Otutu ndi mmadu nwere mmasi aju ajuju a. Obi abụọ adịghị ya, ọtụtụ ngwaahịa ịkpa a haveụ nwere akụrụngwa ọgwụ, ọ nwere ike ịba uru ma n'ịgwọ ọrịa shuga na mkpochapu ọrịa ndị ọzọ.
Njirimara ọgwụ ha bụ isi bụ na ha gụnyere ụfọdụ ihe arụrụ ọrụ na-arụ ọrụ. Ha na-enye ọ bụghị naanị ihe na-agwọ ọrịa, kamakwa na-enye aka na-emegharị ahụ. Ọzọkwa, ọ bụghị naanị mmanụ a honeyụ, kamakwa ngwaahịa ndị ọzọ a na-a beeụ a areụ ka enyere ha. Dịka ọmụmaatụ, a maara na paprika dị irè n'ọrịa shuga.
O nwere ezigbo ihe oriri zuru oke, yabụ, ọ ga - enyere aka iweghachi pancreas ngwa ngwa. Ya mere, a na-ejikarị ngwá ọrụ a agwọ ọrịa shuga. E kwuwerị, dị ka ị maara, ọrịa a na-apụta n'ihi ọrụ nke pancreas.
Mkpụrụ osisi pollen na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma na-enyere aka ịgbalite usoro metabolic n’ahụ mmadụ. Ngwakọta nke ngwa a gụnyere:
- Amino acid na enzymes dị iche iche.
- Lipids.
- Chọpụta ihe.
- Vitamin
Ọfụma na, n'ezie, ihe mejupụtara nke ihe ahụ gụnyere abụba abụba, protein na carbohydrates. Ọ bụ ihe ndị a niile, yana ndị a kpọtụrụ aha n’elu, na-eweta uru dị ukwuu maka ahụ mmadụ.
Na mgbakwunye, a na-etinye acids faty, carbohydrates, protein na abụba. Ihe ndị a niile bara uru maka ahụ.
Kedu uru pergi maka ndị ọrịa mamịrị?
Isi uru nke ahịhịa pollen na-enye maka ọrịa shuga bụ na ihe ahụ na-ejupụtakwa anụ ahụ na ọtụtụ vitamin bara uru na ihe ndị ọzọ. N'ihi ya, ọ na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma, akụkụ ahụ ọ bụla na-arụ ọrụ nke ọma nyere ya ọrụ.
Yabụ, uru bụ isi ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga bụ ndị a:
- A na-akwalite njikọ protein, yana usoro metabolic ndị ọzọ. Nke a na-eduga n'eziokwu ahụ na pancreas na-ezo ike insulin homonụ nke ike, karị, ọkwa shuga dị n'ọbara amalite ida.
- Enwere ogwugwu izugbe nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
- Ngwá ọrụ a adịghị arụ ọrụ na ịlụ ọgụ ọrịa dịgasị iche iche, yana nje.
- N'ihi usoro metabolic ziri ezi, ahụ zuru oke maka ahụ ike.
- Nsogbu ihi ụra na-agafe, nke ahụ bụ ehighị ụra nke ọma.
- Ọkpụkpụ na-agbasi ike.
- Ọkpụkpụ obi na arịa ọbara dịkwa mma.
- Uffdị nkọ na-agafe.
- A na-ahụkarị ọhụụ.
- Ntutu isi na-akawanye mma.
- E nwere ụdị nfụkasị ahụ dị iche.
- Betterghọ mma na ịhụ ụzọ.
Nke a bụ naanị ndepụta dị mkpa maka ọgwụgwọ nke enyere ngwa a.
Ma ọbụlagodi dabere na ozi a, ọ bịara doo anya na bee polga bara ezigbo uru n'oge ọgwụgwọ ọrịa shuga.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ka ọgwụgwọ?
Maka oge ọ dị mkpa iji mee pollen n'oge ọgwụgwọ nke ọrịa shuga, mgbe ahụ, ọ bụkarị oge a bụ ọnwa isii. Mana mmetụta mbụ a na-ahụ anya ga-ahụ ka otu izu gachara ịmalite ọgwụgwọ. Ekwesiri iburu n'uche na ndị mmadụ na-a medicationsụ ọgwụ ọ bụla iji belata ọkwa glucose ha kwesịrị iji nlezianya nyochaa ọkwa shuga dị n'ọbara ha.
N’ezie, ọbụlagodi mgbe izu ụka gasị ka mkpụrụ ọgwụ pollen bidoro, shuga ọbara na-amalite nke ukwuu. Ya mere, n’oge a, ọ dị ezigbo mkpa inyocha ma lelee ọkwa glucose oge niile.
Site n'ụzọ, ọtụtụ ndị ọrịa na-ahapụ nzaghachi ha na naanị n'ime ọnwa ole na ole ngwaahịa ngwaahịa anu a dị n'elu nyeere ha aka iweghachi ọkwa shuga ha n'ọkwa kwesịrị ekwesị. N'ihi ya, ha kwụsịrị kpamkpam iji ọgwụ ọjọọ nwere otu ọrụ.
N'iji usoro dị mma nke ifuru a, ọ dị mkpa iji ya mee ihe n'okpuru nlekọta nke ọkachamara. Dọkịta kwesịrị ịdị na-elele ọgwụ ị sugarụfe shuga dị ala mgbe niile, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dozie ya n'ụzọ mbelata.
Iji malite usoro a na ngwaọrụ a dịkwa mkpa naanị mgbe nleta dọkịta gasịrị.
N'ọnọdụ dị a isaa ka ọ dị mma ịjụ ọgwụ na perga?
N'ezie, dị ka usoro ọgwụgwọ ọ bụla ọzọ, pollen nwekwara ụfọdụ contraindications. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iji maka ndị ọrịa nwere ọrịa oncological dị iche iche. Ọzọkwa ma ọ bụrụ na onye ọrịa nwere ọrịa ọwụwa.
N'ezie, n'enweghị mgbagha, pollen maka ọrịa shuga bara ezigbo uru, mana ọ bụrụ na onye ọrịa nwere nnagide mmadụ na ngwaahịa anụ, mgbe ahụ ọgwụgwọ a na - eme ya bụ ihe kachasị mma ka a ghara ịme ya. Tochọpụta ma ọ nwere ihe nfụkasị ma ọ bụ na ọ dịcha nfe, gbanye obere mmanụ a honeyụ na ọkpọ gị wee chere nkeji iri ma ọ bụ karịa nkeji iri na ise. Ọ bụrụ na uhie anaghị egosi, mgbe ahụ enwere ike iji ya rụọ ọrụ. Mana, n'eziokwu, ọ ka mma ịnye nyocha kwesịrị ekwesị na ụlọ ọrụ ọgwụ ọkachamara ma gosipụta ọnụnọ nke allergens site na usoro ọkachamara.
Ọzọ contraindication bụ inye mbufụt mbufụt nke thyroid gland. Ya na ọkwa ọbara dị ala.
Na mkpokọta, n'agbanyeghị ụfọdụ contraindications, a beeụ na-emepụta ngwaahịa bara uru nke ukwuu ma nwee oke nke nwere ọnụọgụ ọgwụ zuru ezu. Mgbe ị na-eri anụ ezi, jumps shuga dị n'ọbara anaghị eme, nke a bụkwa gbakwunyere.
Ya mere, ojiji eji ya ewu ewu n’etiti ndi ọrịa nwere udiri oria di iche iche, tinyere ndi nwere oria obula.
Etu esi ewere ma otu esi echekwa nri achịcha?
Iji mee ka ihe ahụ rụọ ọrụ dị ka o kwere mee, ịkwesịrị ịghọta otu esi edobe ya n'ụzọ ziri ezi, yana otu esi eji ya.
Nke mbu, ekwesiri ighota na ifuru ifuru maka oria di n’ahia kwesiri idobe ya n’ebe di okpomoku. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya maka ịchọta ebe zoro ezo na okpuru ulo ma ọ bụ ala. Ebe a kwesịrị ịdị nhịahụ kpamkpam, ebe obere mmiri na-enye aka na ebu.
Mana, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka otu esi eji ngwa ahụ ka mma, mgbe ahụ ịkwesịrị ịghọta na ọ nwere uto ilu, n'ihi ya ọ ka mma itinye ya na mmanụ a honeyụ mgbe niile. Anyị ekwesịghị ichefu na achịcha anụ a na-ewe iwe dị ọkụ, dị ka, n'ezie, mmanụ a honeyụ ahụ n'onwe ya, tụfuru Njirimara ọgwụgwọ ya niile.
Mana, n’ezie, enwere ike irichapụ ahịhịa n’ụdị ya dị ọcha. N'ọnọdụ a, a ga-etinye ya n'okpuru ire ma tinye ya ruo mgbe agbazere kpamkpam. N’ezie, granules iri ruo iri abụọ ezuola. Ọ dị mkpa ịghọta na ịchọrọ iwe ya na afọ efu. Mana naanị ugbu a ịgaghị enwe ike iji ya dị ọcha tupu ị lakpuo ụra, ma ọ bụghị ehighị ụra nwere ike ime.
Dabere na ihe niile dị n'elu, ọ bịara doo anya na papa maka ndị ọrịa mamịrị bụ ezigbo ọrụ ọgwụgwọ. N'otu oge ahụ, enwere ike iji ya rụọ ọrụ dị ọcha ma na mgbakwunye nke mmanụ a .ụ. Ọ bụrụ n ’ịchọrọ, ị nwere ike itinye beetroot na mmanụ a bakụ a withụ na-enweghị mmanụ a sugarụ.
Tupu ịga n’ihu ọgwụgwọ ọfụma, ịkwesịrị ịgakwuru dọkịta ma chọpụta ihe mgbochi nwere ike ịbụ. Echefulakwa ịchịkwa ọkwa shuga n'ọbara ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dozie otu ọgwụ shuga na-agbada, nke enyere gị maka ndị ọrịa niile na-arịa ọrịa shuga.
A ga-ekpuchi uru na iwu nke iji anụ ezi na-arịa ọrịa shuga na vidiyo n'isiokwu a.
