụ. Dịka ọmụmaatụ, apụl, nduku, karọt, tomato na mmiri ọ pearụ pearụ ube.
Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ tụgharịa na ọgwụgwọ ndị mmadụ, ọ ga-eburu n'uche ọgwụgwọ ya kachasị. Ya mere, a na-atụkarị anya ka ịkpọtụrụ dọkịta.
Nnukwu shuga, gịnị ka ị ga-eme?
Mgbe anwalere ụzọ niile, mmega ahụ na nri dị mma anaghị enyere ọgụ shuga, ma ọ ka nọkwa n'ọkwa dị elu, mgbe ahụ dọkịta ahụ na-atụle ị medicationsụ ọgwụ.
A na-atụ aro mbadamba n'otu n'otu, dịkwa ka oge nchịkwa na-adị. Dọkịta depụtara obere usoro onunu ogwu, na-eleba anya n’arụ shuga dị iche iche, ma site n’usoro a, chọpụtakwa oke mma.
Mbadamba ga-ekewa abuo. Firsttù nke mbụ gụnyere ntụpọ sulfonylurea (glycoside), bụ nke a na-eji mmụba dị mma na shuga ọbara. A na-ezo aka na Biguanides na ìgwè nke abụọ.
Ekwenyere na ìgwè nke abụọ ahụ dị irè karị, ebe ọ nwere mmetụta na-adịte aka iji belata shuga, anaghị emetụta ọrụ nke pancreas (Metformin, Glucofage, Siofor).
Maka ezigbo ụgwọ maka ọrịa shuga, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iwetulata ọkwa shuga n’ahụ nke onye ọrịa mamịrị, kamakwa iji mee ka ọ kwụsie ike n’ọkwa ahụ a chọrọ. Naanị nke a ga - enyere gị aka ibi ndụ zuru oke, ma gbochie nsogbu nke ọrịa shuga 1 na ụdị nke 2.
Ọkachamara na vidiyo dị n'isiokwu a ga-ekwu maka otu esi eweda shuga ọbara.
