Ọtụtụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga anụla na nkụchi maka ọrịa shuga type 2 bara ezigbo uru.
Ejighi ha aru ha di ọcha, ma udiri udiri ogwu di iche-iche site na ha; A na-eji ụdị oriri dị iche iche eme ihe iji kwado ọtụtụ nri dị ụtọ, ahụike ma na-edozi ahụ. Ihe oriri pụrụ inye aka iweghachi ndagwurugwu nke ihe ndị na - eme ka ndụ ghara imebi, obere ihe na obere ihe n’ahụ onye ọrịa.
Ngwaahịa a na - enyere aka mejupụta anụ ahụ na ihe niile bara uru Chọpụta ihe, vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru. Ọ na - edochi ọrịa shuga, nke na - emerụ ya na shuga na fructose, enwere ike iji ya mee ihe dị ka ụtọ na nri maka nri dị iche iche, infusions ọgwụ na ihe ndị ọzọ.
Mkpụrụ osisi a na-etinye n'ime nri nwere ezigbo ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa. A na-ejikarị ha n'ịgwọ ọrịa dị iche iche, gụnyere iwepu usoro mkpali na nkwonkwo, yana ụdị shuga 2 na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.
Mana ka mkpụrụ nke osisi wee baa uru n’ezie, ị kwesịrị icheta etu esi esi nri ha n’ụzọ ziri ezi yana ole enwere ike iwesa.
Anụ ure na-acha ka nke ọma karịa oriri. Osisi ikpeazu kacha elu, o nwere ahihia di iche. Ọtụtụ na-agafe ihe a na-eri eri, ebe ịnyịnya nwere ike ịmasị ọtụtụ awa.
Olee otu mkpụrụ osisi si enyere ọrịa shuga aka?
Ekwuru ya n'elu na mgbe mgbe ndị ọkachamara na-atụ aro iri afọ nri maka ọrịa shuga.
Tupu iji mkpụrụ osisi ahụ, ị kwesịrị ịmụ ihe ọgwụ ọgwụ a ga-akwadebe site na mkpụrụ osisi a, nke a na-eri mkpụrụ ndụ nwere njiri mara nke ha, na ihe njirisi nwere ike ịmata ọdịiche dị n'agbata ịnyịnya na oriri.
Mkpụrụ nke osisi ahụ nwere ọdịdị dị egwu, ha na-atọ ụtọ uto ntakịrị, ụcha ha sitere na ọbara ọbara ọbara ruo na odo odo. Osisi ahụ na-amalite ịmị mkpụrụ site na njedebe nke ọnwa nke abụọ nke ọkọchị ma oge a na-aga n'ihu rue ọnwa mbụ nke mgbụsị akwụkwọ.
Ngwá ọgwụ kasị sie ike nwere akụkụ ndị dị na osisi dị ka:
- mgbọrọgwụ
- ogbugbo;
- akwụkwọ nri;
- gbaa;
- mkpụrụ osisi n'onwe ha;
- mkpụrụ.
Ọtụtụ alkaloids na-etinye na mgbọrọgwụ na ogbugbo. Ekwuru na carbohydrates zuru ezu na akwụkwọ nri, a na-ahụ mmanụ ndị nwere abụba n'ime mkpụrụ, mana ihe ndị kachasị mkpa na ihe niile metụtara Chọpụta, vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru na mkpụrụ nke osisi.
Ọ dị mkpa ịmara na a na-ejikarị mgbọrọgwụ osisi iji mepụta ọgwụ na-enyere obere ọbara mgbali elu, na-akpata nsụchi uterine ma bụrụ ezigbo choleretic.
Ndụmọdụ Ndị Ọkachamara Worldwa
Ezigbo ala nna ọzọ nke ọgwụ ọzọ bụ China. Ruo ọtụtụ narị afọ, ndị ọkachamara si obodo a na-etolite nri ndị na-atọ ụtọ site na iji ọgwụ na ahịhịa ọgwụ, gụnyere chestnut oriri.
Usoro maka ịkwadebe ọgwụ ndị dị otú a gụnyere iji mkpụrụ osisi na akụkụ ndị ọzọ nke osisi, usoro ị theụ ọgwụ ahụ na-adabere n'ụdị ọrịa ọgwụgwọ a ga-agwọ.
N'ihe banyere ọgwụgwọ ọrịa shuga, a na-eji mmiri ara ehi eme ihe. Ọ bara uru n'ihi na ọ na-enyere aka weghachi usoro metabolic na ahụ mmadụ. N'ihi ya, nsogbu a na-amalitere ịrụ ọrụ nke ọma, n'ime anụ ahụ, enwere nnabata nke insulin homonụ n'ọtụtụ buru ibu.
Enweghi ike ịkpọ Liquid chestnut dị ka isi mmalite nke ịmepụta insulin, mana iji ngwa a mgbe niile ga-eweghachi usoro njikọ nke homonụ ahụ edepụtara. Dika odi, enwere ohere nke mgbake na mkpochapu oria a.
Ihe ọkụkụ ahụ na-enye aka na ụzarị akụrụ mmadụ, nke a ga - ekwe omume n'ihi eziokwu na o nwere akụrụngwa diuretic, na-emetụta ọrụ nke obi na akụkụ ndị ọzọ dị n'ime.
Dabere na ozi a dị n’elu, ọ bịara doo anya na obi nwere ọrịa shuga na-enwe mmetụta pụrụ iche n'ahụ ahụ mmadụ.
Isi ihe mere eji ewu ewu
Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị icheta na chestnut na ọrịa shuga na-emetụta usoro ọgwụgwọ ọrịa nke onye ọrịa, kamakwa ịghọta kpọmkwem ihe atụmatụ nke mkpụrụ a na-eme ka ọ bụrụ nke ọma.
E nwere ọtụtụ ụdị osisi a, nke e ji nri. Youkwesịrị ịghọta nke ọma ihe dị iche na chestnut, nke a hụrụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ogige obibi ma ọ bụ n'okporo ụzọ nke obodo ọ bụla, na mkpụrụ osisi a na-eri, nke nwere mmetụta bara uru na nchọpụta ahụ dị n'elu.
Nke kachasị baa uru bụ mkpụrụ sitere na obi nke ụdị Marroni dị iche iche. Osisi a dịgasị iche iche na-eto na obodo nwere ihu igwe dị nro, ya bụ na Caucasus, Greece ma ọ bụ Crimea, enwere ike ịchọta ya na mba ndị America na Asia.
Uru ọzọ nke obi nwere bụ eziokwu na ha nwere abụba dị obere karịa mkpụrụ. Ihe ozo di iche di iche bu na a na-ewere ha kalori. Ha nwere ihe dị ka calorie narị isii ruo narị abụọ na iri, n'ime mkpụrụ osisi kacha glycemic index maka ndị ọrịa mamịrị. Ọ bụrụ na i jiri ngwaahịa a tụnyere ego ma ọ bụ ahụekere, yabụ nke mbụ abụghị caloric karịa ụdị mkpụrụ.
N'ịmara nke ọma banyere ozi niile dị n'elu, ọ bịara doo anya na azịza ajụjụ a nwere ike ịta mkpụrụ obi nwere ọrịa shuga ga-abụ nke ọma. Mkpụrụ osisi a bara ezigbo uru ma nwee ọtụtụ ihe bara uru bara uru.
Ma nye eziokwu ahụ na ọ na-eweghachi usoro metabolic dị iche iche n'ime ahụ, maka ọgwụgwọ nke ụdị shuga nke abụọ, nke a bụ ngwaahịa dị oke mkpa.
Kedụ ka esi akwadebe ọgwụ ọgwụ?
Ọzọkwa, Achọrọ m ịchọpụta na ọgwụgwọ ndị a kwadebere site na mkpụrụ osisi horsenut ụtọ anaghị akwadoro maka ndị ọrịa mamịrị. Nke a bụ n'ihi eziokwu na ha nwere shuga buru ibu, ma mmachi a metụtara naanị nri ndị metụtara oriri. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka usoro mpụga, mgbe ahụ mkpụrụ ndị a bara uru nke ukwuu ma nwee ike inye aka ịnagide ọrịa "shuga".
Ma ọzọkwa, ezughị ịmara Ezi ntụziaka ahụ n'onwe ha, ị ka kwesịrị ịghọta otu esi achịkọta agba ma ọ bụ akwụkwọ osisi nke ọma.
Ntụziaka ahụ na-adabere n'ụdị ọrịa ha na-eme atụmatụ iji ngwaọrụ a. A na-agwọta veins varicose na tincture dabere na nkochi azụ. A kwadebere ya na vodka, nyekwara ya ihe dị ka ụbọchị iri na anọ, mkpụrụ iri ise nke galị maka ọkara otu iko mmanya zuru. Site na ọrịa ahụ, ị nwere ike ịkwadebe ihe ndozi eji eme mmiri. Iji mee nke a, ịchọrọkwa iko iri ise nke ahịhịa, nke wụsara ya na ọkara otu esi mmiri esi.
A ka kwere ka o rie nkpuru nkpuru. Nhọrọ ọgwụgwọ infusion maka ụdị shuga 2 dị mkpa karịsịa. Site na nyocha a, enwere ike ịkwadebe ụdị ụdị nri dị iche iche, ụdị jam ma ọ bụ ihe nchebe site na mkpụrụ nke osisi.
Ọ dị mma ịba ama na nke ikpeazụ, enweghị ihe mgbochi ọ bụla iji ngwaahịa a. E kwuwerị, ọ naghị emetụta njikọ nke insulin nke mmadụ, mana ọ bụ naanị na-enyere aka iweghachi ọrụ pancreatic. Yabụ, ịnweghị ike ichegbu onwe gị maka eziokwu ahụ bụ na insulin ga-aba ụba na ahụ ma nke a ga-akpalite ọdịda shuga dị n'ọbara. Mana, iji kpuchido onwe gị, ọ ka mma iji glucose na-eji ọ̀tụ̀tụ̀ glucose na ọbara agwakọta.
Na-amalite iri mkpụrụ osisi kwesịrị ịdị na obere akụkụ.
Kedu mgbe enwere ike igbochi ọgwụgwọ?
Ezi oriri a na-ata ata anaghị enwe ihe mgbochi ọ bụla.
Anabatara ngwaahịa a ka o rie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa ọ bụla.
Ọ bụ ezie na ngwaahịa ọgwụ na-akwadoro na ndabere nke chestnut nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ mmadụ.
N’ezie, nke a na - eme mgbe onye ọrịa chọpụtara ọrịa dịka:
- ụdị ọrịa shuga ọ bụla;
- mmadụ inwere nghọta maka osisi ahụ;
- ọbara mgbali ala;
- mmeghachi omume nfụkasị ahụ.
Na ọrịa mellitus na-arịa ọrịa shuga, a naghị anabata ụdị a. E kwuwerị, ọ nwere ọtụtụ shuga, nke na-emetụta ahụ mmadụ na nyocha dị otú ahụ.
Tupu iri nri ọ bụla, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịgakwuru onye na-elekọta ha. Naanị ya nwere ike inye azịza doro anya banyere ma enwere ike ị consumeụ ọgwụ dị otu ma ọ bụ ngwaahịa.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mkpụrụ osisi nwere ike iri nri, yabụ enwere ọtụtụ akụkọ na-ekwu na osisi a na - eso eme ka mmadụ gbakee. N'otu oge, enwere ihe mgbochi na iji mkpụrụ mkpụrụ osisi.
Ọ dịkwa mkpa ịghara ịgbagha ụdị osisi abụọ a na ibe ha. Mgbe niile, ọgwụ decoctions na infusions nke otu n'ime ha bụ ndị na-adịghị mma akwadoro maka oriri ndị ọrịa mamịrị, na nke abụọ bara uru.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ a niile, mgbe ahụ Ezi ntụziaka ndị ama ama ga-enyere aka weghachi ọnọdụ ahụike nke onye ọrịa. Echefula ịkpọtụrụ dọkịta gị mgbe niile, mgbe ahụ nsonaazụ nke ọgwụ ọ bụla ga-abịa ngwa ngwa.
Ọkachamara na vidiyo dị n'isiokwu a ga-agwa banyere iwu isi nri na uru nke chestnuts.
